稗子的功效与禁忌

你的体质是寒的很，我一直都记得吗？你还敢吃白蒿？我跟你说哈，那只有肝热的人才喝才吃那个了。那肝寒的人就不能吃那个，吃那个是雪上加霜火上浇油，这个东西就是吃这个。什么东西啊？你一定不能光是看他的保肝利胆，一定要看他的性寒、性热性跟你的体质合不合适。 你比如说人参，我觉得很简单，你人参是一个好好东西吧，吃不好了也会。他就是如果你比如那个血压比较高，脉气比较冲，比较旺，这种人一补就死了。所以说你一定要对自己的这种不能随随便便乱乱吃。

他好难吃，但他好高级，有种蔬菜被称为蔬菜界的钟无艳，就连说谈天后碧阳斯也曾经穿着印有他名称的服装。他含有大量膳食纤维、植物化合物、抗氧化剂，他含有非常丰富的维生素 ab、 c、 k。 它还可以帮助我们呀控制体重。因此呢，希望大家记住鱼橄榄要多吃。好，让我们来再看一下它的样子，好错了。

治疗阳痿常用这个药，它就是酒香虫，酒香虫其实可以说是治疗男性阳痿的常用药物之一，为什么呢？ 因为酒香虫它本身归肝脾肾经，有行气温补肾阳的作用，那么一方面可以行气治疗肝气不舒，另一方面可以有补肾的作用， 所以对一些有难言之隐的患者，尤其是阳痿病人有很好的疗效，但是需要在医生的指导下使用。

大家好，我是何医生，曾经有一种治疗失眠的网红产品，红遍了大江南北，他的主要成分其实就是褪黑素，他在一定程度上呢，可以帮助需要倒时差的人士改善睡眠，缩短入睡的时间。但是很多时候大家只宣传他的功效，却没有宣传他滥用的危害。 经研究发现呢，长期使用这个产品呢，可能会有三大危害，第一个是神经系统，包括嗜睡、头晕、头痛、恶心的症状。第二个呢，导致内分泌的紊乱，间接的影响人体其他基础的代谢。 第三个呢，对生殖系统造成可能的影响。尽管他现在仍然属于保健品，但是建议在服用之前还是要咨询医生，确认失眠的原因，而不是自行去解决。我是何医生，陪伴你的好医生。

天气逐渐干燥了是吧？那一干燥人体内他也干燥，而且又容易上火。他皮肤总干，头发总干、大便总干，口干舌燥，眼睛也干，是吧？这时候一股皮在这个季节是很常用的啊。就是第一股皮汤 多少？那意思三斤，三斤煮了以后你备用，不是叫一天喝完就当水用就行了。如果你有脾胃虚寒的，不要单喝这个药。这我又超热出汗又皮肤干，但是我又虚寒，我不能吃凉的，对吧？一喝凉的他就拉肚子。那这时候你得找大夫给你开。

四物汤就是女性补血最常用的经典方，四物汤里面有当归、川胸、 白勺、熟地黄，那么它可以补血调经。那四物汤大家都很熟悉了，但是会用的人并不多，有的用了一段时间效果也不明显，那难道是四物汤没有用吗？ 其实不是的，还要根据你个人的情况做简单的加减。比如说脾胃虚寒的人，那么四物汤里面就要加上生姜和杀人，因为熟地他比较吃腻， 很容易阻碍脾胃的运化，那么加上杀人可以补血而不致力。如果是气血两虚，那么四物汤里面还可以 加入黄芪、党参，有条件的你还可以用人参。如果血虚怕冷，那么四五汤里面还可以加入肉桂泡姜，它可以有温经通脉、驱寒湿。所以你会用了吗？点个小红心支持一下吧！

容易导致肾结石的几类食物，千万不能多吃，如果啊，你已经确诊了肾结石，那就要更需要注意了。第一个就是高糖饮食，也就是我们常说的这个甜食， 他会呀提高尿钙的这个排泄，增加呀尿结石的一个风险，尤其是乳糖，能够啊促进钙的吸收，导致啊草酸钙在体内堆积形成啊肾结石。 有研究表明啊，摄入的糖越多，形成结石的风险呐也就越高。那第二类呢，是碳酸饮料，饮料中的这个糖啊，咖啡因呐，聚磷酸盐呐之类的，这个成分呐，会促进呐钙的排泄， 那这些流失的钙呀，就会促进呢肾结石的一个形成。那第三类呢，是腌制的小菜，那这些食物当中啊，含盐量啊，普遍的偏高，盐分摄入过多呀，会加速水的排泄，增加钙呀 和尿草酸的浓度，进而形成肾结石。那第四种呢，是海鲜，还有动物的内脏，那这些食物啊，是高嘌呤的一个食物，摄入过多呀，不仅会引起啊草酸盐的结石，严重呢还会引起这个痛风。 那如果得了肾结石的朋友啊，平时啊要多喝水，保持啊尿量的一个充足，这样啊，可以促进体内的结石的一个排出。 再一个就是啊多吃新鲜的蔬菜水果，比如啊西兰花啊，胡萝卜呀，木耳啊，冬瓜呀，丝瓜呀，玉米呀，西瓜呀，山楂等等，这些食物啊，都是可以吃的，你都了解了吗？我是医生文刚，用心科普健康。

过了夏天，到了秋天的时候，我们脾虚也会出现这些症状。脾虚会带来很多的我们脏腑的变化，比方说我们有水肿了，我们有乏力了，有免疫力下降了。因为脾水骨运化的对他对我们的食物的运化都起着很重要的作用。要呵护好我们的皮， 把它能够正常工作，我们才能说，才实现我们的补，否则的话我们也会有负担。养脾胃的时候，大家去选小米调调脾胃。小米和南瓜都是性子温和的食物，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。 小米南瓜粥的做法非常简单，先把小米洗净，下锅煮开后转成小火慢慢熬煮。等小米粥完全变成粘稠状时，把切成小块的南瓜放入锅中一起熬煮，等南瓜煮烂了，这个粥就熬好了。要提醒大家的是， 小米虽然很容易煮烂，但是您最好多煮些时候，让南瓜小米粥完全煮烂，这样口感才会更加软糯。再有就是小米加入南瓜以后很容易糊锅，煮的时候要勤加搅拌才行哦。健康一身轻，越看越年轻。

调理脾胃的四神汤，脾胃不好，百病生，养生要先调理脾胃。今天给大家介绍一个调理脾胃的名方。四神汤 选用莲子、芡实、茯苓、山药、薏仁这五种的任意四种，或者五种在一起， 莲子和芡实固精止泻，茯苓健脾利湿，山药补脾养胃，薏仁利水消肿。这五种食物呢，和在一起可以健脾祛湿，调理肠胃，增强体质。

他这个方子里啊，就有两味药，一个是甘草，一个是干姜，所以呢，他有一甘草为主要甘草是用了十二克， 干姜呢用了六克。因为我们知道干姜嘛，有温中散寒的功效，配上甘草呢，心肝化阳就能够激发了，加强了这个干姜的这种散寒的功效。由于甘草有一个缓急的功效，所以他们两个配伍呢，又使这个方子不 不至于过于燥热哈。啊，您吃完之后呢？哎，浑身流鼻血啊，浑身大便干呢，又不会出那种副作用，所以呢，这个方子就叫干草干姜汤。 但有一点你要注意哈，他适合一种虚寒体质，如您是种热性体质啊，口气大，脸上长痘痘，一种大便很干燥，您呢，就不要吃这汤了。

就是你现在这个题呢，我把这寒湿比较重，那么这个季节你做汤或者就是泡水的时候，可以放点是苏叶干的，新鲜的都可以，当然干的更好一点。或者是藿香叶，那叶子香香的很好的。经常泡水喝，你会感觉你体内的寒湿就会排的比较好。 吹着空调感觉难受。是吧，反正我吹一晚上空调就特别不舒服。那他也没办法热的。是啊，这就说明你体内这个湿气还是比较重的。你看藿香，他为什么解暑湿呢？ 不让你感觉那么烦热，但是有点化你体内的湿气，紫苏也是一样的。对，放哪个？这俩你你能找到哪个？用哪个？药店都可以，一般药店都有，中药店都有。这次泡多少？如果是一片一片的，嗯，你就泡上两三片，知道吧？嗯。

我们知道，其实呢，这个女性啊，一个是气血不足，二一个是血管内的垃圾没有排出去就容易造成什么样， 比如说斑点呐，暗黄啊等等这些，用红枣来养颜，我们再拽上一个就是木耳，那么黑木耳呢，有很好的一个清除血管垃圾的作用，我一般发木耳哈，就是为了 安全，我都是泡一下，嗯，然后我一定要用水给它煮十五分钟，红枣也是稍微泡一泡，最好是把它剪开去核，可以把这个红枣放在底下，木耳放在上面。嗯啊，那么一起蒸二十到二十五分钟， 隔水蒸就放在碗里啊，然后在笼屉上蒸，可以在晚餐的时候可以作为甜品，我们这个中老年人，年轻人都可以用。坚持吃一段时间你就会发现啊，你的脸色不仅是哎，白里透红，而且你脸上的斑也会慢慢的。

孩子吃很多，却怎么也长不胖，长得黄黄矮矮，瘦瘦小小的，有可能是脾胃受损引起的肝肌出现。肝肌该怎么调理呢？今天告诉你一个山楂山药汤， 赶紧点个小心心收藏。山楂五克，山药十五克，加冰糖十克。山楂山药加水熬煮，冰糖调味，一天一次，连喝一周，可以调理我们的脾胃。 我是广东省第二中医院黎明主任，关注我，告诉你更多中医调养知识。

那我们今天呢，就针对这个慢性虚劳性的咳嗽啊，跟气虚有关的咳嗽啊，推荐一款 冬菇虫草花煲鸡汤。我们知道虫草花它有比较好的补益作用，但是呢，它比较滋腻，小朋友呢啊，经常是皮肠不足，肝肠犹豫。 我们适当的吃虫草花啊。第一个分量如果是小朋友煲汤的话呢，那就呃十五到二十克。另外一个呢，呃，虫草花呢，他比较是补益类的，比较强可啊，所以呢，建议小孩呢，是九岁以上再吃虫草花啊，婴幼儿呢，还是呃吃一些 其他比较补益力没那么强的呃，总要好点。小孩的脾胃功能不是特别强，太过补益的药呢，他受不了，太过强止进的补益药呢，反而会造成他脾胃功能会腌制啊，或者消化不良啊，就适得其反。

我先来说昨天的答案，是杏仁茶，就是把杏仁和糯米在水里泡一晚上，然后用搅拌机打成粉末， 加入适量的水和冰糖，用小火慢慢的把它煮熟就可以饮用了。杏仁茶呢，能防止皮肤老化， 减少色斑的形成，特别是它含有丰富的稀和锌，能够促进皮肤的活性，保持青春，延缓皮肤衰老。今天的问题是皮肤过敏怎么办？两个答案，一，抹一点橄榄油。二， 多敷面膜。大家在留言区告诉我答案，正确答案明天来公布。关注黄妈，了解更多中医方面的护肤知识！

查体的时候有甲状腺结节，那个乳腺增生和乳腺结节胆囊息肉。呃，就是身上老是长结节，这些息肉这些东西 我吃了张主任不到两个月的中药，这个月查体，我的乳腺结节，我的那个胆囊息肉就消失了。我当时还有点觉着不可能，我就等这个报告出来，的确是没有了。他这个是有前后对比的哈，看到了吗？双乳结节，三类 发膜线的部分哈，到这就出现，这边是烧乳，未见明显异常。对对对哦。说嘛，他是气淤导致的痰瘀。嗯，所以我们在治疗的时候，光疏肝理气不行，要化痰。你体内有痰吗？嗯，我们说的痰不是 他出痰，是因为他体内有这个结节，是因为痰瘀导致的，所以要用化痰化痰呢。中医有个名方叫温暖汤啊。他的组成大家看。拌一下。陈皮、子皮、甘草、茯苓， 健脾燥湿，行气化痰。这里面既有化痰，还有理气的。看看陈皮和子实这两个药物，就是理气的。嗯， 你不是气瘀吗？气瘀这两个药就能解决气瘀的问题。半夏、茯苓、鼠如这三个能解决痰的问题。 所以这个方子在一起。这个方子本身连细鱼加残鱼一块抓的，所以当时给他用的地方以这个为主，为南昌为主。那我看到您还加江禅和禅花，哎。 这两个有什么好处呢？一个是软件散结。嗯，他包块，软的意思。软件的意思真的很硬。我让你变得软一些。没那么硬啊，叫软结。散结有个小包块，我一散开，这是注意的。这四个字代表两个功能。软件散结，他两个都有这个功效。

很多小姐妹都有这样的疑惑，为什么我敷着最贵的面膜，面色还是晦暗长斑呢？中医认为这是由于长期情志不舒畅所导致的肝气郁结，血型不畅，面部气血瘀滞。有两种花会让你重新面若桃花， 第一种花就是桃花，中医认为桃花具有活血的效果，很好的改善面部的血液循环，而且还具有通便的效果，能够将体内的宿便排出体外，从而使暗黄减少，色斑减少，面色红润。 第二朵花呢，就是玫瑰花，玫瑰花是疏肝解郁的能手，能够从根本上解决情志不舒畅的问题。取玫瑰花五克、桃花五克一起放入茶杯中，加入沸水冲泡，焖泡十到十五分钟左右即可饮用。 这里需要注意的是呢，玫瑰花和桃花都有挥发性，我们需要闷泡十到十五分钟才能够使效果翻倍啊！我是北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋，跟我一起做这杯玫瑰花桃花饮吧！还你一个面若桃花的斩男言！

四物汤是由当归、川松、白芍和熟地这四个东西组成的，有补益肝血和调经的作用。 并不是所有的女性都适合饮用食物汤，因为随着女性体质的不同啊，出现经痛的症状和经期不适的症状也有差异。如果就单纯用食物汤来调理，反而会出现一些补不到位或者补过头了。中 中医中药调理痛经有自己独特的优势，尤其是在原发性的痛经。在服用上述的中药之前，最好还是要跟您中医师确定自己的状态，如果出现不适要及时的停药。