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02:22查看AI文稿AI文稿文职人员肯定是有体能训练和测试的，不管你是在军区工作，还是在市区单位工作，不管你是管理岗、技术岗还是技能岗，所有人都有体能训练和体能测试，谁都逃不掉，但并不是大家想的那样难以接受。都说文职的离职率高，但并没有听说哪个文职是因为体能训练和测试离职的。 好听我细细道来，考试的时候没有体测哈？体训体测它是分为两个阶段，第一是咱们刚进去的时候试用期期，第二是咱们转正之后视频。最后，我会附上这两个阶段体能测试的考核标准。 先说集训期，文职人员试用期是半年，这半年期间有三个月左右是岗前集训，那岗前集训的项目包括了思想政治教育专业能力培训和体能训练。体能训练的项目比较杂，比如说三公里仰卧起坐、单杠站、军资搞队列等等，各集训营地的项目可能也会有所不同。集训期结束会有考核，不仅是你的体能方面的考核， 还有思想政治教育专业能力，所以需要综合评定。之后呢，会在试用期参加几个月工作，在这期间单位也会对你进行观察，确定咱们是否能够通过试用期转正。那到这就有同学担心了，老师，我好不容易考进去，别再因为这个体能测试或训练我受不了，坚持不下来或不及格给我刷掉，有这个可能性吗？有，但是概率非常小。 首先，咱们能走到体能训练集训这一步的都是经过体检的正常人。文职人员的体检比公务员要松，所以要求也不是很高，一个通过体检的正常人，经过一段时间科学的训练，达到体能测试的标准很容易。 且体能测试它还分为优秀、良好、及格和不及格，只要不是不及格，并不影响转正。那如果是不及格就不能转正吗？并不是，刚才说过了，集训期是综合平定的，并不只考核体能。 其次试用期有六个月，并不是前面集训期的两三个月，所以还要综合其他方面去平定。绝大部分人都能够正常通过试用期转正，所以不要太担心。那咱们说转正之后，一般单位并不强制要求文职人员训练，大部分都是自主锻炼，比如说下午的时候，四五点钟左右都有健身房哈，而且单位一般都很支持咱们锻炼。 转正之后的体能测试是一年一次，有个别的是一个季度一次。体能测试，如果不过也并不影响你的去留，影响的是你年底的奖金和平庸、平仙晋升。体能测试归类到你今年年度的工作表现里边，体能测试不过拉低你今年整体的工作表现，整体的平庸，那工作表现不好，就可能会影响你后期的平庸平仙晋升这些。 所以大家担心的这个体能训练体能测试并不是很难接受。如果说你的身体正常通过了体检，那咱们经过正常的科学的锻炼训练，体测就不会不过。但如果你的体检没问题，是正常人，但体能就过不了，那真就属于你的态度问题了，那不是你的身体问题。 这种呢，咱要不就别考文职了，看看别的真不适合。再说了，锻炼也是为了咱们自己身体，你觉得呢？点赞关注，不走弯路！
739老丁说文职
01:24查看AI文稿AI文稿很多想考军队文职的小伙伴们都非常的担心体能训练和体能测试，那今天咱们就来好好聊聊实际情况可能和你想的不太一样。首先我明确一点，文职考试的全流程都是没有体能测试的，那体能训练和体能测试主要分为两个阶段，第一个是试用期， 文职人员的试用期一般是三个月到半年，集训的项目包含了体能训练，比如说三公里、仰卧起坐、单杠站、军姿队列往返跑等等。那不少同学会问我好容易考进来，会不会因为体能测试或者体能训练不过关而被刷掉？ 答案是不会。文职人员的体检虽然有要求，但是比当兵的体检要松一些，所以体能要求也不是高到离谱。 那体能测试标准它分为优秀、良好、及格和不及格，只要不是说不及格，一般都没有问题。而且集训期是综合评定，并不只是看体能，只要你认真对待，都能正常通过试用期转正，所以不用太担心。那第二个呢？是转正后， 转正之后很多单位并不会强制要求文职人员参加训练，但是一定会有一年一度的体能测试，这个测试如果不过，也并不会影响你的评功评奖和进职晋级。 所以说体能训练和体能测试并不是很难接受的事情，只要你通过了体检，再加上科学的锻炼，肯定能够达标。如果需要文职体能测试的具体标准，可以评论区留言，我是燕子老师，关注我，帮你深度了解文职备考。
30艳子老师说文职
01:50查看AI文稿AI文稿军队文职的体检呢，真的是太严格了，就算你笔试面试考了第一名，体检不达标也照样会把你给淘汰掉。那么今天这条视频呢，给大家讲一下体检我们要满足哪些标准？ 首先在身高方面，男生身高不能低于一米六二，女生的身高呢，不能低于一米五八，原则上差一厘米都是过不了体检的，包括体重方面，偏胖偏瘦的同学都是过不了的。我来教大家怎么算， 用你的体重以公斤为单位，除以身高以米为单位的平方，像周老师，我六十公斤，我一米七五，用六十除以两遍一点七五得到的数值。男生标准呢，在十七点五到三十，女生的标准呢，在十七到二十四之间， 低于或者高于这个标准，体眼受够不了的，包括我们眼睛视力，如果你的裸眼视力低于四点五的情况下，要测我们的矫正视力，矫正视力达到四点八以上，报管理岗不能超六百度，报技术岗不能超八百度， 因为近视做过手术的，不能做人工晶体植入，否则过不了体检。可以做激光，可以做飞秒。包括我们有纹身，有伤疤的同学，裸露部位的纹身不能超过三厘米，掩盖部位的纹身不能超过十厘米，单个疤痕的长度不能超过十五厘米， 包括穿夏季的短袖，有特别明显烫伤疤痕的，也过不了体检。包括有各种疾病的，比方说有高血压、心脏病、肠结核、肺结核、脊柱侧弯、腰间盘突出、肘外翻，超过二十度的，下蹲蹲不全的，有痔疮的、环形痔、混合痔的都是过不了体检的。 所以说大家的体检这个环节呢，一定要注意，大家可以自己去军队人才网上下载一份体检标准，拿着这个体检标准到你们家当地的三甲医院做一个预检，哪个不合格大家就清楚了，所以说需要领取这个体检标准的可以私信我，我来给大家免费发一份。
509周老师讲文考
02:45查看AI文稿AI文稿首先就是集训期就很不适应，到集训地后通讯工具全部上交，跟战士同吃同住，一切听从连队安排，每天就是跑操、队列训练、拉练以及其他战术项目的训练，还有就是整理内务政治理论学习，一天的时间安排的满满的。另外言行举止也要注意，因为会有纠察巡逻， 平时要是没安排训练任务的时候就是叠被子，被纪律条理，总之就是闲不下来。我当时每天都在无比渴望新训任务的时候就是叠被子，向上男和仰卧起坐等。 如果是技术岗还会有业务培训，一般在室内上课或在操作室学操，作业间有夜间训练，晚上要做岗值班培训，末期有业务考核，体能测试，这些必须得过，不过上面不给你发资格证，等于白玩。我一共参加过三次军队文职考试， 在这里把自己的一些见解和经验分享给大家，希望大家可以继续努力。一、关于文职军队人才网 h t t p 81 r c 八一点 c n 大家只需要关注这个网址即可，里面有你所有可以了解到的内容，如考试大纲、体检标准等，同时考试报名及最后的公示名单都在这网站。二、关于笔试公共课，明显感觉比前几年的考试难度要大一些，专业课我考的是数二和物理，也比之前要难，这应该是文职以后的趋势，所以建议同学们上岸要趁早。 数二包括高等数学和限性代数，参考用书如图三所示，建议同学们按照考研的难度准备即可。找市面上名师的视频来看， 物理可以去 b 站看东北大学的视频，那个视频真的是业界良心，每节课大概四十五分钟左右，很细致。对于这两块的内容，数二和物理，懂原理和方法后一定要多做题，融会贯通。 公共课可以先打基础，基础知识部分考察的范围较广，建议可以多刷事业单位的真题，多关注政治。党会能力的部分，可以按照公务员的考试标准准备。三、关于面试。十九点二零年分别进入两次面试，一般为四道题目，党会认知类一道，人际关系类一道， 外加二道专业题。本人土木工程专业，对于土木工程专业的考生，请打开二件实物课本，认真仔细看即可。调节好自己的心情，考试时候别紧张，成绩都不会太差。四、关于体检。面试结束之后，应该在一周之内进行体检，但不绝对体重、血压、血常规、尿常规易出问题。建议各位提前自检一次， 考试之前切记熬夜，油腻食物。本人第二次政审后体检不合格被刷，同时我们组一个一百四十七分的大神也是体检不合格被刷，各位务必引起重视。 体检流程结束之后，这个心理测试大概半个小时有一百多道题吧，也有人说二百多道，我也具体数过那个答题也有不合格的，大家尽量正能量，问题就不大。有。关于政审，当你被确定为预选对象的时候，就会有办事员联系你，去你的单位，你的家里，你的档案所在地盖章，公安局开无犯罪证明，查了三代， 这个没啥担心的，一般都没问题。那么综上，大家不要抱着期望躺平的心态备考文职，压根不太可能。先说这么多吧，还想了解文职其他方。
1258随缘
01:51查看AI文稿AI文稿听说文职体能考核不通过就不续聘了？最近有很多同学开始关心体能的事情了，今天呢，我们一个视频给你讲清楚。 首先呢，体能考核是入职之后的事情，你不用担心体检阶段就让你去跑三千米啊，也不用担心不通过就不让你入职了。其次呢，体能考核根据你性别和年龄的不同，都有不同的标准，那么今天我们以二十五到二十七岁的男性为例，给大家详细讲一讲， 体能考核分为三项，分别是引体向上，仰卧起坐和三千米跑。引体向上的合格标准是三个，这个呢，其实大部分人通过正常的锻炼还是能够达到的， 仰卧起坐的合格标准是两分钟三十九个，这个仰卧起坐呢，跟我们传统的抱头这样做呢，是不一样的，他是呢，要求两手扶肩，然后去做仰卧起坐，但这一项呢，其实是最简单的，应该是没有人不通过。 最后是三千米跑合格线呢，是十五分钟，其实这个配速就相当于是五分钟一公里啊，还是比较简单的。 所以说呢，体能考核大家不需要太担心啊，整体来说还是比较容易通过的啊，那么还是会有人问哈，如果没有通过会怎么样？那先说结论，就算没通过也不会影响你的工作， 他只会影响你年终一点，二个月的工资，也就是年终奖的发放。然后另外就是本年度的这个平庸平仙啊，应该就参与不了了， 所以这个东西对于想躺平的同学来说，其实没有什么影响。但是话又说回来了，兄弟们，身体是革命的本钱， 建议大家呢，还是在学习工作之余保持锻炼啊，拥有一个健康的体魄。刚才说的那个体能考核的标准呢？我也已经整理好了啊，就是这个，然后如果你想要的话呢，后台递我一下就可以了。今天的分享就到这里，我是文职，连续三年成绩一百七十加的志傲，关注我，带你了解最真实的文职！
00:38查看AI文稿AI文稿体能测试不达标影响军队文职录用吗？这里面分为三个实践点要特别明确， 一、公示前全程不考体能，只有体检合格即可录用。二、试用期必须参加基础体能考核，并且达到五十五分的及格线， 首次不及格的提供一次补考机会，补考不及格的无法转正。三、转正后年度技能考核单次不达标的不辞退但影响平庸、连续多年不合格的重点集训和调岗。
23党老师文职学堂
01:56查看AI文稿AI文稿体能标准到底有多恐怖？普通人是否能过关一期？到今天为止体测，很多同学脑子里是不是马上出现出特种兵训练的画面，觉得自己在亚健康的小身板肯定没戏？ 拿住，今天我就来给大家卸下这个心理包袱。军队文职人员的体测全程是新录用人员体能测试，他的核心目的不是选拔运动员，而是在检验你是否具备适应岗位工作的基本身体素质。 他的标准对于大多数长期伏案工作的年轻人来说，只要是提前稍作准备，通过并不难。主要项目一般包括仰卧起坐、三千米跑等等。 这个标准是分年龄段的，比如二十五岁以下、二十六岁至三十岁等等，年龄越大，标准就会适度放宽，非常的人性化。最常见的合格线大概是 男性，三千米跑可能在十七分钟左右完成就算合格，仰卧起坐两分钟做到四十个左右。这个标准绝对不是高不可攀，还更像是一个健康达标线， 督促你控制前把身体调整到一个有活力的状态，所以完全不必恐惧。我的建议是，第一，从现在起就动起来，不需要你天天跑五公里，可以从快走慢跑开始，让身体逐步适应。第二，针对性训练， 如果仰卧起坐是弱项，每天睡在床上练两组。第三，最重要的是坚持。体能提升是一个渐进的过程，哪怕每天只进步一点点，几个月后也可以让你从容达标。 把体能测试看作是一个帮你养成的良好生活习惯，以便更好状态开启军旅生涯的气息， 而不是拦路虎。相信自己，绝大部分和你一样的普通人都能够顺利过关。已经开始准备起测的同学，评论区打卡，一起加油！
02:04查看AI文稿AI文稿体能考核是报考军队文职小伙伴最关心的问题，先声明一点，考文职是不需要测体能的，考上以后进入试用期是要测体能的，体能不合格会影响录用，所以同学们可以提前练一练，今天就把体能测试的标准给大家说一下， 就按照这个标准来练。文职人员是部队里所有人员测体能要求标准最低的，而且不同年龄段标准也不一样。 文职体能考核一般分为不合格、合格、良好、优秀四个档次，达到合格就不会影响录用，如果不合格还有补考的机会。新招录文职人员不论男女，考核有三项，第一个就是三千米， 男生二十四岁以下十四分二十八秒合格。二十五岁到二十七岁十五分合格。二十一岁到三十岁十六分五十八秒合格。 女生二十四岁以下十七分零二秒合格。二十五岁到二十七岁十七分四十一秒合格。二十八岁到三十岁十八分二十秒合格。三十一岁到三十三岁十八分五十九秒合格。 三十四岁到三十六岁十九分三十八秒合格。第二个就是仰卧起坐，计时是两分钟以下标准合格。男生二十四岁以下四十五个，二十八岁到三十三岁三十个， 三十四岁到三十六岁二十八个。女生二十四岁以下是三十六个，二十五岁到二十七岁三十四个，二十八岁到三十岁三十二个，三十一岁到三十岁二十九个，三十四岁到三十六岁二十七个。第三，男生测单杠，女生测曲臂悬垂。 男生三十岁之前三个合格，三十九岁之前两个合格女生测曲臂悬垂二十四秒合格。二十八岁到三十岁坚持二十一秒合格。 三十一岁到三十三岁坚持十八秒合格。三十四岁到三十六岁坚持十五秒合格。各位同学赶紧练起来吧！需要体能测试标准的表格的同学请联系我。
01:07查看AI文稿AI文稿经常看到有同学问军队文职有没有体测，那今天大黄老师就统一解答一下。首先要明确说明的是，军队文职入职前的整个招考流程中是没有体测这一项的，所以就算你体能不怎么样也能上岸。真正的体测是你入职后才会有的，包含在入职后的初任培训和每年的年度考核里， 比如三千米跑、仰卧起坐、男性引体向上，女性屈臂强锤等。因为军队文职毕竟是文职嘛，所以考核标准呢，比现役军人要低，体能差的不用太担心，入职后多主动训练， 有的单位会配备健身房，会安排体能训练时间，可以利用单位的资源弥补自己短板。而且试用期的体能考核标准比转正后的低，不合格的还有一次补考机会，补考再不及格的顶多会影响你的转正时间，不会因为这个直接刷掉你。 而且绝大部分的新人经过出任培训后都能合格。不要小看人类身体的适应能力和潜力，年度考核内容组也包括体能考核，考核结果与你呢晋升和奖励公司挂钩，所以平时注意锻炼身体还很重要的，既能强身健体，还能获得晋升机会和奖励，何乐而不为呢？ 当然，如果你非常非常抵触运动，稍微一运动就感觉要老命了，对运动的恐惧远远大于薪资待遇的诱惑，那还是慎重报考吧！
00:53查看AI文稿AI文稿很多人关心军队文职体能测试是如何，今天呢，老师详细跟大家讲一讲。很多考生觉得体能测试不过会不会被辞退，这个是不会的，在文职人员官方直播中讲到，军队文职人员体测不过不会被辞退，只会影响年终的平庸，平庸。那么体能测试在哪一个环节呢？ 首先是在笔试、面试、体检、政审入职后开始，入职前三个月是试用期，三个月呢，有岗前培训加入咱们的基础体能测试， 三千米仰卧起坐、单杠、俯卧撑都是很基本的，而且是循序渐进，不会上来那么难度大的体能，包括一些基本的站姿、敬礼站队列，因为你从社会人才步入到部队工作，这些基本的体能肯定是要洗礼的。然后的话，后期才有一年的体能测试， 不是大家想的每天都要体能测试，大家呢，想要看体能测试的标准，考核的情况可以来找我，我是吴老师，带你了解军队文职资讯。
22武老师讲文职
00:48查看AI文稿AI文稿文职体能测试到底严不严格？网上的说法五花八门，今天咱一次性说清楚。 首先是文职体能他不能随便的应付，他有统一的规范标准，岗前培训和年度都会有考核，最常考的是三千米仰卧起坐，还有单杠这类基础项目，分男女，分年龄划分合格的标准。 但是也不用过度的焦虑，因为他不追求高强度的拔尖水平，只需要达到基础合格线就可以了，咱普通人提前练一段时间都能适应， 不用害怕说先天体能，一般咱们只要提前规划，练习节奏平稳，达标是完全没问题的。想拿到文职体能达标标准表和训练计划的评论区扣体能，我直接发给你。
01:09查看AI文稿AI文稿报考文职之前，大家都听说文职对身体有要求，但是有些人把体检和体测搞混了，今天诸葛老师把这两个概念给大家梳理一下，记得点赞收藏。 在考文职这个阶段，要进行的是体检，检查的是身高、体重、视力、听力、内科、疤痕等等方面，这些都有明确的标准。只要你想考，无论什么岗位，都一定要去对照一下体检标准，如果你手边没有这个标准，可以找我来要， 要确保自己符合里面的每一项标准，才有备考的意义。体测则是在入职之后，每年要过的一道关，三千米跑、仰卧起坐、引体向上等等，标准不高，只要求及格，但关键在于它不是走过场， 一次不过可以补册多次，不过影响你的晋升和工资。如果你本来就有运动的习惯，那这个不算事，但如果你已经很久都没有运动，现在跑两步就喘，那就得重视起来了。我不是吓唬你，是提醒大家别带着反正我能及格的侥幸心理去报考，每年为体测发愁， 提前练一练不丢人，进去以后再后悔，这才麻烦。我是诸葛老师，关注我，了解更多的军队文职干货！
20诸葛孔雀蓝
00:31查看AI文稿AI文稿考上之后会有体能考核吗？体能考核是是有的。呃，不仅是我们中心的文职人员，所有的文职人员都有年度的体能考核。嗯，不过这个问题大家我觉得不用过于担心。我以自己举例吧，我可能刚进单位的时候还是比较瘦弱，那个时候我记得我特别害怕。就是单杠考核的项目。嗯，因为我一个也上不去。 对，我完全拉不上去。然后，但是后面就是我们每天都会有专门的体能锻炼时间，我们只要就是科学训练，持之以恒都能达到一个能通过的标准。
