2023周口马拉松参赛包都有什么
手机好，看见没有？注意点仪式，咱俩在喝酒了啊。完成，咱们的号码咋样了咋样了？中国银行二零二三周口马拉松参赛包领完了，看一下参赛包里面装的都什么 啊？这应该是个长袖啊，天气冷了穿个长袖还挺好啊。雨衣， 然后这是我的号码牌 a 零幺六六七啊，还有一个参赛指南。哇塞，两个能量胶，一副手套 就这么多，非常的给力啊，今天跑了七公里。呃，主要是来领参赛包，完成了回家。
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00:38查看AI文稿AI文稿周口市迷你马拉松能量包里有什么？成绩证书套、马步运动服、 参赛指南、御医 纪念奖牌。
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03:53查看AI文稿AI文稿因为一场马，爱上一座城，二零二三年周口马拉松，这次我真的来了，虽然又赶上了阴雨天，就像上周的盐湖马拉松一样， 我好在这次周口赛事官方做的真是暖心到家了，这也是我为什么把这次的周口马拉松作为我二零二三年跑马收官之战的重要原因之一了。 喜欢上周口马拉松的第一眼是因为他的报名费，嗯，一场马拉松居然只要一百块，可以说是石头目前为止参加过所有的马拉松比赛， 报名费底下了。其次是这次的赛道，我们都知道河南周口地处于平 原地区，赛道呢，基本都是比较平坦友好的。第三是暖心的参赛包，因为现在啊，我们正值都知道十一月份，现在甚至到北方，从北方过来的时候都已经是零下了，好多地方都已经下大雪了。 嗯，正常的比赛呢，都是给的 t 恤半袖，而这次暖心的周口官方呢，给的参赛包是一件长袖加绒的压缩衣，我们可以看一下， 感觉一百的报名费，这一件衣服就已经赚回来了，完全是加绒的那种，给人感觉很厚实，很暖和。其次呢，是官方的 直接两个能量胶，可以说是赛前基本上横扫饥饿是没问题了。然后呢，还有一副加厚加绒的这种，这种线手套更是做到贴心到手， 因为我们正常知道跑马的时候，呃，手是比较敏感的，而且属于末梢神经，很难暖过来，所以前期带一副手套是十分有必要的。 第四是完赛之后，我们可以凭借我们的这个号码牌啊，可以无限畅饮，喝到河南特色的胡辣汤，不仅如此，官方还特别暖心的把我们的完赛不记点还有放松拉伸区 全部都搬到了我们的室内篮球场，这样的细节呢，是目前我们国内其他甚至一些主流赛事都没有注意到的。对于我们提前完赛的选手，想要 嗯尽早的回到旅馆进行洗漱，然后做其他的安排呢。再是官方也是做了比较灵活的安排， 在赛道封道的情况下，又安排出了可以穿越的辅路， 这样呢，我们就不用在寒冷中等待着赛道封路的影响了。第五呢，是比赛当天所有的公交参赛选手都是可以免费乘坐的，而且呢， 最近几天周口周边的大多数旅游景点都是免费参观的。说到最最最最最后的一个惊喜呢，就是我们所有的参赛选手，但凡能够有名次的，最终都会得到一份奖金， 这应该是目前所有马拉松比赛都没有过的先例吧。最后，今年的周口马拉松还有哪些让你印象深刻呢？
375爱跑步的石头哥
00:50查看AI文稿AI文稿马拉松的参赛包，咱们看一下里面有什么东西。 参赛服咦？大码的号码不？哇，这个挺好，一双长筒袜， 还有一双手套，很贴心。能量胶一支。 这什么广告？这是参赛指南。参赛指南没有了，这是我自己带的袜子，带的手套没有了。不错啊！
163怦然心动
00:46查看AI文稿AI文稿好冷好冷，等会体育馆。体育馆过来领参赛班了， 来看一下参赛包里边东西。 不是云南的霹雳王苍龙 铲子也不拿，一个手机号码牌 特大号的浴巾用完了，抖音好少啊。
38奔-跑-者
00:54查看AI文稿AI文稿马拉松的玩菜包，看到没有？对对对，看到没有？两瓶两瓶两瓶那个两两瓶，两瓶露露，两瓶矿泉水， 两个人身有一个沙发器。这玩菜包真是丰富的很啊啊， 还有一袋花生米，两袋哎，一袋一袋，一袋花生米，一个茉莉一个茉莉。这碗菜包一个一个一个大浴巾， 中国风情，中国麻辣烫。哎呀，这这丸子丸子，丸子丸子，这这这这不一样。啤酒，这还有两罐啤酒，一罐啤酒，一罐啤酒。这丸子包看到没？给大家都准备好了啊？那包丸子看到没？都有，每人一份啊，不要争，不要抢，见着有味。
654减肥张教练
01:00查看AI文稿AI文稿嗨，现在在领号码牌，还有 t 恤，还有手套，手套，还有能量胶 雨衣，还有这个参赛指南，还有这个，想一想这个什么， 凭凭这个参赛部可以坐室内公交车，免费的。哎呦，去其他公园好几个地方，就是参观去 旅游都可以免费的，还是不错的。没有胡辣汤 料，但完赛包里已经糊了汤料。然后我们十一月十二号见，加油！
41奔跑 常行
07:35查看AI文稿AI文稿这个参赛风我看谁还说朴素。今天这个终于开始领悟了，周四了，再有两三天就来比赛了，我也是第一时间就过来领悟了，提醒一下大家，郑凯往年是在会展中心领悟，但是今年是在省体育中心，别跑错了啊，我现在专门翻转了二零年时候的郑凯马拉松的这个媒体的衣服， 不知道待会会不会到领悟的现场被当成工作人员，不知道他们今年还是不是这种成色。今天是大众报名领悟的第一天啊，但是其实很多跑友如果是通过跑团报名的话，昨天就已经领过这个参赛包了，所以通过各种渠道参赛包里面到底有什么大家已经看过了， 人还是挺多的啊，但是一样的，来得早你会发现站窗的展台其实还没有搭好，也算是有马博会吧，虽然是这个开放的。在外面的佳明做运动手表的，专业的想买手表的可以瞅一眼， 如果你需要补一些小东西，腰包也好。这种帽子空石顶的空顶的都有，然后太阳镜可以加近视镜片的也有哈，盐丸，能量棒，能量胶 都有哈。这边有卖防晒的啊，防晒特别重要，大家一定要准备好了。领悟其实很简单，这个流程先打小票，然后到后面去领这个，根据你的号码去领你的川菜包，身份证往下面放一点。好， 唐涛。对对，好，谢谢。自己给本人领的还是比较快的啊，然后没有身份证，拿身份证复印件帮人代领的，在这边排队还是有点长，小票上面直接告诉你是哪个窗口的，过来找就行了。我是二十四号窗口，现在我没说吗？慢慢呀，今天第一天啊，这志愿者 好像工作人员好像还有点不太熟练，我前面等了挺长时间的，因为前面有个大哥试衣服试了半天好像，而且等他试完才可以下一个呢， 你穿多大衣服？我要一个 l 的就可以。好的，然后在领悟的时候，他找的过程当中需要签一个这个承诺书。 好，谢谢。领完还是提醒大家来做一下这个芯片检测啊，虽然一般不会有问题，但是万一有问题你们就白跑了。好，没问题啊，这边排长队的是这个欢乐跑的，欢乐跑的一共有两万人，欢乐跑亲自跑都有两 万人啊，所以排队估计时间比较长，然后团队的在最最最东边，大家领完物出来之后可以直接来这留影拍照啊。拿着号码布参赛包里面有啥东西啊，还是给大家看一下。首先这个号码布啊，参赛指南，这个也是建议大家详细读一下，接泊车 起点写的清清楚楚，捡漏时间是八点以前，存一是截止到八点十五，一定记好这个时间点，八点半发枪。 起点是在正开大道白沙服务区关门时间提醒一下啊，正开和大部分赛事都不一样，全程是五个半小时就关门了，半程和全程反乘车辆，节日的时间也很重要哈， 图几站安排大家可以提前规划一下起点终点的平面图，建议大家仔细看一下，心里有个数。参赛服今年是三六一的这个参赛服，但是没有改变的是这个整 整体的设计和这个红色主色调每年都有的。林瑞的膏药，跑完之后这疼那痒贴的效果非常好。 今年这个完赛包，这个参赛包可以啊，直接防晒霜都给你怼上了，所以郑开是知道大家一定要防晒的，防晒霜已经给你准备好了，还有这个啊， 啤酒啊，定制款的，这个勇闯天涯的啤酒不建议大家赛前喝了，可以装在参赛包里面，到终点之后赛后直接来一罐，当然前提是你不开车的情况下，古赞助商君乐宝的这个鲜牛奶也有这样一瓶这个参赛包，我看谁还说朴素。参赛包领完了就给大家做一些小提醒吧。第一个特别重要的就是这个 周日跑正开的时候的防暑防晒防晒霜在参赛包里面做一回，给大家准备好了，一定要用上厚涂，你会漏出来的地方，大臂，小臂，肩膀，脸上厚涂。然后除此之外呢，物理防晒的一些东西， 帽子啊，护臂冰袖啊这种能准备的都准备上啊，反正我是在厦门和上一周这个龙湖半晚上已经被晒怕了，本来整开都不想跑了。防暑的话见战就近， 能补水就补水，但是也不要补太多，反正二点五公里一个站吧，基本上见站就补应该问题不大。再有就是有海绵的话，他会有那种湿了水的海绵，就拿海绵可以去把上面的水淋一些在头上也好，淋一些在皮肤上也好，保持湿润降温。另外你在比赛过程当中，如果已经出现中暑的症状， 千万不要硬撑啊，该退赛就退赛，没有什么丢人的，因为跑比赛讲究天时地利人和，天气状态、赛道情况都非常重要，在不合适的时候退赛，并不是说你不行啊，一定记住这一点，千万不要硬扛。第二个是交通信息啊，全半程的起点都在周末 白沙那个地方在郑州非常靠东的一个位置，公共交通你基本上过不去啊，但是也不推荐大家开车，因为开车的话他离很远就会封路，非常的不方便，你还得操心停车之类的。最好的办法还是坐地铁，然后转 组委会给大家准备的这个摆渡车，早上出发和下午回来，摆渡车的这个旗帜点都是在地铁一号线市体育中心站，所以大家不管在哪住，坐上地铁，然后转到一号线到市体育中心站下来去坐摆渡车就是最好的去 起点的办法。然后如果你是外地来的朋友酒店的话，我推荐你定地铁一号线沿线的，不是很推荐这个摆渡车骑着点的那个一号线是体育中心站附近，因为我前面也帮朋友定，我看了一下那附近酒店不是很多，目前也基本上定满了。所以说你定在地铁沿线，尤其是地铁一号线沿线都非常方便， 算是早上下了楼，坐上地铁去坐摆渡车就非常方便。还有一个是搞清楚郑州市有一个机场两个火车站，距离上来讲的话，如果是全程从开封坐摆渡车回来，是回到地铁一号线市体育中心站，你到机场 和到这个市里面的这个郑州站的距离，车程大概都在一个小时左右，如果到东站的话可能近一点。所以说如果是外地跑友跑完就走的话，一定给自己预留好时， 尤其是全程坐摆渡车，从开封回到郑州可能就得四十分钟一个小时一定要留够，这样避免你误车啊！外地朋友来了，如果是想体验一下郑州本地或者说是河南的美食的话啊， 烩面胡辣汤大家可能都听过，烩面特别适合赛前冲碳来用啊，包括你赛后快速补充能量填饱肚子，烩面都非常合适，比较著名的 就是合计消计，包括这新那园的好多家，但是如果你想吃点不一样的烩面，可以考虑来郑州西郊啊，国民四厂那边有那种咖喱味的烩面，和其他的烩面都不太一样，比较有特色。然后胡辣汤的话，郑州最出名的胡辣汤叫方舟山胡辣汤，但是不太推荐大家赛前去， 因为那个特别的辣，虽然非常出名，但是特别的辣和其他胡辣汤都不太一样，而且说不好听的，我们本地人一般很多人都不太喜欢喝这个胡辣汤，因为味道太辣了，我们可能还是更会选择一些味道中和一些的 那么辣。然后如果想找一个地方把郑州本地的这种特色美食基本上吃都吃一遍的话，我推荐大家郑州烤鸭总店，还有那个葛记焖饼，他们都是这种店，里面都比较综合，包括合集烩面呀，焖饼啊，锅贴啊，一斧 面啊这些比较特色的面食都有。最后就是祝大家这周日能安全完赛啊，如果成绩能让自己满意的话就更好了，然后咱们赛道偶遇。
2777奔跑的TT
01:00查看AI文稿AI文稿我们来看一看三门峡黄河马拉松，我猜猜包里都有什么？首先这必备的 参赛服一件，这天鹅服小发型也是我要啊，翅膀啊翅膀都有天鹅的翅膀， 雨衣，电包，酸奶，两瓶阳台 哎，一个能量枪，这也是我要的 两个言文广告纸啊 广告纸，还有一个我的参赛布完成啊，就这么多啊，没有了。
199刘太白
01:32查看AI文稿AI文稿西安马拉松今天来奥迪中心来领装备了，满满的一大包，我们来看看里面都有什么。这个是地铁卡，然后这个是抛物 干辣椒、 柳州螺蛳粉， 这是牛肉泡馍 新款的手套，这是他在 看看看你的看看你的，看看你的看你的，看看你的勇闯天涯 甜点，每日坚果哦，还是甜点手环？ 西安美食怎么样？还可以吧？
1065Moja爱跑步
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01:06查看AI文稿AI文稿颍上马拉松的参赛物资我感觉也是非常不错的，非常的用心。这边是颍上第一次举办这个马拉松赛，是一个半程马拉松，一个物资带有一个参赛手册，做的很细致。那这边是号码步，明天跑一个是半程， 然后这边有一个雨衣，竟然还有一个保温毯，明天下雨了，这个保温毯还是非常有用的，还有能量胶和一个盐丸，非常棒啊。这件是参赛服，还没打开看，感觉还不错啊，虽然说很简单，人家第一次办，我觉得就是该有的人家都都有了，毕竟是第一次啊，我觉得还是值得肯定的。另外 据说到车站会有车站里，待会我去找我们大哥看一下。大哥刚才到车站领了一份啊。这个车站里是到高铁站，凭比赛的短信就可以领，每人都可以领一份。这是一个户外，果然是 keep 的啊。 这是一个发带，导焊带，然后这个呢？哇塞，这么多，我还以为是面包呢，打开一看是一个杯子，今生有你，我还有一个香薰以上人民真是诚意满满呀。
407军军不运动
00:09感谢师傅把物资给我领了 🤓，虽然没去周口跑马拉松 ，但感觉一点也不遗憾 ，刚才公公对我说对不起 ，说耽搁我比赛 ，但我感觉什么都不重要 ，最重要的就是公公的身体能好好的 ，感谢大家的关心 谢谢 🙏🙏🙏查看AI文稿AI文稿如果我告诉你我对你还有感觉，你会不接受我。你为什么喜欢我喜欢一个人是？
