引体向上摆浪技巧帮助你实现零突破#中考体育 #南宁 #立定跳远 #益学中考体育 #引体向上
引体向上怎么荡上去教程
600
8
682
215
举报
发布时间：2026-04-10 09:48
南宁益学中考体育教练（招生中）
粉丝8578获赞8.4万
相关视频
00:24查看AI文稿AI文稿提膝顶宽，拉一个顶，顶宽不用很大一点，连续连续上，连续五，继续 六七，继续八，提膝， ok， ok， 很 不错，很不错。
00:46
01:14
![摆浪引体进阶教学来啦[鼓掌]
方法走对、少走弯路[偷笑]
距离九月开学体测时间不多啦
#引体向上#引体向上训练#引体向上教学#初中体测@北京儿童体能体测左教练
#同城精选话题](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/image-cut-tos-priv/88ee4e7ecec22d4e34a7898bce63564a~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2092960800&x-signature=yaabaalzqfYJmnljiyEUoZodfqU%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=20260501100400AFC0307AAC0FF829C136)
![怎样
快速解锁引体向上
快开学啦，还没解锁引体的同学抓紧看过来[加油]
#引体向上#引体向上训练#引体向上教学#初中体测#@北京儿童体能体测左教练
#同城精选话题](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/image-cut-tos-priv/0f4453e9d1b5f4a8a6202d46fd44936d~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2092960800&x-signature=73UeOIFEhWopvTxtadwL72v8Pjc%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=20260501100400AFC0307AAC0FF829C136)
猜你喜欢
最新视频
- 39734ee4
粉丝8578获赞8.4万
提膝顶宽，拉一个顶，顶宽不用很大一点，连续连续上，连续五，继续 六七，继续八，提膝， ok， ok， 很 不错，很不错。