吾心自有光明月千古团圆永无缺的意思
你是不是也这样，时常会怀念妈妈做的饭菜？其实呢，妈妈当年做的可能也就是家普通的家常菜而已，但是那份味道呢？在你心里，被时光、被思念，被加的感觉，一遍遍加工，早就变成了一道独一无二，无法复制的完美佳肴，连妈妈现在都做不出你记忆里的那个味道了。 王阳明说，无心自有光明月，就是这个道理。用一句话说清天上的月亮和你心里的月亮。 天上的月亮是客观存在的，该圆就圆，该缺就缺，不受任何人控制。但是你心里的月亮呢，是你用自己的记忆、情感和经历重新加工过的月亮。比如你和初恋一起看过的月光， 就永远都蒙着一层浪漫的柔光，对吧？但你孤独时仰望的月亮呢，在你心里就显得格外的冷清。 这个心里的月亮，圆不圆，亮不亮，由你的心说了算。所以王阳明说，我心里的光明月永远团圆，永不残缺。关键点是什么？你心里的月亮不是凭空编的，它确实来源于天上那个真实的月亮，但是一经你的心加工了，它就变成了只属于你的版本。 杜鹃山呢？他说一句大实话，他说为什么回忆里的白月光无人能及？他点破了我们都有过的体验，记忆中的白月光，本人来了都不行， 因为什么？因为我们会在回忆里不断的美化和重塑一件幸福的事。你在回忆时呢，会过滤掉当时的辛苦和狼狈，然后只剩下 美好的核心，就是就会越想越甜。那么一件痛苦的事呢，你在回忆时，你也可能会反复咀嚼细节，你就想怎么那么辛苦，越想越苦，甚至比当时还难受。 这就是理想是丰满的，现实是骨感的，我们感受的往往不是事情本身，而是被新编辑过后的版本。再举个例子，童年的零食，小时候我们觉得那些零食无比的美味，但是当你长大后再去吃呢？你会发现它也不过如此。 变得是零食吗？不，变的是你的心和精力。再比如旅行回忆，你当时去旅行的时候，那个地方觉得人多，又累又挤，但是你回来翻看照片的时候，你就只记得美景和欢笑了，就觉得太值得了。你，你的心呢？把那个不愉快的部分淡化了。 最后总结一下，天上的月亮只有一个，但每个人心里都有一轮独一无二的月亮，你的快乐与痛苦，很大程度上是你自己心里那轮月亮的阴晴圆缺。了解这一点，你就能成为你自自己内心世界的更明智的造月者。
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07:34查看AI文稿AI文稿大家好，又到了读书分享的时间，今天分享的是内耗是如何吞食你的生命的。 你的疲劳跟工作有多大关系？经常听到一些年轻人会说，工作很累，做什么都提不起劲， 也会从新闻报道里听说一些功成名就的人过老死，那么生存压力下苦苦打拼的无名小卒，累死的岂不是不计其数？这就是要接下来分享的。 大多数身心疲惫都是由于内耗造成的。大多讲师班上，老师会要求同学们禁止录像。记得在一次课堂上， 老师再一次声明这个问题后，有两名同学主动承认错误，并将录制的视频删除掉。但过了好几天以后，有的同学 向老师发了微信，承认他也偷拍了，但是碍于面子没有公开。但这几天里他一直很纠结，心神不宁，甚至影响到了工作，但是坦白后心里却舒服多了。 那他为什么说出来就舒服多了呢？这就要从心理学的超我说起。弗洛伊德将人格结构分成三个层次，一、本我。二、自我。三、超我。本我是先天的本能 欲望所组成的能量系统，包括各种生理需求。而自我位于人格结构的中间层，他一方面调节着本我，一方面又受限于超我 遵循现实原则。而超我是由社会规范、论语、道德价值观念内化而来，是一种追求完善的境界。 弗洛伊德认为，超我不仅包含道德良心部分，实际上还包含自我理想。所谓自我理想，是指自我渴望达到的成就目标，也就是自己想要努力实现的理想。 想成为什么人，相当于呢个体为自己所设的行为价值标准。 我们从小就被教育要成为一个诚实的人，不做偷鸡摸狗的事，因为那些都是坏人的行为，这就是超我， 超我通常以应该式的方式出现，可是由于竞争的压力或者是生存的需要，人们往往又会做出一些与自己的价值标准完全相反，甚至背道而驰的行为， 不知不觉间就把自己活成了自己曾经讨厌的那类人，这就是生活所呈现的如是。 当应该是与如是产生冲突时，内耗就开始了，这时内在仿佛有两个自己在不分昼夜的争吵，在打架，在互相残杀，搅得你睡觉也不得安宁。 这样的你会有多少精力经得起消耗？这样的日子你又怎么可能过得不累呢？ 所以大多数的身心疲惫都是由于内耗造成的。导致内耗的原因也有很多，比如矛盾、信念、仇恨、身心不合一等。在这里我们只谈应该是跟如是产生的内耗。 如果你产生类似的情况，该怎么办呢？消除内耗的最好方法就是君子坦荡荡。 我研究了十年心理学、中国心理学、中国心学大师王阳明先生一直都是我崇拜的人物之一。根据王阳明先生林中使他的弟子周集 强忍悲伤问道，老师有何遗言？王阳明微笑着说，此心光明，亦复何言。不论身处何时 何地，何种体制，每一代人都有每一代人的困难和不易，不管你身居高位还是凡人一个，你总会有内心矛盾的时候。没有人替你梳理内心的乱麻， 唯有真诚的面对自己，敢于把内心放到阳光之下，就像王阳明那样，无心自有光明月，千古团圆永无缺。 此心光明了，世界便会一同光明起来。 被誉为四书之首的大学曰，所谓成其一者，物自欺也。 小人贤居为不善，无所不至。眼其不善而助其善。人之世，己如见其肺肝，然则何意义？ 此谓城中，城于中，行于外，故君子必慎其独也。 大意是心诚，就是不自欺。小人在家闲居时，什么坏事都可以做出来。表面上善良公顺，为的是藏匿他们的不良行为。 其实别人照样能洞穿你的内心，看到你就像能见到你的五脏六腑那样透彻。 装模作样有何用呢？这就是所谓的内心的真实都会显露在外表下。所以，有德之人，哪怕是一个人独处时，也一定要谨慎。 消除内耗，你将会精力充沛，而消除内耗的最好方法就是君子坦荡荡 一灯能除千年暗。我们无需花费力气去赶走黑暗，我们只需引入光明，黑暗自然烟消云散。只要你愿意敞开你的内心，光明自然就会进来。 今天的读书就分享到这里，感谢大家的聆听。
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