特步160x3.0适合5分配么
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00:16查看AI文稿AI文稿不同配速选什么鞋？六到八分配二六零一点零二六零二点零四到五分配幺六零 x 二点零幺六零 x 三点零三到四分配幺六零 x 二点零 pro， 幺六零 x 三点零 pro。
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02:13查看AI文稿AI文稿网上都说这双鞋好，我不相信没有缺点，最近很火的特步幺六零 x 三点零它来了，这是特步幺六零 x 系列的第三代，能不能带来惊喜？刚好跑了十二公里节奏，跑来测评一下。一、鞋子包裹性鞋面采用的是摩洛莎在鞋头还做了热熔压胶加强处理， 印象中这种鞋面材质虽然很轻，但是贴合度不行，乔丹费用 app 就有很多缝隙，但是幺六零 x 三点零却没有一点褶皱和空隙， 完全贴合脚面，包裹方面做的很充分，基本上不用磨合，直接就可以开跑。二、鞋脚一体性特步鞋子的尺码有点乱来，我平时穿四十二点五码，但是特步要穿四十二，穿上去还有一点空隙，但是鞋子锁定感很强， 尤其是后跟位置，穿上以后不会有轻易滑动。中底侧面部分是两片碳纤维支架，真舍得用料，对于厚底鞋的抗牛 扭转和抗侧翻有很大的帮助，稳定性 ok， 斜角一体性是好评。第三，中底性能。说实话，我不是特别喜欢特步幺六零 x 一代和二代，因为前面两代中底脚感就一个字，硬。碳板的反馈太激进，是硬弹的感觉，毫无舒适感可言。 但是最新一代的幺六零 x 三点零在保证踏板弹性的前提下，向舒适感方面做了妥协。中底变得更软，但又不是特别的软，不会有卸力的感觉，每一次落地的形变形成很短。当然每个人对于脚感的定义是不一样的。让我来说，这双鞋的脚感非常接近于索康尼的飞盆，是一种闷弹的感觉， 既舒服又弹。第四，其他配置，外底还是延续了经典的幺六零 x 系列 cpu 大底，耐磨防滑，无论柏油路还是田径厂都够用。鞋舌是双层设计，跑久了也不会有晃动。四十二码的单支重量是两百 百一十一克，非常理想的重量。鞋宣非常瘦，我属于窄脚型，我不知道宽脚背的跑友穿上会不会特别紧，如果你是宽脚背，建议选大一码。第五，试用场景，这双鞋非常适合用来跑节奏跑、乳酸跑和间歇跑，稍微带点速度就能感受到碳板的助推力。 对我来说，这是一双非常值得信赖的训练鞋，对于速度型、轻体重的跑友应该会非常适合。价格方面，九九九不能算便宜，但是脚感非常接近飞盆这个层面来说，心理上也能有所安慰。我觉得这个价格打个八点五折可以交个朋友，你怎么看呢？
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00:43查看AI文稿AI文稿随着五点零的推出，三点零现在也是降价到了六开，那么六开的三点零值不值得买？三代比起二代啊，变化还是很大的，硬弹变成了软弹的脚感，整体不会有那么强烈的厚底感，环状的碳板也不会特别激进，是属于一双比较稳的碳板鞋，整体的驾驭门槛不算特别高，不管是前掌前掌后掌方法的同学 都能适配 cpu。 大底的耐磨以及防滑性也是排在前列的，整体的包裹感也不错，不过鞋面整体有点偏硬，会有菱角或者磨脚的情况出现，我夏天穿的也会有一点烧脚啊，不知道这个是不是个例。总体而言，幺六零 x 三点零就是一双稳定 很好的碳板鞋，不过现在的跑鞋确实内卷很严重啊，六开的选择面太广了，我个人认为如果能降到五开啊，还是很值得购买的，那么如果是你会选择原价的五点零还是已经打折的三点零呢？
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00:27查看AI文稿AI文稿跑者适合穿新款五点零的，他不适合竞速跑，没有那么激进的脚感，更加适合我们大众跑者。你比如说啊四分、五分、六分的跑者， 那整个的一个鞋圈的舒适度，整个鞋在落地弹性不泄力，稳定性好，我们用扎实来形容这双鞋是比较靠谱的，更加符合我们大众跑者去跑一个马拉松的踏板跑鞋。
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01:43查看AI文稿AI文稿兄弟们最近被问到最多的问题就是我有了幺六零叉三点零，还需不需要升级？幺六零叉五点零今天我从两双鞋子，大底、中底、鞋面材质一上脚体验和适配人群一个视频告诉大家，首先在大底上，两双鞋采用的都是 cpu 防滑的耐磨大底，这个大底通过 几代幺六零叉系列的鞋子已经检验过了，我到二代穿了七千多公里，耐磨防滑性是没有任何问题的，在操场湿滑路面我都亲测过。 但是这一代幺六零叉五点零为了减轻自身鞋的重量，在大底上做了镂空的设计，这个镂空的设计使用寿命上有带公里数的考验。而幺六零叉五点零搭载的是特步加现有的顶级中底， 比传统 etpu 的材质回弹性提升了百分之八十五，减震提高了百分之二十八，轻量设计上提高了百分之三十 六。内嵌了一块 t 七零零的易购碳板，相比幺六零叉的碳板在足弓中间的位置做了加宽，后脚跟做了收紧。两双鞋肉眼可见，这两块碳板在足中位置的弯曲度上，幺六零叉五点零做了更长的延伸。 后脚跟落地的跑者平时落地支撑性上提供了更稳定的帮助。相比幺六零叉三点零纱线的鞋面，五点零采用的是这种夹卡的网面，透气性会更好一些。后脚跟加固的港宝记忆的泡棉，两双鞋没有任何区别，单只四三码， 幺六零叉五点零二百一十五克，幺六零叉三点零二百一十八克。总之我觉得对于全马跑到三到四小时半满幺三零到二零零的跑者们 比赛穿它没有任何问题。同时跑骚的大神们呐，作为一双竞训鞋来说也是个不错的选择。现在一双六开，一双九开，你会怎么选？
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09:12查看AI文稿AI文稿本期我将带来特步竞速幺六零 x 的长测报告， 本来是想等竞速幺六零 x 续做，因为第一代出的时间也不短了，全网视频内容亦不少。最近一群的跑友兰彻把这双鞋给我寄了过来，想让我试一试，那 那么我补白完成对他的长测体验。再次感谢蓝色同学。他说在死之前使用了将近一百公里，加上我断断续续也有跑过五十多公里了啊，也能称称之为长测了啊。 只是在收到他的时候发现这个伊拉克橙色是腐蚀，是很惨烈，即使经过清洗也无非是变成了阿富汗橙色，很能侧面 说明这双鞋的抗污损能力比较差。鞋面部分的抗污能力其实还好，主要是出现在了中底外观的部分。我们赵丽先从鞋面部分开始介绍 鞋头有点反绒皮的材料啊，这样的好处是透气之余保持耐磨。竞速幺六零有自己的常规版本，也就是那个不带 f 的版本，二三百块钱的鞋非常硬核。 当时我体验的那双鞋的时候，发现他的鞋头这块材料并不是很友好，幺六零 x 也是类似的设计，但是改善了很多，脚趾处穿着非常舒适。 但是反绒皮的这种鞋头啊，也存在遇水容易变形啊、藏污纳垢、不易打理等缺点，所以无法维持一个相对好看的成色。鞋头有两侧的反光条，不知道在这种鲜红的底色中，反光程度会怎么样啊，多少应该能提供点安全保障吧。 鞋身网面采用了磨脚砂材质，感觉今年很多国产品牌的顶级竞速鞋都是用的这种材料，不过他的取向是更接近威风威武的一个感觉， 基本很少透气孔，主要有的是为了做薄，然后隔绝一定的水分，所以这双鞋是一双比较透气的鞋。 我体验的不是时候，比如说最近大家看到的这次就是夜跑，跑完以后双脚还是比较冷的啊，但是周末的下午顶着暖阳跑会非常的舒适。鞋面为了保持基本的稳定结构，还做了一些鞋帮和鞋带孔附近一些强度不高的热熔贴片， 尤其是系带系统附近的局部加强，采用的也是和鞋头一样的这种反绒皮材料。鞋体的支撑性主要就是由刚才说的这些部分负责啊。承认在金色鞋上的强度并不会有多强，但有总比没有， 在网布内外都可以看到有支撑的设计。领口和后跟的泡棉填充我很满意，穿起来也很舒服。一般有的竞速鞋为了减轻整体的鞋重，要么减少鞋帮的泡棉使用，要么就直接拔掉钢管。 但是特步幺六零 x 在保证鞋中之余啊，处于禁数鞋水准的同时呢，后跟的支撑性还是挺不错的，实测四零码的单支重量是一百八十一克啊，竞赛上脚后也确实很轻便， 不过还是那句话，当前的季节最好穿一双厚袜子。后跟有个小拉环，但是有点小，我觉得做大一些可能会更方便。其实整个鞋面我还是挺满意的，尽量照顾到了多数人的使用需求， 这也是我为什么会把这双鞋列为年度最佳速度训练鞋的一个原因。有两个小缺点需要注意，第一是鞋舌处不是很舒服， 大大概还是为了控制鞋中吧。这个鞋是没有任何海绵，就是一块摩擦力比较强的布料，无论是刚开始穿还是跑起来以后，会有比较明显的异样感。解决办法是每次穿的时候尽量把它扯出来，然后铺平。 第二个问题是尺码选择问题，有关他的尺码设定，想必视频前拥有他的朋友们会有所了解啊。这个鞋是偏大的，比如我的脚长是二四五，大多数的鞋买的内长都是二五五，也就是四零半， 这双鞋貌似是没有四零半的这个码数的啊。那么这双四零在内长的设定上还是略长，即使穿了厚袜子，我也觉得脚趾处尚有那么一点点空间， 当然由于两侧的锁定良好，再加上我自己脚背略高，能撑起来。在实际跑步中啊，不会有前后的位移。万一有脚型偏窄偏瘦的朋友需要注意一下尺码选择问题。鞋底部分是两 但是的新型符合材料的覆盖，一百多公里使用过后伊拉克橙色展现无异，不过视觉上看着惨烈，其实模式还是能在接受范围之内， 主要是由于他这个中底材料的氧化，就是抗氧化能力比较差，氧化的比较快，而且不耐脏，才显示出了一副不堪重负的样子。 这个所谓新型符合外底的耐久性没有问题。前掌部分是小的，十字交叉的凸起状，抓地力还是挺不错的，后跟的马蹄状覆盖易很坚挺啊。在后跟泡沫与鞋面衔接处的这些地方都可以看到碳板， 虽然现在做碳板跑鞋的厂商挺多的，但也分为全掌碳板和非全掌碳板，一些小型的碳板更多的是起到那种支撑抗扭的作用啊，对于助推杆帮助甚少。幺六零 x 的歪弦结构碳板算是介于 全掌碳板和小块碳板之间啊，这块碳板应该很薄，几乎因为几乎没有什么抗扭，转推力也稍微有一点点。但是比起那些颇具刚性的厚体猛兽，他这个碳板就逊色多了。 解救竞速幺六零 x 的塑造性格，其实他也用不着钢性太强的碳板，原来是他并不是后地跑血，不需要一块钢性非常强的板材来抵消泡面的不稳定性。二来我估计像阿尔法夫赖或者乔丹非演那种弯流度较高的碳板，我觉得也塞不进他的这个冲体中。 中底材料名称比较长啊，是 x 丹纳米可负 pb 回弹性很好啊，衰减程度也很低。从我接触他这一双鞋到现在啊，他依然拥有足够的弹性。其实我单次最远是跑过有十七公里，跑完以后还是觉得后跟有明显的回弹啊。不， 不过说这是一个相当优秀的专利材料，减震性对我来说完全没有问题。其实以他的宽容度，只要你 bm 二十四以下，就不需要担心减震的问题。我也试图加大步幅，感受强烈冲击下的这种压缩回馈， 除了前掌部分略有衰减，其他时候都没有问题。如果你拥有阿迪达斯或者是耐克的跑鞋，那么我可以这么来形容这双鞋的性格， 就是你初次上脚以后，你觉得有点像太克萨斯 tob 超级飞马跑远啊，尤其是超过十公里以后，他像更轻了，四十克的波士顿酒啊，大概就是这么个意思。 那么经常有小伙伴询问自己，说五六分配速，又想体验一下顶级竞速鞋的感觉，那么这双幺六零 x 的宽容度足以满足你们的猎奇性。在顶级竞速鞋中，他就是那种非常适合多数人 驾驭的鞋，不存在过分的左右摇晃，重心也比较稳定，不会被刚性极强的碳板影响到跑姿问题重点是他真的也轻啊。过去我常常说出一个观点，就是跑鞋的轻量化非常重要，当有了一定的基础，越发能感受到轻弹的鞋子是真的不一样。 总监，特步竞速幺六零 x 是竞速鞋中的优秀产品，重量轻便，反应灵敏，回弹十足，这是今年我试过的竞速鞋中难得的均衡产品。 虽然他是董国健创造最近十几年国家全马最好成绩的战靴，但是我更建议在训练当中去使用它。 因为我对比了一下乔丹非演啊，同样的路线下，如果以追求禅技为导向，那么明显啊，国乔非演是那个更好的选择。今年国货确实是有惊喜啊，我有想法，在自主品牌当中则有选择一些， 然后做一做对比视频，假如大家有兴趣看的话，弹幕可以告诉我，想看的人多，我一定会做一些。在过去相当长的时间里，很多人跑步动不动就是阿迪、耐克或者所谓的四大品牌，国产跑鞋仿佛就是低端廉价的代名词。 然而从我试鞋以来，我发现国产跑鞋真的是一直在进步啊。是的，他们都会走弯路，会因为外围强大的营销手段，不得已也效仿未知，但是在平庸的产品中啊，真正出现了颇具亮点的一些产品啊，况且非自主品牌中也有大量平庸价高的产品。 总之很开心和你们一起分享一下国产跑鞋的进步。好的，以上就是我对特步进速幺六零 x 的长测报告，我是亚平锦的蓝色，我们下期再见。
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06:02查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是松峰，今天呢测评一双跑鞋，应该是发布好几个月的跑鞋，就是特步的三点零跟三点零 pro 啊，这两双跑鞋已经发布了好几个月了啊，其实呢，很多跑友都看我最近有穿这双跑鞋进行训练啊， 但是呢，这两双跑鞋也是特不注意卖的特别火的一双跑鞋，有朋友问我能不能再重新测一次，今天呢就重新测一下这双两双跑鞋啊。首先呢，这两双跑鞋它的定位和区别是不一样的啊，整个鞋面是差不多的啊，但是呢，其实这个的设计会好看一点点，而且是鸳鸯的配色啊， 包裹性都还挺好的。然后后面呢都有海绵的填充呃，也没有出现就掉根的迹象。 ok， 那说一下这双跑鞋缺点啊，这双跑鞋缺点就是这个袋子有掉啊，穿了久之后，这个袋子容易掉啊，有好几个跑 拍给我，这个袋子容易掉。第二个呢，这种跑鞋这里会有点窄啊，这里会有点窄，有些跑有了他的脚型比较宽的话，这里可能穿不下去。第二个呢，这这双跑鞋呢，其实呢 都还可以他前脚的做做加快处理，但是这里呢还会有一点点窄，如果是前脚掌太宽的跑友呢，估计是穿这种跑鞋不太行。但是好，后面先说一下两双鞋的中底啊，那这个中底的材料呢，完全是不一样的啊，我们大部分朋友不需要用它是什么材料，最重要是不告诉你这双是软弹， 这双是软弹。然后三点零 pro 呢，是属于硬弹，他属于硬弹，也就是说这双鞋会更加硬一点点，这双鞋会更加硬一点点，这双鞋会更软一点点，但是呢，其实两个鞋子厚度是不一样的，这双鞋的厚度呢，是后脚感会更加厚一点，但是这双鞋其实呢，纸箱前后 落差只相差三毫米，几乎没有落差啊，几乎没有落差，也就是这双鞋子的前脚掌是三十毫米啊，所以说他更加适合前脚掌落地。这双跑鞋呢，他其实呢，虽然是碳板跑鞋，但是呢，他的碳板是镂空型的碳板，也就是说他的稳定性 就稍微差一点点，但是都还可以啊，你要钱也涨，钱也涨啊，他们推荐的都还可以，但是有朋友说用力这样搬会搬断他啊。然后但是你这双的他的碳板钢性非常强，钢性非常强， 稳定性和抗女转性都非常强。也就是说，虽然两双跑鞋的碳板跑鞋，但是呢，这双跑鞋他无论是在材料属于软弹，更加适合一些初级跑友，你可能跑六分啊，呃，五分， 这样的朋友更加适合，而且呢，也适合是后脚跟落地，因为它碳板外露啊，整个脚后跟的稳定性都还不错啊。然后呢，这双跑鞋呢，其实呢， 我刚才说了，他的前长和后长的只相差三毫米，他更加适合的是前脚掌落地，前脚落地或整个中组落地。你看一下，我都是这里落地的，都是这里中组落地的 中前足前脚落地的，所以这一块会磨的对特别多，对不对？这也是特步的一个缺点，你看一下，呃，穿了一段时间之后呢，就变成黑了，再也洗不干净了，但是这样太满，跑鞋都会有这样的 特点，吃色啊。然后呢，这种跑鞋呢，我最长单次跑的距离是四十二公里啊，我在十月一号的时候在云南跑了一个四十二公里，感觉很好啊，推进力都非常不错，因为这种跑鞋属于硬弹，如果你十块，你 习惯耐克的那个 nice 阿呆的话，那种是属于软弹啊，这个是软弹，这个是硬弹。这种跑鞋刚开始的时候你会觉得有点硬，但是呢，我觉得这双跑鞋它的优点是最后的距离，它的衰减程度 没有这么快，原因是他前脚掌他这个厚度会比较厚，所以说呢，跑起来如果是前脚掌落地会更加舒服 啊，但两个跑鞋重量会有点区别，大概是相差十克左右吧，二百一十，然后这个是二百二十克左右。 然后呢，整体的感觉来说，我觉得算是这双跑鞋是特步一双非常成功的一双跑鞋，如果你是初级跑鞋，我觉得这双跑鞋都挺适合的，但是我刚才那个几个特点 这里呢，可能需要前长更加窄的人更加适合，脚背没这么高的人更加适合这种两双跑鞋啊。总体来说， 我觉得这双，呃，对我来说，我觉得他更加适合。我的一双是训练鞋，训练鞋他无论是在耐磨性啊，还有在呃后尘的衰减程度啊啊，都没有其他跑鞋这么这么快。衰减程度没这么快 啊，总体来说还是不错的，当然这双鞋子现在价格有点虚高，如果是我觉得还可以再等等，还可以再等等啊，也希望国产跑鞋也会做的越来越好啊，我生风，下次呢？如果你想了解哪一些跑鞋，欢迎留言区告诉我。好，我们下期再见，拜拜。
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08:17查看AI文稿AI文稿之前的二零二二国产碳板四小天王我给大家做过评测，他们的性能令我印象深刻，每一双都各具特色。现在压力都来到了国产三巨头这李宁安踏特步还能否继续代表国货发光发热？我们先来看看特步幺六零 x 三点零究竟有几分成色， 延续一代国民探版跑鞋的名号名流史册，还是像二代一样产品力和口碑滑坡一错再错？今天就跟大家一起看看特步的操作。 经历了幺六零 x 一代国民探版跑鞋的风光，国内马拉松赛场上脚率盖世无双，但幺六零 x 二点零的产品力和口碑看得人发慌，因为更换了中底批发材料的供应商，让中底的回弹性能和脚感出 下了硬伤，营销策略也是让人摸不着头脑。请岳云鹏来代言碳板定速跑鞋，这波骚操作，郭德纲看了都得跪下来唱，征服 你死不死？幺六零 x 三点零能否在前有国外一线品牌追兵，后有国内二线品牌堵截的情况下，撑得起自己的高定价？今天我们一起来了解一下。幺零零 x 三点零是九九九的官方定价，空价是特步的传统异能了，折扣力度并不是很大。不过整体而言，这双幺零零 x 三点零的完成度相当高， 基本没有什么很影响体验的硬伤。今天我们先从尺码开始讲起，特步的鞋一直以来都是偏长的， 幺六零 x 的前两代也都一样，但这双鞋明显有了变化，尺码非常标准。这双鞋我自己是买大了，我的这双呢是 us 九四十二码，但其实呢，我最适合的应该是 us 八点五，就是四 是一点五码，四十二码的长度呢，有些偏长，内长是二六五，建议大家按照自己常规的尺码选择即可。斜重上四十二码，单只是在二百一十克左右的水平，如果是四十一点五，肯定是在二百一十克以内了，重量控制比较优秀。 外观设计上我觉得还不错，不像很多碳板跑鞋看起来过于夸张，整体线条流畅，很有速度感。鞋型灵力但又有柔软的线条勾勒，白红渐变配色稳中带皮，皮中带骚，骚中带飘。 鞋面部分依然是 tpu 纱，还是上一代的鞋面解决方案，跟惊叹考图拉匹克、太极沙罗和李宁泵斯这些新生代已经产生了代沟， 不过处理的相当细腻。和三六一度飞镖鞋面材质触感类似，鞋面的压胶也很柔软，鞋面舒适性没有任何问题。鞋面透气性比较一般，跟飞镖是差不多的水准。飞镖在我之前的四小 在往评测里透气只能排第三，透气性远不如惊叹二点零和 app 三零二点零 elite 鸡蛋锁定没什么问题，鞋带稍稍有些偏长，但打上跑者结以后呢，长度刚刚好。鞋舌的透气性啊很不错， 而且有一个小细节就是鞋舌的鞋带固定啊，不是中置的，是往旁边稍稍偏了一点的。这种设计啊，其实并不多见，我猜可能是为了避免压迫脚背，实际体验下来呢，我认为这个设计不但没什么卵用，而且鞋舌有时候还会跑偏。 鞋舌顶部和领口都是类似鸡皮的材质，触感细腻，避免磨脚啊，不过鞋舌上端并没有加厚的衬垫，鞋带系紧以后呢有轻微的勒脚背感，而且鞋舌偏长，有时候上面这会翻下来。好在鞋舌材质比较柔软，并没有太大的影响，后跟锁定没有任何问题，即使是我买 买大半码的情况下，这双鞋的后跟锁定依然没有任何问题，没有任何松动的迹象，给绝对的好评啊。很多人反映呢，后跟外侧领口磨脚的问题啊，我也没有遇到，应该是厂家收到反馈后，大货版本进行了调整，而且感觉这个鞋的领口收的呢比较低， 主观感受上会比较灵活。中理材质上，重力潮 pb 又回归了一代的软弹脚感，二代幺零零 xp 八供应商换成了日本的雨布，回弹性能和脚感跟阿克玛还是有明显不同。 六零 x 三点零在中底厚度不是很高的情况下，实现了非常好的回弹和推进，中底材料功不可没。后掌三十毫米，前掌二十二毫米。 在如今这个时代啊，我都不好意思称他是厚底鞋了，毕竟塔酷 max 八的后掌都有三十三毫米。不过幺六零 x 三点零的脚感真的是非常不错，虽然还 赶不上中底比他厚了一厘米以上的 f 三零二点零以利他吧，但是作为几乎是最薄中底的厚底碳板鞋，幺零 x 这一代的中底调教可以说是非常出色的。碳板方面依旧是前掌镂空的异性碳板，前掌碳板宽度有所提升，弯折钢性适中，是我比较喜欢的。这种碳板强度 不是惊叹或者飞镖那种玩命上强度的设定，既有一定的推进力，还能维持很好的灵活性。后掌探板这次特步采用了内外侧双上翻的设计，既不是像飞镖那种碳板只在外侧翻， 或者像前两代幺六零 x 那样只在内侧翻，而是像卫生巾护翼一样给予双脚两侧落地时的妥贴保护。再加上中底宽度和高度都和普通慢跑鞋没什么区别，我甚至觉得这双幺零零 x 三点零的中底稳定性甚至比很多慢跑鞋还要更好一些跑动中的感受。这双鞋 可快可慢可兼容的配速范围啊，很广。在这我要着重说一下，就是我经常收到一些留言和私信，就问我，东哥，我现在是叉叉叉配速，我可不可以穿碳板跑鞋啊？ 就这个问题吧，其实我是没办法回答的，就是你没有告诉我你的叉叉叉配速是你的什么配速，是你的有氧配速、 乳酸玉植配速、马拉松比赛配速还是什么配速？另外，我再来说说我个人对于什么人可以穿碳板跑鞋的看法。我的关键是，只要是需要通过速度训练来提升比赛配速的，所有马拉松跑者都可以穿碳板跑鞋， 和你是什么配速啊，其实没有太大关系，比如你只是想通过跑步来提升心肺、减肥减脂，改善身体和精神状态，对于竞速没什么需求，那你就不需要穿碳板跑鞋。如果你的配速提升还处于只需要通过 堆跑量就可以达成的阶段，那你现阶段也不需要穿碳板跑鞋。只要你对跑步速度有一定要求，而且需要通过速度训练来提升配速，同时满足这两个条件，你就可以在速度训练和比赛竞速中穿碳板跑鞋了。 如果这个时候你问我东哥，你刚才说这段啥意思？啥叫有氧配速？啥叫速度训练？啥时候堆跑量就可以提升配速，啥时候需要通过速度训练才能提高配速？ 如果你现在还在问我这种问题啊，那我建议你现在先不用穿碳板跑鞋，先弄清楚一些跑步的基本概念可能更为重要。所以总结一下，配速多少并不能决定你是否需要穿碳板跑鞋， 只要你有速度训练的需求，都可以穿。至于能力比较差的选手，确实需要穿稳定性比较好的碳板跑鞋，而这个正是幺六零 x 三点零的特长，他是你能在市面上买到的最稳定的碳板定速跑鞋 之一。我为这个结论负责。外地方面依然是 cpu 大底抓地和耐磨，我在这就不废话了，依然是市面上最强之一的表现。 cpu 的阿卡刘斯之种啊，只在某些极端条件下才会出现， 比如说瞬间的高温环境可能会导致 cpu 受热变得非常脆弱。除此之外， cpu 在抓地和耐磨性能上完爆普通的橡胶材质。 那有人要问了， cpu 这么好，外国品牌为啥不用啊？一个是啊， cpu 的成本要高一些，另外一个耐磨太好了，他们还怎么卖鞋呀？这玩意有啥用啊？这回去改一副单价，来年还卖它好了。关于幺零零 x 三点零产品部分的评测到这就结束了，和国产四小天王对比来看， 如果不考虑价格，幺零零 x 三点零在综合体验上，我认为是由于惊叹二点零非硬皮皮，二点零和飞标的没有明显的硬伤， 同时稳定性出类拔萃，只有匹克二三零二点零一例子我认为是更胜一筹的，也是没有明显的短板，中底厚度更厚，回弹更加凶猛，同时在稳定性上也不输幺零零 x 三点零太多。 你可以说 app 三零二点零 elite 是基金版的幺零 x 三点零，你也可以说幺零 x 三点零是稳定版的 app 三零二点零 elite。 总而言之，这两双鞋是我今年上半年体验过的 众多国产碳板竞速跑鞋中性能最好的两双。尽管价格可能比其他一些二线国产品牌贵了一些，但我认为他来的表现完全能指挥票价，我为这个结论负责。好了，这就是本期视频的全部内容了，感谢你能看到现在 如果你喜欢我的视频的话，别忘了一键三连，你们的支持是我持续创作的最大动力，让我们下期节目再见！
388东哥真的很严格
02:33查看AI文稿AI文稿特步的跑鞋怎么选？看这一条视频就够了，关键是价格都打骨折了。中国的马拉松记录是属于和谐，属于这双鞋的，而且和谐穿的还是女款。幺幺零 x 二点零 pro， 我觉得如果你全码，三小时之内必看这双 小白，别碰，因为价格六开头，所以说必看。然后是幺零 x 三点零，之前一直九百多，现在同样六开。这双鞋适配全满三小时到四个半小时的大部分选手。双层尼龙的中底加前面镂空的碳板，相对温和，但脚感特别好。驾驭门槛相对低的一双碳板鞋， 没尝试过探板，想提速或者是相同配速，想跑的省力一点，可以看看这双二零一点零。这鞋同样卖了两年半，你去看看他的口碑， 轻加软盘在国产鞋不太卷的，去年和前年一直是卖将近六百块钱，而且还卖的特别好。然后这一波的价格是，卧槽三开，现在国产鞋太卷了，不过要特别注意啊，体重特别大的人一 一百八一百九我不建议选，因为中底用的是尼龙版，相对温和，如果体重很大的人，跑长几率有可能有扯足弓的风险，正常体重这些非常好。除此以外，二六零二点零比一点零贵五十块钱，适配人群差不多，但是他更竞速一点。然后是幺零 x 二点零，这鞋价格一直稳定在八百左右，估计是快停产了，现在价格五开多， 这是一双稳定硬弹的碳板口粮鞋。接下来幺二零 x 五点零啊，这个他跟三点零比呢？我觉得完成度更高更舒服。首先就是鞋面延展性舒服了，特别多大宽脚福音，然后碳板从足弓到脚后跟都做了上翻， 所以五点零稳定性特别好，不过现在好像没什么折扣，但是据说会送一双一百块钱的博速袜，这袜子我之前做过横屏，一双特步的袜子敢卖一百块钱，还真有点东西。然后就是刚上这双五点零 pro， 这个配色非常激进，我很喜欢，那天当导购， 人家打折卖给我了，就有很多人说觉得，哎，三点零 pro 好像比五点零 pro 脚感更好更弹。你们发没发现，特步的鞋就是这样，二点零 pro 刚出来的时候没人觉得它好，三点零 pro 出来了，啪穿它破纪录了。 然后五点零 pro 出来的时候，又好多人觉得三点零好。我个人的体会，这双鞋非常有东西，特别是这个碳板形态之后呢，我也会出这双鞋的成色，我看了一下，现在也没什么折扣。不过据说送拖鞋，其实从特步幺二零 s 系列以来，针对这个品牌的一些质疑，大多数都是针对什么营销的， 并没有针对产品本身的。你们想想是不是有人吐槽啊，什么天天喊国人竞速，有人吐槽这个配色太丑了，或者产品女人比较迷， 但真真正正就竞速产品，没有人追他吗？而我们现在回过头看，无论是竞速的产品，还是今年横空出世的两千公里和一体成型，其实特步在针对不同跑者的需求上有了相应的解决方案。双十一就要来了，收藏好这段视频！
5.0万老张的鞋
03:31查看AI文稿AI文稿一六零 x 三点零粗跑体验机关今天来回答大家几个关于幺六零 x 三点零的一些问题。被三代恰饭了没？我花了九九九买的不仅仅是一双鞋，还有一个可以任意吐槽的权利，所以没有恰饭 和二代有什么变化。首先三点零要比二点零的中底软弹很多，应该就是大家喜欢的那种软弹的脚感，碳板呢要也要比二点零硬不少。 是回归一代的脚感了吗？和一点零的话有点类似，但不完全后掌的话有了一点零那种软弹的脚感，但是在足弓处的这个弯折 上沿的碳板提供了一些额外的支撑来抵消了他厚度上面增加 呃造成的一个稳定性的问题。前掌的话和幺六零 x 一的是完全不一样的静态脚感有点类似于幺六零 x pro 的那种脚感，那跑起来的话会多一些软弹在里面。 重量怎么样？重量方面的话单只两百零八克上脚脚感还是蛮轻盈的。足弓支撑怎么样？ 起初我比较担心竹工这边收入的比较多会不会不稳，但是碳板延伸的比较多，再加上他这边有一个上翘的结构，在竹工落地 d 的时候能明显感受到这两个地方有个向上的包裹，所以跑起来没有问题，也没有产生偏刃的一个情况。 鞋偏码不？鞋码方便的话幺六零 x 向来偏大，如果有幺六零 x 系列按以前的码选就可以了。呃如果没有买过幺六零系列的话，你就按内长选择。抓地防滑怎么样？ 防滑方面的话三代是没有任何的问题的，今天还专门找了一个湿地去泡，大理石的湿地上面去泡没有问题。 推进力怎么样？幺六零 x 三点零的推进感的话相对一般一些，不过他的提速效果还是蛮好的。我用这双鞋实现了一个 一公里的 pb， 它的滚动感的话在静态上脚时有点像幺六零 x pro 的那种球状感，但是跑起来的时候因为前掌比较软， 这时候，嗯不会有特别明显的一个滚动感，取而代之的是他前掌相对回弹效果比较明显。 和其他三月里的跑鞋对比咋样？三点零不算是性能最炸裂的一款，不过好在他比较均衡，没有短板。 三月发生了这么多款，都还没有经过长距离的一个测试，后面再给大家分享一个很像的测评吧。你腿为啥那么粗？ 最后千人千脚我只是其中一个参考， 捡了一块钱， 十分期待一六零 xpro 二。
235瘦腿先生
03:12查看AI文稿AI文稿穿六天六十公里，今天就聊聊客户幺六零 x 三点零穿着的真实感受到底如何啊，仅代表个人观点，不构成任何的购买建议啊，也许是啊，那些博主说的有点夸张，所以呢，期待有点大，导致上脚实测呢，说实话，有点落差 带到我整个心态啊，心态有点偏，我一说呢，你一听啊，我尽量调整不足呢，咱们留在后面说啊。先说优点，首先啊，作为一双碳板竞速跑鞋， 中底调调的韧性不错，跑起来缓震回弹啊，都够我用啊，够我用，而且跑了几十公里，从慢跑到冲刺跑，和今天的十五公里的稍微长点距离吧，都能感受到这双鞋带来的推进感。 对于这款跑鞋碳板的独特造型以及啊这是独特造型以及前掌碳板及足跟处的加宽设计。对于后脚落地跑法的朋友来说呢，驾驭这款 碳板经速跑鞋也不会对脚踝或者跟键产生过多的压力，而且特步幺零 x 三点零的碳板啊，在中层的位置是偏下的，所以跑起来脚感是软弹的感觉。经过几十公里测试呢，中底几乎没有感觉到非常明显的性能衰减， 大底在湿地急转的情况下呢，抓地力也没有任何的问题，而且从目前的耐磨程度看呢，耐久性应该也不会翻车。 鞋面的透气以及整体的配色造型啊，我个人觉得比二点零好看不少。既然刚才说到了心里落差，现在就输入为什么？首先啊，上脚第一时间呢，我在办公室走了走，就感觉到前脚趾 这个地方和脚踝外侧这个地方有轻微啊磨脚的感觉，跑了几次呢，虽然没有说特别夸张，像磨破皮之类的啊，确实没有，但是 也能清晰的感觉到确实不太舒服。主要原因我个人分析啊，可能不对，就是大脚趾上方啊，是因为鞋面呢不够柔软导致弯折的时候呢，这个地方啊，变形比较大，所以就有点磨大脚趾上方 脚踝处呢，是由于啊这个电棉的缝合过大造成的。其次我在跑中过程中，前足的包裹性稍显不足，这可能是鞋穴的问题啊，不能说是缺点。最后还有一些小的细节，比如鞋车的材质 不够轻薄啊，面积你其实你有机会去看一看，就感觉这斜折机面积其实还是偏大的。鞋带呢，由于是六孔的， 但是这个鞋带确实很长，我觉得应该是七孔鞋设计的鞋带。还有一点呢，就是这款鞋的中底在受力的情况下，形变确实还是有一点点大，特别像我去年测试的那双特步二零 x， 就是易往下发力的 时候，鞋口也是有一点点往外咧的。这种情况的发生现在很多人都说特步与索康尼之间如何如何啊，我前不久不是刚刚测试完索康尼的飞梦二吗？对比这双特步幺零 x 三点零啊，虽然售价上差距不小，不应该在一起做比对， 但是从很多细节以及整体的感受上，特步幺零 x 三点零的进步空间我个人认为还是很大的。 最后总结一下，我认为这双鞋作为一款竞速训练跑鞋还是非常不错的啊，虽然存在不足，但绝对可以说是侠不掩欲，这样一双售价九九九的特步幺零 x 三点零，你会入手吗？ 还有很多人说他是不是三位数售价最强的跑鞋，或者说国产最强跑鞋呢？这个见仁见智吧。
3847陈刚•刚刚好
00:29查看AI文稿AI文稿还是有很多跑者在纠结，说我到底该选择二六零还是该选择幺六零 x 三点零。其实很简单，如果你就是想要平时五公里十公里的慢跑，想要脚感非常舒服的，就优先选择二六零， 他的脚感一定不会让失望。如果说你是想要一样软弹舒适的脚感，但是呢，想要更加充足的回弹，想要更加强劲的推进力来去助力你提速破速刷新 pb 的话，可以优先选择三代。而且呢，他的稳定性、安全性也会更好一些哦。
697特步跑步旗舰店
04:31查看AI文稿AI文稿就将带来特步幺六零 x 三点零 pro 的四十五公里双田，我先把缺点说清楚吧，不多。第一是日常走路不太舒服方面，包裹舒适度没有问题，前掌几乎是没有什么压缩的，走路后跟会不断的踩地，而且后跟的呼面它特别的圆润，造成跑步很爽。走路重心是向后倾斜， 我建议直接把它当成竞速工具，日常可以穿别的款。其实我一直在找关于他的资料哈，但是没有发现前后落差数据。脚踩重心判断他比之前的幺六零 x pro 后跟高度有轻微的下降 感，知道的落差应该是在五毫米之内，所以我大部分时间都会选择前藏跑资后长，不可避免的会有负落差的问题啊。第二点是上下配重不太协调，这是中底重量引起的对比，进品没有什么优势，尺寸四维码单支数据为两百二十四克，实战中因为斜仓包裹做的很好，材料又很有 弹性，我最远的单次十八公里提拉动作很轻松，他的竞争对手同尺码多半都能迈进两百克大关，看你怎么取舍吧。说完这些小问题，隐身出他的第一个优势，材料等密度控制和抗衰减性能， 我相信特步有给出更漂亮重量参数的能力，幺六零 x 三点零就很近很好穿，多出的三十克除了增高，也强化了密度的紧实感。我虽然没有跑超过二十公里以上的长距离，材料在静态下已经能感受到很磁实了，今天跑完十八公里更是一点衰减都没有。我看到的官方措辞是全球首创 披萨超龄界发泡，搭载 ace 的环城科技，动静结合，我认为像动力潮 pb 的密度升级，配合坚实的碳板，只要大底膜不穿方面跑不烂，鞋底会一直有脚感的输出。稳定性方面刚才已经给出提示了，前掌跑法他可以跑的很稳，只要后跟减少参与触电 的频率，就能规避一部分的负弱差问题。我的实战是以四幺零到四二零的平均配速跑，直鼓下方率先触地，当脚离开地面，足跟有细微的摆动，这比绝大多数竞速鞋的落地状态更可控。肉眼可见后方两侧有碳板的外翼啊！这会让我想起不久前的飞速三，所谓展翼尼龙版， 所以即使有一些偏离，对实战的影响不大。如果回到我惯用的后掌跑法，脚还感受不到什么不同，但回看画面会发现立线偏移增大。结合我对幺六零 x 三点零 pro 的试用推荐，前掌跑四大神放心选择后掌跑法，脚踩力量又很一般的，需要震住， 综合衡量稳定性做的还可以。这种鞋只要没有翻车情况，跑水门就是涂一块，能把澎湃给到双脚就足够了。中底泡棉非常弹，前掌的滚动也很快，跑起来没有一点重的感觉。昨天我慢摇结成了体力，今天就觉得 脚下有丰厚的回弹和不尽的力量，它并不软啊，从脚杆调教上和之前的幺六零 x 或者区别不大。实际炮鸣压缩型并幅度和炮鸣厚度不成正比，初段的压缩稍微能差距，末段是基本不会再有压缩，从滚动和和碳板刚性的角度自然可以。高步品 真正厉害的地方在于大部分是同样适用我虽然跑量不少，肌肉力量是不足的，身在心肺，有氧能力好一些。回顾肌肉力量的强弱，是直接与部服挂钩，大部分时间我部服不超一米三，以此为依托，通过加快步频提高配速。 但这双鞋的不服真意是很明显的，泡面的压缩虽然有限，释放的弹性给到足够的腾空时间，大部分就跑的非常顺畅。顶级竞速鞋快跑反而比慢跑的时候更稳定，在四分配前后触地时间变短，腾空时间变长啊，所以有种越跑越稳的感觉。高速过弯道呢，也很 在直道中，前脚下方有非常明显的碳板弯折，官方说是使用了 t 七百碳材，前掌推进效率是达到了七十八点三，用百分比等数字去量化提升是正常的营销行为，毕竟数字是最直观的缠线方式。我的理解是碳板忽脚可能更大，也就是产的更夸张了啊。 板厚度是否参加不知道，刚性明显是要比幺六零 x 三点零要高。大弧度让重心一旦移动到前脚深增发力，身体就会迅速的向前倾，好比你踩着一根木棍， 稍微向前点一点就可以冲出去。因此我为什么讲他越跑越稳啊？高速状态下，前掌形态会倒逼跑者快速的交叉迈步，汉板刚性和前掌的上翘厚度让每一步的离地动作都会加快， 后跟不怎么去参与触地当然就很稳了。前底部分是老身长弹的材料了啊，也是最不可能犯错的选择。基于 cpu 橡胶打造的外底，所有纹理细节都是 幺六零 x 字样，可以提神抓地力，后跟两侧也有橡胶覆盖。 cqd 我是很少见到前后印度区分的。这种橡胶耐久不错，初代同款橡胶鞋身已经是伊拉克橙色的鞋底，依然坚挺，不用怀疑耐用性的问题。 沙地表现是这种橡胶的强项，尤其是湿地直滑表现不错，高速跑压过水面，他没有什么闯动，非常稳妥的设定。
1277亚平宁的蓝
01:10查看AI文稿AI文稿二六零叉二点零幺六零叉三点零三点零 pro 三点零 pro 适合经营跑者，你跑的越快，他的性能发挥的越好， 整个的终点像盖上了双涡轮增压似的。砰砰砰，你就来吧，步幅越大，速度越快，他的性能体现的越明显，就像 v 十二大发动机是杠杠的。缺点，重量有点沉。幺零零叉三点零脚感属于那种一踩上去噗呲噗呲噗呲的回弹 脚感呢，没有说的那么迅猛的一个回弹，我觉得也是他的一个缺点了，所以呢，个人不太喜欢这种脚感，但是鞋靴很舒服，重量比三点零 pro 要轻。二零零 x 二点零这个鞋呢，可以说挺惊喜的， 甚至我穿完之后呢，回弹和推动的一个脚感要比三点零还要好穿，所以就价格来讲的话，我宁可选他去训练穿，我不选他。二六零叉二点零的更加适合我们日常训练比赛的兄弟们，就干他，没毛病完活了。
886刚哥跑步
