佳明fenix7力量训练怎么用
hello， 大家好，我是小芳，今天给大家分享佳明手表力量训练使用操作。先进入力量训练确定开始，现在已经开始记录了，可以用手表的右下键来进行切割分段每一组训练数据。如果你这一组结束了， 可以按右下键，还可以去编辑你的次数，还可以编辑他的重量， 现在呢就是你的休息时间，如果说你休息结束了，要进行第二组了，那么你再按一下右下键，现在就开始记录第二组的数据了。 同样的，第二组结束以后，也是按右下键把数量编辑一下，再把重量 编辑一下，现在是你的休息时间，休息结束以后按第三组了。现在如果你的力量训练结束了，那么你按右上键停止训练， 下班去保存数据，确定完成，那么这组力量训练呢，就已经保存完好了，可以上传到 connect 去查看了，打开 connect 就是我们刚才上传的数据， 一共是有三组训练，我们还可以看到每一组训练你所锻炼到的主要肌群，这个是他的数据， 今天就给大家分享到这里了，谢谢大家的收看。
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02:25查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是小芳，上期视频我们给大家分享了，在新手小伙伴拿到 epace pro 和 fines pro 呢，如何和手机进行连接，那么我们今天就给大家分享在你连接之后呢都需要进行哪些设置。第一个肯定是要去选择运动手表，按右上键 赞一下他把运动呢都分成了几个大类，所以我们可以看一下室外的运动都有哪些，如果你有徒步和登山呢，那就可以先学上，没有的话就不用再选了，然后跑步里边我们也去可以看一下跑步呀，跑步机，去选择你想要的，然后把这些运动呢都可以去选上， 选择完以后呢下边有一个对勾完成，如果后期你还想添加其他的运动呢，翻到手表最下边有一个加有一个新增，再去新增一下你想要的运动，然后 就选择好了。第二个我们看一下手表向下翻都有哪些数据，如果没有你想要的话，他这下边有一个编辑，然后点下确定，然后在下方有一个新增，在这里边呢，我们看一下哪些数据呢？还是你想要看到的 hiv 状态 健康快报，然后压力啊，呼吸啊，我们这些呢都可以把数据添加上的，然后还有心率添加完了以后呢返回， 这样呢你这些添加的数据呢，在你下次向下翻的时候呢就可以看到了。第三个手表长按左上键，这个里边呢会进入控制项，如果手表和手机连接以后呢，微信，支付宝呀都是在这里边的，然后我们看一下这里边，这里边呢我们也可以去添加自己想要的， 在这个界面呢，长按中间键会出来新增控制项，然后点一下确定，这里边呢还有一些控制项， 需要哪些，把哪些给添加上就可以了，在我们下次再打开的时候呢，长按左上键，然后你添加的那些控制项呢？都已经添加上了。第四个当然是如何换表盘了，手表长按中间键，然后进入表盘， 再去选择你自己喜欢的表盘，手表自带的表盘呢，都是比较省电的，如果呢这上面的你不喜欢的话，也可以下载 connectiq 在手机上，然后呢在里边去安装你自己喜欢的表盘，如果你喜欢这个的话，那么点一下确认就可以了， 表盘就设置好了，今天就给大家分享到这里了，这四个新手设置你学会了吗？这边是北京清河万象汇佳明专柜，欢迎大家的收看，咱们下期再见。
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03:02查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天给大家分享一期佳明手表如何在肯耐克上面去创建训练，我们之前有讲过如何在手表上自己去创建的。打开肯耐克头， 点击更多，在训练这边找到训练课程，如果是自己创建训练的话，我们点击创建训练， 他有训练的几个运动模式，然后选择你创建的运动模式，如果没有热身还有缓和的话，可以先把这些给关掉的，然后我们自己去创建 步骤类型，然后包括持续类型，你可以去选择时间距离，这些都可以去自己选择的，然后我这边选择 距离跑两公里，再添加步骤，然后是休息 休息，按时间这边我休息两一分钟， 如果你都是跑两公里，休息一分钟，跑创建的时候呢，就可以直接这样添加重复，这样就可以了，但是如果呢你是每一项都不一样的话，那么你可以在这里直接去添加步骤，添加步骤，然后呢再是跑三公里， 然后再添加在休息 三分钟。如果你每次的计划都是不一样的，就是下一个都不一样的话，你直接添加步骤就可以，但如果你是重复的步骤的话，那你就可以去重复就可以了， 然后点击保存，再起一个名字，保存好了，这边就有你创建好的训练，我们再把它发送到设备， 在这里边做一个同步，同步完了我们再打开手表，长按中间键下翻， 找到训练，找到训练课程，这个就是你我刚刚同步的那个运动，我们可以查看一下他一共第一步跑两千米， 然后休息一分钟，再跑三公里，休息三分钟，然后开始训练 gps 定位成功就可以去跑了哟，你学会了吗？谢谢大家的收看。
00:38查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是老腾，今天和大家说一下力量训练设置。老话说的好，要想跑的好，力量训练少不了运动模式。选到力量训练后，可以把自动机组打开， 这样每组动作完成后会自动祭祖，自动祭祖后长按左边中间键进行编辑次数和重量， 按右下键继续下一。但是要留意的是练腿的时候数据就可能不太准了，如果不开自动记组，每一组完成后都要手动的去调整一下。
02:13查看AI文稿AI文稿哈喽宝贝，今天跟大家分享一下手表拿到手刚开机的时候怎么配对。首先长按左边第一个键，直到开机亮屏为止，下面拿出手机下载好的 app 与其配对。 当手机开机好了，这里点击确认，点击确认后选择语言，选择简体中文，再按确认，然后等它缓冲，上面有一个二维码，拿起手机浏览器，点击扫一扫，扫这个二维码， 然后就会跳出来 app， 这个是你在没有下载 app 的时候可以直接这么操作，已下载好的 app 会自动搜索手表型号，或者我们用手动来搜索手表的型号，手表后面有一个型号，根据手表后面的型号选择对 硬的型号与版本。注意喽，搜索到了手表的时候，要再次确认一下型号对不对喽。然后只要有跳出来的这个验证码，没有输入的时候要在上面看一下验证码是不是一致，也就是那个匹配数字。 如果你有好多手表，你选择替换，他就会以这个手表为主。配对过程中有跳出来的任何权限，我们都要选择允许和同意哦。 如果不确定手表是否与手机配对成功，长按左边第一个键，选择寻找手机，这个时候就可以确认手表与手机已配对成功。下面简单介绍一下手表的基本操作方法，除了触摸屏左边三个键， 第三个往下，中间往上，第一个是一个背光，或者是长按开关机返回是右下，右上是确认键，还有 有活动键，确认键里面的运动模式全部都可以选择的，同时可以选择你感兴趣的运动模式，然后选择在前面排列。那如何查看小工具呢？小工具上下切换，选择到你想要查看的小工具内容，按确认键可以直接进入查看， 然后左边第一个键长按，是一个开关机，也是一个快捷功能哦，操作是不是很简单？好了，今天就讲到这里，感谢您的耐心观看，期待你的小心心哦！
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00:51查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天给大家介绍一下我们非灵器手表的运动模式，今天呢我们来点击右上角可以进入到运动菜单，选择跑步，以跑步为例，打开跑步呢，可以看到一个训练建议啊，我们根据训练建议可以进行每日的运动，这个建议我今天就开始跳过。然后呢 我们可以看到在上方有一个半圆的弧形条，这个代表是指片定位则代表这是户外运动，我们所有的坏运动都需要等到这个弧形条转满之后再进行运动，这样的数据才是精准的。然后我们再看一下我们的一个室内运动，看一下跑步机， 可以看到跑步机的上方没有这种半圆的弧形角，则代表是室内运动，室内运动随时可以开启，同时呢数据也是十分精准。以上就是我们分类器 s 手表的运动模式下课。
00:36查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，本期视频和大家说一下怎样设置力量训练。首先我们选到力量训练长左边中间键，进入力量训练设置， 将自动祭祖打开，打开后会自动祭祖， 也可以按右下键手动祭祖。可以编辑次数和重量， 运动后我们在 app 中也可以操作，点开运动数据选择编辑，可以编辑运动名称以及次数和重量，返回保存即可。跳绳功能可以通过力量训练来记录。
03:11查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天给大家分享一下佳明手表如何操作力量训练。在运动模式中找到力量训练，然后点击开始，然后现在就可以训练了， 他显示的有计时器，卡路里，心率，然后次数，按右下键也可以分开记录每一组训练的数据，这里也可以手动去更改的，然后包括公斤，这里可以自己记录，然后点击对勾， 然后现在是休息，然后就可以开始进行第二组训练了，我们看一下在 里边如何去下载力量训练课程，然后在更多训练训练，查找训练，然后点击这三个横的活动，选力量训练， 然后难易度，这些都可以去更改的，按你的实际情况，包括下边你要锻炼的这些肌肉群，然后持续时间目标， 然后选择套用，这是他给你推荐的训练课程，然后我们选择其中一个保存到我的训练， 然后发送到你的设备，再到前面，然后我们手动同步一下，我们看一下手表中如何找到刚才的 训练。进入力量训练以后上翻找到训练这个被燃脂训练，然后就是刚刚我下载的第一次进入会看到 能够训练的肌肉群体，然后都能看到的，然后再点击，进入以后可以看到他每组的课程内容，然后点击一个进去，然后可以看到他的动画指导， 然后再进入前面的课程，然后点击开始，然后就可以按照他给你的训练方法去训练了， 然后计时器卡路里，然后这上面也有， 然后按右下键，也可以去手动，然后更改你的训练次数， 然后包括公斤数，手动输入，然后点击对勾， 然后结束完以后，然后就可以按直接按保存了， 然后他会出来一个总总结，然后我们点击上方，然后可以点击完成，那么你整项的运动就已经算是保存完毕了，谢谢大家的收看。
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00:43查看AI文稿AI文稿佳明 finex 七与 finex 七 x pro 功能对比 finex 七采用的是第四代光学心率传感器，同样支持各项身体指标的监测，以及环境信息反馈和位置数据记录。 finex 七 x pro 采用的是第五代光学心率传感器， 配备更生动清晰显示屏，升级强劲续航时间、体能训练、日常健康及智能功能数据记录新增爬坡分数与耐力分数训练指标，爬坡分数可计算出运动中下的上坡能力并予以平分，并且显示短陡坡的激励， 还能根据运动表现给出建议。耐力分数则透过分析训练状态与训练负荷等多项指标，以智能动态数据呈现，且给出建议达成训练目标。
03:37查看AI文稿AI文稿呃，走路上随便录一个视频，聊一下飞机。我觉得其实我最近对比九六五的使用感受来说，我并不太喜欢它，当然它外观确实还不错，然后这个太阳能看起来挺 挺唬人的。嗯，我不太喜欢他的点呢。呃，主要是两点吧，三点。 第一点就他这个太重了，他这个戴在手腕上硬硬的一坨，比我的九六五真的重太多了。他这个外圈是 呃钛合金，但这个钛合金明显和九六五的那个表圈的那种轻量级的钛合金不太一样，他这钛合金真的太重了， 而且当然他这个整体的模组，呃这个体积也大很多，感觉就是非常的膈应。再有他这按键我也不太喜欢。这个按键按下去是有一种两段式的这种感觉啊，就是 好像会炖一下，然后他才会反馈，就这种感觉就不爽。而九六五的话就更加干脆一点，但是这种干脆也不是呃非常生硬的那种干脆，而是稍微有一点软弹的那种干脆，这点我还是比较习惯的。 呃，再有就是这个屏幕啊，这个屏幕是是 m i p 屏幕，虽然是佳明最经典也最拿手的屏幕，但用 了 mline 的以后真的就回不去了。呃，从苹果的 mline 的到佳明的 mlind。 呃，这里顺便说一句，我觉得，呃，苹果和佳明真的是不太一样。呃，都这个屏幕都是三百二十六 ppi 的 啊，就每平方英寸那么多的像素点。但调教上，呃，苹果明显把他那个呃 level 给坐上去了，看起来更高端，但佳明的 ui 在他表盘是不受控的，是开发者主导的， 这样就行。经常就在小红书上看到说，呃，为什么佳明的这个质感这么差，分辨率这么低啊？其实真不是佳明的锅，而更多的可能是开发者的问题，因为开发者 他们随心所欲的去开发，他可能没有没有那么遵循。呃，开发者的没有遵循设计规范。而苹果呢？他限制了这个呃 ui， 却限制了这个表盘，只能是呃自己官方出品 和少数开发者来做，这也就导致他那个呃更加严格吧，他的那个呃最终的效果会更加的统一，更加符合官方的这种强调的这种调性。 呃，回到这个屏幕啊，这个屏幕我用了九六五周，真的回不去了，就真的，我觉得并不太喜欢这种屏幕这种感觉。嗯，至于运动方面，其实感觉和九六五是一样的，毕竟他的心率模组以及 这个发布的时间都是比较接近的。嗯，我估计我很快就会把这个飞机给卖掉，感觉他并不太适合我。好了，本期视频就聊到这了，咱下次再聊吧。
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