奶推投篮方式
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01:44查看AI文稿AI文稿徘徊着的在路上的 你要走吗？咿呀咿呀 嘴的骄傲着 飞腾着的不安周的 你要去哪？一样一样， 你一样的瘦胖。 哎对，漂亮。加油，好球。对 对对了对了。哎， 漂亮。这个好好强，这个漂亮 你仍然还在幻想。 好球。哇，漂亮。
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01:00查看AI文稿AI文稿我们要求不要用手心来推球啊，在训练的过程当中，我们一直要求就是手心是空的，完全用手指。 那么投篮我们一般是怎么样去练呢？总共分为几个部分啊？刚开始训练投篮和实战结合的要有下肢啊，要三三围斜的下肢，因为下肢会帮助你用上下肢 的力量结合到上肢，把球推的更远啊，把球推的更远，也就是说从近距离到中距离到三分，甚至三分线外， 下肢的作用啊，上肢更主要手。这里 我们要求不要用手心来推球啊，在训练的过程当中，我们一直要求就是手心是空的，完全用手指。
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01:38查看AI文稿AI文稿很多球友学过手指发力、压腕、滚球、压腕、拉腕，还有手腕九十度或直腕， 以上方法都有合理之处，但都不是最好的。简单粗暴的解释就是，以上方法都不是库里的方式，而库里的才是最好的。库里的命中率是最过硬的。质检报告， 我先讲质检要点，再给出科学解释。首先，库里压腕过程，手指没有额外用力，手指是固定的，始终保持手背拱起的状态，也就是我常讲的小面包手型压腕全过程，手型不变。 其二，库里压腕过程中，球不在手掌上滚动，从全手掌触球直接过渡到手指第一指关节处。 第三，库里在压腕结束后，手腕立即放松，不再有下拉或下扎的动作。第四，也是最重要的，库里的手腕发力只有一个峰值，而很多球员压腕时，手腕有厚道，手腕力有两个峰值。 如果你的样板做到了以上几点，命中率肯定会上一个大台阶。下面我对重点问题做一下控制论和力学解释。一、 手型固定消除了因手指角度变化造成的不确定因素，把手的运动从多维度降到一维的纯手腕转动，大大降低了控制难度。 二、压腕力如果出现双峰值，就必然泄力，而且力的方向急剧变化，控制难度极大。
3068老路力学篮球
