气排球二传手指弹击怎么练

我就来帮助大家规范传球手型，提高手指手腕弹性。下面我们来看什么是正确的传球手型。首先了解我们五根手指的作用， 大拇指、食指和中指起到传球的承重作用，而无名指跟小指是用来辅助修正传球的方向。在传球时，我们的大拇指呈一字或稍稍向上，双手的手型像桃心一样。大家最常见的问题是 传球时大拇指朝前，所以传球时会戳到手，传球手不平衡，所以我们的球出手以后才会产生旋转。再有就是手距离额头的距离较远，不能够在下落时球有效的缓冲。 固定了正确的传球手型。我们看看什么是手指手腕的弹性，具体体现在球下落时，用双手柔和的将球下坠的力化解，并随后将球从双手弹击出，像弹簧一样自然流畅。