正确过肩摔教学
用一天做三杯水看骗，这不跑了吗？往这边，这不跑了吗？看老坐没有？这都没有看， 就拿后倒杯找了找了吧，都知道你有，比如说都知道你有三杯水，看人跑了， 行，好看，这你还能这么背吗？抬头啊，抬头，大家从这上抬头走，架低的情况下你们上不去，架低的情况下看姐这看大上身， 别撒手，看肩胛，肩胛，你看，快收紧跨腰，然后再睡觉来，这是。
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00:25查看AI文稿AI文稿好，大家看一下这个对方搭着我的脖子。好，这个时候我们第一个手搭到对方的二点四这个位置，但是我们上步的同时这个手夹到我们腋下，这个手向上，这个手向上，这个手向下，这个手向上啊，要夹紧，同时背部， 你看同时背部平面一下打入。好，同时我们在这个位置的时候脚尖垫起来，同时转脚尖背脊作为支撑点，好同时把对方摔倒。
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01:03查看AI文稿AI文稿十八种摔法，收藏慢慢练。一、抱双腿摔。 二、抱单腿涿。三、跪腿半摔。四、散打快摔。 五、德和。六、野马分纵。七、踹。八、站立过肩摔。九、冲抱腿。十、变向抱单腿。 十一、抱单腿砸摔。十二、穿抗摔。十三、夹紧背。十四、厚道背。十五、暴力砸摔。 十六、裹胸摔。十七、倔头摔。十八、侧位过胸。
9392王景佳MMA![过肩摔的专属私教分析[拳头]
专业的专业做，让孩子从细节中打磨技术点，这个运用好挑起来了，骨头都会把人摔骨折了，跟孩子在学校强调不能对人用，会摔伤人只有被欺负忍无可忍再反击回去一招制敌#南昌搏击俱乐部 #摔跤](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/tos-cn-p-0015/ok9AJfeP1g59B7WIBq3iAgBD0AziE1PIpLn8I3~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2107065600&x-signature=F8UfP%2F%2FsMvg5gx38Ho4l2WmY65U%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=202610111630360926041EF8E43A857F00)
01:57查看AI文稿AI文稿啊，过肩摔的运用实战技巧？对，那第十天看到他身体不要跑掉 了，你再跑，王菊是不是跑不掉了对不对？等到下一个我们腿直接变到这里，腰顶住了对不对？我就忍住， 我感觉飞起来了。好，现在轮到你来讲事情。好准备避开这个吗？ 这个手抓住我。你是用右手来抓住，不要让我打两步就好。你可以用力准备，右脚叉，右脚叉好，准备放下， 教练配合小朋友找到摔跤的感觉。 小朋友反复多练习几次，找到肌肉记忆。 你的身体要下去一个 立下去。对，剪 刀往这边给甩。好，再来一下，低头啊，再插队。手握手，手握手， 准备走立正使劲。这摔在地下会摔不动，这个胸口会震的很疼的。
00:19查看AI文稿AI文稿看着啊？跪，侧腿，单腿跪啊？往左面上跪。第三个看着啊，这不内拿扣吗？外拿扣，你看好这步。好，这是第四个，给你把位点。
118宗三歲。
00:20查看AI文稿AI文稿第一是利用一条胳膊作为杠杆，控制住你的对手。第二是把自己的背部作为支点，将你的对手投出， 利用背部的稳固性能让你摔倒一个你难以举起的比你自身重很多的对手。
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00:52查看AI文稿AI文稿大家好，今天呢，教大家一招，遇到危险的时候，怎么如何正确使用过肩摔这个技巧。那么好，现在有人把这个手扣在你脖子上对不对？左手扣住他的手肘，右手击打他腋下，以右脚为核心背部发誓，走，我们 背对背拥抱 在咆哮， 他曾送在烽火的晚霞，我们背对背拥抱全国。
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00:21查看AI文稿AI文稿啊，当有人用手推你时如何反击？第一步，身体侧转，抓住对方小臂。第二步，右脚上步，转身，同时右手抓住对方大臂。 第三步，腰部往后发力，双手顺势往下拉。请看完整示范。
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01:17查看AI文稿AI文稿哎，老妹过肩摔教学来了啊， 看着没有？有两种，一种是搭在二手机上的过肩摔啊，一种是整个肩膀都自己的过肩摔，但是在 mv 里一般都不用这种过肩摔。为啥？一旦你没摔过去他就卡你的左脚了 哈哈哈哈哈哈哈啊啊， 所以我不用那个，刚才那种，一般我都只用近半个胳膊的。近半个胳膊哎，哪怕没有他防不住他腰停滞。哎， 我能拿到这个位置没跟你开玩笑，真的好用啊，你但凡练过你就知道好使。看我拿劲卡住了，哎，一抓他一跟我顶劲没有，我一个反方向我转身我还能转，你在这个位置 转不了了，一转就被人家拉脖子了。所以说你在这个位置手推手腕往下一拉，哎，看明白没？
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实战擒敌技巧
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