mts是什么意思花样滑冰
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03:07查看AI文稿AI文稿女单整体上来说比男单还是好分析很多的，四位选手在跳跃上都有被裁判放过的地方，但是在旋转的定级上呢，他们的体积条件都非常的明朗。首先是达达的三三连跳，第二跳其实存的挺明显的， 然后是奥 a， 奥 a 没有什么问题，周数非常的足，还有三 f 正在是没有什么问题，但是回放的话是有点存周了，九十度左右的，以及达达的三 f 的 进入轨迹，其实这个问题我在之前出的很多技术分析师里面都提到过这个问题， 我也很好奇南单自由滑比赛当中，金本扬的三 f 裁判会怎么判，毕竟金章周期他的第一次背标感叹号就是谷粒给他标的，并且时至今日他还在背标。 不说每场吧，但是时长里面可能有个七八场的背标，这有时候标，有时候不标，不知道，还以为金木兰在改任期呢。女单的宣传都之前挺好的，倒也没什么特地要说的。朱熹的三个连跳在正赛上是存州的，然后回放和正赛是一个视角，但是可能因为更清晰了一点，所以他在回放当中是属于降阻边缘的一个情况。 二 a 呢，没什么问题，周数也是非常的足，然后路普三周正在和潍坊也是同一个视角，是有点缺周，九十度左右的旋转也没有什么问题，姿态挺好的，执行的也很好。 这个地方是侧读难度，然后后面的那个是后读难度。女单攻深转前三个题型基本可以说是固定的，主要在于第四 个难度滑出，有的人会用小跳，有的人会用跪滑，所以女单真的比男单好做太多？跳跃这东西，它时间短比较好分析，做出来也更快。但旋转呢，它时间长，而且涉及很多规则，要说起来就非常麻烦，尤其是如果碰到像男单那几个一样定级条件不太清楚的 陈红衣的三三连跳没什么问题，然后勾手三中的话，正下回放是同一个视角，两个视角缺周都是九十度左右。二 a 正下路兵点弧是缺周九十度左右的，但是回放没有什么问题， 旋转也没有什么问题。他的第二个换组连和旋转是用了五个提议条件了，这就像我昨天说南丹那样子，在五个提议条件当中，可以有一个是为了满足定四级的必要条件存在的， 而在之后的旋转当中，这已经使用过的五个提携条件都会被认为已经使用过了。攻升战没啥问题，执行的挺好，有四大洲 mts 的 女单有五倍。因为小贝没有晋级，五华直接退出竞争。 安桑尼的第一个跳跃跳空无效了，所以直接分析第二个跳跃。这个奥 a 周数挺足的，他的三三连跳在正赛，第二个跳跃是存州的，裁判也判了， 但是在回放当中又不太一样。回放当中他第一个跳跃是在九十度左右，而第二个跳跃是在降阻的边缘，旋转的话前两个旋转没有什么问题，但是第三个换阻尼和旋转 我也只能找到三个梯子条件，对要手册来说的话，第四个梯子可能是加速，但是我也没太看出来他那个地方有加速。 他在双向旋转换组后，如果他的前蹲难度能蹲下去再转，挨着转的话倒是有一个同组难度换姿势的提及，但是因为他也没蹲下去，所以这个提及也不成立，因此我觉得安乡仪这个旋转只能进到三级。好了，短节目的分析到这里就结束了，最后的话我再看看怎么分析吧。
01:02查看AI文稿AI文稿要加油，郭教练，期待我的好消息吧， 属于小五专属的小标记。其实这次考级对小五来说是完全不一样的体验，因为这次考级前训练除了教练视频指导外，其他全都是小五自己练习，考级也是第一次脱离教练自己来考。 这次考级不仅是对小五这段时间自己练兵成果的检验，更是对小五独立性的培养，加油吧！ 视频展现的小五总是乐观或伤心的一面，但私底下的小五 却是爱跟不优秀的自己较劲，所以干什么都认真以待。在妈妈这你已经成功了，我觉得自己，嗯，很好，最后的最后，你永远是最棒的小五。
106冰娃小舞 花样滑冰
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02:38查看AI文稿AI文稿哈喽，大家接下来跟大家分享一下新手小白第一次去商业冰场滑冰应该要注意些什么，因为最近不是冬奥会，再加上那一个金牌的就出第二季了吗？我想最近肯定有很多小姐妹啊，然后小小兄弟小姐妹想去冰场去滑冰，然后对滑滑冰感兴趣的我们话不多说，直接开始吧， 经常呢会给你一张这样的小票，这个呢就是你租借冰鞋和出入场的一个凭证。然后呢我们进到冰场第一件事情呢就是去拿鞋子，到了前台呢，一定要跟工作人员说，你要一双花样滑冰鞋，而不是这种冰球鞋。然后在尺码的选择上呢，我的建议是比你平常穿的码数小两个码。 拿到冰鞋呢，先把鞋带拉松，然后前面呢其实跟运动鞋一样，把鞋带系紧就好，不同的就是斜沟这里的鞋带是从上往下系的，咱们一定要系紧一点，然后如果有多出来的鞋带的话，一定要收进去，现在的话你已经穿好我们的冰鞋了，还有一个很重要的点就可以上冰了， 新手第一次上兵一定要把护具带好，护臀，手套，护膝呢都要带上，然后穿着上面呢我要提一嘴的就是尽量选择一些落幅度比较低的衣服，就尽量不要让我们的那个皮肤暴露在外面，因为有时候如果你摔跤擦在冰面上就很容易受伤， 如果你穿的是这种比较长且比较宽的裤脚的话，一定要收到袜子里面去。我觉得自从开始滑滑来滑去之后，我都快变成伤口护理的专家了，我现在家里一堆消毒的伤口贴药膏，特别专业，我现在 收到伤口之前不是有分享过那个湿气愈合吗？进行一个小小的售后，因为我之前那个伤口贴是某团随便买的吗？像我最近又找到了一款我觉得会更加好用的一个伤口贴， 就会比起我之前分享那个黄色的话更加好用，因为它是这种透明的，它那个透明的话我就会更加的无痕加隐形一点， 然后它会更加的薄一点，这样适合贴在我们这种凹凸不平的这种骨节啊这种部位，它就贴上去会更加的贴合，还有一点它就是它比起方形的，它这种形状会更加的贴合像我们这种手肘，然后膝盖这样的关节的地方。 ok， 你 现在已经踏上了冰场， 第一次上冰呢，咱们就贴着板墙慢慢的滑，然后呢一定要抓紧扶手，然后滑冰的方向呢是逆时针，一定不要滑反了，滑反了就可能会跟别人撞上。滑行步骤呢，我建议是可以先在冰上原地踏步，然后你觉得自己站稳了之后呢，就可以慢慢的尝试单脚滑行一段 距离， ok， 然后等你这个再熟练了之后呢，就可以慢慢尝试着做一个前呼噜， ok 啊，那以上就是今天的一些分享了，希望对大家有帮助，希望大家都有一个良好的上冰体验，然后还是要注意安全，不要受伤。
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00:57查看AI文稿AI文稿呀呼哈喽，大家好，开场没有开场白，我是你们的朱教练，今天我们讲外点一周。我们今天来讲外点一周。外点一周呢？起跳方式有几种 啊？我们先说最常见的一种，就是转三起跳，就是我们的左脚做一个三字步，转身以后做一个换脚，左脚点兵，右脚带腿，最后右脚落兵， 这就是一个外点一周，还有抹后壳起跳方式，还有后压步直接进入到后外刃。起跳方式有很多种的起跳法，不管是哪一种， 那么我们的外点一周最重要就是左脚点兵，右脚要从左脚的前面起跳，最后达成一个完成。 记得勤加练习哦，我们下期见。
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02:33查看AI文稿AI文稿为什么有五站考级？这五站考级我们该怎么选？哈喽，开场没有开场白，我是你们的朱教练。今天我们讲粉丝解答考级，有粉丝问 朱老师，为什么有五站考级？这五站考级我们该怎么选？我们是都能报吗？我们今天来解答一下华阳滑冰的五站考级怎么定？首先我们前四站考级只能选一站报名， 就是我们前四站考级选一站报名，当然选择一站比较近的考场，比如说东北三省，可能每年大概都会有设置一个站，在你现在的城市选择一站离你最近的城市去考，这个是最方便的。但是有人说，那我放假呀， 哦，停不了假怎么办？当然上半年考级有一站是在五一期间，就是解决有些孩子上学和家里没有人去送 来解决的问题，就是五一期间的那一站考级，还有第五站怎么办？第五站说白了就是补考， 可以追考，也可以设置为第一次考级的场地。我们说什么叫补考？就是证明你前四站考的那个级没有过，我们可以在第五站去补一次。 当然补考不代表一定会过，这也要看孩子的发挥和训练，平时训练到不到位。什么叫 追级？就是我们在第第一次考级前四站选的其中一站里，我们比如说我考了一级步法或者是一级自由滑我都考了， 我下一站可以选择追加二级步法和二级自由滑，或者只追加一个二级自由滑也是可以的。第五站什么叫做可以报第一次呢？就是证明我前面四站我不考虑， 孩子没练到位，我就只想考最后一站，因为最后一站时间肯定是最晚的，我们孩子还有充分的时间去训练。所以说我们前四站我们不报，我们只报第五站，所以第五站的报名可以不着急。前四站是统一报名，你中间是不可以更改地点， 不可，不可以有任何更改的。但是第五站是在第四站结束后三天内完成报名，就是我们第五站的时间。报名比较晚，也有让孩子充分练习的时间，也可以设置为我这五站，我只参加第五站也是可以的。
164花样滑冰 朱秋颖
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00:38查看AI文稿AI文稿为什么花样滑冰的比赛服都这么短？背后其实有几个非常重要的原因。最主要的原因是竞技表现，尤其是选手需要完成大量旋转和空中跳跃，多余的布料会产生空气阻力，轻微影响动作。另一个原因是安全，如果裙子太长，在旋转或跳跃时很容易勾到冰冻，这非常危险。更短的服装可以避免这种风险， 让动作流畅稳定。此外，选手需要完全的活动自由度，厚重或过长的服装会限制动作，让节目更难完成。这就是为什么大多数竞技滑滑选手都选择短款比赛服。 不过，在冰舞项目中，长裙更为常见，因为冰舞不但注重跳跃，没有同样的安全风险。至于寒冷问题，大多数选手早已习惯，因为他们常年在冰上训练，身体已经逐渐适应了低温。
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01:30查看AI文稿AI文稿hello， 大家好，开场没有开场白，我是你们的朱教练，今天我们讲停冰刹车， 我们新手停冰不要再用自己的身体去撞击板墙了，我们可以用刀后跟摩擦冰面的方式去停止刹车，用脚后跟摩擦冰面，主力腿可以微曲重心向下脚后跟摩擦冰面， 停止刹车。还有一种停兵方式就是我们也是最常用的，也是比较帅的一个停兵方式，就是梯子停兵。为什么叫梯子呢？为什么呢？因为我们的停兵的脚要紧靠主力腿的脚后跟，形成一个梯的形状，所以我们叫梯子刹车 也是重心压住后腿支撑停停停到。 之前有粉丝问这个双足疾停怎么做，那这一个一定要记住，要有一定的基础以后才能选择这个停停方式哟，而且这个双足同时旋转到侧面，用刀刃 铲兵去停止，所以说重心也要掌握的非常好，所以一定是有一定的基础才能选择这样的停兵方式，记得勤加练习哦，我们下期见。
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