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09:33查看AI文稿AI文稿一马踏两省，来凤马拉松，我先替大家跑一个视频，带大家看完半马全马的线路，讲清楚沿途要经过哪些重要地点，哪些地方需要上坡下坎，提前帮大家都踩一遍。 这里是来凤县文化广场，马拉松的起点和终点都在这里。我们沿着这边的武汉大道出发， 跑完后由这边的凤仪大道返回，时间是二零二六年的四月十一号的七点半出发。安检由五点半开始，小伙伴们一定要早些到现场完成安检哦。这里是来凤文化广场，马拉松的起点和终点都在这里， 然后我们沿着武汉大道出发，通过这个红绿灯呢，我们沿着武汉大道向前走，通过这个红绿灯，左边是体育馆，右边是县政府，然后从这里开始，这个位置开始呢，就会有微微的上坡。 到体育馆的这个位置的话呢，也就是我们大约一公里， 这里就是一公里的位置，左边的话呢，这里就是体育馆，刚好一公里。我们沿着这条路啊，一直往前跑，这里的话 这样下坡的话呢，还比较长，跑起来的话呢，相对也会轻松，比较轻松。马上我们就要接近两公里了，两公里，两公里，马上我们要到三公里的位置， 三公里的这个位置呢，有一个武陵商骨科医院，这里啊，三公里，马上到，三公里，三公里。前面呢，我们就右转，在这个路口呢，我们向右转进入解放大道， 左边的话呢，是很大的一片，这个叫西商星西商广场前面呢，在这个路口我们左转， 我们从西山龙山城转过来之后，在这个位置前面四百米呢，就是我们半马和全马分分路的地方，分路的位置左边的话呢是半马，右边的话呢是全马的线路。 在半马和全马分路的位置呢，这个地方的这个标识牌呢就比较密集了，大家一定不要弄错了。左边的话呢是半马的线路，然后右边的话呢是全马的线路，这里呢就是还有前方一百米啊就分路了。 我们现在走的是全马的线路啊，是往右边走，在这个路口了右转，大家一定不要转错了，马上我们要到前面的路口啊，这里的话呢我们就左转，马上到我们的折返点了，我们在这个位置呢就开始掉头往回跑， 前方两百米啊我们就往回折返，然后这边的话呢也已经就是呃在拉近我们的这些路标。在这个位置啊在这个路口 右转，往前面呢五十米，在这个位置呢开始折返，折返过后啊在这个位置啊前面一百米这个路口呢我们就右转， 这个位置的话呢我们就继续围着我们这个教育城转来凤第一中学这个路口呢，我们右转， 右转之后呢我们就离开刚刚这个教育城啊，然后这里的话呢我们就回到了刚刚分路的位置，就是半马和全马分路的位置，也就是说呢我们的呃巴马的话呢没有绕刚刚这一个圈，然后在这个位置的话呢我们又汇合了，在这一段路程呢半马和全马的选手又会汇集在这里， 这里的话呢我们左转，现在的话呢就回到了我们刚刚这个转盘的这个位置，这里的话呢我们右转马上的话呢就到到达我们的香恶秦大桥，也就是我们农商和来凤啊接壤的这个桥的话呢，他是一桥跨两省，对，再往前走啊，我们就是我们的农商的地界了， 在这个桥啊，桥中间这个位置呢就是我们十一公里啊，十一公里这里啊，你看在桥的这个位置呢，这里有一个标志牌就是湖南欢迎你啊，也就是说你现在已经到湖南的地方上了啊，半马六公里，然后我们现在哈我们是在农山也是湖南的农山这里的话呢是十二公里啊， 前面路口呢，右边呢是农商体育馆啊，然后的话农商体育馆这里呢也就是我们十三公里的位置啊，然后在农商体育馆这个位置的话呢，这里也是我们半马八公里的位置啊，经过农商体育馆之后呢，我们要一直继续往前跑，一直跑到我们农商火车站 十五公里关门 十五公里啊，往前继续呢，呃，就 这里是我们半马十公里的位置啊，上完这段坡之后呢，马上呢下面前面就是我们下坡路段啊，这段坡下完了之后呢，大家看到没有？前面的话呢就是我们的龙山北站在这个路口呢，就是我们龙山北站这个地方呢，它是一个环岛啊，我们在这里右转， 右转过来之后的话呢，我们会在龙山北站前面这一大片环岛的这个位置啊，绕一整圈， 那这个位置呢就到我们的十七公里，全马十七公里。然后这个位置呢也是我们半马十二公里的地方啊， 一直沿着这条路跑，这里的话呢就是我们农商北站啊，我们是从农商北站前面路过，这条路呢，跑到尽头这个位置呢，左转 右转啊，接下来的话呢，我们就离开农商北站了，那在这这个位置呢就是我们的十八公里，全马十八公里，那一直沿着这个位。这条路啊，这条路呢都是上坡 啊，红色的牌哈，这个前方呢就是我们半马十三公里啊。啊，我们注意一点呢就是红色的牌牌呢就是我们半马的一个标志，蓝色的牌牌呢是全马的标志。 跑完这段下坡啊，这里是全马二十一公里，那么这一段呢整体来说就比较平坦。 继续啊，这里是半马十六公里，然后我们现在的话呢又回到了农商体育馆啊，这里就是我们农商体育馆这段坡度。上完的这个位置呢，右转 二十二公里啊，全马二十二公里，这里呢是我们半马十七公里啊，马上到我们半马十七公里，沿着这条国道啊，继续往前跑，那么前面呢就到我们来凤的地界，也在这个位置呢，也能看到啊，我们来凤的体育馆。那这一段的话呢，我们即将就是下坡路段， 这一段都是下坡，然后前面呢马上是我们全马二十三公里啊，一直沿着这条路往前跑，这里的话呢过，过完这个桥，桥那边呢就是我们会回到来凤这里的话呢，在这个桥位置，这个地方是二十五公里啊，全马二十五公里， 这里呢就是我们的游水河桥的那边，前面呢就是回到了我们来凤桥后面呢是农商啊。啊，半马二十公里啊，过了，过完这个桥就是我们半马二十公里的位置， 从这个位置呢，我们半马的话呢，就从左边围着这个转盘啊向左，那从这里绕过去呢，基本上就回到了我们的终点。那，那我们全马的选手呢，就从这个位置呢继续向前出发， 继续沿着这条路向前走，这段路呢基本上都是微微的下坡，那前方呢马上到达我们的全马二十六公里， 一直沿着凤仪大道往前跑。马上呢，我们这里是全马二十七公里啊，接下来我们在前面路口右转，继续沿着这条路往前跑，这里呢我们会经过来凤汽车站， 沿着这这个转盘，这里的话呢是我们来凤中医医院啊，沿着这个大的转盘呢之后从往前面走啊，这边的话呢是走我们的高速路，一直沿着高速收费站方向啊，这里呢马上是全马三十二公里， 那么接下来呢，我们要在这个路口呢右转啊，前面呢是我们的高速收费站，这里右转，从这个位置啊，接下来呢我们就从这里全马左转啊，沿着这个路左转， 这里呢就右转啊到我们仙佛寺里面这里左转啊左转呢就进入了我们来凤仙佛寺里边景区里边啊，那么我们向右左转，左转了之后呢，我们继续沿着这条路啊往前跑， 继续沿着这条路向前，那么我们就离开仙佛寺了。这段上坡了之后呢，在这个位置啊这位置左转，我们继续沿着凤翔大道啊，这一段路呢都是下坡路段，我们现在呢回到了我们这个中来凤中医院啊，这里的话呢，沿着这个转盘啊， 经过这个桥我们马上就到我们的终点了，接近尾声了， 经过这个桥呢，我们马上就回到了我们文化广场，也就是我们全马半马，起点和终点呢，都在同一个位置，这就是我们半马全马的全部线路，小伙伴们有任何疑问的欢迎在评论区留言，也祝愿大家取得一个好成绩。
210恩施邱邱
01:11查看AI文稿AI文稿马年吉马来啦！二零二六南昌鄱阳湖半程马拉松三月十五号八点三十分在南昌高新区鲤鱼洲白河小镇鸣枪开跑。相比前三届，这些地方有大幅升级。竞赛组织标准详级 全面参照中国填写 a 类马拉松赛事， a 类的含金量是中国路跑赛事最高标准。裁判选派标准详级、赛事总管、国家级田径裁判、发令检录、起终点计时等，还是国家级裁判，公平 专业有保障。计时系统标准升级关键位置全程录像，比如起点、分区点、折返点、终点等， 完整记录赛事全过程。参赛名额四千人，再到起点天子河公园，沿途还有十里香樟林、金色油菜花田、白鹤保护小区、红景村、清华北大江西分校旧址等特色节点，一步一景，颜值拉满。 今年还新增了赛周赛、英才跑，还有七百名专业小白鹤志愿者，让人安全感爆棚的医疗保障，以及全面细致的安保方案，马年守马就等你啦！
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