粉丝1567获赞8.0万
相关视频
00:58
03:57
01:35查看AI文稿AI文稿前段时间厦门马拉松出迁了，对于好多朋友来说，能纵迁二零二四年国内第一场白金标赛事是一个值得高兴的事情，但是如果你只是一个 出跑者，把首马放到下马的话，一定要注意了，因为下马的赛道他不是一般的难。首先有坡，而且不是一个坡，两到三公里有坡，五到六公里有坡，七到十公里也有坡，这些的话对于前方城来说， 因为毕竟咱们体力还是比较充沛的，所以说还是可以克服的，但是你一定要注意了，到了二十九公里到三十多公里时候，有一个延误搭桥，那个是好几公里的缓坡，所以说这个时候你一定要放慢速度，保存体力，因为你跑过这个 烟雾大桥以后，后期到三十三到三十五公里还有坡，到了四十多公里还有小坡，所以说大家一定要放平心态，前半程保存实力，后半程才有力气爬坡。还有一个重要的点就是防晒霜， 一定要记住拿上防晒霜，而且需要拿上那种高标配的防晒霜，因为厦门的太阳是你无法想象的。好多福建的朋友本地人，他们都从再说跑完马拉松以后脱皮了，大腿上、脸上、胳膊上都会脱皮， 咱们对于北方人朋友来说更不友好了，所以说重要事情说三遍，防晒霜，一定要拿上防晒霜啊！最后祝愿咱们坐标乡马村的朋友们都能安全防晒。
94张哥爱跑步
01:00358乘风破浪田三岁
01:33查看AI文稿AI文稿填协认证厦门马拉松打造二零二三厦门海沧半程马拉松赛定于二零二三年十二月三日上午七点半在美丽的厦门市海沧区开赛，赛事规模两万人，其中半程马拉松一万五千人，六点一三公里健康跑五千人， 十一月五日十时至十一月九日十八时开放报名。其中半程马拉松采用预报名方式，报名人数超过现报名额后，将以抽签方式确定参赛资格。 健康跑项目采用先到先得的报名方式，报满即止。厦门海沧半程马拉松赛由厦门马拉松团队打造， 是名副其实的厦门马拉松姊妹赛事，所以每年的厦门马拉松直通福利是标配，今年也不例外。组委会将从二零二三建发、厦门海仓办成马拉松赛完赛跑者中抽出一百个名额，直通二零二四 厦门马拉松。本届赛事赛道依旧环绕风景秀美的海沧大道，以山之林、海之韵、湖之秀、城之美的以你风光串联起这条滨海绿色赛道，让跑者近来海沧即山 湖成于一体的海湾新城、美景、清新的绿岛，将海沧的自然景观和人文景观连珠成壁，格外动人。 记得关注再走哦！
01:21查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天就跟大家聊一下香马拉松的号码布今天是陆续都出来了，我的号码布是 a 幺 a 零幺零零八啊，没有六。下边马拉松有个特色，就是他的号码部实际上是按照你的成绩是做的一个排序。那我这号码不意味着是什么？意味着比我在报名成绩上面，比我成绩好的选手有一千 零七个选手，那这个成绩我是拿来去报了二零二二年和二零二三年的下面马拉松，在二零二二年因为自己的原因就没有去参加，但是二零二二年我的号码是六六九，那到了二零二三年呢，已经到了幺零零八，那这意味着 在这短短的一个月不到的时间，已经有四百多名比我跑得快的选手，也报名了二零二三年的厦门马拉松。那我当时报名的成绩呢，是两小时五十二分，那也意味着说比两小时五 十二分跑的还要快的选手，在厦门马拉松在二零二三年有一千名以上，那也就意味着一个事情，我们可以看到下，马拉松先有一个分区的表，能破三的选手水平已经有两千名选手。那在厦门马拉松当天，我们可以去期待有多少个选手可以破三，因为至今为止， 在全国的所有马拉松比赛里面，单场破三达到一千名还没有。我们就期待二零二三年在厦门马拉松的现场，能不能实现一千名选手完成破三。我们二零二三厦门马拉松见。
2169沈乌贼
