南京马拉松路线图全程多少
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00:34查看AI文稿AI文稿二零二三南马重磅回归！赛事路线图已经公布，赛道后半段调整较大。二零二三南马十一月十二日上午七点半鸣枪开跑， 九月二十八日下午两点启动报名抽签结果十月中下旬公布。今年还设置了四个直通通道赛事分为马拉松、迷你健康跑、马拉松两万六千人、迷你健康跑四千人。赛事可通过南京马拉松官网、 微信公众号等渠道进行报名。关注我，点击客服对话框回复南马，可获取二零二三南马报名渠道、赛事路线等更多信息。
99南京本地宝
02:34查看AI文稿AI文稿晨曦渐渐照亮南京城， 微风里弥漫着桂花的芬芳，扑面而来，人们正沉浸在假期的宁静时光里。爱跑步的伙伴们已经穿越大半个南京城，正在奋力跑向属于我们的目的地。 我们带着特殊的活力，用奔跑的方式体会到南京的清晨尽是如此美丽，他充满了勃勃生机和无限的魅力。 啊啊啊 南京外贸部中秋、国庆双节快乐！ 南京爱购物中秋、除夕双节快乐耶。 哈哈哈哈哈有可能是从那个大桥那下面走从那个哈哈哈哈哈哈加油！随便来合影 帅哥帅不帅？好，可以可以。
28陈曦
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04:31查看AI文稿AI文稿跟着南马看南京，我是推荐官大，刚十一月十二号，南马就将鸣枪开跑。从奥体中心出发，跑遍南京古城风光。嗯，这一路沿线的宝藏景区打卡地，您都去过哪个呢？接下来，各位猜猜我现在在哪？ 蓝天白云倒映湖面啊，微风吹来，再吸上一口，还有啊，青青芳草的负氧离子的味道，我的天呐！在这跑步，神清气爽。这里就是南京最美环湖赛道之称的南京玄武湖。 玄武湖环湖路全长约九点八公里，是南京马拉松的必经赛段，曾被评为二 二零二零江苏省最美跑步线路之一，更被誉为国内十大跑步圣地之一。 环湖路依偎明城墙，穿越十里长堤，把自古佳丽的江南和底蕴深厚的人文融为一体。景点星罗棋布，玄武门、古月舞台、情侣园、后湖、映月、山林氧吧等景点散落，期间别有风韵。 大刚大刚哎呦，终于等到你了。哈哈哈，感觉怎么样啊？感觉要不你去补几下，我肯定撑不下来啊是吧？游客很多， 景色也特别美。一路上还有很多的菊花。这个是的是的，我们玄武湖的菊花会啊，刚刚开幕，所以呢，满园都是菊花。这里呢，也祝大家能够在玄武湖的花路上 越跑越有。哎呦，这家说的多好啊，那别等着了，我们俩继续跑。好，继续走。 我特别喜欢在我们玄武湖这一块啊，因为玄武湖他这个风景主要非常美丽，然后道路各方面也是非常的平整。有机会的，我也是希望能够去参加南马。 江湖风景很好，过去参加过三次南马，然后今年很遗憾没有参加，但是呢，祝愿各位跑友今年能够赛出成绩，赛出自己的呃风格。 南京马拉松荣获中国田径协会最美赛道特色赛事称号。全程赛道穿越，虎踞龙盘，尽显六朝古都的魅力，打造出最精灵赛事风格。从奥体中心东门 出发，途经梦都大街上凤台南路、应天大街。第一处值得打卡的景区是大宝恩寺遗址公园。南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。杜牧。这两句诗中，四百八十寺的起源就是大宝恩寺。 南马线路沿着雨花路一路向北，到达中华路附近时，就到了咱们南京著名的五 a 级风景区夫子庙。夫子庙是一组规模宏大的古建筑群，主要由孔庙、学工、贡院三大建筑群组成。 好友经过中华路、中山南路，很快来到长江路，他是著名的民国文化一条街，南京总统府就在长江路上，是中国近代建筑遗存中规 国最大、保存最完整的建筑群，也是南京民国建筑的主要代表之一。 南京长江大桥是长江上第一座由中国自行设计和建造的双层式铁路公路两用桥梁，有蒸汽桥之称。它不仅是新中国技术成就与现代化的象征，更承载了中国几代人的特殊情感与记忆。 作为长江三大名鸡之首，燕子鸡有着万里长江第一鸡的称号。山石直立，江上，三面凌空，形似燕子，展翅欲飞，故名为 燕子鸡。在古代是重要的渡口。调整后的南马赛道更新更多精灵门脉， 沿线的景点大卡地串联呈现，朋友们奔跑在古都，沉浸在扬子江畔，在清水绿岸创造个人佳绩的同时，能够更多的感受南京长江段独特的历史文化风貌和优良的水质环境。 各位朋友们，我们来南京跑一回吧！
137南京广播电视台
01:16查看AI文稿AI文稿二零二三南京马拉松将于十一月十二号上午七点三十分在南京奥体中心鸣枪起跑。本届马拉松对赛事路线进行了优化调整，马拉松起终点为 a 到 b 设计，赛事交通管控会逐渐解除，将大大降低对城市交通的影响。 赛道起点依然是南京奥体中心东门，后半程将沿滨江跑至终点燕子机滨江公园。相比往届赛事，赛道后半程进行了较大的调整。 大家来过南京吗？如果来过，对我下面要说的就很熟悉了。参赛跑者除了将跑过大巴恩寺、中华门、夫子庙、新街口、总统府、玄武湖、三排楼等核心景点外， 本届还新增渡江胜利纪念馆、下关历史陈列馆、南京长江大桥以及木雁风光带的五马渡广场、长 江观音景区、燕子鸡公园等多处近现代历史景点。调整后的马拉松赛道将南京更多的景点地标串联呈现，选手们奔跑在古都，沉浸在扬子江畔。 报名成功的你，祝福你取得满意的成绩！没有报名不来跑南马的，也希望你有机会来南京走一走，看一看，来到南京，你才真切的体会到真实有趣的南京到底什么样。
326林冲说
00:35查看AI文稿AI文稿二零二三年巨龙马拉松时间定了二零二三年十一月二十六日星期日。现在已经可以报名了。有三种项目，全程马拉松，半程马拉松， 还有五公里的欢乐跑。全程马拉松四十二点一九五公里。从巨龙吾悦广场到茅山山门， 路线图已出。这次马拉松路线在巨龙南部，跑完之后刚好可以去茅山逛逛。起点在巨龙吾悦广场，有高铁站和地铁站，交通还是很方便的。
42宁句线S6
02:12查看AI文稿AI文稿二零二三年浦口马拉松升级，全程马拉松以反普归真，跑进山水为主题，从平坦的城市马路跑进山里，难度可想而知。想要全马屁屁的选手看过来。 为什么说南京浦口马拉松等于浦口女子半马加丽水山地半马，浦口女子半马一马平川，丽水山地半马则爬到想哭。当你跑完浦口马拉松，等于跑完两场有意义的半马， 多美滋滋，干货来了！具体来分析下配速安排，兰园公园为起点，途径新北路与山西路、团结路、滨江大道、七里河大街、浦乌路、七里桥北路， 一直到盐山大道，一共二十公里，都是一马平川，可以按照赛前制定的平均配速快上三到 五秒前进。小马达哒哒哒，跟半马选手分道扬镳前就开始进入两段一公里小爬升，平均配速可降低三到五秒。从盐山大道一号桥、银盘山隧道路、 龙古路、云出路、银盘山隧道路、盐山大道一号桥再到盐山大道，距离从二十一公里至二十九公里， 这九公里基本保持既定配速，稳定输出，不急不躁，稳如狗。然后正式进入噩梦般的爬升路段。从三十公里至三十六公里，这七公里累计爬升约一百米。从佛展路到珍惜路， 虽然景色宜人，但是爬升也累人，建议整体配速慢十到十五秒，不慢真的会崩哭。顶过熬人的爬升路段，就跟人生一样，总 有起起伏伏，爬升有多痛苦，那下降就有多爽快。从黄山领路下来，金岩山大道、八里路、狮山路、光明路、新北路，一直到终点南原路，一路下坡，尽情奔跑。此段从三十七公里至终点 累计六公里，建议配速提高五到十秒，自由飞翔吧。这套打法存在变速与控速的执行，对于体力消耗比较大、水平欠佳的小朋友，请在大人的照顾下佛系跑吧！
59悦跑S队007
02:15查看AI文稿AI文稿最近来江苏南京旅游的人啊，真的是太多太多了啊。有些朋友呢，就私信和评论问我说过些天要来南京旅游，让我推荐一下南京的跑步路线。 呃，这一点也能理解啊，我们很多朋友呢，陪伴家人出去旅游的时候呢，都会一大早起来出去跑一圈，感受一下人文气息。 那现在我就给大家总结一下南京的跑步路线。第一个呢，肯定是首推玄武湖，那是公认的南京跑步胜利啊，这个风景呢，是真的美啊，就不用多说了啊，一圈的话是九点三公里。 第二个呢，我们就往东边去一点啊，去中山陵。呃，中山陵我之前也推荐过，那是真正的天然氧吧。就真正你在里面跑的时候啊，你的跑步心率真的比外面平时跑的时候 真的会低一些啊，我带不少朋友去跑过。第三呢，就是奥体。南京的奥体呢，也是我跑步次数最多，里程最长的一个地方。一圈三点三公里啊， 三圈正好十公里。如果碰上演唱会的时候啊，你晚上在那跑，就可以一边跑一边听演唱会。 然后第四呢，就是滨江风光带。然后你从呃绿博园开始，一直跑到鱼嘴公园，中途呢，还会看到南京一眼，就这一这一路的话，风景是真的很漂亮，就是在江边跑的。 当然，你也可以去颐和路感受一下民国风情。呃，也可以呃，沿着秦淮河呢，河边啊，就这么跑，感受一下十里秦淮的风光。还有一个比较有意思的路线啊，就是画乌龟。呃，全长是 三十三还是三十六公里啊，跑完正好是一个乌龟的形状。南宁的很多大学校园，比如南陵啊，南理工啊，南航啊，里面跑一跑也是非常不错的。 如果说你住的地方离这些地方都很远，那也没关系。南宁的早晨你只要起得早一些啊，就在城市路面上跑，也是非常不错的。两边的梧桐非常美。 呃，我就介绍到这。如果说你查了一下这些地方你都没有适合的路线，你可以在评论区留言，希望大家可以帮你介绍一下你附近的跑步路线。
271跑不动的YY
00:28查看AI文稿AI文稿南京马拉松定档十一月十二号了，但是具体的消息还没有出来啊。坏消息是今年的话没有斑马了。现在斑马都不是马了吗？只设了一个全马，还有四公里欢乐组。 像我这种月跑量一百来公里的，跑个全码我感觉真的是有心无力啊。那你跑个四公里，咱们大老远的去一趟是不是有点哎呀，不值当的啊。咱们反正看具体的信息的话，咱们就等通知了哈。报名链接现在还没有开出来，如果是你的话，你会怎么选择？
40十一跑不快
00:14查看AI文稿AI文稿那我蓝马当天我新娘怎么接？那我要送小孩去上辅导班？不要担心，蓝马当天需要出行的小伙伴们快来私信我们，南京交警将为你定制个性化出行路线。
1290南京交警
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