上海马拉松直通标准
在影响力上，上海马拉松与北京马拉松可谓齐头并进，甚至前者势头更猛，一南一北代表了中国马拉松的最高声望水平。早在上世纪八十年代，上海就举办过马拉松赛，而目前我们熟知的上海马拉松则创办于一九九六年， 每年十一月中旬和下旬，大约三点八万跑者在上海著名地标外滩起跑。由于受到海派文化影响，上海马拉松被年轻人誉为最潮马拉松， 像刘翔、李晨、陈明、洪明浩以及筷子兄弟的王太利、肖勇等运动员和艺人也都是上马的粉丝。二零一九年，上海马拉松跻身全球首批白金标马拉松赛行列，同时也成为全球十二个白金标马拉松赛事中唯一的中国赛事。上马跟全霸组、十公里组和健康跑 赛道不算难，但有可能遇上暴晒酷热，所以还是需要提前做好身心准备。上马的直通资格鉴定两个人，一个是在过去一年的上马跑进 年龄段领先成绩的跑者，还有就是在上海国际半程马拉松赛跑入规定年次内的跑者，最有可能符合其中任意一项标准的，显然是本地经营。往届上马中圈率为百分之二十，这点跟北京马拉松不相上下。如果运气一直不太好，那就试试成为慈善跑者吧！
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01:39查看AI文稿AI文稿马拉松报名中签越来越难，今天我们来看国内金标赛事的直通门槛。先看被誉为国马的北京马拉松，北马为各年龄段跑者的成绩划分了九个等级，而只有最强的九星跑者才能直通。目前十八到三十四岁九星跑者标准是男星二四零， 女性三幺零。如果按照北马的标准，那波马的 bq 只能排到七星，由此可见北马有多卷了吧。而百竞标赛事下马则要友好许多，二十九岁以下全马男子三幺六、 女子三四六，半马男子幺三幺、女子幺四六就能直通，这条沿海赛道还是非常值得打卡的。跑出国家记录的西马则有两种直通方式，第一种是看排位，在近三年内，你在 a 级别赛事的成绩能排进男女各 年龄段前一百名，半马排进前五十名，就可以直通系马。第二种是看成绩选马跑进三零五，半马跑进幺 三零，也可以直通下半年举办的广马。规则和成绩都相对简单，全马男子三三零，女子三五零，半马男子幺三零，女子幺五零。直通行码更多针对老朋友，需要在三年内参与过行码并达标，相应成绩还根据年龄分为了经营组、 马师组和元老组。金组的门槛为，全马男子三二五、女子三四九，半马男子幺三幺、女子幺四二。最后不得不提到武汉悍马一度被誉为最难中心的马拉松，因为他除了特邀，根本就没有直通门槛，全员抽签。 是不是觉得跑个马松怎么这么难？那我要告诉你，世界上最难达标的马松。巴黎奥运会的直通门槛为男子两小时零八分十秒，女子两小时二十六分五十秒，中国目前只有四人达标。你的 pb 可以直通哪场比赛呢？评论区告诉我。
00:43查看AI文稿AI文稿凭实力直通上马，居然不中签？随着上海马拉松的抽签结束，有人欢喜有人愁，最愁的可能是二零二三上海半马的一些特邀选手符合上马直通条件，且已报名仍未中签。就连上海半马第十二名孙小杨以及女子国内冠军许双双都未能中签， 官方目前未作出解释。据了解，上海半马的特邀选手并不能直通上马，但是通过上马以及上海半马的竞赛规程可以看到，二零二三上海半程马拉松男子前两百名和女子前一百名都属于直通上马。跑者 里面并未说明特邀选手不能直通，凭运气没中前任凭实力的直通也没了，是随意制定规则还是另有引荐？
1789马拉圈
06:52查看AI文稿AI文稿大家好，我是朋友大爆炸的孙二一，就在刚才上马组委会宣布的今年二零二三上海国际马拉松的各项信息对报名已经开启了，那我们来聊一下今年的上马和以往有哪些不一样，以及如何获得一个珍贵的上马名额。 今年上马恢复到了三万多人的规模，而且全马为两万人，健身跑为一万八千人， 这个其实还蛮有意思的，也印证了今年上马的 slogan 叫做深爱相拥，卓越共进。那从全民健身的热潮来说， 一万八千个健身跑的名额，是不是可以欢迎更多的跑步爱好者，初级入门跑者来加入到上马的活动当中来？不过值得注意的是，这一万八千个名额 我觉得还挺难报名中签的。为什么？根据以往的经验，在上马有全程和半程比赛的时候，半程的中签率往往是低于全马的中签率的。很简单一个原因， 半马比全马好跑很多，那入门的门槛也低很多，所以你会考虑参加健身跑吗？即使你才刚刚开始跑步， 那说到全马，那其实今年有一个很重要的特点，就是今年全马的赛道改了， 终点回到了徐家汇体育公园，那三座桥会怎么样？过去几年，上海非常难跑的就是最后几公里的三座桥，三上三下，对于很多想要达到目标成绩的跑者来说，那三座桥真的是让人很痛苦。而之前跑进体育场的那个 仪式感也是非常的强。今年跑进徐家汇体育公园，那终点的搭建会是怎么样的呢？我们还需要拭目以待。 那过去的几年呢？其实上马还有一些中签之后没有能够参加比赛的跑者，他们的这个资格也顺延了。包括我们知道现在上马是有系列赛的， 比如说有半程马拉松，有十公里马拉松，有女子半马、苏荷半马，那这些系列赛也诞生出一批名额可以参加比赛， 包括今年还有八百个慈善名额，以及六百五十个精英名额。所以说上马的名额其实还是蛮珍贵的。那如何可以获得一个上马的名额？其实最简单的方法就是，如果你足够强，包括在过去的一段时间里面都参加了上马各种系列赛的比赛， 那你自然就有自动进阶的可能性。比如说二零二三上海女子半程的前一百名。二零二三上海半程马拉松男子前两百名，女子前一百名。二零二三苏荷半程马拉松男子半程前一百名、女子半程前五十名， 以及二零二上马线上跑一百名，通过抽签获得直通名额。那一场比赛的马拉松的名额分配还有很多种方式，比如说赞助商，一般来说大家手上都有相当多的名额，很多赞助商都会通过这些去回馈他们的会员，回馈他们的忠实的消费者。 举个例子吧，我有一个朋友，曾经有一年把他的大额存款从兴业银行移去了浦发银行，那是为什么？因为之前兴业是上海马拉松的赞助商，那作为 一个 vvvip 的储户，他每年都可以通过兴业银行，通过他的客户经理去获得一个上马的名额。但是当上马的赞助商改了之后，那他也就去进行了一次的存款大迁移，就为了继续能够跑上马，你觉得是不是很拼？当然了， 如果你是一个沃尔沃的车主，那肯定也有机会，包括上马的东丽以及耐克这样的赞助商，其实每年手上都有非常多的名额，如果你想获得一个上马的名额，那就请关注上马各个赞助商活动，很有机会会抽中你。 有一点大家需要记住的是，赞助商的名额一般都是放在最后一个区，所以说一场三万八千元的比赛，两万个全码名额，如果你在最后一个区出发，你想要跑一个好成绩，其实还是比较难 的。那今年上马依旧还有了慈善的名额，我也是一个多年报名慈善名额的跑者，其实我有个朋友说了一句非常著名的话，他的大意是这样的， 我辛辛苦苦准备一年的比赛，我就希望跑一个好成绩，那因为跑一个好成绩，你就希望能够站在比较前面的地方出发啊。上马的慈善名额如果没有记错的话，之前都是放在 a 区之前出发的， 所以说在这点上，你既能够做到慈善，而且你又能够选一个比较好的位置出发， 还是很有帮助，也很有纪念意义的。其实上马作为国内首个白金标赛，是他的竞赛规程是非常的严谨的，比如说拿参赛奖金来说，作为白金标的比赛，其实世界田联对呃一到八名的奖金本来就有一定的规定，男女子都是 五万五千美金。我们有的时候舆论说啊，为什么给这么多钱，给这些大多数都是非中国局的选手，那其实就是世界田联其实对这些奖金的数额是有非常高的要求的， 那这几年组委会都希望能够激励更多的中国急救运动员能够跑出一个好的成绩，那也相应的都在比赛当中设置了中国运动员的特别奖，比如说 上马，中国运动员的特别奖，一到八名的奖金就是五万五千元到三千元， 如果打破上海马拉松的赛会记录，还要额外奖励两万美金，那你觉得今年上马的记录有没有可能被打破呢？毕竟线路的改变其实对成绩的影响也不小。讲完了运动员的奖金之外，还要讲的一点就是上马作为一个白金标的比赛，其 是非常严格的遵守了国际田联的各项标准，比如说一到八名的运动员都要进行兴奋剂检测，而且只有兴奋剂检测无误之后才会发放奖金，包括还要扣个人所得税，甚至写的非常清楚，连这个 发放的奖金的形式是最后把美金转换成人民币，按照一个什么样的汇率都写的非常清楚。可以见得这个报名的规章制度是相当的严谨。 上马的关门时间是六小时十五分对一场，比如说凌晨两点三点就要开始志愿者就位， 以及到下午的两三点钟，整个城市的路障都恢复正常，交通恢复运营，特别是上马，我们知道他几乎都在上海的繁华路段奔跑，所以说对整个城市的影响也是不小。那也感谢上海的 市民，其实能够对马中爱好者在上海的街道上进行这样一场比赛所做出的很多的支持，所以抓紧时间报名吧，祝你的小人能够站起来。
414跑野大爆炸
00:24查看AI文稿AI文稿圆梦上马直通名额，地表最强报名方式，轻松跑遍全国热门赛事！免抽签、免报名费，提前锁定参赛名额！ 心动不如行动，立即联系马拉松报名网客服咨询吧，助你实现上马玩载之旅！轻松圆梦上马，获得直通名额，马拉松报名网带你跑遍全世界！
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00:13查看AI文稿AI文稿同志们，给我冲冲啊！
415马陆葡萄安然🍇
08:52查看AI文稿AI文稿上海马拉松是国内天花板级别的赛事，上海这个城市也是当我在做这个 vlog 的时候，真实的体验和感受。 为了客观全面的记录这段故事，我从一开始就打开了手机，结果没有想到出门发现自己手表忘了掐，手忙脚乱的之间却把手表打开了。毕竟今天配速员也是我的主要任务。 第二十六届上海马拉松第二十六届的上海马拉松如期开跑，这次赛前跟朋友商量的目标是三小时十五分到三小时十八分，我建议是三小时十八分，因此也就直接在赛前拿三小时十八分的赛事手环。 起跑的时候，我们在三小时十五分的配速员稍微前面一点，而我今天主要要带的就是 里面蓝衣服这一位，他不让我拍他，我没听。在跟着运动员一起管控的日子里面，我每天就是跑步拍视频，掌握了一手非常好的拍摄技术，我觉得这个技术如果不在赛道上用的话，太对不起我自己了。 在三公里刚过的时候，我看到我前面那个哥们穿的是索康尼的熊猫服装，因为我今天穿的索康尼的熊猫鞋子，就下意识的多拍了一段，在赛道上面放飞自我的想，哥们，要不我们把我的鞋子给你，你把你的鞋子给我们换一换 给在赛道上完成了啥目标呀？三零零，加油加油！能不能破呢？应该问题不大，湿度有点大。对，十五到二十度吧，估计一会去了台风对上升，加油，做好成绩就行，加油加油！聊天之 间我也没有忘记我配速员的任务，每五公里我都会跟我的配速手环做一个总时间的比对，刚过五公里，然后慢了大概两秒等问题就不大，后面慢慢就匀起来了。前面主要是以热身为主， 闲着也是闲着，跟身边人进去聊天。目标吗？没目标哈哈哈，放松，随便跑就是享受比赛是吧。对，我这个角度给你拍的，你背后跟前面身无一人。哈哈哈哈哈，加油加油。 现在已经跑到了八公里的地方，然后会野的状态还是不错的，但气温呢？稍微有一点点上来，但是气温问题倒是不是很大，主要今天稍微有这么一点点湿度可能。对 哦，今天没有北方的跑者，大部分上海跑应该都能适应，加油！还记得片头那个肩膀打着绷带的姑娘吗？我看到他之后我觉得特别的佩服，所以拿着手机多拍了一段。除了彼此陪伴的跑者，赛道上拉拉队永远是我们的加油站， 加油加油加油！ 不知不觉就来到了十公里，十公里过线四十六分， 在马拉松 赛道上面永远不缺努力的人，以及你不得不服的大爷。跑到十五公里，我看了下计时器，发现一个很大的问题，我们比目标时间快了两分钟，现在十六公里了，我不知道慧姐的状态怎么样，你们可以通过镜头看一下，我觉得 这个海鲜稍微有点失误。第十公里应该是第十五公里的时候啊，第十五公里时候把它速度稍微待快了三分钟，一会得把这速度给他匀回来。公里之后呢，来到的地方就稍微有点眼熟，这个就是我一个老大哥梦开始的地方， 结果在这里没有等到我的老大哥，但是等到了一个美少女。你能不能跑到前面给我们拍张照。快快快，步子迈起来松宽松宽。哎，看这跑的多好， 照片还是视频，你随便一拍吧。在这里我们遇见了第一个哲范，彼此认识的好友也会互相打着招呼， 加油加油加油兄弟加油！转眼间也来到第二十公里，通过二十公里的时间是一小时三十分四十四秒。 慧姐我们现在已经跑了二十二公里了。还有两公里。不是还有二十公里比赛就结束了，后面不舍得算了，估计慧姐现在也没有心情理我了， 但是但是今天跑的特别开心，不累。哈哈哈哈哈哈咱们要说两句。是啊加油哈哈哈这个后半身发力啊还是能够破二三四的。问题不大问题不大，好好加油加油加油。好，大概就跑这里。我发现自己脚上好像踩了个 钉子，发现鞋红了，但是碰到了一个老熟人。但不能吃掉，就要享受比赛。哈哈哈，你自我安慰的挺好。 霍姐一直让我闭嘴也不理我，我只能跟身边人聊聊天。什么目标呀？一个三幺五三幺五的距离大概在前面两分钟不到的距离。好的，他们应该是前半程稍微有一点点快，所以你稳住。好问题回答，加油加油！谢谢乌贼兄弟，加油！ 回头抖音私我把视频发你。好的好的。 其实从二十五公里左右开始慧姐就稍微有一点疲态了，我觉得这 这个时候就开始要鼓励他了，但是在鼓励慧姐之前，我依然是选择跟身边人先聊聊天，今天什么目标？没什么目标，一个人是经济会飞的。对，没错，咱俩都废了，完事。今天能参加就已经很不错了。今天天气怎么样？天气湿度有点大。 是不是觉得这个时候在比赛过程当中有个人采访你很烦是吧？哈哈哈，加油加油加油！在抵达三十公里的时候，我拿我的配合手环跟计时器上的时间去做了一个对比，我们依然还有一分钟的时间余量。 上海马拉松懂跑者，上马的跑者更懂跑者，他们会在三十公里你最困难的时候在这里跑团为你加油。 刚路过佳明，又遇见了内道的老板，特别可爱，给我递了一根 胶，为了这根胶怒充一个裤子。现在是三十三公里，慧姐加油！还有最后九公里，你坚持完这九公里，你会谢谢你自己的。 已经坚持了四十公里，就剩二点二公里了，顶住，这个时候马拉松最有魅力的时候，你会感谢你自己的。 慧姐加油，我那个精英组的人都回去练，全车人只等我一个。 我姐加油！天，四十一公里，马上还有一点一九五，很棒很棒，你知道你今天跑的特别突然，意料的好，非常优秀， 我们都不再寂寞执着， 我们都会在计划之中。
2.1万沈乌贼
00:43查看AI文稿AI文稿二零二三上海马拉松已经开启报名，本次马拉松包括全程马拉松和健身跑两种，想报名的朋友抓紧了！二零二三上海马拉松比赛时间为十一月二十六日，总参赛规模为全程马拉松两万人， 健身跑一万八千人。大众跑者预报名时间为九月二十一日十九点三十分至九月二十六日十二点，直通上马跑者为九月二十一日晚至九月二十八日十二点。想报名的朋友可以通过登录上马官网及上马 app 进行报名。报名费用为，中国级参赛者马拉松、健身跑都是一百五十元， 外国级马拉松参赛者是四百五十元，健身跑参赛者是三百元。比赛的奖金如下，感兴趣的朋友抓紧报名吧！
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01:16查看AI文稿AI文稿在二零一八年底呢，国际田联增设了白金标这样一个新的路跑赛事的标签，那么到目前为止，白金标的赛事在全世界范围内只有十二个马拉松比赛是具备的，其中还包括六个世界的大满贯比赛。 那么在亚洲呢，除了东京马拉松之外，还有上海马拉松和首尔马拉松是国际田联的白金标赛事，那么白金标赛事对于赛事方来讲，他有更高的这样一个经营选手成绩的要求，以及奖金的要求，还有赛事服务的要求。 那这一次的上海马拉松呢？因为他整个参赛规模的限制，所以说现场领悟并没有像我之前参加过大满贯马拉松热闹。不过还有一点要提到，就是那么在今年到目前为止，世界的所有的白金标赛是，那么上海马 马拉松应该是第一个真正成型的一个马拉松比赛。那么我们知道东京马拉松在年初只是作为精英选手参赛，为了东京奥运会的选拔，那么首尔马拉松在疫情最严重的时候也宣布了取消， 那么得益于我们国内这样一个疫情控制的非常好的状况，所以说上海马拉松现在正在准备举行。 ok， 这就是上海马拉松，加油，上海马拉松后天见！
703大Tim一起跑
01:06查看AI文稿AI文稿为什么马拉松长跑的距离规定为四万两千一百九十五米？马拉松起源于古希腊的传说， 据说公元前四百九十年，波斯军队入侵古希腊，雅典派出一位名叫菲迪皮德斯的士兵，跑了约四十公里的路程，从马拉松到雅典，传递了胜利的消息，然后倒下了气。 为了纪念这位士兵的英勇表现，现代的马拉松比赛就以他的名字命令，并在比赛中模拟了他的路线。 现在马拉松赛事的标准长度为四十二点一一九五公里，是在一九零八年伦敦奥运会上确定的。这是因为当时英国王室希望比赛的起点位于温莎城堡，同时也希望比赛的终点位于白金汉宫，这样的距离就是四十二点一一九五公里。 现在马拉松已经成为世界上最受欢迎的运动之一，每年都有成千上万的人参加各种不同的马拉松赛事。那么你参加过马拉松吗？今天的武汉马拉松和上海马拉松，你参加了吗？评论区告诉我。
01:24查看AI文稿AI文稿二零二三国内马拉松直通标准的天花板，你觉得会是哪一场比赛呢？起码目前来看，二零二三年的广州马拉松有希望成为国内之最了。恰逢广马的第十届，很多跑友都对今年的广马翘首以盼。今年的直通通道也是向东石跑者和精英跑者开 中式跑者要求，从未缺席过。前九届广马向我们的老朋友松峰就达到要求获得参赛资格。精英跑者则不仅有广马近五届参赛，至少其一的要求成绩也需要达标填写的大众选手等级评定中的精英标准。 一位二零一八年三十三岁的男跑者为例，当届广马的参赛成绩需要破三才能获得精英标，才能获得二零二三广马的精英直通。横向比较一下今年的下马成绩，直通标准三十到三十九岁男跑者的直通标准是三小时二十一分， 而且不限定下马参赛，只要是 a 类赛事成绩即可。之前视频里我们也介绍过，南跑者不论年纪，只要全马能跑到三小时十五分之内，基本上是通杀国内直通。但这句话放在今年的广马显然是过分乐观了，二十几岁的南跑者需要破三才能获得直通。 当然了，下半年的北马上马直通标准也会再提新高，想要稳稳直通，躺在三幺五恐怕是躺不平了。下半年以及之后的马拉松直通标准会卷成啥样呢？评论区分享分享你认为的安全线成绩吧！
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