compex5.0训练仪如何使用

今天给大家安利一款产品，就是这个多功能肌肉训练仪，他这个里面有两个很小的一个遥控器，一个是我们的。这个应该属于就是康派斯那种贴在肌肉上的，先把这个贴好，我已经贴好了， 很方便，这个磁吸的就直接扣在上面就可以了。注意点的是，我们在因为康派走之前用的时候，就在贴的时候 产生过位移，我去给他挪了一下，这样的话会突然间刺激到这样尽量不要先贴好，他再拿我们的这个仪器放在腿上， 可以摁住 m 键进行开机。他这里面很多种模式，像第一种是放松，还有加强抗阻， 这些都是他这个小程序里面带的。我基本上用它现在做的最多是放松，因为我康复中心的康复训练，所以基本上在家就是用它来放松用。 当然这个 compat 是很好的， compat 很贵，因为基本上都在六千八千一万，这个呢就是一个平替几百块钱，我觉得可以试一试，不管是放松也还是训练也好，希望他能对你有所帮助。

上一期视频拍完之后，就有很多小伙伴问到这一款仪器是干嘛用的，他有什么效果？今天我们一起来分享一下。这一款仪器的话，可以用作于训练之前 的肌肉激活，以及在训练中让咱们的目标肌群更好的去参与到运动当中去。其次就是在训练之后也可以用到一些肌肉的放松。

开始 啊啊！ 开始！

给大家安利一款康复小神器。

下面给大家讲解一下眼肌训练仪的具体操作。收到眼肌训练仪之后，大家可以找到机器的电源， 电源的话是五 vra 的，大家要谨记要用相对应的电源去使用机器电源插口是在机器背面的，这里是有一个电源标志，直接从这边插入进去即可。 充电之后背面的速显窗口会亮起，这里数字字母代表模式跟速度。机器侧边是四个按键，分别是开关、程序、速度、声音。机器是有三个模式， abc 三个模式 有六个速度档位，一到六档，一档的速度最慢，六档的速度最快。 可以根据孩子的眼球运动情况来设置速度的档位，也可以播放点声音，让孩子的眼球追随灯光运动。开机之后，机器全部灯珠都会亮起来，进行一个全方面的自检。 a 模式是这样，顺着灯珠运动，一般是调到孩子能看得清楚灯光的一个速度。现在的模式是 a 模式，现在我们来调一下模式，现在调到了 b 模式， 再按一下模式键就切换到 c 模式了，按速度键是可以调节速度档位的，一到六档一共是六个档位，机器开机默认都是 a 六模式， 我们在训练的时候需要距离机器八到十厘米，大概是一个拳头的距离，我们的眼睛对着正中央的这一个灯珠，这个位置是最好的， 机器默认使用时长是六分钟的。以上是演技训练的操作方法，感谢大家观看。

这是一个训练神器，已经成为运动康复中心必备设备。很多人包括国家队运动员在使用他训练肌肉，效果特别好，值得推荐。

哒哒哒， 嘟嘟嘟嘟。

理疗神器 complex 那有时候我们记住一些呃，理疗的仪器嘛，为什么我们要借助，比如说那个 complex， 对不对？嗯，我们想要锻炼某一块薄弱肌肉的力量，那么我们自己呢？可能就是无法让它就是达到我们想要的那个收缩的一个程度。 这时候呢，这个理疗的一起抗派克斯就相当于我们的第二个大脑了，对不对？嗯，因为我们就是记住他呢，来增强我们对他这块肌肉的控制。嗯，对对对，然后达到我们想要的一个效果，哈哈哈。

今天呢，我们来说一下这一台眼肌训练仪啊。眼肌训练仪呢，主要就是针对眼外肌的一种训练。首先我们来说一下眼外肌。眼外肌是保持眼球正位和眼球运动的一个基本的肌肉组织。 呃，眼睛可以灵活的转动啊，在不同的方位都能有一个比较广阔的视野，都是归功于眼外肌的。眼外肌呢，一共有六条，就是内直肌、外直肌、上直肌、下直肌以及两条斜肌。 六条肌肉相互的配合，协同结亢，共同完成眼球的运动啊。这个眼球就类似于皮影戏，由着六条绳子拉着眼球完成各种各样的动作。嗯，比如 说向上看，向下看，左看右看啊，内看外看等等。这些动作都是由养赖机协同配合来完成的。 那两只眼睛呢，一共就是十二条肌肉。这十二条肌肉呢，相互的啊，配合协同啊，内聚散开等等，完成我们的一个基本的事物的要求。 嗯，长时间的巨星会神目如转江。比如说啊，盯着手机电脑写作业啊。这种长时间的巨星会神， 就会导致啊，眼内的眼压升高，眼睛可能会发胀，视神经功能呢，也会出现一些慢性的减退。再者，长时间的近距离用眼，眼睛通过紧张来调节眼球的这个位置，呃，也会 长时间，这样肌肉也会痉软僵硬。嗯，而且呢，还有可能导致我们的眼轴的一个增长， 肌肉失去了活性，那你啊，眼睛的灵活度就变差，视野范围也会变小。 那如果眼外肌功能发生异常，那相遇的功能下降，视力也会出现问题，影响我们的生活学习 啊，最常见的就是非常容易失疲劳。同样都是两个孩子，有一个孩子呢，看书半个小时啊，就很累了，另外一个孩子看书一个小时都可能没什么太大问题。这可能就跟他的这个肌肉功能有一定的观点。 同时因为言外之需要进行集合散开任意的动作，所以呢，在看书写作业的时候更努力，也就更容易 疲劳，甚至说会出现一些斜视的问题。眼睛训练仪呢，就是通过训练眼球内外旋动的能力，来锻炼咱们的眼外肌 啊，提升双眼协同和追视能力，提高呃肌肉的灵活性。还有他们协调配合的规则性，改善辐射功能。还有集合功能。 同时两眼是轴不停的运动啊，来训练这个三联动啊，也就是我们的调节机和缩头对应的睫状肌，眼外肌，还有咱们的骨膜上的扩越肌。这些 通过协同训练来缓解肌肉的麻痹痉挛状态啊，让肌肉更加的强壮有力，也更加的灵活，配合的更加的协调，从而提高 点击的聚散能力。最终啊，让这个视网膜啊成像清晰，达到恢复视力。或者是啊预防视疲劳这样一个作用。 眼球运动能够使与眼相关的脑神经元逐步的完善，具备必要的功能。 所以呢，让眼睛啊越来越灵活，就得让他动起来。眼睛训练营的模式啊，可以从简单到复杂，咱们可以自动去食， 同时呢，也可以去调整这个速度。在训练的时候，只要让孩子双眼紧随灯光去运动即可，也是非常简单方便的一种方式。速度呢，可以由慢到快，逐步的加速，让孩 孩子啊逐步去适应这个速度，速度越来越快，孩子的追视能力，扫视能力越来越好。 训练过程当中呢，可以啊，对这个视野范围，追视能力，扫视能力，集合能力，散开能力，还有咱们的双眼能融合的能力啊，都可以进行同步的训练。 所以呢，演技训练仪啊，应该也是一个基本的训练方式。建议呢，咱们家庭也好，门店也好，都把它作为啊必备的产品之一。