小汪肌 什么瓜

上一集我们吃了几道酒窑，现在我们开始干饭，人正式开始干饭，直接吃寿司，冰镇的韩式鱼，十秒以内形容是最佳，我太喜欢当人了。小鲫鱼 这第一口下去你会觉得有点腥，接上来就是一股酸味冲上来，个人觉得挺好，掉了掉了，掉了就可能就是哈哈哈哈哈哈。 蓝鳍金枪鱼的一个天生蓝鳍金枪鱼，这就是寿司的主菜了， 这应该是增肌利器，非常高级的那种蛋白。下面咱们吃到的是一个马粪海胆，反应每个店的水平基本就是看这两个寿司，一个是这个马粪海胆，一个是蓝提金钱， 特别好吃，这是我吃过最好吃的海带，有一丢丢的奶味，然后特别的一点腥味都没有。没有吗？没有，哈哈哈哈。这个是一个进港的蜜瓜，这就是传说中的那个蜜瓜，这一个瓜就好几百块钱。这个是一个他的编号， 可以确定他的专柜切好了。切好了哎，很晶莹剔透的样子。哦对，有点像果冻，很清香，一点都不甜腻。 今天干饭就结束了，来采访一下两位美女，每一道菜都很精致，整个过程体验感非常好。今天这个是我觉得完全没有踩雷，每一道都很好吃，谢谢师傅。

现在是早上时间五点，昨天小王的瓜吃到半夜，这么冷的天还爬的起来，我真是佩服我自己。今天做孩子们最爱的半成品蒸的纸皮烧麦，我露瑞和贝贝爱吃，冰箱里面最后一袋小笼包了，也给它蒸了去， 功能选择针。今天做个肉宴就不给老孙煲汤了，你们都说把他怪坏了，哈哈，水开下肉宴 盖上盖煮个五分钟差不多好了，给他来点醋，白胡椒粉，葱。哇，一颗颗好饱满的嘞， 连皮也是肉做的呦。可以可以，再买几个牛肉果包。没有主食我就能吃不饱的。差点忘了我的婴儿油没下去了。一勺两勺三勺好，够了。桂圆鱼虫，红枣枸杞只剩两粒了，开水盖上盖焖三分钟就可以 再切两个脐橙。这是我表姐从老家给我寄来的，还知道我爱吃，好渴呀，先吃一个，你看有点干。 嗯啊，好酸啊。不管了，给他装盘子里去，老孙出来玩呀，手给他拐上来上班也好了。哇，这皮真的好薄呀，带一个啊，好烫好烫 哇，会拉丝的嘞。这个孩子们可爱吃了，站着来放回去 小笼包看看。哇，这个肉质都浸出来了。可以可以，合上去。这个我的了，最漂亮的一个。哈哈哈那我弄也好了。这下我公公应该不吃了。贝贝喜欢番茄酱，早上点吃这些应该够了，叶儿也能好了。 瑞瑞朵朵快来吃早饭要迟到了。一个个都好爱赖床的小懒虫们。不等他们了，我们趁热大吃特吃。 我兄弟来了，来个烧麦 油，热润的。好赞的嘞我最漂亮的这个小包子给他吃掉去。你们老说我做半成品，我就问你们馋不馋这个汤汁的小笼包起码完就汤。我也来尝尝， 甜甜咸咸的。 我也想尝尝。这个热狗棒看上去好诱人呀。哈哈哈不小心把。 就是都咬掉了。孩子们应该不会怪我吧。哼，完全再给他们做两个。刚才发生了一点小小的意外，我的宝贝打翻了还留了一口，好可惜啊。给他喝掉。去吧。 女人要对自己好一点的，不要嫌老家给我寄的橙子太酸了，谁爱吃谁吃吧。今天算是吃过瘾了。

哈喽，大家好，今天我们来体验一下当自己弟弟吃自己姐姐刮屎的反应。嘿嘿嘿，看他哈哈哈哈哈。 嗯？哈哈哈。这是爆率如何呀？用筷子夹哈哈哈哈哈哈。 认识他然后喜欢上他。对，就是这样子，因为我和嘉译离的比较远。你是什么意思啊？我的眼睛里面有嘉译。哈哈哈。什么意思啊？你的眼睛里面有嘉译？ 一个例子啊。

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猪为什么不能抬头看天空？脖子短？我国哪个地区的老婆最疼人？川渝为什么不要张嘴？睡觉会变潮起床气一般持续多久一小时？王婆卖瓜卖的是什么瓜？哈密瓜。来看看你的手机是不是正版的输入法打出雪花，如果能显示雪花图标的就证明是正版的。印度男人为什么喜欢手拉着手 代表亲密友谊？为什么说要尽量少接触鸽子？细菌？多一道闪电能有多少度电？约三百度。牛奶被人喝了，那小牛喝什么？喝奶粉？ 为什么水族馆里没有大白鲨？养不起人脸识别采集到的只有脸部吗？能看到上半身。为什么一直笑会笑到肚子痛？歌姬被笑抽筋了。全网科普解说最厉害的博主是谁？小艺同学千万别搜，我怕你顶不住。 猎狗是狗吗？不是猫知道自己是猫吗？不知道马云为何能在日本待这么久？他有联合国护照。日本街头为啥没有乞丐？他们禁止乞讨。日本手机拍照时为什么不能静音防偷拍？彩票中了五百万能退休吗？不能坐飞机时在什么时候最危险？起飞？降落？

瓜甜不甜？老板问你话呢？这瓜甜不甜？你咬一口尝尝。这是苦瓜，这是苦瓜，哼。

要说健美圈里的瓜，那是永远也吃不完。你看最近老魏聊北美健美圈滥用群博龙石，可以说是相当保守了。首先，健身和健美完全不是一个概念，健美的那些人往往都是开局一根针，结局一个核。 我自己也健身快十年了，结合老 a 说的，我们就一起扒一扒群伯龙的逆天毒性。老 a 提到了群伯龙其实是一种类固醇，而类固醇的种类有很多，但群伯龙绝对是诸多类固醇里的很国代表。群伯龙发明之初，根本就不是给人用的，而是兽用药， 专门给肉牛减脂增肌的。最荒诞的是北美圈里那些滥用群伯龙的剂量对比，一头上吨重的牛，一周也就用二百毫克， 但有些健美运动员，我就按他一百千克的体重来算吧，一周就能打进去这么多，这牛比人至少五倍的体重差距。咱先不说药是不是真的， 就这个用药量本身就很逆天。更离谱的是，这种受药转人用的现象，在美国大学周边的健身房里几乎是常态， 几乎每个健身房都有药头，而且他们不会劝你少用，只会拼命让你加量，你用的越多，他们赚的就越多。这些药头还经常和卖止痛药的强化剂的勾结在一起，你用的受药越狠，肌肉膨胀越快，身体负荷就越大， 疼的受不了时，就得买他们的止痛药。有人可能会想，我就稍微用一点补上强度，只要好看点的身材行不行啊？那只能说几乎不可能。 那堆附着在你骨骼上的，因为使用群伯龙长出的肌肉组织，一旦停药，很快就会瘪下去，看下去是长征，现在的身材你就明白了。 并且这类药会产生耐药性，头几个月可能效果还不错，但同样的剂量之后就会越来越没效果，你只会在药头不断的洗脑下，不由自主的加大剂量。更重要的是，这在美国大学健身房里成了某种药备尽在你以为就你一个人在用药？ 错了，那是赤裸裸的内卷，用药少了反而会被看不起。群伯龙分长效款和短效款，短效的叫醋酸群伯龙，长效的叫呛酸群伯龙。 关键的是，这两种药在美国居然是合法合规的，在药贩子手里卖的很多根本就来路不明，里面加了什么黑科技谁也不知道。 这类药物包装各异，在美国健身房几乎是半公开售卖。更可怕的是，这股风气早已蔓延到国内，不少练健美的也在偷偷用， 估计很多是从美国流进来的。不管长效短效，群伯龙增肌减脂的效果确实凶猛，长肌肉速度极快，但为什么说他碰不得呢？首先因为他的副作用都有肝毒性，群伯龙属于最强的那一档， 强烈的肝毒性会导致肝脏肥大、肝增生，甚至肝衰竭。有人睡着睡着就可能会成类风湿性球。所以用这类药的人，护肝片是标配，还得吃辅酶 q 是 保护心脏，配合鱼油盐酸曲霉它羟来缓解心脏问题。 此外，它会大幅提高血液胆固醇的水平，让血管失去弹性，导致动脉硬化、心梗、心绞痛。因为扎了群勃龙，导致增肌过快，这会引发心衰，因为群勃龙对心肌同样有效。 心衰死亡的健美者，心脏往往比正常人大三倍，这是为什么呢？因为骨骼肌附在骨头上，再怎么生长空间都是有限的。但心脏不一样， 群伯龙就像在有限的土地上违规盖摩天大楼，肌肉细胞暴增的同时，心脏像水泵一样。因为肌肉太多了，心脏的负荷就会越来越重， 心脏逐渐跟不上供血的需求，只能拼命变大加压，这种恶性循环极易导致异常高血压，从而心脏衰竭。肌肉量太大时，需氧量也积增。 但人的肺功能他有限啊，最后可能要靠呼吸机来维持，否则就会缺氧、疼痛，甚至肺衰竭。还有更狠的，群伯隆还会抑制自身梗动分泌，导致生殖器萎缩，并有强神经毒性，损伤大脑，引发阳痿等问题。 说到底，健身本来就是为了健康和好看，但类顾纯完全背离了这个初衷，他带来的不是健康肌肉，而是各种致命副作用和畸形的审美。 真该给健美去去魅自然。健身虽然慢，但换来的是真正的健康和长久。为了一时的肌肉维度，赌上性命，怎么算都是亏的。

匆匆小脑瓜转的就是快。健身也不好。为啥？你就像我不之前肠胃炎发烧吗？肌肉酸痛。以前吧肌肉酸痛吧，就痛那么几个地方。因为肌肉也不多。但这次肌肉酸痛啊。哎，全身疼 啊。那时候怎么感叹自己肌肉怎么这么多呀，少点肌肉不就不这么疼了吗？哎没办法。那有腹肌了吗？就肚子不疼。哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

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海洋有奇书，美名白玉挂百年，陪家种十里。父亲有病毒，他就吃这个黄瓜扭，他也是个畸形的，也是比较严重的病毒哈，从试一遍打了一遍之后看，又往上 寻一页，龙头恢复正常了。这边这个这个病毒的是能有几天了？病毒的有一个， 有个就上次来段之后你就交上去了是吧？啊对对，差不多没有十来天啊，十来天啊，狂花，然后加上这个花叶啊， 然后这不是你这个连打带冲以后你看一层一层叶片，你看啊，对，往上走，他不花花打打来了，你看这股的这个黄果牛，你只要只要是这个叶片他发化了，有病毒他就出来。这个黄果牛他也是个畸形的，百分之百是畸形的， 你这种情况，其实这种他他这个黄瓜他也这样，他也苦。正常你应该把它熟了些，你等上面叶片哪个叶片好了之后你开始溜那黄瓜就好了啊，有的好吃，有的发底些。不用打吧？过两天再打，过两天等正儿八经的落儿的时候再打。是落儿打。对，你看这个当时也是挺厉害的哈，慢慢往上冲刺一遍再打，强多了， 哗哗打下来了。嗯，对，就他继续在发展黄瓜，现在目前这个黄瓜这样来说是行的，黄隆隆的哈，这样行，就是这样的，黄瓜说就是鲜甜鲜，一掰开之后有个黄瓜的相反味， 这样行，它光和作用比较好。再想后面的话说哈，以后再种挂帘一定把后面给清出来啊，别咬他。对对，别咬他，这个芝麻太厉害了，什么味也有啊，就得提前把它清蓬， 这个病毒病传播的起码百分之十这个虫来说的话是地大危害。嗯，记得关注再走哦。

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二甲双刮，他是个保命的药，他是个保命药，是个保命药。这个视频啊，全是干货啊，你一定要仔细的听完。首先啊，二甲双刮他不是个症状药，你千万别再随便就停着二甲双刮了啊， 你更不要觉得血糖稳了，没感觉了，就不吃他了。你以为停药是省事的，其实呢，是在给肾病失明截肢让路啊，我见过太多的糖友， 因为不好好吃药啊，硬生生把这个可控的血糖呀，给拖成了不可逆的并发症。今天呢，我就讲透四个关键点，教你怎么吃二甲双瓜，既安全又有效，还不伤害身体。第一点， 也是最重要的一点，一定要规律吃药，不要擅自停药。很多糖友呢，会犯一个致命的错误啊，高了就吃，不高就停， 这是大错特错。你这么吃的话呢，会让血糖呀，像坐那个过山车一样，忽高忽低，忽高忽低，对这个血管呀，肾脏的一个损伤呀，比单纯的高血糖呢要严重的多。 那么有人肯定会说，哎呀，医生啊，一天吃三顿太麻烦了，我老忘，这可咋办呢？老忘的话呢，你可以问问医生， 能不能换成新一代的那个畸形，也就是二甲双胍缓释片三型。那么这个药它最大的特点呢，就是一天啊，只用吃一次，他就能把你的空腹和餐后血糖呢都控制住。 那么第二点呢，刚开始吃这个降糖药，可能会出现胃肠不适的情况，比如说恶心啊，腹胀呀，拉肚子，一般呢，一到两周啊，身体渐渐耐受以后就好了。 那如果还是难受，别硬扛，你可以去问问医生，让他给调整剂量，或者是呢，换成缓式的记性。第三点啊，眼瞅着就要过年了，这两件事呢，要尤其注意。第一件事，吃二甲双瓜，千万别喝酒。 我知道啊，过年饭局多人情多，但是呢，只要你还在吃二甲双瓜，这杯酒啊，你可千万不能喝啊，一喝酒，这个恶心啊，腹痛啊，这个症状它会更严重，甚至还可能会引起低血糖或者是乳酸中毒，严重的真的要命啊。 那么第二件事，过年的时候呀，走亲访友，一忙起来呢，就容易忘吃药。那么再加上过年啊，少不了那个饺子呀，汤圆啊，什么花生呀，瓜子呀，砂糖橘啊，这些好吃的，可能就比平时还要多， 不吃呢，可能馋得慌，哎，忍不住呢，哎，咱吃两口吧，你这个吃一口，那个吃一口，这个血糖就很容易蹭蹭的往上涨， 所以呢，这个时候千万不能马虎啊，用药方案呢，越简单越不容易出错，你可以在医生指导下把这个降糖药呢换成前面说的那种管式片三型，一天吃一次就行啊，也能很好的控制住血糖，他也不用一直惦记吃药。那么第四点呢，就是长期吃二甲双胍呢，可能会影响维生素 b 十二的吸收， 教你一个简单的办法啊，每隔六个月或者是一年去医院查一下那个维生素 b 十二的水平， 缺了呢，咱就及时补，这样的话呢，既能保证降糖的效果，又能避免额外的伤害。那么最后我再唠叨一句啊，控糖从来都不是一时的事，二甲双官呢，更不能随便停，不能瞎吃。记住了，以上这四点，千万别抱有侥幸心理，随便的乱停药，乱捡药， 我说清楚了吗？记得点赞转发出去帮助更多糖友，大家一起安全降糖！我是刘爱余生，关注我健康不走弯路！