排球传球怎么不持球

今天教给大家一个传球的小窍门，可以有效的固定你传球的手型。首先十手掌合十，慢慢举到眉心的位置，手指是分开的，祈祷一下，我们这个球传的又高又远， 然后慢慢张开的时候，拇指一定要是冲向自己的。传球中的重点一定要是竖着压腕这样 然后永远要用额头的上方去找球，额头的上方找到球的落点之后 竖向压腕，把球吃进来，蹬腿向上送。在最后的结束动作一定不要往下压腕，向前推送就 ok 了。