羽毛球男双打法教学
双打必学的五个接发球走位第一种挡网守网。注意接发球挡网后的走位只能是守网。第二种，非要守网。这种走位在混双中居多，可以马上形成前后站位。 第三种，推腰分边。这种走位在南双或有意识的抓球时经常采用。 第四种，推后场分边。这种走位在男双中居多，可以马上与同伴形成双压站位。 第五种，推后场守网。通常观察到对方处于被动状态，可以直接守网前抓机会扑杀。
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05:14查看AI文稿AI文稿于南双球路解析本期视频有很多看点，我会一一为大家解析，简单明了易学，相信对中等水平的业余爱好者有很多的帮助。其高球后的标准站位，中路沙球斜线对眼结。 这里值得一提的是，如果判断己方的高球质量非常的高的，接杀站位可以靠前一些，这样如果对方打出一个软球或一个吊球的时候，你马上可以进行中前场的压制 杀。中路一直是不错的选择，网口没有拿到特别好的下压机会的时候，一般是推追身球接发球出左脚，方便后撤拿回头。在一般的混双对抗当中，男选手在 在左区也推荐出左脚，方便后撤回中。当遇到这种对手高远球质量非常高且非常贴边的时候，建议刹直线， 而从搭档的角度来讲，他要此时心里想什么，第一个是峰直线，然后刹直峰直，第二点是可能要去不，万一对方弹出一个大斜线时候的这个轮转下压， 全场队员需在对手接杀球碰到球拍的那一刹那之前落下他的左脚第二拍跟进的杀球可以打连贯追身也可以收掉。 当队友无法连贯下一排四位的时候，后场队员需要回中下一排要防三个点， 不确定后场队员是否失位，失去平衡的时候，前场队员要负责看三个点， 尽量将球拉高拉到底线，获得更多的落欧回防的时间。因为跑位重叠了，那此刻从上方对手的视角来看，他的下一拍应该打向这两个方向， 而这个时候因为前场队员救了第一排，他失去了平衡，那么现在的补防就由原来的后场队员，上一排失去平衡的后场队员来完成。从步伐的角度来讲，这个球应迅速向右移动，并且在对手击球之前完成右脚的垫步， 这样就可以在对手杀球的一刹那用中国跳防头顶平高球也可以出同侧脚防斜线杀球比较 的平高球也可以由左侧的这位选手来斜防，结果是非常高质量的一排弹直线啊，这个看过上一期视频的人就知道这个左边这个人要上了啊。 此刻可以继续推直线控制对手的反手，也可以推一个速度比较快的高弧度的斜线球把对手打开。 机会不是特别好的时候，可以回底线高远， 如果条件允许的话，这个球不要放直线往前，第一个队友跑的距离是最远的，同时对方回球的角度会非常的大，自己去左侧的反手区也会陷入被动。 如果是掉中路往前的话，那么会留出更多的时间给到自己去回动，这个时候即便对手还是回到反手区的时候，自己就有更多的时间完成侧身下压。如果掉直线往口，势必是这个情况啊，很辛苦，从右跑到左 抽了，他又上去了，往口而回放失误，可惜了，有点激发球推追身，拿到很好的机会杀中路啊。这个球可以讲一下啊， 抛开中间发生误会漏球之外啊，如果是左边队员接的话，他基本上也只能回正手区，他拐不过去了。如果是白衣服的接，因为他回左侧的话，他会被他的那边那个队员挡住， 所以他很有可能也只能回镇守区， 机会不好的时候不要急于下球，可以控制一排，连续调动对手的两个比较啊，推一排，上网推直线拿回头。可以从慢动作来看一下这个球的轮转跑位， 遇到这种情况最好是清掉一排，因为队友来不及上网快推对手的结合部是一种不错的控制手段， 哈哈哈。最后再完整的看一下最后这个回合结合了前面的很多的知识点 啊哈哈。
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02:11查看AI文稿AI文稿这个球也是我上吗？这个球正常来说的话，应该是你来上，但是刚刚这一排球呢，算是一排异性出球，因为我在这个位置上， 你在后场的底线的位置，你分了一排，你分完之后，你的距离肯定是没有我上网要进啊。所以这个时候呢，我就应该帮你去补位，因为我并没有想到这排就会分出来。 那么这个问题存在哪里呢？就是你在后场已经被别人去防守压制，压制到后面的时候，这个时候你选择一拍分球，是不是不太明智了。假如说咱俩是混双的话， 那么可以对吧？你分我上，但是男上来说的话，我刚刚是想要打反击，咋瞎抽的，你突然分了一拍，别人挡 拍网，我也感觉很躺着防守的说不退位啊，我们会放一个箱子抽抽抽，就在这个位置上，因为什么方便我们两个能看到对方谁挡谁上，这个是不变的。刚刚这排球的处理，你是不是可以多抽几排，之后 能拿到一个跟我平行点，然后再往前去推进的时候，你再去选择分别，这个时候就谁挡谁上，不破坏这个逻辑了。但是啊，刚刚这拍球你分边也很好理解，因为刚刚你看到那边可能会有一个小空点，对方比较松散， 这个时候分斜线啊，你站长泰的这个球路去走，那么在这种情况下，非常规的异性球路，那肯定是我来帮你去补位了。那么其实咱俩出现这个问题，很多搭档也会出现这个问题，那可能他们在车场上是会吵的不可开交了。另外的一个原则嘛，就是帮他补位，所以双打里面很多的多 变性的球路在比赛场上的话是不可避免的。两个搭档在上场前一定要去做好充分的沟通以及默契。有一些异性球路，在一些沟通恰当的配合当中，他可能就会变成两个人的特点，你一定要按照共同的思路跟球路去打球。 但是有一些疫情球路发生的时候呢，补位这件事情肯定是谁离球近，我们谁先去救到这一排，留到下场的时候我们再去做评判吧。
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00:55查看AI文稿AI文稿羽毛球双打必学的九种打法，一、刹球刹中线。二、起跳刹。 三、吊球跳沙。 四、半场蜂王， 五、放网，封网。六、放网，吊球封网。七、放网，沙球封网。 八、直线反抽，斜线反抽。九、斜线放网。
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02:18查看AI文稿AI文稿世界顶级男双的囚路！其实阿山亨德拉的囚路是最适合业余去学习借鉴的，因为他们不是非常仰仗极强的身体素质，不是那种飞天遁地啊！用脑子打球揭发球推中路追身 啊，不轻易起球啊，拿回主动，连续多拍过渡，简单不易失误啊！控制球入之后 举拍锋线路发短球直接跟进，抓不得分。对手接发球起反手去高远球直接轻杀一拍结合不得分，预判对手接发球线路，直接抽回，发完球举拍或跟进 接发球软挡啊，再控制一排，对方起球杀结合部有落点变化， 坚决比拼网口的小球质量啊，争取不起球，又是简单的两排连续过渡拿到主动啊！印尼组合的前三排真的太强了啊！闲庭信谷 慢镜头看亨德拉的举牌袭击 击杀，直接假动作变现，拿回主动，拿到高点，假放真推，假推真放，发球跟进封网， 简简单单一放，拿回蠕动， 这个回合真的是把控球发挥到极致啊，就感就像那个单打里面的四方球一样，把对方这个就给打来打，打着打着就没了。 这个网口就是强迫他杀一拍结合部又得分了，轻松这个对手没办法了，接发就直接起了，还是一拍没 接，发球放外线举拍抓到。
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02:24查看AI文稿AI文稿哥，我看你这个动作出来了，不是你要打吗？这个动作如果说我举拍的话，其实在往前肯定是这个人想要拿去拿中半场这个动作。 那你刚刚说的也对，如果在后场的话，可能会给你一个迷惑，就是是不是我要起来去拿了。这个时候你需要判断我的两个动作。第一，我是不是在出完球了之后，我把右脚撤下来站住这样去拿。 你看刚刚我是这个样子。如果说我打完球了之后，我是想呢，看到他对方的预判动作，那我把整个人身体起来了，那么这个时候这个球就是我的。那么我只是想拿一拍之后我继续回到往前去帮你分担的话，那么其实还是说默契在里面， 你要会学会看我的重心的移动，跟我的一些姿态的变化，或者说是我逼不得已我挡了一拍网，那这 这个球他再弹过来的话，那么这个球你说是你的还是我的？那这里就要恒定，我们两个打球，我有没有把身位退的比你还要厚。 如果说我的身位因为这个球被动，我的处理，或者说我没有拿到，我往越来越比你厚的话，那么你在我前面。这排球毋庸置疑，当然是我。 但是只要是在我第一拍出完球，然后我的姿态是这样子的动作，你还在我后面的情况下，那么我身后的一切其实都是交给你的。 当然了，如果说两个人在上场之前我们的沟通就很默契的话，那么推完拿拍后边这排球就直接是我的。这个在混创当中很常见啊，只不过是你应该站在往前，而不是站在我的后面而已。在男装当中，当然也有这种配 格的方式，比如说我的进攻比较好，你就是优点来帮我去封网。但是你不能像女汉奸站在往前的话，那可以就是说我第一排推直线，我现在给他造成压力，我往后拿一排中场，但是人家也不一定非要给我起球到后场， 这个时候我在慢慢的向后去退，或者一拍几条过来，你看到我打到球你再上去。所以说在男生的环境当中，还是更多的讲究个人能力的，尤其在后场的选手， 这排球确实是你要帮我去保护的。当然啦，如果在镜头前往前的我就是现在的你的话，那么你的动作一定要给他做到最小化，不要张牙舞爪，就会对你后场的搭档形成一个干预，导致这个球被别人抢占先机。
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05:27查看AI文稿AI文稿后排站位靠前，保护中路和腰位 啊啊啊， 华牌出其不意且更好连贯靠近边线自己补直线形成轮转， 好好 往前勾对脚双打中慎用 四五六七， 好好 移动中的击球连贯难度增大， 对方十位准备抓破网口， 斜线球不过顶就会被动 oh oh 出奇不异，杀外现 勾斜线自己跟进王口保护 哦哦哦， 揭发球块么？
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01:45查看AI文稿AI文稿本期两个球教大家两种双打攻锋战位的选择。双打攻锋过程中，前场封网人的站位有什么讲究呢？大家可以看看这两张照片中蔡晕的封网站位技巧。 第一张照片中的蔡云峰网站位是半场站位，而第二张照片中的蔡云峰网站位几乎站在了全场的正中间。 因为第一种情况下，富海峰的沙球是在中后半场起跳，加上起跳的位置非常贴近边线，沙直线的话会非常主动，对手的防守也很难变斜线，仓促弹直线，半场的可能性非常大。所以相应的蔡晕也选择了半场站位，就是能够最高效率的封堵对手的直线回球。 而第二张照片，因为富海峰是在底线起跳，加之起跳位置不那么贴边线，对手在防守直线杀球时就有能力分斜线。所以蔡晕的站位 位几乎在中心区，为的就是在封直线的同时也能保护斜线。所以说，封网的人不是简单的站在一个位置等对手回球，而是要根据己方后场球员的进攻状态、进攻能力和对方的防守能力选择性的站位。 如果判断出这一派进攻非常主动，对手的变现很困难的话，可以采取两人的叠加站位，最大限度的给对手直线上的压迫性。如果判断出这派进攻比较勉强或进攻威胁不够时，要注意保护我方后场球员的斜线空挡。 同样的，后场进攻的队员也要注意前场队友的位置。如果他采取的叠加站位，尽量刹直线，不要刹斜线，最好也不要刹两人的结合部。 像这个球，富海峰的沙球斜线角度不够，想杀结合布，但对手的防守分工非常明确，所以轻易被成为长成功分斜线。张楠又因站位靠边保护不及两人被打防守反击丢分。
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04:03查看AI文稿AI文稿位于南双实战纠错斜线接杀弹，直线队友直接跟紧封网，应该直接启动步加同侧脚救球。 这里有两个问题，第一，尽量力拍头打。第二，如果击球点比较高，那么直线、斜线下压都可。如果击球点比较低，那么建议直接挑直线。结果回球质量一般打在对手手里， 建议左脚在前防掉。 此刻有两种处理方式，第一种是快拨斜线往前，第二种是拉高弧线，留给自己足够的时间重新防守。 这个时候如果判断对手是主动球，那么一定要回中。如果对手是极其被动，可以守在直线，准备下压 啊啊。 队友在右侧击球，无论如何，如果选择防守，一定是向左侧落位。 此刻应提前举派装网口。 回球线路不合理，直接被动下一拍。无论是进攻还是防守，此刻应后退， 应直接选择软档，不应该推出去。 如果队友的接发球策略是基本上不退，那么你的接发球站位就应该横跨两区， 尽量侧身闪正手打。当回球不到位的时候，应迅速后腿留出足够的击杀反应时间。揭发球深拍的同时，一定要出脚。 此刻应向右后移动，降低重心，左脚在前，司机防反。 队友正手直接向前走，准备封网即可。 哇哇 快球，对手结合部往前，队友此刻应举拍 啊 啊哎呀！
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04:13查看AI文稿AI文稿go！ 南双超快节奏轮换 啊啊 oh 哦哦哦 五四 啊啊 啊啊 啊啊 啊啊啊 呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀 啊啊 啊啊 啊啊 啊啊啊 啊啊啊啊 来来啊 耶 哦 哎 哎 啊啊 go go 啊啊 啊啊啊啊啊。
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03:47查看AI文稿AI文稿业余男双跑位解析跑位原则进攻前后站防守平行站。一般来说呢，平常打球的时候只考虑两个方面的因素。第一个呢，就是这个球应该是由谁来打就谁的责任的问题。 第二个呢，就是这个球有没有打好的问题。在球场上打球的时候啊，大家可能会因为这个球的有没有打好的这样一个因素去判断这个球到底该谁来打。其实这是一个误区，就会造成球场上一些 相对来说更有实力的人就更具备话语权。但这个其实是一个有问题的思路。正确的思路是不管这个球有没有打好，我们平常在打球的时候，还是得先按照正常合理的一个跑位顺序来打，就是该谁打谁就打。 至于这个球有没有打好，可以在后面再去考虑。来看这一分。首先肯定的是红衣的分网抢攻是对的，而问题出在分网质量，自己的下压送对方再给压回来。 这种被动球有两个应对方法，在抢这一拍的时候是没有任何问题，他其实是可以做这个球的一个拦截。但是呢，问题是在于这球确实是没有拦截好。 他这个整个拦截球啊，我本来是自己的主动，结果呢，打到对方的手上，给了对方一个主动的球。让我们看一下，这就是一个出球质量的问题，这种被动。 那么这种被动球如果我们遇到了应该怎么办？因为大家肯定会打被动，怎么办呢？如果我们出了这种被动球，你看前面这个 在中场，在前场的位置就可以进行下压，我已经出了出球的人第一瞬间就能感觉到就是自己的出球质量是差一点的，那怎么办？其实有两个方案来解决。当然先不说谁好谁坏呀，因为当我们出球比较被动的时候， 所有的跑位呢，都会沦为空谈。你只能说去赌某一种方式更适合你。赌某一种方式呢，更有可能把这个球再次防起来。那这种情况下有什么样的方式？第一个 我们可以看到第一种方式，我们推荐这位业余选手，如果大家的默契度比较差怎么办？红色衣服借运这位同学，直接的举举举，上球拍，然后呢，上前 往前面走一步去进行干扰。同时在这个时候，蓝色衣服也应该上前一步啊，进行一个更大范围的中长的 一个覆盖，然后前场和中场相对来说都有人可以进行一定的防守，这是可以的。但是呢，即使是这样去防守，还是会出现一个问题，就是两侧的腰，比如我们现在这两个人还是往前面挪动了一步嘛。但如果这个人能够打到两侧的腰部， 或者说能够以更快的平快的球推到底线的死角上，那么对方就会形成一个必定得分的局面。这个呢，是没有办法的，你两派相拳娶其妻，只能是这样好。如果还有另外一种方式是怎么样的？如果两个人的默契比较足啊， 可以怎么办？就这个时候，我们可以让红衣向后撤半步，撤到这个位置来，然后下蹲一下，注意进行防守。同时这个要要默契非常高，同时完一往这边撤，形成两个人 能够进行一个平行防守的方法去阻断这一个球，但是即使是这样，你看已经是非常近了，如果对于对方的封网能力比较强的话，这球还是救不起来的，就一般就是死球。但是你能防起来 就是属于你要做对很多事情，同时还需要对手去犯错才能把这个球给防起来，那么这个就是记忆分的方法。
01:14查看AI文稿AI文稿双打前场球怎么抢？你这样的打网太高了，打双打千万不能这样打，我教你两个小技巧，让一把前场能够控制住。首先就是第一个打双打抢网的时候一定把手腕立小，让你的拍面的击球点要高于你的手腕，要这样去抢， 这样去想，这样保持力量的动作，这样的话他的一个球过去是平的，不会被对方直接大概率能够保持，我们的球是平稳过， 这是第一点。第二点我们出球的时候的质量尽量可以长一点，就不用去寻求贴网，我们的球尽量是平着网子这样过去平着网子过，然后我们的基球点可以稍微打的长一点，可以打到这个地方， 这样的话因为球有速度以后对方也会抢不到你，这样的话你就可以把前场能够控制住，大概留对方是扑不到你。 ok， 那我们下面 试一下。
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01:08查看AI文稿AI文稿双打中如何摆脱对手抓球？对方揭发推反手底线，这个点是很多业余球友的软肋，大部分都会回直线往前，而对方也预判到了这一点，推完后就直接往直线跑，推反手底线，抓直线往前也 是业余双打中用的最多的套路。那该如何摆脱呢？一种是顶直线后场，这种方法可以摆脱前场选手的抓球，但对方后场选手就能直接进攻，所以顶直线后场要顶到位，不然会很被动。另一种是快抽对角，这种方法不仅可以摆脱对方前场选手的抓球， 还能限制后场选手的进攻，划被动为主动对角线是摆脱对方抓球很好的路线。在这个回合中，虽然抽对角摆脱对方前场选手的抓球，但对方后场选手也拨了一个对角，再次拿回主动权。对方杀中路结合部被我方回收中路， 对方回挡原网，此时就可以上网快推对角后长底线跟进一步抓直线得分，再看一下完整回合。
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04:21查看AI文稿AI文稿看一下让我们小朋友示范一下他的假拍动作啊。嗯 好是好给他提一些建议啊。好小朋友可以可以可以了可以了放下来哈哈哈。呃我跟大家讲一下其实呢呃为什么不建议大家一上来就把这个弓拉的最满，如果你想要弓 很有力一塌是松弛状态他才能拉的更大，就像我们的肌肉如果一直处于紧绷状态最后再练的累一点他就要断了对不对？所以呢尽可能的动作不要那么大，但是要舒展对不对？ 不要上来就这样。那那你怎么引拍没了距离都没了是不是？然后这个动作怎么样是标准的。 呃你再做一下可以。好差不多其实教大家一个最简单的办法以后在教学当中啊什么动作都不要做，准备动作都会做吧对吧？双脚吗这个我就不说了啊，其实你只要回撤一步一个动作都不需要做只要把左手抬起来就行了，大家看啊 我就要把这个手伸起来这就是最标准的动作啊，像我们小时候学的这个赵建华、杨洋或者什么样的一些教学动作 大家觉得有什么问题没有？为什么侧面要能看到这个小臂和你的大臂 很少我们会是这样的这一个状态很少会这样啊，手抬起来就行了，当然这样这样都无所谓啊，所以你看 所以我们经常教教教学当中最简单的办法就是直接这样，只是把手抬起来就是一个这样拍面呢尽量要往里一点点因为我们的卧拍是这么往的对不对？你只要是习惯一把抓的或者不准确的人都会这样。 还有一个就是外翻是最不好，很多的网球肘都是因为这个外翻，凡是喜欢拍面外翻的人，打球一定喜欢打头顶对角，这个动作对你的肘关节伤害是最大的，如果有网球肘的这个伤病的肘关节不好的人，大部分就是喜欢用这个动作， 这个动作一定是特别不好啊，其实头顶杀对角其实是通过这个就可以了，肘肘关节是不需要这么去转的 啊，他是你可以这样一点吧，真正打球当中，其实你看我们小时候学都是这样，一二三四对吧，但是真正高手打球不用高手，普遍打球，你不可能最后是这样的，他基本上都是差不多在这个位置， 小朋友为什么要这样，是让他知道这个徽派的轨迹是这样，所以刻意去让他这样，就像小时候我们学反手挑球，因为小朋友没有力，很多都是这样学对不对？因为没力嘛， 但是真正到你一定发育了啊，小朋友发育了，有力量了啊。最后挑球都是手指手腕对吧？小臂就可以了对不对？手指手腕 是不是可以，你看他也跳的算不错的，对不对？就是这样一个意思，虽然他人小，但他的发力还是可以的，是不是？所以我们在这个 运用动作上面，大家一定要记住一点，就是这样的一些动作，他是有道理的啊，很多只要握拍错的人，一定可能会是这样或者是这样，这比较多的， 我也见过高手里面有这样的，这个这个这样的握拍方式其实不太容易用反手你单打可能还好一些，但在双打当中要是这样，很少看到双打有人是这样的一个状态很少。 其实双打当中除了进攻的时候是正手位多一点，其实很多时候都是反手位，平抽也是反手抽的多，很少见的人全部是这样抽的，很少很少，所以这样的握拍方式，正确的握拍方式加上反手方式是能让你有更快的反应。好吧， 这就是这个握拍和一些基本动作。然后其实我们在啊，可以，小朋友可以去吧，哎哎，拍怎么样了？
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