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01:58查看AI文稿AI文稿呀哈哈哈，这东西便宜呀，我今天又到了一个榜，我发现自从入了一个新坑之后就得不停的买买买。那是你吧。主要是长板便宜，又不是摩托车，买一个几万呀。哈哈哈，这东西便宜呀， 看我的板板很漂亮。哇，这么粉。他叫雅典娜，他还有名字了，真洋气。这个板子圆美圆美，你看到了没有？这块 啊，不灵不灵。哈哈哈，请客色。然后这个板子我就只买了一个板子，没有给他配轮子，因为我配了一个闪光的轮，单独配的不灵不灵不灵，然后反面是这样的。嗯，镭射的真是不错。你会安轮子吗？ 我必须会，你也会也得会。我不会你会不干了，现在开始拆轮子呀，粉色的正好配成套。对啊， 咋了，又给我搭配轴承呢？没有轴承我怎么安装？呃，装不了，没有桥。那咋弄？你忘埋了？你以为和他一起的。所以他咋发光呢？是轱辘起来才能发光吗？他是夜光吧？ 不是，他是电光。你是电你是光。你看视频这样发光的。啊啊，好看吧？好看我带你去看他咋发光， 他要是不发光我得给他差评。耶耶，他根本不会发光，兄弟咋整？谁知道呢， 这轮子还挺精致，挺好看的，但是它的原理是啥？它的发光原理是什么？电池什么之类的。哎，所以这个板今天也看不到它。布灵布灵发光了，你以为这就结束了？不，其实才刚开始。
529王桃桃
00:36查看AI文稿AI文稿今天教你们调整长板的软硬，总的来说是两个方面，调节支架、 pu 的软硬以及调节桥距来调整板面的脚感。当然了，如果你的是新版，可以先使用一段时间，让支架和 pu 有更好的磨合。调支架软硬很简单，只需要用提供具大的意头 堵桥钉左松右紧，但是注意拧松后他的垫片不能有松动。最低的安全线位是你往一边用力压实 反织不会碰到板边。下面我们说说桥距的调节，长桥距脚感会偏软一些，短桥距反织我们只需要用梯工距以及配备的十字把桥换位置就可以了，注意两边都要在同一桥距上哦。
323木毒长板
01:16查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是南昌福袋滑板店的阿然，然后今天给你们解答一个问题，就是为什么很多新手都会觉得自己的板子很重，不好做动作啊，想吃不吃自己的皮呢？或者是板子的问题。那今天我就给大家解答一下这个问题。 首先第一个问题呢，板子是不是真的很重，长板的话一般是三点五千个到四千个之间的，这相对来说短的滑板肯定是重很多的，所以毋庸置疑的长板他就是客观的很重，没有办法的。 然后第二点呢，就是因为我们新手刚开始滑，对我们的板子的板线以及各种技巧的掌握不是那么到位，所以呢就会觉得这个板子没有那么好掌握，这也是其中一个比较大的原因， 那我们是不是就毫无办法了呢？那肯定也不是对不对？首先呢我们可以自查一下自己的板子是不是玩具板，我们的板子的价值有没有超过六百元，只要我们的板子不是一块玩具板的话，他都是可以满足新手的正常 使用的。我们所需要做的呢就是多滑多练，我从大一到现在演艺也滑了有四五年了，才划成这个水平，所以大家可以慢慢来啊，先把滑行等基础练好，然后再去练动作。如果大家还有任何其他的问题的话呢，也可以在评论区或者私信里面留言告诉我，看到的话都会尽量回大家的， 也希望大家能够给我点个赞，投个币啊，收藏一下，今天三连。好，谢谢大家，我们下期再见，拜拜。
604南昌Flag滑板店阿染
09:11查看AI文稿AI文稿嗨，大家好，这里是南昌福袋滑板店的阿冉，欢迎来到阿冉的长板小课堂。今天呢，我们教大家滑行这个系列呢，我将按照我们线下长板培训的课程体系系统，并且全面的教各位长板新手如何入门长板， 包括熟练的掌握滑行，到能够学会几个简单的长板舞步动作，再到能够学会一条当形线。在开始滑行之前呢，我们需要准备一块专业长板，穿着一身休闲服，一双板鞋，然后尽量找一块空旷的平地去练习， ok， 话不多说，让我们正式开始练习吧。确认脚位滑行之前呢，我们需要先确认脚位，看看我们是哪只脚是重心脚，也就是哪只脚在前。我们可以双脚并拢站在原地，然后向前迈一步， 好，可以看到我是右脚在前，所以呢，我就是右脚先上板，我们长板是不分板头和板尾的，你从哪边上板都可以，我习惯呢是按照我们 板画的方向去上板板背学习上下板，我们可以把我们的板子翻过来练习。我们的前脚需要站在四颗桥边一个拳头的地方，后脚呢，离前脚的脚尖大概也是一个拳头，然后呢，在我们的轮子左边一点点， 要注意两只脚的脚尖都是朝着板头的方向的。前脚呢，尽量站在板子中间一点的位置，不要太偏了，前脚是竖着的，后脚横着的，我们一个丁字步上板， ok， 可以看到吗？丁字步上板 好下，后脚和前脚稍微站开一点点，与肩同宽，我们的膝盖要稍微弯曲一点，然后稍微弯一点腰，重心往前倾。接下来呢，我们原地上下板练习二十遍草地练习上下板，然后呢，我们可以找一块草地去练习，这样我们把 就不太容易晃动了，然后重复刚刚的上下板动作，草臂练习上下板二十遍， 平地练习上下板，接下来我们就要在这个平地上练习上下板了，然后这个时候呢，他板子晃动是很正常的，我们只需要做到我们自己的肩膀尽量不要晃就可以了。放轻松，重心压前脚，膝盖微曲，重心往前倾， 然后轻轻抬起我们的后脚上板就可以了。往下，如果你上板之后能稳住，三秒钟不掉下来，就说明你成功了。接下来呢，我们就重复练习二十遍上板，然后等待三秒 二三好，下脚位要点，后脚呢，注意也要站的开一点点，不要站太近了，站太近就会抵住轮子，我们要站开一点点， 然后呢丁字步上板，两只脚与肩同宽，后脚需要站满整个板子，不要站的太粗，突出来了，脚尖不要露的太多，注意一定是要站满整个板子哦，下板， ok， 接下来我们讲一下下巴，我们上板之后呢，整个人的重心都应该提到板上来，我们上了板对不对？然后下板之后呢，我们的后脚要狠狠的跺一脚地面，使我们稳在地上。嘿， 蹬地，因为我们滑行所有的速度来源就是都是来源于我们的后脚，去跟地面做一个摩擦蹬地的动作，我们就需要抬起我们的膝盖一点点想象你的前脚掌有一块橡皮糖，你要把它给蹭掉去去摩擦我们的地面， 然后我们原地练习当地二十遍去重复这个动作，找一找摩擦地面的感觉。 滑行练习，接下来我们就要真正的滑起来去练习了。我们站好脚位，膝盖微曲，稍微弯一点点，腰千万不能后仰哦，然后轻轻蹬一下地就可以了，我们就稍微滑起来一点点，然后再轻轻蹬一下地，对，然后一直轻轻的蹬， 轻轻的灯，保持一个连续稳定的滑行。然后呢，我们需要找一块比较长的平地，我们从这一头滑到那一头，练习二十遍来回滑行。 金手一开始习惯于用脚跟发力，然后整只脚掌去蹬地，其实很正常的，只要我们的重心是压在前脚上面，跟着板子走的，我们整只脚发力的蹬地方也是 ok 的。但是呢，我们如果想要滑行的帅一点的话呢，就要用我们的前脚掌带动整个人的重心去发力。斜等 等号角位， ok， 经过这么多二十遍的练习，我相信你的滑行已经练习的不错了。现在呢，我们需要学习一个新的角位，也就是我们的节等号角位。我们为什么会有这个角位？这个角位其实就是我们当我们滑行到一定速度，什么事都不用干的时候， 在摆上最放松并且最稳的一个姿势。当我们要进行一个蹬地加速或者是刹车的时候呢，我们就需要把我们前脚给竖回来，当我们什么事都不用做，已经滑的很快很稳了的时候呢，你就可以把前脚横过来放轻松的去滑行。同样的，我们也可以先在板背上进行练习 好上板，换脚，换脚下板，当我们在板背已经原地都熟练的掌握了换脚之后呢，就可以滑起来去练习了。好，我们轻轻蹬一脚上板，然后换脚，好换脚。接着 新手常见问题，接下来呢我来讲解几个大家比较常见的问题。第一个呢就是我为什么划不快，我们登地的速度呢，其实是取决于两个要点的，一个呢是我们登地的步数，另一个呢就是我们登地的力，如果你滑行的速度比较慢 一步的话呢，可以把你的蹬地步数变成两步或者三步，就像这样一二上。 第二点呢就是登记的力度，我们可以克服恐惧，不好护具，逐渐的增大我们登记的力度。 很多人明明感觉自己登记的时候用了很大的力气，但就是滑不快，这是为什么呢？这很有可能就是你的力没有发对，你在假用力，你在白用力。这种情况呢，我们一定要感受我们后脚与地面的摩擦，一定要感觉到你 自己在推地滑，就是这样，你一定要蹬着滑起来。错误示范，不敢蹬地白用力。 正确示范，力可以小，但一定要蹬起来。第二个就是重心了，我们新手刚开始滑的时候呢，很容易重心往后靠，就是像这样滑。错误示范，重心太靠后，跟不上板， 我们需要做的呢就是重心往前倾，膝盖微曲，稍微弯着腰去做这个动作。第三个就是脚位了，很多新手一开始滑的时候并不会注意到自己的后脚， 我们的后脚脚尖也是要朝前的，但是很多新手刚开始滑的时候，很容易外八的去蹬地，就像是这样。错误示范，外八蹬地，奇丑无比。 正确示范，脚尖朝板头轮子附近落脚蹬。 第四个呢就是新手，他的肩膀很容易东倒西歪，我们上板之后呢，肩膀应该是平 型的，这样才能够稳，不容易倒。错误示范，肩膀歪，后脚乱动，不走直线。正确示范，肩膀放平，后脚站满整个板子，脚尖不要出来。五乱下板。错误示范，笨蛋美女下板。 正确示范，后脚狠狠踩地面空板，在脚下稳稳落地。辅助练习动作。接下来呢给大家分享几个可以辅助我们练习滑行的动作。第一个呢就是单脚 站，我们可以原地单脚站个五秒到十五秒，可以练习我们前脚的力量，原地单脚站掌握的差不多了，大家就可以滑着去练习了。 第二个呢就是大家可以原地撑膝盖，三脚架，这样可以更好的练习我们的重心，让我们的重心始终压在前脚。同理，当我们原地练的差不多，就可以滑起来练习了。 小总结，滑行的话呢，我们一定要租练，我们滑行不光要会滑，这样滑的稳，滑的好看。我们尽量带滑板到你能到的任何地方，带着板多去滑，多去练习，当你在比例上练习的差不多了，就可以去尝试刷机了，刷的越多，滑的就会越好看的。 大家可以去按照我以下出的这一套练习方案去练习，完成一个动作呢，就去化掉它，当你全部完成了之后，我相信你的滑行液已经滑的很好了。那么今天的滑行教学 差不多就到这里结束了，大家还有任何其他问题也欢迎私信或者评论告诉我。大家需要购买滑板的话呢，也可以去我们的淘宝店， flare 滑板店进行选购，那么本期视频就到这里结束了，下期再见，拜拜！第一视角，慢速练习，重心压前脚，膝盖微曲，重心往前倾。 换脚时千万不要后仰，脚尖朝前，肩膀放平 板子控脚下稳稳落地。第一视角，完美滑行，大力蹬地，重心压死前脚，膝盖蹲多一点。 下节课学习拐弯和刹车。记得点赞收藏，一键三连啾咪！
3.6万南昌Flag滑板店阿染
12:40
00:38查看AI文稿AI文稿我新买的滑板到了，快来录个开箱视频吧，真开心，沐足雅典娜女神。哇哦，打开了，真美啊。 专业的长板确实不一样，好精致。 啥也别说了，我要去留板板了。
60A 💗萌阿萌💗
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00:30查看AI文稿AI文稿很多人问目读 d 法究竟适合 d， c 还是平花？下面我们直接用视频来告诉你们， 所以说你们觉得 d 法适合哪一种呢？
619木毒长板
00:29查看AI文稿AI文稿长板 carring 教学，首先你要滑的快一点，再通过重心压脚跟和脚尖，让板合成 s 线， 第一下向身后，第二下向身前，肩膀放松，顺着 carry 的弧度自然摇摆，先练出顺畅的 s 线，再慢慢找上半身的感觉，最后再看下慢动作。
2371木毒长板
