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01:30查看AI文稿AI文稿是我 他给你下辈子。你们现在 对先消化， 对 坚持，坚持，坚持 先消化，先消化， 走走。
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01:45查看AI文稿AI文稿分享一个 fc 二四边后卫防守的一个小技巧，让你的边后卫不再被爆汤，不再被倒三角啊，你看一下我这个门底哎，直接就给他抢断了。 接下来我们来慢速回放一下，来看一下这个防守是如何完成的啊。他这里阿劳霍一脚传给了凯尔沃克，这个时候在局部他已经把我们的中场的一个防线打穿了，可以看到啊，那么这个时候我切到门底 已经不适合上墙了，对吧？这个门笛距离凯尔沃克的距离比较远，你如果一旦上墙，就很容易把身后的空间给暴露出来，而且这一带从边路打进去的机会非常的有威胁啊。这时候切到门笛之后 顿了一下，然后马上跟着他往后退啊，一定要保护好身后的空间，边后卫边后卫这一带千万不能失误啊，跟着他一直往后退，退到一个不能让他趟的很舒服的位置，把他往 把他的外线给封住，这时候他停球选择被我们直接驱赶到中间了，看见没有？然后当他停球往中间，我们马上切到中后位，堵住他这个往前锋传的一个线路，同时按住前方，让门底更靠近科尔，更靠近他的边锋， 这个时候他往里一带，发现中间传不了，也不好给，然后我们马上切回到门底，这个时候门底摁住斜方，同时已经很靠近他了啊，切回到门底直接就给他断下来了，学会了吗？关注我，每天分享一个 f c 二十的小技巧。
134阿智（FC27版）
04:45查看AI文稿AI文稿哎， 再来再来再来再来， 一个一个。哎，后面 上啊上啊， 来来来，一个二百一，二百一。 好未来 呀呀呀， 这边 这样长 这个就这样。 阿莫易阿莫易。
01:19查看AI文稿AI文稿那高桥教练是如何教小孩子防守？首先用游戏任务培养倾听与专注，然后让孩子们思考观察，比较哪种步伐用在足球防守中更快， 平移步还是交叉步。示范快速压迫步伐过程中，在指正一些细节问题。 一直用鼓励的言语肯定孩子。高桥教练的练习总是循序渐进， 在防守交叉步后撤基础上增加横溢，让孩子们在不断挑战中学会更多。于是，孩子们学会 为了压迫同时抬头观察交叉步快速后撤，彭仪再继续压迫。最后，高桥教练提出终极要求 快慢，慢慢停。这不是足球的压迫，要快充，快停，再快启动。不久的将来，在比赛场上，
967上海朝日FC
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