10公里10000米，32分55秒，平均配速317是什么水平？#马拉松 #跑步 #跑姿 #因为热爱所以坚持 #田径场

10公里配速标准对照表

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发布时间：2025-11-24 18:41

Jason~爱跑步

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跑十公里的时间段 #跑步十公里 #跑步 #晨跑 @DOU+小助手
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