三号赛道10km竞速系列赛怎么参加
今天来参加三六一度三号赛道十公里竞速系列赛沈阳站六段哦。这次比赛新增了两项赛制，一呢是城市冲刺奖金，二呢是团队接力赛。 城市冲刺奖金呢是刷新赛道纪录的选手可以在原有的奖励的基础上，额外再获得两千元的现金奖励。二呢团队接力赛是三个人一组，其中呢有一名必须是女性跑者，然后接力完成十公里的比赛就可以了。好了，我们去领悟吧！ 有素质证明水晶在天路开跑！
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00:54查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是四零零李世荣，我现在在石家庄裕彤，明天上午将参加三六一度三号赛道十公里竞速系列赛石家庄站的比赛。 比赛分为三个组别，专业组十公里最好成绩四十分以内，精英组十公里最好成绩四十五分以内。还有适合入门跑者的，大众组十公里在九十分以内即可报名参赛，目前比赛最好成绩三十二分二十九秒。本次石家庄也是阵容豪华，三六一度更是派出了头牌大咖参加此次比赛，非常有望突破上一战的成绩。 本次比赛专业组合精英组的选手都将穿着三六一度飞然二碳板跑鞋，三六一度也是即将推出新配色，意中人配色和关爱无价配色，兄弟们来送个福利啊！截止明天开赛之前，在本视频下方留言竞猜明天冠军的成绩， 最接近者送一双我手上这双意中人配色，飞然二。
1105400李时荣
01:13查看AI文稿AI文稿啊啊啊加油啊加油！ 榴莲榴莲凶器 好帅的。我跟你一个走。再见。 爽不爽？我就问你没感觉。哎呦我去，没感觉。你想拍我？这可有你痛苦面具的视频啊。那你说那能受得了吗？石头你跑完了？三十六分四十八秒，平均配速三四幺，然后跑完。整个体感比较舒， 一双飞镖黑球球，他的推进力很强，脚感也非常软弹，增加了我整场比赛的平均度，才得以让我这么轻松的完成这个倍数。 三号赛道十公里进速系列赛是咱们三六一零，成都已经是咱们的第八站了，接下来一站会在西安，想参加的小伙伴们快来一起报名吧！
2783跑不动的榴莲
00:36查看AI文稿AI文稿我想就请教一下，明天我们马上就要进行十公里的这个，呃，继续赛了。那一般赛前就是需要怎么样准备的呢？像我们今天的话，我们还是需要跑跑一下，比如说跑个五六公里啊这些让我们身体微微出汗，然后再跑一些。 你说你要去追求成绩的话，肯定需要把我们的肌肉调动起来，就是让跑一些，比如说一百米这种加速跑，让我们就是适应明天的一个比赛节奏。 对，然后最主要的还是在明天的比赛上面，就说赛前的热身这一块很重要。热身好了，其实你到到跑的时候就会相对轻松一点。
114三号赛道
01:00查看AI文稿AI文稿今来郑州参加一个十公里的竞速赛，来领个参赛包，这个是明天的号码部跟参赛服。我看到这边也有参加比赛的几个同学啊，问一下多少岁来着？十八岁学生吗？对， 那要不明天我们一起跑十公里比赛，看谁跑的更快，只要能跑赢我的就送一双跑鞋好不好？可以啊，你们之前十公里跑多少吗？三十三分，三十三分，你呢？三十二分，多 三十二分，你呢？三十一分，三十一分，你们是专业的吗？对不起，告辞了，挑战成女生得了。你们明天也是猜赛的，之前最快跑多少？跑三十五分，十五分，你呢？我三十六分，女生也跑不过吗？既然话都说出口了，明天咱们女生男生的考第一位的我都送一双跑鞋好不好？好， 明天比赛加油加油，我们一起合个影吧。我前几天不是在深圳马拉松拍摄前三名冲线吗？第三名穿的就是飞扬二，但是是我没有见过的颜色，没有想到在 门店看到了，据说这个叫咪若蜂鸟，配色明天的号码布菜菜符合个影。有没有在郑州的朋友啊？周日下午两点钟来奥林匹克中心拉爆我。
1.1万瑟瑟跑步（HYROX版）
00:45查看AI文稿AI文稿十公里的水平决定了你的半马成绩，如果你总觉得自己半马跑不快，那不妨先提高一下十公里吧。所以我报名了三六一度三号赛道十公里竞速系列赛成都站，明天在双流体育场开跑。我的目标是跑到三十四分五十到三十五分二十，平均配速三分三十。 定这个目标是有原因的，我在上半年的三号赛道比赛里穿这双飞，然二点五跑到了三十五分五十，这一次会穿这双飞镖飞雪的新配色，肯定要有更高的追求。客观来说，这种短距离鞋子的性能对速度还是有影响的， 飞镖飞雪无论是回弹还是包裹都更适合竞速。之前也已经穿搭跑了两公里三分配试过了。在过去的几周马拉松比赛里，也有很多人穿搭跑出 pp。 老规矩，明天的比赛成绩送这个，你猜佳慧是跑风还是 pp？
1812家晖陪你跑
00:47查看AI文稿AI文稿一周一赛第七场，来到石家庄参加三号赛道的十公里竞速系列赛。好久没有跑过场地赛了，很期待。比赛分专业精英和大众三个组别，会来很多高手参赛，氛围直接拉满。这么好的机会，我想尝试去 p b 一下， 现在去找四零零大阵图图一起领悟。哥几个明天怎么干！拉爆图图拉爆四零零！哈哈哈哈， nice！ 这就是我明天比赛的装备了。三六一度的竞速背心和短裤鞋是三六一度飞人啊！关爱无价配色关爱无价配色是想呼吁大家更多的关心自己的健康。现在这个配色是越玩越明白了，确实挺好看的。比赛明天早上七点开始，三号赛道干就完了。
516家晖陪你跑
00:39查看AI文稿AI文稿能和李波一起冲线什么待遇？跑完了三六一度三号赛道十公里晋级系列赛成都站的比赛。刚出发就被飞镖憋着推着往前跑。第一公里跑了两分五十四，能明显感受到兄弟 踏板带来的推进感。前五公里跑进了十六分以内啊，奈何后面天气有点炎热，最后和李波老师一起冲线三四三五十。这双鞋的一体针织袜套结构设计，包裹感很强。 除了刚出的紫微星配色以外，幻境配色也很好看。成都站最好成绩三十二分零八秒。今年三号赛道十公里迅速系列赛还有两站，十一月十九号，西安等你来战！
676400李时荣
00:36查看AI文稿AI文稿看到了吗？用速度证明！今天来到石家庄参加三六一度三号赛道十公里竞赛，大家可以猜一下明天我能跑多长时间。猜的最接近的小伙伴送这双鞋， 冠军李子成，像我这种一米九八的身高跑马拉松需要注意什么呀？ 大家不要笑，大家不要笑啊！加强两个地方，一个是核心，一个是膝关节周边的肌肉纯粹力量。对三六一度三号赛道十公里挑战赛，用速度证明石家庄站明天开跑！
7436唐涛腿叔
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00:55查看AI文稿AI文稿十公里的世界纪录是二十六分二十四秒，哇，那就是每公里两分三十八秒。今天呢，我们在三六一度三二楼的十公里竞速系列在成都站，我们一起看看业余精英和大众学校分别能飙出多快的速度。哇，这个人的跑姿真不错，落地弹提拉也不错，他们脚上穿的都是飞镖 future， 实力越强的人穿 future 脚底的反馈也会越强。第一名三 三十一分钟，你们觉得这个成绩是万里挑一，千里挑一还是百里挑一呢？我可怜榴莲是媒体，我们参加精英组，感受一下 成都的速度，大家都跑的好有活力啊。他们脚上穿的是飞蓝二点五，是一款零门槛驾驭的跑鞋，非常适合大众，第一名也能轻松跑出三十五分钟，最后一轮大众组开始了，可别小看大众组，现在中国的中长跑水平高速发展，跑步的人健康，跑步的人美丽，五公里太短，马拉松太长， 这就是十公里系列技术赛，这是第八站成都，接下来还有西安和全国的总决赛，赛道的环境和氛围都非常好，给大家提供了很好的展现平台。你要一起来跑十公里吗？你的皮皮达到哪个标准了呢？
3557强风吹拂的文振
01:05查看AI文稿AI文稿一个视频带你体验三六一度三号赛道沈阳站比赛现场贵宾您好，拿好手牌往里走。我还以为站牌这地方是发鸡蛋的，原来是签到检录领取号码。不，昨晚我刚跑完一个三十加， 今天用的耳后证明速度吧。我就在大大的操场转啊转啊转，在小小的内道里杀啊杀啊，也就三十多分钟就折腾完了。 最后给大家看看全国朋友都想干的我图图兄弟，东北这一块一一嘎一块的对不对？这 土豆跟我一样，都是比较性情的土豆。土豆很厉害，我是土豆的偶像。哈哈哈。真的，这不是商业互捧的罗大哥特别厉害。嗯，这回我真看到本尊了。腿真长啊腿真长啊。我这么一看是 大正常啊大正常，但本人更帅啊。是更帅。是的。女女粉丝们抢到啥了啊？联系我啊联系我啊。挺厉害的。哈哈哈。今天玩挺好，我要骑电车回家了，拜拜。
249爱跑步的威指导
00:37查看AI文稿AI文稿来石家庄参加三里一组三号赛道十公里季后赛。现在来这边领个参赛包。这个比赛很专业，分为专业组、精英组和大众组三个组别。这次我和图图参加的是精英组。你们不是想要拉爆图图吗？明天现场拉爆他，哈哈， 拉炮哈哈哈。已经领完衣服了啊。 b 零零五二明天跟上大众，然后这次比赛穿三六一的，虽然二。这是两个新推出来的配色，意中人和关爱无价配色。明天穿这个鞋跑，看看什么成绩。跑完之后给大家分享一下感受，明天见。
7276大正爱跑步
01:07查看AI文稿AI文稿风里雨里，裕华高速路口等你！哈哈哈喽，兄弟们，我是图图。这周要去石家庄参加三六一度三号赛道十千米竞速赛石家庄站。这是一个非常有意思的赛事，他会在全国的各大城市落地，分为专业组、 精英组还有业余组。每一组都会按前三名枪声成绩给予相应的现金奖励，并且会有一个奖池奖金。奖池奖金的基础是一万元，每一站打破上一站的记录之后增加一千元。到最后年终的时候， 跑的最快的那个男人就会拿走奖池里的所有奖金。谁会是三六一度三号赛道十千米竞速赛最快男人呢？让我们拭目以待。这次去石家庄的 目标也很简单，就是拳打王林正，脚踢四零零，把家辉按在地上摩擦，顺便探探我们山东名将李自成的茅台酒店。风里雨里，裕华高速路口等你，干就完了！
1558图图🏃🏻
01:04查看AI文稿AI文稿三百一度十公里竞速赛石家庄站马上开跑，我们一共分了三组，我在第二组，星星组跟大郑一个组，准备跟大郑一起跑，准备出发，用速度证明，哈哈哈，加油美叔加油加油加油加油美叔加油！ 腿粗腿粗多少？四零三加油！腿粗加油加油！ 这个场地是我十三岁第一次参加省运会，第一次南亚军，第一次跑四百米栏的赛道， 时隔二十多年再一次回来跑人生第一个场地内的十公里比赛。呃，今天的成绩四十一分三十八秒，远远超过我的预期，虽然跟我的最好成绩还差两分多。 为继续努力，好好训练，然后分享更多的内容给了大家，包含满地谢谢！石家庄跑完了啊，昨天猜的最准的来评论区留言，领这双飞扬二去弹透，帮你省劲，跑的更快！
8607唐涛腿叔
00:16查看AI文稿AI文稿我是跑之前比比划划，呜呜喳喳扬了二正，到处杀马，让这帮孩崽子给我虐的是六亲不认波棱盖直打彪，跑后念头打脑，啥也不是。
202爱跑步的宁采臣
