全马238平均配速5公里成绩多少
马拉松比赛中，我们常常会看到这样一个现象，前半程毫州普遍意气风发，但到了比赛后程 则调速明显会跑。根据加明加速度给 pp 中公开的 pp 排行榜上使用加明手表且全码成绩在两百四十以内的国内顶尖男子精英选手数据进行分析，共计研究了包括吴向东、 陈天宇、身家生、关思扬在内的一百二十四名顶尖选手，其中两百三十亿内选手三十三人，两百四十亿内选手九十一人。此外，本文选取了四月份以内参加马拉松比赛的运动员成绩， 埃及只有在四月跑过马拉松的运动员的数据才被记录在内。佳明手表提供了跑者全马比赛每五公里的配速信息，我们对于该数据进行了的详细分析， 研究出顶尖精英选手分段配速。从图中可以看出，顶尖选手从零到五公里开始，每五公里平均配速为三分三十一、三分三十三、三分三十四、三分三十四、三分三十六、三分三十八、三分四十一、三分四十七，呈现越到后程掉速越明显的趋势。 前二十公里配速相对稳定，每公里掉速只有几秒钟，但从二十公里开始掉速趋势加距后一个五公里都比前一个五公里配速延长到了最后三十五到四十公里，相比零到五公里掉 高速达到了每公里十六秒左右，这说明顶尖选手比赛中也不可避免的发生了掉速现象。由于一百二十多名顶尖选手每五公里配速并非呈现典型的正态分布，所以仅仅用每五公里 平均值计算并不足以分析他们的调速情况，为了更好的进行分析，我们采用调速率计算方式，这样就排除了由于选手本身成绩差异所造成的影响。从图中可以看到，如果调速率计算出来均为正值， 就说明下一个五公里以上，一个五公里慢。如果是负值，则说明下一个五公里比上一个五公里快。很遗憾，七段相邻五公里的掉速率均为正直，这说明运动员掉速从第一个五公里就已经开始了。 站前二十五公里掉速很少，掉速率均小于百分之一。但从二十五公里开始，全手下一个五公里都比上一个五公里掉速多，掉速率超过百分之一。也就是说，二十五公里以后速度越来越慢。在最后三十五到四十公里，掉速达到 到了最大，也即临近终点，选手们普遍跑不动了，心有余而力不足。由于数据显示选手第一个五公里是最快的，所以我们还研究了后七个五公里与第一个五公里相比掉速情况见下图，显然进一步验证了。随着距离延长， 掉速现象越来越明显，并且从五到十 k 开始掉速就已经发生，只不过前半程掉速不太明显，而后半程随着距离延长，相比第一个五公里的配速，速度越来越慢。总体而言，我国精英选手具有前程快， 后程慢，并且随着距离延长调速加距的现象。从前二十公里和后二十公里总用时来看，一百二十多名顶尖精英选手，前二十公里用时七十一分钟，后二十公里 用时七十四分钟，增加了三分钟，换算成每公里掉速的话，后程每公里延长了九秒左右。虽然顶尖选手都会不可避免的存在掉速现象，但根据前程与后程用时对比， 仍然有个别选手后成比前程更快。两百三十以内选手中有两人，二百三十到二百四十选手中有十二人后成比前程快。顶尖精英选手在比赛中也会发现掉素， 并且越是跑到后面雕塑越明显，所以雕塑是普遍现象。虽然全程保持稳定配速使跑者普遍愿望，但愿望与现实往往存在差距。 根据会跑对于一百二十多名顶尖大众选手的数据分析可以看出，我国精英选手普遍存在后绳降速越临近终点降速越明显的趋势，说明 马拉松比赛调速是非常正常和普遍的现象，大众跑者就更是如此。制定合理的比赛策略，前程稍快，后程稍慢完全是可以接受的。当然，如果你能保持全程匀速，甚至后程比前程还要快，这需要强大的能力和训练支撑。
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