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摔倒还能夺冠,喝水依旧拿金!作为世界大赛金牌收割机,法兰赫身高一米七五,体重六十多公斤,在长跑领域有着极强的统治力。虽然不曾创造世界纪录,但奥运会四金、世锦赛六冠,得到的奖牌数不胜数。 作为战术大师,法拉赫一万米的最后四百米竟然可以跑进五十三秒,这又是多少人的 p b? 从悲惨黑奴到长跑巨星,他到底经历了什么?欢迎收看长跑之王法拉赫的田径故事。一九八三年三月二十三日, 法兰赫出生于索马里,四岁时父亲惨死,九岁时被卖到伦敦担任家庭佣人。幼年志向是成为汽车修理工,后为阿森纳效力。 谁曾想,他在田径领域天赋异禀,通过跑步收获了英国国籍。生涯初期,法兰赫参加了很多赛事,虽然成绩平平无奇,没能取得重大突破,但在英国也算小有名气。二零零七年, 二十四岁的法拉赫首次参加世锦赛,在五千米项目发挥不错,以十三分四十七秒五四斩获第六名。二零零八年,法拉赫虽然在欧洲杯一举拿下五千米冠军,但北京奥运会表现一般,十三分五十秒止步预赛。一年以后,他在柏林卷土重来,十三分十九秒的成绩相比两年前有了很大进步, 但名次却仅排第七,离领奖台越来越远。二零一零年,法拉赫如同便秘,喝了泻药,在欧洲锦标赛一鼓作气,大杀四方,成功当选五千米和一万米双冠王,一只脚已经踏入巅峰。 二零一一年大修世锦赛,法兰赫蒂三次站上五千米跑道,少了青涩,多了几分沉稳,他在比赛中战术得当,将体力保存到了最后,在竞争非常激烈的冲刺中脱颖而出。通过终点之前,他持续加速,丝毫不敢松懈。最后五米,他亲吻双手,张开双臂,迎接第 第一场世锦赛胜利,这个冠军,他等了六年。外面赛场更加精彩,法拉赫跟埃塞俄比亚选手杰兰的较量可谓是惊心动魄。铃声响起,法拉赫全力加速,很快拉开了跟对手的距离,但杰兰始终紧咬不放。最后一百米, 法拉赫领先三个身位,两人都在拼命冲刺,只见杰兰如同开了氮气,像一匹奔腾的野马,不断缩小差距,而法拉赫则是身体僵硬,力不从心。最后二十米,杰兰完成超越,在最后时刻绝杀了英国人,以二十七分十三秒八一夺得冠军。虽然可惜,但法拉赫真的尽力了。 经过一年的反思和总结,法拉赫踏上了奥运之旅。五千米的历史记录依然属于伟大的贝克勒,但本场比赛,东道主法拉赫势在必得。比赛开始后,他一如既往跟在队伍最后面,悄无声息的刷着微信部署,只有铃声响起,他才会处在第一,并且时刻警惕。 在全场观众的呐喊声中,法兰赫始终处于领先地位,无论对手给予多大压力,他总能一脚油门化险为夷。弯道处六人两两并排行驶的画面也被奉为经典。最后一百米,法兰赫大步流星,全力冲刺,拼命挥舞着手臂, 虽然过程惊险,但好在他最终如愿,在家门口拿下了第一个奥运冠军。五十二秒九四的圈速真的非常恐怖,好事成双,万米赛场,法拉赫同样势如破竹, 经过九千六百米的热身后,他火力全开,让所有对手望尘莫及,最后一百米更是所向披靡。在他的带领下,好基友加伦鲁普也不断提速,最终将金银牌收入囊中,法拉赫则成功加冕奥运长跑双冠王, 传奇还在继续。此后三年,法兰赫包揽了世界大赛所有五千米和一万米冠军。莫斯科世锦赛五千米十三分二十六秒,酒吧轻松卫冕。一万米二十七分二十一秒 顺利登顶。北京世锦赛五千米十三分五十秒连续第三次夺得金牌,一万米则是平起二十七分零一秒再度称王,其中五千米比赛中途,他甚至跑到场边喝水,最后依然轻松夺冠,这同志力不言而喻。 二零一六年,法拉赫已经三十三岁,但经济状态丝毫不减,四年一次的奥运会更是逼出了法拉赫的最强形态。 关闭赛场,法拉赫扔掉包袱,轻装上阵,本以为看点只在最后一圈,但中途竞争激烈,意外频发。第七圈,法拉赫逐渐加速,鲁普紧随其后,混乱中他竟然踢到鲁普右膝失去平衡,摔倒在跑道上。 这一摔损失的不是时间,而是节奏。我们都知道,长跑比赛节奏非常重要,一旦控制不好,对比赛结果有着极大的影响。好在他及时调整,凭借超强的硬实力再度接管比赛。铃声响起后,他动力强劲,持续领先。尽管对手奋力追赶,但 就是无法超越。法拉赫有惊无险拿下了比赛的胜利,成为第六位两次获得奥运会万米冠军的选手。五千米赛场群雄逐鹿,令人惊讶的是,长跑王国肯尼亚竟无一人杀进决赛。比赛开始后,法拉赫没有改变策略,依旧选择缩在队伍末尾。比赛中期,他开始加快节奏,逐渐处于领先地位。 铃声响起,他立刻化身法拉利,一骑绝尘,无人能敌。还剩三百米, srbr 选手盖布里维特试图从外道超越法拉赫,但再怎么努力都是徒劳。定势力不允许法拉赫前面有人, 随后他越跑越快,不时回头张望。最后八十米,美国选手切利莫按捺不住了,他的疯狂进攻给了法拉赫很大压力。终点越来越近,眼看超越无望,切利莫便放弃抵抗,守住了第二名。法拉赫以十三分零三秒成功卫冕,赛后,他跪在地上亲吻跑道,成为历史第二位在奥运会五千米和一 一万米顺利卫冕的运动员。二零一七年,法拉赫将生涯最后一次世界大赛表演留在了伦敦,一万米斩获三连冠,不留遗憾。五千米赛场则是一反常态,法拉赫最后一圈多年来首次被超越, 即便他拼尽全力,也没能将艾德利斯从冠军宝座拉下马。虽然可惜,但无伤大雅。法拉赫依然是历史上最伟大的长跑选手之一, 他双手抱头躺在跑道上迟迟不肯起来,所有人都在表达着对他的敬意。这位三十四岁的老将为我们奉献了无数精彩瞬间,四枚奥运会金牌,六个世锦赛冠军,他就是传奇。本场比赛过后,法拉赫宣布将把重心放在马拉松项目,就此弹出历史舞台。


短跑博尔特,长跑法拉赫,那么你见过博尔特和法拉赫同场竞技的场面吗?这是一场用足球的方式来帮助儿童的慈善赛,不仅众多足坛民宿到场助阵,还有跨界参加的各路体坛巨星,就连娱乐圈的演员歌手们也 都倾情参加。跌宕起伏的比赛过程,热情疯狂的现场观众为这场慈善性质的比赛增添了几分看点。对战双方分别为世界名 星队和英格兰传奇队,由普拉斯版本的博尔特和英格兰女足吉尔斯科特进行挑战,这里不得不给贴心的摄影师家的鸡腿。比赛开始后,博尔特就展现了极强的足球天赋,和队友做大号撞墙配合后迅速化身球形闪电突破至前场,只是最后临门一脚稍稍偏出,着实可惜,从他护腿板被甩出来的力道来看,这一脚的力量还是很足。 比赛来到第十六分钟,博尔特和抖森上演强强对话。论天赋,博尔特还没怕过谁,大长腿一聊,断球成功,但帅不过三秒,转头就被铲翻在地。比赛来到第二十四分钟,克雷斯波直塞球精准定位防守球员,一看要追击的人是博尔 特,果断选择躺平。博尔特接球稍作调整,骗过守门员后推射得手,一比零帮助世界明星队取得领先。进球后的博尔特开启逼王模式,先是致敬了一把拉氏福德,随后拉着埃弗拉上演标志性的庆祝动作,闪电拉弓射箭。博尔特打这种比赛真的有点降为打击的感觉, 球技好的没他跑得快,跑得快的没他球技好,话说也没人比他跑得快,作为几十年的曼联死中球迷,能够在梦剧场取得进球也算圆梦成功。上半场随后的比赛虽然没有取得进球,但这些巨星们还是给大家奉献了一场精彩激烈的比赛。中场休息时间,娱乐明星们也没闲着,为了帮助到更多的儿童,他们放声高歌。 下半场一边再战,替补登场的英格兰 女足凯伦卡尼突破时被放倒在禁区前沿,威尔希尔操刀主罚,球在球门上空高高掠过。比赛来到第六十分钟,英格兰传奇队侧动反击,威尔希尔接球鞋,塞巴特菲尔德轻轻一挑,球恰到好处的从门将手下穿过。一比一, 英格兰明星队将比分追平。好家伙,进球的竟然是演员巴特菲尔德!世界明星队眼见形势不妙,果断换上长跑逼往法拉赫,试图去弥补后防线上奔跑能力不足的难题。但老雷还是失算了,一位跨界娱乐明星竟然强行突破了法拉赫的防守,接着切入禁区后选择自己低射进脚,好在被门将用脚破解。 说老雷你还是没搞清楚法拉赫特点,这家伙喜欢开头跑,在队位,最后再发力,下次上场前让他先绕足球场跑个四千六百米,保管上场后比谁都好使。比赛第五十三分钟, 汤姆格伦边路甩开两名防守球员起脚传中,门将眼疾手快将球扑出,后点跟上的斯科尔斯起脚大力射门,皮球直塞球门死角。二比一,英格兰传奇队逆转比分。比赛第六十一分, 博尔特心不甘情不愿的被换下场休息。两分钟后,法拉赫后场带球被埃弗拉断了个干干净净,接着传至湖顶,罗比基恩一脚大力抽射,球打中门框后弹射入网。二比二,世界明星队将比分追平。这位绿山军黄金一代的领军人物,风采不减当年,但属于他的表演还在继续。第六十八分钟,罗比基恩在湖顶突放五箭,被门将拍出底线, 紧接着奈尼开出角球,造成门前一阵混乱,埃弗拉抢射被卡西尔挡住,又是罗比 gn 得球后顺势挑射,轻松协议再得一分, 世界明星队短时间内连得两分,将比分反超。下半场第八十分钟,法拉赫传球失误遭排姆抢断。别看他是混娱乐圈的,但跑起来法拉赫还真拿他没办法。一个写意的带球形, 一个精准的低射破门,还真是有两把刷子。这个长途奔袭得手,也让世界明星队锁定了胜局。尽管这只是一场慈善性质的表演赛,但整场比赛还是踢的相当激烈。最终,随着主裁一声哨响,全场比赛结束,世界明星队四比二战胜英格兰传奇队。这 一场群星荟萃的慈善赛,最终共筹得一千四百多万英镑的善款。毫无疑问,这是一场极其成功的慈善赛,不仅主办方赛事筹办的给力,更重要的是,到场的那些巨星并没有把他当做走过场,而是全身心的投入到比赛中,这是非常难能可贵的。


盘点长跑悍将法拉赫国际大赛名场面第三名二零一五年北京世锦赛五千米决赛,在赛程进行到一千二百米的时候,法拉赫还在慢悠悠跑在最后一名,这时的他没想着提速超越,反倒绕了一个大圈去喝水。 这一举动不光看蒙了现场的观众,也让对手摸不着头脑。法拉赫用一种看似托大,实则降为打击的方式,再次向全世界证明了自己的实力。当他将涡轮增压开启的那一瞬间,等待所有对手的只能是俯首称臣。 第二名。如果说一五年喝水的场面是法拉赫有意为之,那么二零一六年发生在里约奥运会一万米决赛上的一幕,则让他出了一身冷汗。 在比赛进行到三千米的时候,可能是看自己跑的心不在焉,来自美国的好基友鲁普在身后助推了一把,这一下直接导致法拉赫摔倒,还差点被身后的选手踩伤。 经过这一幕迅速起身重归赛场的他能否重的王位呢? 进入冲刺阶段的法 马拉赫就如同出膛的炮弹一般,面影追风,一骑绝尘。在绝对实力的面前,意外的失误也显得那么渺小。 冲破终点线的法拉赫为自己献上了招牌的庆祝动作,加冕皇冠。可经历了这无比艰难的一程,也让自己激动不已,失声落泪,俯面倒地。 the 二零一三年英国大北跑这场比赛,法拉赫、远古大神哥布雷西拉西业以及埃塞俄比亚传奇跑神贝克勒同台竞技。最后一公里,法拉赫和贝克勒上演了史诗级的精彩对决,两人如同百米冲刺般的速度你追我赶,给现场观众带来了无比享受的视觉盛宴。 最后,虽然法拉赫并未超越成功屈居第二,但有时比赛的过程更大于结果。屏幕前的小伙伴们,你觉得呢?


提到莫法拉,跑圈的朋友们很少有人会不知道,奥运冠军、世锦赛冠军、欧锦赛冠军,无数的荣誉裹挟在身的莫法拉身上。 莫法拉赫一九八三年三月二十三日出生于非洲最东部索马里共和国的第一大城市摩加迪莎。父亲是英国人, 母亲是索马里人。在她八岁时,为了避难,法拉赫随父亲去到英国,她已经成为英国最伟大的长跑运动员之一。十四岁的时候, 连续赢得五个英格兰校级越野赛冠军的莫法拉得到英国国籍。二零零一年的欧洲青年田径锦标赛上,莫法拉在十八岁的时候赢得了他的第一个洲际锦标的五千名冠军。二 二零零六年欧洲田径锦标五千米的决赛,莫法拉以十三分九四秒的成绩夺得了银牌。场地赛职业生涯期间,莫法拉疯狂的刷新着各项长跑距离的英国记录、欧洲记录,甚至是某些特定项目的世界纪录。 而在已获得奖牌为首要目标的奥运会上,他更是有着绝对的统治力。二零零九年,以七分三十四秒四十七打破英国室内三千米记录。二零一零年,以十二分五十七秒九十四打破英国五千米记录, 成为英国五千米获十三分第一人。二零一一年,以六十分二十三秒获得纽约半卡冠军,打破英国记录。十三分十秒六十打破欧洲市内五千米记录。二十 六分四十六秒五十七打破欧洲一万米记录,十二分五十三秒十一打破英国五千米记录。二零一三年,以三分二十八秒八十一打破欧洲一千五百米记录。二零一四年,守码以两小时八分二十一秒打破英国记录, 一小时整获得大北跑半马冠军,打破英国纪录。二零一五年,以八分三秒四打破室内两英里世界纪录,五十九分三十二秒获得李斯本半马冠军, 打破欧洲纪录。二零一八年,以两小时零五秒十一获得芝加哥马拉松冠军,打破欧洲纪录。二零一九年,以五十九分零七获得大北跑冠军,打破欧洲纪录,成为半马破一小时的英国第一人。二零二 零年,以两万一千三百三十米打破一小时跑世界纪录。二零一二年伦敦奥运会,法拉赫以二十七分三十秒四十二赢得一万米金牌, 这是英国在一万米项目上的首枚奥运金牌。一周后,法拉赫又十三分四十一秒六十六赢得五千米金牌。随后,法拉克喜的双胞胎女儿,他将这两块奥运金牌都献给了他们。 两千零一十六年里约奥运会,法拉赫分别以二十七分零五秒十七和十三分零三秒三十,再次赢得一万米和五千米金牌。 这其中一万米的胜利尤其引人注目,因为他在比赛中意外重重摔倒在地,但他没有放弃。留言区说说你跑步的成绩,成绩好坏不重要,重要的是超越昨天的自己。

短跑博尔特,长跑法拉赫,喜欢田径的朋友都听过这句话,作为田径界的两位绝代双骄,在二零一一年到二零一七年期间,他们几乎霸占了所属项目的所有金牌, 只要有他们俩参与,其他人就只能争一下第二名了。也许是宿命的羁绊,二零一七年伦敦世锦赛,两位田径界的传奇人物都迎来了自己的告别之战。不过两人的剧本却完全不同, 博尔特选择在自己的最后一战让陪伴自己多年的老对手圆梦,法拉赫却要延续自己的不败神话,力图完成世锦赛五连冠的壮举,让家乡父老见证这项前无古人的时刻。 本次比赛总共二十四名参赛选手,其中二十三人的目标就是干掉法拉赫,因为法拉赫实在是太狂了,在比赛中又是下去拿水喝,又是翻跟头,最后还能再拿个冠军,这跟谁谁能受得了?尤其是长跑王国肯尼亚和埃塞俄比亚,早就看这小子不顺眼了,他们豪掷千金,发出江湖追杀, 只要能战胜法拉赫,就可以享受免费非洲七日游,还能和奥德标零距离亲密接触,想想就刺激好了。话不多说,比赛正式鸣枪开跑。本场比赛,法拉赫一改往日战术,不再选择最后一名跟跑的方式,毕竟是最后一场战役, 他这台老跑车最后还能不能加起速来已经是一个未知数。作为搭载十二缸六点零 t 涡轮增压的法拉赫,经常在最后一千米完成极限超越,跑完万米连气都不带喘的。 目前一千米用时二分三十九秒四十八,现在在前面领跑的是乌干达选手,据小道消息,为了战胜一生之敌法拉赫,他不顾新婚妻子的苦苦哀求,自己一个人跑去肯尼亚训练,三年不入家门,比赛前一个月,他请假回家看媳妇,没想到巧妇能为五米之吹,媳妇不仅给他生了个大胖小子, 肚子里还怀了个小棉袄,这可把小哥开心的不行,暗暗发誓这次一定会战胜法拉赫,带老婆孩子来一场说走就走的旅行, 到非洲跟奥德标来一次亲密接触。三千米目前用时八分零九秒,肯尼亚选手将法拉赫团团围住,丝毫不给法拉赫超越的机会。这次所有选手只有一个目标,就是干掉法拉赫,因为再不赢就没有机会了。四千米用时十分五十三秒, 尼亚和埃塞俄比亚选手依然占据第一,集团领跑,这时法拉赫利用主场优势,不断煽动观众为自己欢呼造势,并且抓住机会试图从外道超越法拉赫,一有动作,其他选手立马进行夹击, 可想而知今天的比赛激烈程度非比寻常。六千米用时十六分十七秒,法拉赫不急于加速,慢慢悠悠的跑在队伍中间, 因为他知道此时一旦加速就会激发其他选手的围剿,与其激发其他选手的斗志,不如温水煮青蛙,稳中求胜。八千米用时二十一分四十秒,此时比赛还剩最后五圈,所有人都在蠢蠢欲动,为最后的决战开始做准备。法拉克率先加速, 来到队伍前三名的位置,其他选手瞬间心有灵犀,开始进行加速拦截,法拉赫再次陷入重重围剿之中,赛程来到九千米,用时二十四分二十秒,法拉赫身边一众年轻的选手,最大年龄差比法拉赫小十四岁,按辈分应该叫法拉赫叔叔, 但是今天他们只想让法拉赫输。法拉赫开始第四次加速,来到领跑位置,身后的肯尼亚选手见状又开始从外到挤压,年轻人体力就是好,仿佛有用不完的力量,但是法拉赫今天让你知道什么叫将是老的辣!法拉赫不断调动场上观众情绪,让其他选手不敢有多余动力, 此时现场观众全部起立,他们将亲眼见证这项五冠王传奇的诞生。最后的一圈,上着迪拜的传奇开始,还有优贝挤了一下,很危险,这一下又很悬啊!这球跑到一分零一秒,九二, 所有的年轻人在身边,这些后背都想去击败他,不断的去去挤矿,然后两次被挤到了内道,这每次都是险象环生,起死回生,他们很危险,逆转乾坤。 最后的二百米,这四个选手举在一起对塔努一在外道压制法拉克,在内道他的位置非常理想。最后一百米弯道进直道,法拉克加速还是非常大步。流星小米啊,也有实力,看绝对实力啊, 这还是大家熟悉的那个法拉赫,他很相信自己的速度,你看法拉赫不败,不败的神话继续延续,站在巅峰上的强悍,直到退役,法拉赫依旧延续着自己的不败神话, 短跑博尔特长跑,法拉赫传奇虽已落幕,江湖上却仍然有他们的传说。法拉赫和切普特盖,谁是你心中真正的长跑之王?欢迎评论区一起讨论!
