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上一集我们吃了几道酒窑,现在我们开始干饭,人正式开始干饭,直接吃寿司,冰镇的韩式鱼,十秒以内形容是最佳,我太喜欢当人了。小鲫鱼 这第一口下去你会觉得有点腥,接上来就是一股酸味冲上来,个人觉得挺好,掉了掉了,掉了就可能就是哈哈哈哈哈哈。 蓝鳍金枪鱼的一个天生蓝鳍金枪鱼,这就是寿司的主菜了, 这应该是增肌利器,非常高级的那种蛋白。下面咱们吃到的是一个马粪海胆,反应每个店的水平基本就是看这两个寿司,一个是这个马粪海胆,一个是蓝提金钱, 特别好吃,这是我吃过最好吃的海带,有一丢丢的奶味,然后特别的一点腥味都没有。没有吗?没有,哈哈哈哈。这个是一个进港的蜜瓜,这就是传说中的那个蜜瓜,这一个瓜就好几百块钱。这个是一个他的编号, 可以确定他的专柜切好了。切好了哎,很晶莹剔透的样子。哦对,有点像果冻,很清香,一点都不甜腻。 今天干饭就结束了,来采访一下两位美女,每一道菜都很精致,整个过程体验感非常好。今天这个是我觉得完全没有踩雷,每一道都很好吃,谢谢师傅。

现在是早上时间五点,昨天小王的瓜吃到半夜,这么冷的天还爬的起来,我真是佩服我自己。今天做孩子们最爱的半成品蒸的纸皮烧麦,我露瑞和贝贝爱吃,冰箱里面最后一袋小笼包了,也给它蒸了去, 功能选择针。今天做个肉宴就不给老孙煲汤了,你们都说把他怪坏了,哈哈,水开下肉宴 盖上盖煮个五分钟差不多好了,给他来点醋,白胡椒粉,葱。哇,一颗颗好饱满的嘞, 连皮也是肉做的呦。可以可以,再买几个牛肉果包。没有主食我就能吃不饱的。差点忘了我的婴儿油没下去了。一勺两勺三勺好,够了。桂圆鱼虫,红枣枸杞只剩两粒了,开水盖上盖焖三分钟就可以 再切两个脐橙。这是我表姐从老家给我寄来的,还知道我爱吃,好渴呀,先吃一个,你看有点干。 嗯啊,好酸啊。不管了,给他装盘子里去,老孙出来玩呀,手给他拐上来上班也好了。哇,这皮真的好薄呀,带一个啊,好烫好烫 哇,会拉丝的嘞。这个孩子们可爱吃了,站着来放回去 小笼包看看。哇,这个肉质都浸出来了。可以可以,合上去。这个我的了,最漂亮的一个。哈哈哈那我弄也好了。这下我公公应该不吃了。贝贝喜欢番茄酱,早上点吃这些应该够了,叶儿也能好了。 瑞瑞朵朵快来吃早饭要迟到了。一个个都好爱赖床的小懒虫们。不等他们了,我们趁热大吃特吃。 我兄弟来了,来个烧麦 油,热润的。好赞的嘞我最漂亮的这个小包子给他吃掉去。你们老说我做半成品,我就问你们馋不馋这个汤汁的小笼包起码完就汤。我也来尝尝, 甜甜咸咸的。 我也想尝尝。这个热狗棒看上去好诱人呀。哈哈哈不小心把。 就是都咬掉了。孩子们应该不会怪我吧。哼,完全再给他们做两个。刚才发生了一点小小的意外,我的宝贝打翻了还留了一口,好可惜啊。给他喝掉。去吧。 女人要对自己好一点的,不要嫌老家给我寄的橙子太酸了,谁爱吃谁吃吧。今天算是吃过瘾了。

哈喽,大家好,今天我们来体验一下当自己弟弟吃自己姐姐刮屎的反应。嘿嘿嘿,看他哈哈哈哈哈。 嗯?哈哈哈。这是爆率如何呀?用筷子夹哈哈哈哈哈哈。 认识他然后喜欢上他。对,就是这样子,因为我和嘉译离的比较远。你是什么意思啊?我的眼睛里面有嘉译。哈哈哈。什么意思啊?你的眼睛里面有嘉译? 一个例子啊。


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要说健美圈里的瓜,那是永远也吃不完。你看最近老魏聊北美健美圈滥用群博龙石,可以说是相当保守了。首先,健身和健美完全不是一个概念,健美的那些人往往都是开局一根针,结局一个核。 我自己也健身快十年了,结合老 a 说的,我们就一起扒一扒群伯龙的逆天毒性。老 a 提到了群伯龙其实是一种类固醇,而类固醇的种类有很多,但群伯龙绝对是诸多类固醇里的很国代表。群伯龙发明之初,根本就不是给人用的,而是兽用药, 专门给肉牛减脂增肌的。最荒诞的是北美圈里那些滥用群伯龙的剂量对比,一头上吨重的牛,一周也就用二百毫克, 但有些健美运动员,我就按他一百千克的体重来算吧,一周就能打进去这么多,这牛比人至少五倍的体重差距。咱先不说药是不是真的, 就这个用药量本身就很逆天。更离谱的是,这种受药转人用的现象,在美国大学周边的健身房里几乎是常态, 几乎每个健身房都有药头,而且他们不会劝你少用,只会拼命让你加量,你用的越多,他们赚的就越多。这些药头还经常和卖止痛药的强化剂的勾结在一起,你用的受药越狠,肌肉膨胀越快,身体负荷就越大, 疼的受不了时,就得买他们的止痛药。有人可能会想,我就稍微用一点补上强度,只要好看点的身材行不行啊?那只能说几乎不可能。 那堆附着在你骨骼上的,因为使用群伯龙长出的肌肉组织,一旦停药,很快就会瘪下去,看下去是长征,现在的身材你就明白了。 并且这类药会产生耐药性,头几个月可能效果还不错,但同样的剂量之后就会越来越没效果,你只会在药头不断的洗脑下,不由自主的加大剂量。更重要的是,这在美国大学健身房里成了某种药备尽在你以为就你一个人在用药? 错了,那是赤裸裸的内卷,用药少了反而会被看不起。群伯龙分长效款和短效款,短效的叫醋酸群伯龙,长效的叫呛酸群伯龙。 关键的是,这两种药在美国居然是合法合规的,在药贩子手里卖的很多根本就来路不明,里面加了什么黑科技谁也不知道。 这类药物包装各异,在美国健身房几乎是半公开售卖。更可怕的是,这股风气早已蔓延到国内,不少练健美的也在偷偷用, 估计很多是从美国流进来的。不管长效短效,群伯龙增肌减脂的效果确实凶猛,长肌肉速度极快,但为什么说他碰不得呢?首先因为他的副作用都有肝毒性,群伯龙属于最强的那一档, 强烈的肝毒性会导致肝脏肥大、肝增生,甚至肝衰竭。有人睡着睡着就可能会成类风湿性球。所以用这类药的人,护肝片是标配,还得吃辅酶 q 是 保护心脏,配合鱼油盐酸曲霉它羟来缓解心脏问题。 此外,它会大幅提高血液胆固醇的水平,让血管失去弹性,导致动脉硬化、心梗、心绞痛。因为扎了群勃龙,导致增肌过快,这会引发心衰,因为群勃龙对心肌同样有效。 心衰死亡的健美者,心脏往往比正常人大三倍,这是为什么呢?因为骨骼肌附在骨头上,再怎么生长空间都是有限的。但心脏不一样, 群伯龙就像在有限的土地上违规盖摩天大楼,肌肉细胞暴增的同时,心脏像水泵一样。因为肌肉太多了,心脏的负荷就会越来越重, 心脏逐渐跟不上供血的需求,只能拼命变大加压,这种恶性循环极易导致异常高血压,从而心脏衰竭。肌肉量太大时,需氧量也积增。 但人的肺功能他有限啊,最后可能要靠呼吸机来维持,否则就会缺氧、疼痛,甚至肺衰竭。还有更狠的,群伯隆还会抑制自身梗动分泌,导致生殖器萎缩,并有强神经毒性,损伤大脑,引发阳痿等问题。 说到底,健身本来就是为了健康和好看,但类顾纯完全背离了这个初衷,他带来的不是健康肌肉,而是各种致命副作用和畸形的审美。 真该给健美去去魅自然。健身虽然慢,但换来的是真正的健康和长久。为了一时的肌肉维度,赌上性命,怎么算都是亏的。

匆匆小脑瓜转的就是快。健身也不好。为啥?你就像我不之前肠胃炎发烧吗?肌肉酸痛。以前吧肌肉酸痛吧,就痛那么几个地方。因为肌肉也不多。但这次肌肉酸痛啊。哎,全身疼 啊。那时候怎么感叹自己肌肉怎么这么多呀,少点肌肉不就不这么疼了吗?哎没办法。那有腹肌了吗?就肚子不疼。哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

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海洋有奇书,美名白玉挂百年,陪家种十里。父亲有病毒,他就吃这个黄瓜扭,他也是个畸形的,也是比较严重的病毒哈,从试一遍打了一遍之后看,又往上 寻一页,龙头恢复正常了。这边这个这个病毒的是能有几天了?病毒的有一个, 有个就上次来段之后你就交上去了是吧?啊对对,差不多没有十来天啊,十来天啊,狂花,然后加上这个花叶啊, 然后这不是你这个连打带冲以后你看一层一层叶片,你看啊,对,往上走,他不花花打打来了,你看这股的这个黄果牛,你只要只要是这个叶片他发化了,有病毒他就出来。这个黄果牛他也是个畸形的,百分之百是畸形的, 你这种情况,其实这种他他这个黄瓜他也这样,他也苦。正常你应该把它熟了些,你等上面叶片哪个叶片好了之后你开始溜那黄瓜就好了啊,有的好吃,有的发底些。不用打吧?过两天再打,过两天等正儿八经的落儿的时候再打。是落儿打。对,你看这个当时也是挺厉害的哈,慢慢往上冲刺一遍再打,强多了, 哗哗打下来了。嗯,对,就他继续在发展黄瓜,现在目前这个黄瓜这样来说是行的,黄隆隆的哈,这样行,就是这样的,黄瓜说就是鲜甜鲜,一掰开之后有个黄瓜的相反味, 这样行,它光和作用比较好。再想后面的话说哈,以后再种挂帘一定把后面给清出来啊,别咬他。对对,别咬他,这个芝麻太厉害了,什么味也有啊,就得提前把它清蓬, 这个病毒病传播的起码百分之十这个虫来说的话是地大危害。嗯,记得关注再走哦。

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二甲双刮,他是个保命的药,他是个保命药,是个保命药。这个视频啊,全是干货啊,你一定要仔细的听完。首先啊,二甲双刮他不是个症状药,你千万别再随便就停着二甲双刮了啊, 你更不要觉得血糖稳了,没感觉了,就不吃他了。你以为停药是省事的,其实呢,是在给肾病失明截肢让路啊,我见过太多的糖友, 因为不好好吃药啊,硬生生把这个可控的血糖呀,给拖成了不可逆的并发症。今天呢,我就讲透四个关键点,教你怎么吃二甲双瓜,既安全又有效,还不伤害身体。第一点, 也是最重要的一点,一定要规律吃药,不要擅自停药。很多糖友呢,会犯一个致命的错误啊,高了就吃,不高就停, 这是大错特错。你这么吃的话呢,会让血糖呀,像坐那个过山车一样,忽高忽低,忽高忽低,对这个血管呀,肾脏的一个损伤呀,比单纯的高血糖呢要严重的多。 那么有人肯定会说,哎呀,医生啊,一天吃三顿太麻烦了,我老忘,这可咋办呢?老忘的话呢,你可以问问医生, 能不能换成新一代的那个畸形,也就是二甲双胍缓释片三型。那么这个药它最大的特点呢,就是一天啊,只用吃一次,他就能把你的空腹和餐后血糖呢都控制住。 那么第二点呢,刚开始吃这个降糖药,可能会出现胃肠不适的情况,比如说恶心啊,腹胀呀,拉肚子,一般呢,一到两周啊,身体渐渐耐受以后就好了。 那如果还是难受,别硬扛,你可以去问问医生,让他给调整剂量,或者是呢,换成缓式的记性。第三点啊,眼瞅着就要过年了,这两件事呢,要尤其注意。第一件事,吃二甲双瓜,千万别喝酒。 我知道啊,过年饭局多人情多,但是呢,只要你还在吃二甲双瓜,这杯酒啊,你可千万不能喝啊,一喝酒,这个恶心啊,腹痛啊,这个症状它会更严重,甚至还可能会引起低血糖或者是乳酸中毒,严重的真的要命啊。 那么第二件事,过年的时候呀,走亲访友,一忙起来呢,就容易忘吃药。那么再加上过年啊,少不了那个饺子呀,汤圆啊,什么花生呀,瓜子呀,砂糖橘啊,这些好吃的,可能就比平时还要多, 不吃呢,可能馋得慌,哎,忍不住呢,哎,咱吃两口吧,你这个吃一口,那个吃一口,这个血糖就很容易蹭蹭的往上涨, 所以呢,这个时候千万不能马虎啊,用药方案呢,越简单越不容易出错,你可以在医生指导下把这个降糖药呢换成前面说的那种管式片三型,一天吃一次就行啊,也能很好的控制住血糖,他也不用一直惦记吃药。那么第四点呢,就是长期吃二甲双胍呢,可能会影响维生素 b 十二的吸收, 教你一个简单的办法啊,每隔六个月或者是一年去医院查一下那个维生素 b 十二的水平, 缺了呢,咱就及时补,这样的话呢,既能保证降糖的效果,又能避免额外的伤害。那么最后我再唠叨一句啊,控糖从来都不是一时的事,二甲双官呢,更不能随便停,不能瞎吃。记住了,以上这四点,千万别抱有侥幸心理,随便的乱停药,乱捡药, 我说清楚了吗?记得点赞转发出去帮助更多糖友,大家一起安全降糖!我是刘爱余生,关注我健康不走弯路!