刘翔痘坑怎么治好的
祛除痘坑的方法，师姐给你说几招痘坑呢，是由于重型或者是重型的痤疮处理的不及时，或者是你的痘痘太严重了，治好之后引起的小克，这样呢会形成面部皮肤表面的凹凸不平， 真的是很难看。如果是这种早期的痘坑呢，我们可以推荐使用积雪甘霜软膏或者是盐多糖多黄素软膏。 错了，是多黄酸粘多糖软膏等进行治疗，一天两到三次，可以连续使用二到三个月就可以淡化痘坑。但是对于时间比较长的痘坑，那么师姐可以建议你去医院进行激光治疗， 进行点正激光，连续治疗三到五次也会有很好的效果，而且激光治疗现在也是治疗痘坑的一种常见的治疗方法。
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01:29查看AI文稿AI文稿我花了三四个月的时间把我的皮肤治好了，你看一下我的现在的皮肤状态，基本是脸上 没有太多的没有痘痘，基本脸上没有痘痘了，就是有痘印，然后还有痘坑，这个有痘痘，这下巴，这有个痘痘，这痘印和痘坑。准备打耳光肌的第三次针对这一块打耳光肌，先用这个低档吧， 把这边脸打一百下，现在用冰吹敷敷脸 就打完，脸上痘坑就是看的特别明显，就是我一直坚持给大家用，看到效果了大家再去购买，然后是一百箱，然后这边左边打一百，右边打一百， 现在脸基本就是比较红，灼烧感也比较大，涂个水乳睡觉， 来个修复精华， 别胡说，就再用这个点个痘痘， 就我现在打完耳光肌两个，两个脸就是灼烧感特别强，就涂完这一套以后，明天早上起来基本就好了，脸上就红了，刚起来脸上这个红印子都已经红印都已经消下去了。
830小明不长痘
00:38查看AI文稿AI文稿部分中重度痤疮即使治愈，也会留下另外一种难以自愈的创伤，那就是痘坑。但不要灰心，我们有办法来打败它。 首先可以选择点阵激光，那么包括剥脱性点阵激光和非剥脱性点阵激光。每隔一到三个月治疗一次，一般四次左右。 那么我们术后呢？要注意补水保湿以及严格的防晒，防止色素沉着。另外可以考虑填充来改善。具体的方案选择建议到正规的医疗机构找专业的医师进行咨询。
20皮肤科主任姚莹
00:59查看AI文稿AI文稿十年十八岁。嗯，有两种方法可以考虑哈。一个就是做激光，没办法做激光，因为他的那个恢复时间太长了。啊？他不是要防晒吗？对，我们在军校没有办法那么严格的防晒 啊。哈哈哈，那你能有多长时间能恢复时间？一个月吧，放假的话。那那你就做脂肪吧。嗯，就是做填充，然后你看， 你看这你拿着，你自己拿着。就是你看，主要是这些哈，这些痘坑是咱们可以填的，但是你看这些是毛孔，毛孔粗大， 我们不用，我没有要求到。那么那个不是我就可以跟您说一下，就这些毛孔是咱们没有办法管的哈。所以就是主要就是这些坑，这些坑可以填， 可以填充，但是得做手术，我做完了之后就是一个月，然后回去上学的话跑步什么正常出汗没有问题。那没问题，五天就行了。嗯，没问题。嗯。
2243八大处整形 张心瑜Summer
00:32查看AI文稿AI文稿刘主任，那个我长痘痘，然后有一些这种痘坑痘印，该怎么处理治疗痘坑痘印，首先要把痘痘治好啊，只有把痘痘完全控制住，我们才会讨论治痘印和痘坑的问题啊。当然了，咱们说起痘印和痘坑，我们常用的方法可以某一些有 去皱作用的软膏，可以做一些刷酸治疗，以及呢比较顽固的痘印呢，我们可以做一些光子嫩肤，都有比较好的效果。痘坑呢，我们目前临床用的是点震激光，有一个修复作用，我们通常会把皮肤调成一个比较稳定的状态，再采用相应的治疗。一般呢是三个月做一次，做三到四次，尤其对表显的痘坑效果是非常明显。
113皮肤科医生刘勇
01:59查看AI文稿AI文稿我从这个样子变成这个样子，一共花了三年时间，花了二十万，而且是十年前的二十万。如果你脸上也有痘坑 痘疤，想要治疗的话，一定保存好这个视频，虽然他叫痘疤痘坑，但实际上他就是疤痕护肤品，根本一点作用都没有，只要看到全部打没打，没打没，那么不想形成痘坑痘疤在最开始的时候就要提早干预，提早干预主要是两个方向，一， 长痘痘的时候，一定要尽早的去控制他的感染，不要让他伤害到真皮层，这个的话直接去医院看医生，让他给你开具那种抗 连抗感染的药，先控制好感染就不太容易留下痘坑痘疤，顶多就是留下一些痘印，痘印很好解决。如果你感觉你最近这几颗痘痘很有可能会留下痘坑痘疤的话，那么在炎症消除了以后，马上使用一些，比如说洗疗、脱啊，汤 对宝啊戒酒，防止疤痕形成的药膏，亲测有用。那么对于已经形成的痘坑痘疤，一定要去医院寻求医生的帮助，一般情况下采取的是脸 这样的治疗项目，但是我要告诉你，根据我的治疗经验，光做点症真的效果不好，那么有什么更好的方法？有你就去找那种愿意给你做皮肤 层次剥离这个小手术的医生。因为我们之所以会形成这种凹陷型的痘坑，是因为我们当初的感染，他伤害到了真皮层，在愈合的过程中，我们的皮肤层次形成了粘连，如果不解决这些粘连，光打点震， 他好的非常非常慢。有耐心的医生就会在给你打点针之前呢用一根针去玻璃形成粘连的皮肤层次，如果你只打点针，你可能要打二十次，但是配合皮肤层次玻璃的话，你可能 只需要打五次就会有同样的效果。还有一点就是大家要记住，新的疤痕治疗起来会快很多，所以一旦你有痘坑痘疤想治疗一定要尽早。大家一定要点赞这个视频，让更多的可能脸上有痘痘痘坑困扰的人看到这个视频，让他们少走弯路。
3991李奇潭
01:48查看AI文稿AI文稿你们想知道的所有痘痘类型我都经历过，今天就给大家讲一讲痘坑是怎么形成的，怎么解决的，这是我乱用一些药膏，导致脸上爆发了很多的囊肿痘痘， 后来去好推头去看白大褂做针青和古 s 化绒治好的，但是脸上留下了很多的痘坑痘印，然后给你们看一下这个视频， 能看出来一个毛孔一个坑，这是我做针清导致的。针清有好处有坏处，好处就是因为我之前长了很多的闭口，还有囊肿痘痘，白大褂建议我做针清，把里面的脏东西清理干净，然后会好的快一点。坏处呢就是会让你平常受损，会留下车厢型还有冰锥型的痘坑， 然后这是后置拍摄的，然后看起来很严重对吧？然后脸颊两侧的痘印也很明显，这是我八月二十六号在阳光底下拍摄的，能看出来痘坑又深又红，当时也想过去好腿腿去做激光点阵，但是九月一号都开学， 我不可能脸上节日家去上学了，并且还有很长的恢复期，要打很久很贵，当时就选择了耳光机，一开始特别的疼，但是我为了变好我坚持下来了，然后你们可以去看一看第一次打耳光机的一个视频，当时特别的疼，还有特别多的痘坑，然后给你们放一段图片， 能看出来痘坑和痘印都在慢慢的变浅，也可能是我新痘坑的原因，我打了差不多有两个月啊，打了二十五次左右，然后配合一些修复舒缓类型的产品，到达了十二月份变成了这样，所以大家在满脸爆痘的一个时候不要自己乱用一些产品，也不要乱信一些网上的一些东西， 一定要去看白大褂积食就医痘痘留下来的痘印痘坑不要涂，可以用点阵激光类型的产品刺激胶原再生，加速痘印痘坑的一个淡化痘肌养护期间一定要 戒糖、戒奶戒油，规律睡眠，还有就是注意好防晒，多用一些修复类型的产品，比如修复霜呀，油橄榄呀，积雪草精华呀，对吧？
483小志要变好
01:24查看AI文稿AI文稿孩子才十九，痘坑就深到露肉，真的还能治好吗？这个痘坑宝宝呢也是从外省过来，他的类型啊，就是男生比较常见的，尤其是大家看一下你以后就太阳穴这个地方 坑特别深，而且深到以及露白底，所谓露白底，长痘的时候，这个炎症损伤过深，色素细胞都已经破坏没了，尤其是 白色的斑痕，这种是修复，相对来说并没有白色的斑痕，稍稍慢，但是最终呢，尽管就深都能做的很平，唯一的一点点遗憾就是白色不能够百分百去除， 也就是说最终虽然是平整光滑的，但是也不用这个大品种。看一下柔度正中这种又有凹陷又有增生，这种疤痕的包装看起来是非常的严重，但是咱们经过 凉了以后，他不管是凹陷还是凸起损伤，最终样效果就像这个皮肤一样平整光滑。 然后咱们再看这边，他这边呢，除了痘坑，现在还有现存的好多呢， 身材的这些痘痘，那我都已经很肤浅了，咱们在做大病症之前，会先做激光清排，激光清排列， 有同样问题的孩子记得关注点赞！
159广州痘坑找张卫华
00:58查看AI文稿AI文稿你琢磨琢磨，为什么刘翔受伤后养伤十三个月还照样可以达到世界水平？这个不是因为刘翔是顶级能源，是他受伤后根本就没有停止训练。对于运动员来说，受伤后只是不进行跑步训练，但仍然会进行身体素质或者跑步技术训练，所以并不是受伤就停止训练。对于我们业余跑车来说，要么停止训练，要么就忍痛跑， 这是不对的，所以并不是受伤就不练了。下面我教你三个膝盖和脚踝受伤以后一定也要训练的动作，练好这个动作，等你伤好了，还可以让你更快的恢复到原来的状态。第一个，仰卧超人，这是一个提高核心功能非常好的动作，还可以提高你跑步模式。第二个，双腿硬拉， 这是一个非常好增加臀腿和腰背部的肌肉力量，即便是膝盖受伤也能练，很安全。第三个，超人动作，这是一个可以提高宽膝怀稳定和跑步模式的一个动作。 注意，如果有膝盖疼就停止训练，如果膝盖疼做不到就做下一个动作，直腿弹力带外展加前后摆，这是一个可以提高脚踝稳定和髋关节力量以及核心功能的一个训练动作。以上的这些动作很简单，不用多，十个一组做，三组练上一段时间可以增加到二十个一组。
1755跟尚体育-郭征强跑姿技术
00:21查看AI文稿AI文稿痘痘治好以后留下了一个一个凹陷的小坑怎么办？因为处理不及时，或者痘痘太严重，痘痘治好以后会留下凹下去的小坑，凹凸不平。 早期呢，可以用一些药膏去治疗，比如积雪干染膏、多糖酸多粘糖染膏等，但仍然不能消退，就得考虑做激光了。关注韩博士，更多皮肤问题欢迎私信咨询！
6745皮肤科主任韩永智
00:10查看AI文稿AI文稿这是一个三十八岁面部有痘痘啊，并伴随成就性痘坑的患者，在接受了三次非剥脱点针激光治疗以后呢，痘痘的炎症得到了很好的控制，痘坑也明显变浅了。
258安徽皮肤科医生张频
00:56查看AI文稿AI文稿后来发现呢，这个留下的伤病呢，超过我们想象的严重，他在这个建的设置里面有一个像比黄豆要大的一块东西。尽管心中多少有些抵触， 但经过国内外专家多次会诊和反复的利弊权衡，刘翔最终还是选择通过手术治疗受伤的跟腱。 手术被安排在美国休斯敦霍尔曼纪念医院进行，由曾为篮球运动员姚明做过手术的美国医生克兰顿主告。二零零八年十二月六号凌晨，刘翔的手术顺利完成， 手术窗口为二点五公分，共取出了三个钙化物质和一个骨刺。如果不开刀的话，肯定是我就退役了，然后开刀就是因为我后面还要跑。
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02:53查看AI文稿AI文稿赛后发布会上，刘翔的教练孙海平哭着对大家说，刘翔的跟剑伤势已经非常严重，而且时间已经六七年，任何治疗都没有能让他痊愈。但是在家门口举办奥运会的中国观众已经不想听任何解释了，大家都觉得赢得这么多冠军的刘翔为什么放弃这么重要的奥运冠军。 着无数骂名的刘翔独自在房间十一个小时，此后进行了手术，抓紧时间进行康复训练。现在的刘翔只想刻苦训练，要证明丢掉的东西迟早要拿回来。 康复训练期间，刘翔发了疯似的，双腿一直在冰水和热水之间来回交替，提前一个月完成了康复训练。大家都知道短跑运动拼的就是暴力，年纪和伤病的运动员很难恢复到以前的状态，刘翔直接将八步上篮改成了七步，这样就需要更大的爆发力。二零一二年， 钻石联赛开始之前，狂风暴雨，当刘翔站在赛道上，天空上突然停止了下雨，就像老天爷想证明一下这场比赛刘翔到底行不行， 最终他以十二秒九七的成绩夺得冠军。时间来到伦敦奥运会的决赛现场，无数的观众和眼睛都在盯着现场的实时状况，可是枪声响起的时候，刘翔再次重重的摔倒在地，当他俯身摸下自己的矫健时，他知道跟腱已经完全断裂 的悲剧再次上演了。但是这不能换来观众的同情，只有更加凶狠的谩骂和讽刺，各种尖锐的声音都砸在了刘翔的身上。 在二零一五年，刘翔的身心已经疲惫，宣布了退役，那时候已经没有多少观众关注他了，甚至好多人都不知道他要退役了。今天很高兴能够在这里有机会和大家说再见， 但生病困扰让我感觉心有余而力不足，我只能坚强面对， 选择离开自己心爱的田径赛场。今天面对支持我的朋友们，面对跑道，面对篮架，我想告诉大家的是， 在我个人职业运动生涯中 碰到过困难、挫折和对手时， 我从来没有退缩过，逃避过，害怕过，留下的伤痛、心酸、委屈，只有他一个人知道，也只有他一个人承受了。过去我们一直用冠军、金牌去衡量一个人。今年东京奥运 会，苏炳添再次震惊了世界，希望他不再像流星一般划过天空，让人再次遗忘 于精神。并不是冠军和金牌，而是永不放弃和战胜困难。好了，本期视频到此结束，喜欢本期视频的点个赞，让更多人看到。如果想了解哪个运动员的可以私信熊仔，有什么想说的可以在评论区留言，咱们下期再见！
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00:51查看AI文稿AI文稿痘痘走了，留下痘印痘坑怎么办？杨教授，我这痘痘好不容易治好了，可是留下了很多痘印和痘坑，这可怎么办呀？ 这个从我们专业这个角度来讲，形成的这个所谓的痘坑基本上就是疤痕，作为一个萎缩性的疤痕，这种疤痕的治疗目前因为他本身像这种痤疮啊，包括每个痔疮他引起的这种疤痕啊，一般都是还是比较浅表的， 所以我们可以用选择两种方法，第一种方法就是用化学剥脱的方法，我们前面讲过的可以用这个水杨酸啊，我们去刷酸啊，使皮肤的啊剥脱。 第二种方法就好了，我们就可以用这个激光，我们可以用这个激光啊，局部去照射，使我们的皮肤的这个真皮层呢进行重构，这样来消除啊这个疤痕。
01:08查看AI文稿AI文稿三个月的时间，如果你的痘痘不干净，回来找我！同款痘痘肌过来集合了！面部大油田，毛孔非常的粗大，满脸的闭口粉刺，还出现一颗颗红肿甚至有浓 头的痘痘。这样的痘肌不要再迷信祛痘产品以及一些不是医院的地方去针清了，要不然会留下很难看的痘印以及凹陷性难以治愈的痘坑。其实这种痘痘临床上碰到的特别多，单纯外用药膏效果都不好。相对来说，临床医生喜欢选择口服 eva 酸，因为 eva 酸它可以抑制局部皮脂腺的分泌，从根本上减少面部的油脂，改善毛囊局部的微环境。同时对于一些红肿有炎症的痘痘，他也能够起到一定的效果。 一般来说，根据你的体重，在医生的指导下，每天选择一到两颗，坚持三个月的时间，如果你的痘痘不干净，回来找我。但是这个药有一定的副作用，使用起来一定要当心他 从肝脏代谢，所以我们要定期检测肝功能。第二，它有刺激性，备孕、孕妇哺乳期不能使用，停药三个月以上才可以，要小孩。同时有极少数人在服用的过程中会出现短期的脱发以及面部的色沉，在使用的过程中一定要做好防晒，跟着凡哥撩皮肤。
9059皮肤科樊一斌博士
02:40查看AI文稿AI文稿医生你看这里，我脸上的痘痘都治好好久了，但是怎么治理的？痘印还是消费呢？痘痘的产生是有一个过程的，初起由于皮肤油脂增多，油脂不能排出，体脂堆积在毛囊中，最终感染发炎 形成痘痘。虽然经过治疗，炎症消退了，但是由于经过了发炎这一过程，细胞内的色素开始沉着。我们常说的痘印，从医学角度上看 成为炎症后色素沉着。根据发生时间的长短，又分为红色及暗褐色两种。炎症在发生和消退过程中，局部的皮肤会产生毛细血管的增生和扩张，导致充血，表现为红 色的痘印。在急性炎症期过后，则变为暗褐色的痘印。那这些痘印要怎么办呀？太难看了。在痘痘出现时， 及时规范治疗，通过口服及外用药物可以抑制炎症，促进痘痘消退，避免炎症进一步扩展。痘痘消退后留下的红色痘印，本质上是毛细血管的问题，虽然皮肤 能够慢慢代谢掉，但是时间会比较久，部分患者长达半年到一年不等，可以尽早通过光子嫩肤治疗来去除。那什么时候可以做呢？现在可以吗？炎症性痘痘消退后就可以做了，干预的越早越好。 既然光子嫩肤可以去掉痘印，那他对痘坑有同样的效果吗？痘坑虽然也属于痘痘的炎症后表现，但是他跟痘印还是有本质的区别的。痘坑本质上是一种凹陷性疤痕，光子嫩肤更适用于伴有红印的凹陷性疤痕。如果是成就性 凹陷性斑痕，建议点正激光治疗。医生，我还有一个烦恼，虽然我现在不长痘，但是我有时候总是觉得鼻子上面油乎乎的，还有脸颊两边红红的，这该怎么办呢？ 可以做光子嫩肤呀。光子嫩肤通过光乐效应，可以影响皮脂腺，降低皮脂产生，还能被血红蛋白吸收，促使血管破裂，进而封闭血管，所以也有去油去红血丝的作用。 原来如此呀，那到底要做几次才能见到效果呢？是不是做完光子嫩肤，我以后就永远不长痘痘了？光子嫩肤治疗一般一个月做一次， 六次是一个疗程，大多数病人做二到三次就能得到改善了。虽然光子嫩肤可以改善痘印具有不同，但并不是治疗完以后就万事大吉了。后续还是要养成良好的 生活习惯，如避免吃高糖、高脂、辛辣刺激的食物以及熬夜等不良习惯，这样才能从根本上抑制痘痘的生成。
03:03查看AI文稿AI文稿几天前，苏炳添获得了奥运会百米赛跑第六，作为历史上第一个跑进奥运男子百米决赛的黄种，赛后接受采访说，跟翔哥其实一直都有联系，他也不断的在鼓励我，支持我。再次听到刘翔这个名，八零后可能会轻笑一声，自言自语的那个流退 零零后，印象可能停在奖杯，嘲讽刘翔是在自家门口奥运会上退赛的懦夫演员。今天我想给一位传奇英雄，正非常感谢你花两分钟看完这个视频。刘翔武文不就零四年拿了个奥运冠军吗？乒乓球上随便拿刘翔有什么了不起的？刘翔方众人参加过四十八次国际级大赛，取得了四十五枚奖牌，其中有三十六枚是金牌。 他曾跑出了十二秒八八的世界纪录，他是亚洲第一个也是唯一一个田径指导项目冠军，他也是唯一一个在直线跑道上真正打败黑人的运动员，白人从没 做到过，而这个黄种人来自中国。可悲的是，看起这个前无古人，时间已证明后无来者的伟大运动，不少人只记得他退赛了两次。刘生退赛不就是因为害怕自己会输吗？何必而已。零八年北京奥运媒体报道的生活 选手刘翔烟伤退出比赛，这局太向借口的报道让舆论炸。但很多人不知道，那时候刘翔跟进演已经很严重，研究指出，人在行走时跟剑承受的重量接近体重的四倍，跑步则将近七倍。刘翔得了跟进演，就像歌手失去听力一样让人觉悟。零八年，刘翔顶着漫天漫漫放弃了比赛， 觉得自己还年轻，想着等自己养好伤了四年之后再战。四年里，他边养伤边训练，教练说刘翔每跑一步都是在自残，而刘翔却不要命的抛弃了传统的八步上，改为七步上，这要求刘翔有更强的爆发力，对跟进的负荷也成了几何倍的增加。现在看来，当时的刘翔已经把自己的腿堵在了一二年的伦敦奥运会。造化弄人，奥运前行，刘翔的伤突然圆，这一次刘翔 跑了，热门的热血燃了，不到一秒，刘翔摔了，也在这一次间彻底断。刘翔读书了，他跳完了全车，最后一道蓝青吻了一下。伟大的运动员，用最撕心裂肺的方式向钟爱的运动说了告别。可这悲创的英雄挽歌在有些人眼里成了不入流的作戏。受伤了就别在奥运会上 丢人了呗，直接不参加不就好了。你知道刘翔的号码牌一三五六是什么意思吗？据说代表着十三亿人民和五十六个民族，这说明刘翔背负着所有中国人的期待。馒头大师在他的书里 记下了一个故事，有一次他和刘翔一起打车，司机告诉刘翔，如果你是运动员的话，我可以不收你车钱。记者好奇的问他，为什么？这个司机激昂的说，能拿到世界大赛前三的都是为国争光的英雄。记者反问一句，不然呢？司机回答，不然就是狗熊。自始至终， 刘翔一句话也没说。压力和期待让刘翔还是站在赛道上，他必须去搏一把，去搏命，去搏一丝翻盘的可能。因为他背后十三亿中国人把他当成了英雄，他没得选，那是 刘翔在干嘛？也没见他出来直播带货。二零一五年四月七日，刘翔退役。他没有像其他体育明星一样带货接广告，他把自己藏起来，在上海体育总局当一个普通员工。有网友曾问他，为什么不像刘国梁一样当教练？我不知道原因，但我知道的是，当他跌下神坛被网爆后，我们已经没有资格再要求他什么。他自传里写道，他退役那天，脑袋里只有一 一个年头，终于能睡个好觉了。听你说完，我好像也能原谅他。当年退赛了，刘翔得到的绝不该是原谅，而是感谢和铭记。现在向刘翔道歉毫无意义。迟到的正义还能抚慰英雄吗？我更希望的是，每年都有自媒体站出来告诉下一代运动员，刘翔曾以一 一己之力振奋了民族的自信。中国人刘翔曾改变过世界对黄种人的偏见。在刘翔的年代，年轻人相信的光不是奥特曼，而是巅峰赛道上汹涌的中国闪电，刘翔处于领先的位置。刘翔，刘翔赢了！刘翔赢了！刘翔创造了历史、生活智慧，关注，佩服！
62.2万佩佩的万事屋
04:22查看AI文稿AI文稿以前别人根本看不起我们的运动员，这是刘翔第一次出国比赛，他跑第五赛道，比赛刚开始，第六赛道的美国黑人选手就摔倒犯规，大家注意看，这可是一个黑人啊，可公布成绩时，刘翔却被判了犯规。器赛我跨第三，同赌的那个美国在我旁边的摔倒了他，他们怕我是中途可以看， 就把我算成那个美国人，是可以退出。当时刘翔十九岁，他只能找自己的教练求助，主教练孙海平一听都快被气炸了，直接去找裁判长理论，那我我很气愤了，应该讲这个事情不会弄错，因为最后的电脑的结果是明明白白显示在上面，他不可能把这个人给搞错， 因为美国选手在这个项目上面一直是处于领先地位，可能在他们意识里面就是说可能美国人不会摔的，那美国人水平那么高，他怎么可能摔跤呢？要摔肯定是你们中国人的事，我想， 哎，中国人跨不了这么快。好在教练全程手持录像记录，才让正义得以伸张。但不可否认，在当时美国确实是一百一十米蓝的绝对霸主。从一九八三年第一届世界田径锦标赛开始，到刘翔参加比赛 之前，一共十场比赛，美国就夺冠九次，就连刘翔的偶像也是美国选手阿兰约翰逊。此时那些自以为是的人或许根本无法想象，眼前这个籍籍无名的中国选手，接下来将以天神下凡的姿态 永远刻进世界田径时，成为同时期各国选手挥之不去的噩梦。这趟出国比赛不仅丰富了刘翔大战经验，更重要的是他勾起了刘翔心底的不 区。回国后的刘翔，状态逐步攀升，零一年十一月，他第一次拿到全运会冠军，成为中国跨栏第一人。零二年七月，他代表国家出战，在国际赛上洛桑站跑出十三秒一二的成绩，刷新亚洲纪录。零三年八月，刘翔第一次在世界锦标赛上拿到铜牌， 跟自己的偶像阿兰约翰逊同台领奖，一军突起，这个原本总在角落的选手开始备受关注。二零零四年五月，国际田联大板赛，二十一岁的刘翔第一次战胜自己的偶像美国人阿兰约翰逊。从第五个篮我就开始发力，每个篮耍哎， 把他以零点一到零点零一到零点零二，到最后我赢他零点零七，他是十三秒一三，我是十三秒零六，战胜儿时偶像，征战雅典奥运，此时的刘翔全身上下全是隐忍的杀气。出征前对他最后一次采访当中，刘翔的状态应该说很 不太外向了，已经说话的时候能感受到那种隐隐的杀气。哦，目标就跟他们火拼啊！零四年雅典奥运会第一场预赛，刘翔轻松夺冠，可第二场情况变得紧张，这一场刘翔被分在第六赛道，可就在刚刚，自己的偶像阿兰约翰逊就是 摔倒在第六道，一种不祥的征兆在刘翔脑中回荡，果然，这一场刘翔居然抢跑了，因为我从来不抢跑， 再次犯规将直接出局。好在他调整的很快，第二局十三秒一八顺利晋级。而在决赛所有对手中，和他同龄的法国选手杜库雷已经跑出十三秒零六的成绩，力压刘翔一头，外界铺天盖地的报道着称他为刘翔最大的竞争对手， 你，你无法想象的到那种刀光剑影的那种气氛，半决赛的时候已经给人这样的感觉了，十三秒零六，我觉得并不是一个很夸张的成绩， 因为那个时候我觉得超出十三点零的势力我就根本就没法过去了，我觉得因为复赛根本就没必要跑这么快，因为我根本就不在乎他，因为他 毕竟重来一次。重来的美国决赛现场，短短一条跑道汇聚全世界目光，当刘翔走进赛场时，专向记者田日娜第一次感受到刘翔身上决一死战的气势，刘翔站在他们中间特别的醒目，一身中国队的衣服特别的醒目，当时你觉得 真的场面很震撼，中国站在了起跑线。赛前的几个小时，刘翔面容冷峻，除了取了瓶水外，就对教练说了一句话，刘翔说，师傅，你相信我，请相信我。刘翔进来的时候我第一感觉， 当时我记得我跟我的摄像说，刘翔今天提着刀要杀人，他真的特别有威慑力，满眼杀气，案子好像有一个人在跟我说话，就是，哎，刘翔，这，这是一 一个机会，就是你人生当中一个机会，你要去尽量的把握住。可是没想到奥运决赛上发生的一幕，彻底激怒刘翔去耍诈，给他诚心反馈。
21.3万大诗小歌
00:55查看AI文稿AI文稿刘翔发动态，发福的快认不出来了。九月二十三日深夜，刘翔罕见的在社交平台更新的一则动态，字里行间都透露出愉悦。但他的模样和身材变化非常大，甚至有人有些认不出了。另外一张照片中， 刘翔歪着头和河边一只雕塑鸟和油。他摘下口罩，露出开心的笑容，满脸都是幸福肥，五官在肉的堆积下和以前可以说是判若两人。虽然刘翔穿黑色衣服，在视觉上也显瘦小过，但是还是没有遮住凸起的小肚腩。 世上很多运动员在退役之后都会发福，其原因是运动量的下降，并且食物有可能上升，所以这些都会导致自己的能量剩余过多。所以我们如果只是靠大运动量来减脂，一旦你停止或者下降你的运动量，就会复胖。 所以我们建议还是七分吃三分动，用这样的方法保持一个长效的好的体型。
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