当一个人的心中有着更高的声风想去攀登时，他就不会在意脚下的泥沼，他才可能用最平静的方式去面对一般人难以承受的痛苦。攀登的过程也许漫长，但巅峰的风景是值得的。
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05:33查看AI文稿AI文稿我们做了一个决定，登顶人生第一座雪山，出发徒步哈巴雪山，飞机五个半小时落地丽江机场，等待徒步登山上看行李，坐大巴车去丽江古城住下，然后简单吃个夜宵。 第二天跟一起徒步的人坐车去哈巴村，三个小时车程，一路都是美景，在虎跳峡观景台打个卡，真的很壮观。 到达傍晚住宿客栈啦，简单修整，明天出发哈巴登顶大本营，我们有好运气，我们要出发了！第二天出发登顶大本营，爬上一千六百 就一直爬一直爬一直爬，然后再一直爬一直爬一直爬，就看到一幅秋天的景色， 阿星向导给我们准备了饼和鸡蛋作为入餐。 吃完鹿山继续出发。有五个队友选择骑马，此刻觉得他们的选择很明智，跟我说实话好了，你是不是不行了，太累了，实话实说，开始嘲讽鼓励，鼓励完继续努力向上爬， 然后看到秋天和冬天的碰撞，一颗超级大的冰树，行走在原始森林里面的感觉太棒了，离大本营还有一千米，被这幅景色吸引住脚步了， 明天就要登顶这个地方，网红一首蓝莲花把我们骗到这里，哈哈哈，滴滴滴滴滴滴等待 耶！祝我们明天登顶成功耶，祝大家都有好运气！哈哈哈，加油加油加油！我们全部登顶啊！耶耶耶！明天中庭耶耶耶！在大本营动哥非常兴奋，然后就出现高反了，然后起来吃了药。 向导阿星给我们讲解滑雪上的技巧汉注意事项，大家都听得很认真。 晚餐很丰富，尤其大米饭，就是我这个碳水罐的青头肉师傅做的菜很好吃，尤其番茄炒菜，连干二碗米饭。现在要分配向导了，大家各自选择自己的向导。 晚安哥们。哈哈哈我已经躺好了。不一样的经历。 你满户外的感觉的。希望我和东东今天也不要高反，但是他现在状态也很差，我感觉他有点自闭。 今天带我们的阿星现在是三点钟，第一个是小洞， 你也来了。他如果这个地方吸引不了的话，我们只能在这个日期下课。好好好，没问题好吧。好，没问题，因为再往上走的话我们 来到后面。好漂亮的灯光， 超美的， 虽然这次没有完成，但很开心。从远处就可以看到哈巴雪，我觉得也不虚此，而且日出也特别的漂亮，水也很美。我觉得一切都是最好的安排， 重要的是过程而不是结果。
1237大大大木头C
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10:52查看AI文稿AI文稿下雪，连续两天都是这样的天气， 今天是第一次拉链 切 bc 适应训练，然后下巴迅速建一号 二号三号营地， 这是在 啊前进营地，前进过程中创意了一段云塔林破碎复杂， 发生了一个小小的雪崩，应该是流血，看来前两天下的雪 比较大，积雪比较多，所以这个路段起风也比较多。 不断内疚送回家， 这刚刚又是一个比较大的一个留学，估计下面会形成很大的一个冲击。 我们准备从四号营地出发， 今天天气不错，希望大家多用两个多月平安。 都在修路 下搅拌刮起了，这边要将普通菜放到， 大家点赞 下班的修路， 经过三年的努力，终于登上了全国的旅途，感谢所有的人， 感谢朋友们的朋友，感谢科尔帕，感谢我的家人，感谢我的单位 在 k two 呃，沿途呃进山的这个冰川破碎，冰川下面经常会发现这样一些以往攀登者的呃破损的这个衣服，我想啊，应该是 遇难者的衣服， 这里也是一件很久远的一件连体羽绒服， 因为登山者不会随便提议不扔的人，都是应该山东下面随着冰川 推进下来，破损，这些随冰川推下来的成就的登山者的遗物， 看着很震撼， 这双高跟鞋应该是遇难者自己随着冰穿下来的，大家可以看到鞋里面还有骨头，断的骨头，断的脚骨头，非常震惊，非常震惊。 在西安， 然后登顶加入以后可以通风，完成了我攀登十字宙里的一个很大的， 非常不容易。今天准备 车停离开 k 兔大门营，心里仍然有一些恋恋不舍，虽然三次来到了 k 兔， 我要尝试奔腾这座伟大的山峰，虽然仅此这次登顶成功，但是人民对我依依不舍，依依不舍，这座伟大的山峰 值得敬仰，值得尊重！
4753攀登者张梁
07:38查看AI文稿AI文稿哇，拿什么什么歌你讲。你最起码翘起来之后一个手能锁定住你现在手的手定不住，你能行吗？是不是啊？比如说我现在翘起来收的腹能不能？能不能定住？能两秒到三秒。 收起腹来是吧？身体你比坐是吧，要收起来你收不起来你能行吗？这样才能行啊。给我收起来扣个腹对不对？其次， 我们在发力的过程中，你看没有往上走，很多人就是力量，他只是这样。别这样，他是锁定的力量，他没有正直往上拉走的力量，这样就行了。 要正直往上拉的往上走是吧？往上走，然后手要顺势往往上，往上那个往上伸，这样才能行。有很多人就这样锁定了。就这样摆头摆身体这是不对的。一拉 是吧？手力，然后发力的时候怎么发力？手拉手一拉手是不是上神对吧？不要这样这样不要扭这个身体，扭这身体干什么？这样拉着。哼， 往这不走了不就行了吗？要上身的时候拉了之后一跳啪一走是吧？一跳，这样才能行，一定要要用上是吧。手手拉你看没有这这 这样才能行。没有这个力量还能行吗？啊，你拉翘的力量才能有。我都看不出你们拉翘的力量。 不要这样往回拉。你这样比如说我踩个绳啊，这样踩个绳，然后你这样拉是吧？这样往回拉能行吗？这样往回拉，你看这样他能行吗？不行啊，师傅拉的时候啪左上是吧？这时候的时候 要记住哪里啊？手拉这个手要发力是吧？脚踩这手拉你看没有，他这往上走这里啊，行， 你这手你你们的事啊。不是这个偏头，偏头是不行的，我也身体锁定了不行，你们现在吧，就这样， 这手手力量没有往上拉的力量，但是这样这样不行，手要引导着自己往上走，这样才能行，知道吧。还有一个什么手的力量不要往自己这拉， 往这边拉的话是没用的，他的力量就是要么往下是吧，要么往下往下往下用力，身体往上走， 不要来回的，这个晃动太大知道吧。这个踩行的时候啊，踩行的来点， 我们手踩着踩绳，踩住绳了，咱们是与地面平行了是吧，但是在发力的过程中， 你又把那个什么力量给变变了啊，怎么样，我给大家看看啊。踩到绳上来之后踩到绳是吧，这样踩到绳了吧，但是我发力时候你看没有，他就会这样掉了， 这掉了没用，要随时你的发力过程中他变换的，比如这样是吧？踩住绳了，那发力过程中往下发的时候， 正直的时候他也是一样的，这个脚要一样才会上，这才能行。如果我踩不到身上身上的话，这样的话不行是吧？ 我这样拉住好，我要发力发力看到没有？这个发力发完力他是发力过程中你看没有，一样的，一样的踩，踩到上面，我一发力你看没有，这个主要行， 把灯关了往上走要拉对吧？有什么问题啊，还有没有别往回带知道吗？别往回带。还有最后一个问题是吧，踩住绳之后老是往屁股后面带， 你带啥？你带身体往上跟啊，身体往上跟怎么跟？踩着身，这就是重心。身体啪的往上跟啊，往上跟是不是啪身体往上跟啊， 你不往上跟，那你这样的话掉头的话他能行吗？他不行啊，对不对？比如说我现在踩绳踩到中，你看着我是 身体跟上去的还是个什么擦的时候往屁股后面拉的啊。 嗯，要稳点是吧？要稳点。你上去之后很稳是吧？刚上来很稳，你发挥的时候他不会晃的很大 对吧？有的人是上神之后怎么上的。你看一加身这样，要手手势拉回来，然后拉回来。这样 他这样能行吗？那不行啊，很轻松的。这个动作很轻一点，慢点慢动作给你做遍啊。手拉着 坐，踩个绳上来吗？啊，是不是很轻盈？这个动作很轻盈，你们都爬的很很用劲。 你要是以最小的劲做出最好的这个动作来，最舒服的动作来，要把这个动作给舒展开来。听懂吧。有，还有没有那个什么问题啊？ 还有没有问题？有问题就讲。不用啊。勾绳勾的很大的那种。勾绳勾的很大的问题要解决的是怎么解决？咱们在十五分钟就 不要先扣腹，你这个肯定是扣腹扣的比较死。先收腿。收腿怎么收啊？这么收知道吧。这么收没事啊。 啊。再再给你们慢慢的做一遍。两个腿跟紧，一前一后的跟紧 能看到吗？看到了，慢点吧。我这个快了。我这个什么先上手，慢慢的收腿。你看看啊， 看到了吗？上层这个脚的距离不会超过十公分。他妈有的时候超过三十公分了。这下画个弧度上来行啊。
1.5万军体攀登教练（专业教学）
01:44查看AI文稿AI文稿one little mistake， one little slip and you fall and die i feel like anybody could conceively die on any given day soloing makes it feel far more immediate and much more present does it feel different to be up there without a ropes we need to comment without a rope so you like much higher consequence much much higher level focus that's the whole thing many times have you fun probably like 40 times you heard free civil no， no nobody has why haven't you done it yet i don't know so i've been not thought about this since 2009 like each year since 2009 i've been like this year and then each time can you let me know when he's through the slab pitch he's through it that's the most magnificent crack that you face your fear because you're cold banances he's almost there right he got it it's over now oh god get down 是人。
635牧羊混剪
00:19查看AI文稿AI文稿当一个人的心中有着更高的山峰，想去攀登时，他就不会在意脚下的泥沼，他才可能用最平静的方式去面对一般人难以承受的痛苦。攀登的过程也许漫长，但巅峰的风景是值得的。
194一起去抓水母吧
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06:09查看AI文稿AI文稿二零二三年十月十一日，成功登顶长江哈巴雪山，海拔五千三百九十六米。成功登顶。 本来打算带着我十一岁的外甥登顶哈巴雪山，遗憾的是他没有上来。但是我带着这个金面旗子上来了。干就完了。 起来了，起来了， 前面很多人了都已经。 are you ok？ come on！ 来扶着我， 不要着急，一步一步来。现在风太大了，都是侧风。 现在是早上五点半，风太大， 这风都把人给吹跑了都。 现在是五点四十。 那你不行了，我要下了。 你上去吧。 那你下去吧。啊，走吧，我自己上龙大。下车了啊， 一一生低座是吧？ 下一个 单子。下车了啊，单子回去钻被窝啊。我继续往上走。走 啊，上来一点事没有。 大风吹的都是雪，上面就是酒。哎。现在好像应该有千多了吧。 下班的人都在那休整，吃点补给啊。 呃， 终于上来了，哈巴雪山。五三九六。 兄弟们，我上来了，我登顶了哈巴雪山。五三九六。 真不容易， 我带的这个小兄弟也爬上来了。担子登顶失败下去了。感觉还行吧。
614小游老师自游之路
03:13查看AI文稿AI文稿啊啊啊啊啊啊！这是华人赵博士最接近火化的一次遭遇，他在登山过程中遇到大棕熊袭击，更惨的是他在往回逃离时跌入峡谷，头部受伤，差点开席。 当天下午，他来到美国一处山脉攀岩，这里的山脉非常陡峭，而正当的试图往一块峭壁爬下去时，上方突然窜出一只大棕熊，袭击的差点让他当场摘下悬崖。黑熊手工没得逞，便又对他发起二攻击，他伸出一只手拼命抵抗， 随后大雄又想扑上来，被他踹了下去，而棕熊还想继续攻击他，此时棕熊想要绕过去另一边，再次从上面扑下来。而赵 博士也意识到了这一点，连忙爬回山峰躲避，他要赶在棕熊再次出现前爬到最顶峰，这样棕熊就上不来。此事留给他的时间不多了，但这块峭壁孤峰独耸，非常难行走， 加上刚才的袭击，使他惊魂未定，于是他在跳过一处岩石，师傅小心滑落摔下峡谷。正当大家都以为要开席时，他却奇迹般地给救援队发出求救电话，并告诉山脚下的儿子自己的情况。 而他儿子因为担心居然自己先上去救援，但因为张国是刚好摔在峡谷中间不上不下，他儿子也无能为力。 幸好救援队半个钟后就到达现场，但救援队看到他所在的位置，也是深深叹了一口气。因为那个峡谷的入口及其狭窄，直升机无法直接到达，此时他儿子 还想要过去，但救援人员让他站在原地不要妄动。面对这种情况，救援队最终定好方案，因为入口太狭窄，所以只能出动一位救援人员，用钢绳降落到张博士所在的位置，然后将他捆住调回去。 从救援记录仪可以看出，张国是摔下来的地方，离顶峰有二十米多高，真不知道他是怎样存活下来的。 而赵博士见到救援人员那一刻，心里终于松了一口气，他知道自己得救了，当时他表示安全帽救了他一命， 在摔下来时，安全帽摔碎了，自己也被磕的头破血流，并且左边胳膊感觉也摔断了，但庆幸的是自己还清醒的还能发出求救，这是不幸中的万幸。救援人员观察了他的情况，却 没有致命伤害后，就让飞机上的人员放下救援绳索，但因为上面出口很窄，为了避免二次磕碰，救援人员帮他戴上安全帽和救援服。但是在上升过程中，赵博士还是在岩壁上磕了一下，不过这并不大碍。随着救援绳的收回， 赵博士也顺利登上了飞机。但此时又发生了一个小插曲，没登山经验的儿子居然上的去下不来， 也被困在半山腰。救援队也感叹他是来帮倒忙的，随后将他一起拉上直升机柱子，总算团圆了。经历了这次死里逃生，赵博士决定放弃这项危险的运动，改成慢跑锻炼身体。
2.0万小老头看世界
00:55查看AI文稿AI文稿想必你们都经历了艰难险阻，终于到达了泰山山顶，登山的过程也许是劳累了，或许你们想过放弃，但是当我们站在山顶的这一刻，放眼望去是尽收眼底的美景，现在看来，一路 的坎坷与磨难也都挺好，会当凌绝顶，一览众山小啊。虽然现在没有看到日出，但是黑黑的看和云彩共同立于泰山之巅的，还有那个勇敢的你。 好苍凉过问，苍茫大地，谁主沉浮？祝你们今后的生活快快乐乐，家庭幸福美满，事业顺顺利利！给我点掌声好吗？加油！
9.6万快看
