云芝的食用方法

云芝是一种比较常见的药用真菌，不管是在药店还是网上都有卖， 一般用量十到三十克，煎水喝，全年可采集洗净晒干保存，建议大家不要直接泡开水喝。

灵芝的使用方法有几种呢？第一种呢，呃，我们可以用它泡水喝，那么泡水喝呢，也不是随便泡的啊，把这个灵芝给它打碎了，打成粉，做成这种袋泡茶的形式 一定呢要用滚烫的开水来泡一下。第二种方法呢，是这些灵芝切成片啊，切成灵芝片，把它放到煮茶器里， 轻轻呢用水给他煮一下，然后呢再搭配点西洋参，枸杞，那么搭配枸杞的目的呢？呃，一个是调味，让他的味道呢更好，变得更好喝一些。呃，另外呢，呃，枸杞刚好有补肝肾的作用， 这个这样呢给他泡到一块呢，是啊，又补心气，又补肺气，又补肝气啊，这样呢对人体能够达到一个全 面平衡的一个效果。那么为什么要放西洋参呢啊？因为西洋参呢有很好的一个作用，他有生津的功效，能达到呢，补而不燥，这样呢和灵芝给他搭配到一起呢，就能更好的达到他补气的一个效果。 西洋参的用料呢要比这个呃灵芝小一些，一般的灵芝煮茶差不多呢，要用十五克左右，那么西洋参呢就放五克就够了， 枸杞呢你搁上十克啊，可以泡一下呢，也可以煮一下，这样一天呢，你就拿着杯子只管喝就可以了啊，这样很方便。 那么第三种方法呢，目前也是用的最多的一种方法就是泡酒，但是我们泡酒的时候呢，一定要注意，那么用酒呢，不能低用那个低度数的酒，就有人用三十八 八度的酒泡药材，泡完了发现呢药已经长没了，发霉了，不能喝了。那么三十几度的酒呢，是绝对不行的，至少呢要在五十度以上，因为五十度以上呢，他的酒精度呢，才能有防腐等等一些有用的作用啊。

节日在外游玩，如果遇到树干上生长的云芝，可采来晒干煎水喝，特别治疗肝病效果不错。云芝能清热解毒、健脾利湿、止咳平喘等，一般用量在十到三十克之间。

咱们进山发现了爆竿的云之魔，云之魔也叫彩云格盖局，给大家采下来看看啊 啊，这就像云之魔，像木耳一样，药店里边啊，有一个叫云之甘肽胶囊的啊，就是用它来提炼的，这个对咱们那个肝呐，那是特别好的，采回家之后呢，泡水喝就可以给欧弟来个双击啊，谢谢大家。

灵芝打成一片，热水冲泡凉一下，然后就可以喝。灵芝也是这样冲泡喝，相当多的药用真菌啊，都是这样喝。

一分钟教你灵芝怎么吃！每朵灵芝都是深山里的精灵，都有着大自然特别的清香， 而作为药食同源的灵芝，他顺理成章的就成为国人的最佳时报。灵芝的食用方法有很多种，快来看看最常见的食用方法都有哪些吧！一、泡水法， 把灵芝剪碎，放在杯内，用开水冲泡，当茶喝，可重复冲泡五次以上，一般成人一天用量十克至十五克就够了。二、泡酒法，把灵芝剪碎，放入白酒坛中密封浸泡， 还可加入冰糖或蜂蜜，一般三天后就会变成棕红色，变色后 就可以饮用了。三、水煎法，将灵芝切片剪碎，放入药罐内，放适量水煎煮，一般可以重复煎煮三至四次。 四、煲汤法，无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝一起炖，按各自的饮食习惯加入调料，喝汤吃肉， 有益于滋补健身。总之，灵芝是一种营养价值非常高的食用菌，通过正确的食用方法，可以有效的利用和吸收它的营养。好了，以上就是今天的分享，关注我，与健康同行！