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边杆它的长度用咱们用一个最简比较简单的方法来测量,把它两腿直立, 这个棍子呢就放两腿之间立直,然后这个棍子的高度正好在你的这个胸骨,这中间,这窝,这这个高度就可以了,这才是长度。他这尺寸粗细呢?这个粗的这头就是棍棒,这头 在二十五毫米左右,细,这头呢在二十毫米左右,但根据个人的这个情况,也可以稍微 粗一点,稍微细一点。边杆的材料这个白辣根是不不错的选择,但是其他的由于还有其他的一种木头也不错,但是白辣根比较容易长啊,而且这个材质也比较好。

不知道多长吗?十三把长是边杆的啊?边杆是十三,用你自己的手握十三把放到地上啊,到自己的心口,就这个长啊,粗呢?这个大头这边,大头这边二点五公分左右 啊,二点五、二点四到二点九、二点八都可以啊,这是粗,然后选用的木材呢,是密度大, 成熟坚硬又有韧性啊,还带着疙瘩,带着节,带着疤,在在做动作的时候呢,能按摩自己的手,手上的穴位可以得到按摩,就这种肝。