孙颖莎尝试新打法
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05:04查看AI文稿AI文稿孙颖莎二零二二形象 wt 世界杯的夺冠超研之路 好球走啦！连续好球好的 好球好球进攻得分啊 好 哦，谁比七还有打球。 嗯，你看哇， 不要讲话戳出去 挺好的挺好的哇，因为现在王毅迪很坚定啊这种 右手感觉 哇哇哎， 你看这种人实在是吃住球通常会开始爆皮 对，居然这么穷 哇好球哎呦，非常戏剧性的一分大力这球救的够漂亮。是 哇，这 hesitation i ain't got nothing left to be afraid 哇，这能像吃一米 等会 嗯 哇，这两是提高了非常多的 转正手哇漂亮！还有哇哇 哇漂亮 啊啊 哇 哇 哇 哇哇。一本非常精彩的决赛。
2590✨莎莎分不钦楚✨(连赞拉黑)
00:35查看AI文稿AI文稿有人说孙颖莎的挥拍动作像马龙左手小臂的动作以及脚步动作，非常像。这种女子男性化的打法是最先进的。 孙颖莎的正手进攻动作幅度小、力量大，而且是圈台无死角的正手进攻，这一点和马龙的技战术不谋而合。
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00:17查看AI文稿AI文稿原来顶级双打是这样炼成的！孙颖莎、王曼玉在练习一种很新的跑位。 难道这就是爱的魔力？转圈圈？不知道他们俩会不会晕，反正我看着确实有点晕。
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08:09查看AI文稿AI文稿今天我们来学习一下孙颖莎正手攻球的动作，那他的动作呢，是非常标准而且非常完整的。我们前面这个国外队教学啊，看到马龙就是平常练这种攻球训练的这个视频， 那马龙的这个动作呢，其实有哪像这个防啊，或者推动作不完整，但孙银沙的啊，这个练习的这个重功能动作非常的完整，所以业余球友啊，可以把它当做我们的这个教科书式的动作来学习啊，反复的看 平常看的过程当中，把我今天讲的这几个要点结合起来啊，然后一起跟着做动作练一个月左右啊，我相信你的正手动作的这个框架啊，就能够打造出来。 之前呢，我讲过正手攻球的平面支撑原理啊，如果说还没有看过的，可以翻一下我前面的视频去看一下。那正手动作要打好，其实就是把这个框架打好，我们看顺 隐杀这个动作为什么这么稳定，而且非常的协调，大家也可以参考套用我前面讲的这个平面支撑原理，我们只要把这个动作框架啊，这个三角平面打造好了，你怎么打他都不会变形。 所以很多业余球友一开始想的就说要有质量啊，要有速度，但是呢，度度是变形的，他总想着去 发力啊，然后手腕呢，总想着去动，所以这个手腕呢不稳定，总在晃动。你刚开始打的时候是吧，你还没有把框架打好，你就想着去动手腕，那肯定不稳。在一个很多业余球友初学的时候就想着去上台打， 上台打呢，人的本能就是要把球打过往是吧，就有点像打羽毛球的动作一样的，拍面就会自然的后仰。所以刚开始学乒乓球的时候呢，先不要上台，先拿着拍子 做动作，徒手挥拍的做动作。你在家里做个十几天的动作以后呢，你再上台打啊，你就会发现，哎，不会那么容易变形了是吧？如果说你一开始就用发球机啊，或者说跟别人就是对打，瞎打，打野球的话呢，你的动作很容易就会打坏。如果说你的动作框架一开始就坏了， 后面再想改就非常的难。那核心的要点呢，还是在于这个肘关节，肘关节作为一个支撑，保证我们的前臂大臂啊，肘关节形成这个平面，他和身体是一起动的， 所以开始的时候呢，你看顺眼扎的动作，他可能前臂动的会比较多，因为他的框架稳定了他前臂啊，再怎么去摆动他都不会变形。但是刚开始你刚开始学球的时候，你没有办法把这个大臂控制好，那很多人就成了这个大臂发力，是吧，这样的个动作，然后呢，翻碗， 抬手都来了，所以开始呢，大臂不要动，把肘关节固定好，让肘关节和身体一起转动，你可以怎么怎么做呢？用左手扶着我的肘关节啊，这样做动作，徒手会拍。先这么去做动作， 做个两三天左右啊，把这个感觉找到了。找到什么感觉呢？肘关节跟着身体一起转动， 身体转动啊，带动肘关节转动，那肘关节一动，那整个手臂就会动，因为肘关节是大臂和前臂的一个连接点，你要保证这个肘关节稳定了，和身体的相对位置稳定了，固定了啊，你整个动作就不会变形。 那今天这个视频呢，我们要去学习孙颖莎打球的过程当中，这个前臂放松展开的这种感觉，你看他打球的时候，这个前臂有一个外展的动作，不像有的业余球友就是硬邦邦的。转， 你刚开始这么硬邦邦的是吧？身体带手臂没问题，但是你把框架打造好了以后，在影拍的过程当中，你看这个钱币他是要展开的啊，展开你看进行一个影拍， 这个展开的舒展的这个过程呢，是为了后续我们在学拉球的时候，能够更好的进行这个前臂的发力， 前臂能够做到非常舒展的进行影拍啊，那你在后续在学拉球的时候才能够学会发力。那很多人其实攻球啊，练了很久啊，包括看到一些基层的这个教练员，就是教小孩子一直练这个基本功， 但是呢没有学会让他去放松，所以打球他是有一个阶段性的。刚开始我们叫打基础啊，包括你这个动作框架的打造，然后第二步呢，就是学会放松，就学会人去主动的打球。第三步呢，就学会去找球， 就是球不管打到什么落点啊，什么弧线的高度，你能够自我的进行调节，所以很多业余球友呢，都停在了第一步，有部分球友能够做到第二步，如果把三步都做到了，是吧？那你和专业的这个动作就几乎没有什么区别了， 业余和专业的区别就在于会不会放松，并且在放松的这个前提下，动作框架啊能够保持稳定。其实每个运动员的动作呢，都有所不同，大家不用千篇一律的去学某一个运动员的动作，我们要了解其中的这个原理就可以了啊， 比如说我们在正手攻球的过程当中搜，比如说有的人一定要搜到哪个地方，其实这个不是完全一定的，我们看之前刘诗文的啊，这个正手攻球的动作，他就搜到前面，他没有搜到额头的前方，对不对？但你是去学刘诗文的还是去学孙颖莎的呢？这个不一定， 关键是你要能够理解从引拍到击球的这个过程当中，我怎么样去制造击球的弧线啊，怎么能够去控制好击球的弧线？你把这个理解好了，其实无所谓你的动作幅度有多大或多小啊，他每个人的特点都是不一样的， 放松和协调是我们今天主要要讲的。再一个我们看这个孙艺莎打球的过程当中，这个身体啊和手臂的这个配合也很重要，很多人打球的这个腰的转动啊，他也是不对的，很多人是在扭屁股 啊，或者这个腰部的转动呢，很僵硬，不放松，整个肌肉全是绷死的。打球的过程当中要有松有紧，在引拍的时候啊，整个人应该是处一个比较放松的这么一个状态，在击球的时候可以稍微绷紧一点，因为你要发力，比如说你学这种攻球的时候，你可能挺 体会不到啊，这个放松在绷紧的过程，但是你学习这种拉球、拉冲或发力啊，击打的时候你就能够体会到这一点。 再一个呢，就是我说的这个协调，协调就是对击球节奏的一个把控啊， 节奏感要非常好。为什么很多人说这个节奏感不好，跳舞跳不好的人，他打球的协调性也不好，所以协调性在于你对篮球的这个速度和节奏要能够协调配合好，你的节奏如果是乱了，比如说太慢了，击球什么太慢了，或者太抢了也不行。 打球的过程当中要找好击球点，击球点就是卡节奏，就像你打节拍一样的，一板一板的，该停顿的时候就停顿是吧，该等球的时候等球，要练习好这个击球的节奏感， 你打球的过程当中，最好就说不要站死了，可以过来的球稍微落点有一点点的变化，让你的脚和身体稍微动一下啊，你不用大幅度的说左右的去跑动，但是呢，你有个小的垫步和碎步的调整， 有一个重心转换的这种感觉，脚下人在动起来的过程当中，你自然的就会去找这个节奏，是吧？你练的多了以后，这个击球的节奏感，包括你整个身体的这个协调性啊，就会非常的好。打球的过程当中呢，是吧，不要完全站死了， 整个人要动起来，转起来，包括脚下也是一样，不要完全的站死了，其实像发射机过来的球啊，落点稍微有点偏差，反而对你调整这个节奏有好处，如果说这个落点很精准 啊，你调的这个弱点完全没有变化反而不好，那就成机器人打球了， 放松一点是吧，不要这紧着，有可能打球时候很紧张，夹的死死的，这样打球呢，包括这个左手也是捏的死死的，你这样打球怎么放松的了，一定要放松下来啊，一定要放松下来去打球。
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00:26查看AI文稿AI文稿从决赛日本女团的这排兵布阵上来看，的确不好球，可能金大现在这种主力的位置啊，是要比之前更加明确的 拉住好的。这个球其实跟开局的那个机会球差不多，也是看到机会出现之后，并没有急于的去发力。
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