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三十二式,太极拳一起式。 二、右揽鹊尾。 三、左单边。 四、做琵琶式, 进步斑斓。垂 六、如风似地。 七、搂膝奥布。 八、又单边 酒,诱人少 十左右野马分钟 十一、海底针 十二、扇,烘焙 十三、右揽鹊为 十四、转体撇身垂 十五、旅几世 十六、右拍脚 十七、左分角 十八、右蹬脚 十九、进步栽垂 二十、左右穿梭 二十一、肘底垂 二十二、道卷功 二十三、右下式 二十四、金鸡独立 二十五、左下时 二十六、上古七星 二十七、退步跨虎 二十八、转身百年 二十九、弯弓射虎 三十。左揽鹊梅 三十一、十字手 三十二,收拾。

三十二式太极拳启示, 右览雀尾 李李岸, 左三边左吉他是 进步吧。 蓝锤如风似碧老溪傲步一 二 又灵手, 野马三中一二, 海底针斩通背右栏穴尾横领 己按转身斑斓锤 女警示一二, 右拍脚, 左分角, 右蹬脚,进步栽垂,左右 穿梭一二, 肘底锤,倒卷头一二, 右架是 进击,独立左下视, 上步,七夕退步,胯骨转身百年 弯弓射骨,左揽穴,尾横鲤 几二 十字首收视。

三十二式太极拳,喜事 右揽穴,尾横 很 立于 你爱 做单边做琵琶式,进步发 篮锤, 如风似地,陇西奥布。一 二 右单边, 右手 二 海底针 展通背, 右耳雀尾, 立即 己爱, 转身弯栏垂。 旅景是一 二, 右拍脚, 左分脚, 右蹬脚,进步栽垂, 左右 穿梭,一 二, 肘底垂倒卷红。一二 右下式, 左下式, 上步,七夕退步,跨舞转身百年, 弯弓射虎, 左揽穴位,横捋 几二 十字手。




三、十二式太极拳起式一开步二、两臂前平举, 三屈蹲按掌,右揽阙尾,一收脚抱手二、左脚上步, 三弓步左旁,四坐腿扣脚五、收脚抱手, 六转身上步。七弓步有鹏。八、伸臂 翻掌,九转腰后捋,十转腰搭手。十一弓步前脊。十二、左腿摆掌 十三转腰旋掌十四钉过按掌, 左单边一勾手转身上步。二弓步推掌 做琵琶式,一、根部白掌二坐腿白掌 三屈步合手,进步斑斓垂 一转腰穿班长,二上过班长,三上过蓝长。 四弓步打拳 如风似地。一、左腿翻掌二、上部收掌,三弓步按掌 搂膝奥步,一转腰撇脚摆手二收脚摆手。三、上部收掌。 四弓步搂手推掌五转腰撇脚摆掌 六收脚摆掌。七、上部收掌。八弓步搂推 右单边一坐腿转腰摆掌,二坐腿转腰收脚。三、上部出脚,四弓步推掌 诱匀手,一转腰扣脚松勾。二、诱匀收脚三、 三左云出脚四、右云收脚五、左云出脚 六、诱云收脚野马分钟一抱手提脚,二转身上步,三弓步分手,四转腰撇脚, 五抱手收脚。六、左脚上步。 七公布分手海底针,一、根部翻掌二、 阔腿提掌三曲部下叉掌闪通背,一立腰上步,二弓步前推, 右揽鹊尾,一转腰撇脚,二抱手收脚。 三、右脚上步,四弓步旁。五身臂翻掌, 六坐腿转腰后捋,七转腰搭手,八弓步前脊,九坐腿 烧勺。十弓步推按 转体撇身锤,一转身分手,二收脚握拳合手三上步举拳,四弓步撇打 捋几式,一转腰扣脚,二弓腿穿魔,三收脚后捋, 四上不搭手,五弓步前脊,六转腰扣脚,七弓步穿 观摩。八收脚后捋,九上不搭手,十弓步前挤, 右拍脚,一转腰扣脚,二合手提腿。三分手拍脚, 左分脚,一落脚,翻掌二弓腿分手三提腿和手。 四分手分脚,右蹬脚,一 落脚,合拳,二蹬脚,抖拳进步栽拳,一落脚摆掌,二收脚摆掌。 三上不收权。四公布灾权。 左右穿梭,一转腰撇脚,分手二收脚,抱手, 三上不措手。四弓步,假推, 五转腰扣脚,六收脚抱手 手三上部错手。四弓步假推,肘底垂一左腿落手 二腿部翻掌,三虚部劈掌, 倒卷弓,一侧手翻掌,二提腿收手,三退步,四屈骨推掌。一 二三四第 三个,一二三四。 右下式,一转腰扣脚和手二提腿,举手三呼步,分手, 金鸡独立一弓腿,举手,二独立托掌。 左下式,一落脚,转身和手。二忽步,分手, 上步七星一弓腿举手二虚步,驾横拳, 退步跨虎,一退脚,松手,二坐腿分撑掌, 转身摆连,一叩不抱手, 二转身穿摆三百连拍脚, 弯弓射虎。一落脚摆手,二弓步架打拳, 左揽穴位,一转腰撇脚,二抱手收脚。 三向前上步,四弓步,捧手,五伸臂翻掌。 六人坐腿转腰后驴。七转腰搭手,八弓步,前脊,九坐腿,后吟。 十弓步,推按 十字手,一转腰扣脚,分手, 二坐腿扣脚和手,三收脚,举报 收式,一翻掌,分手,二垂臂落手,三收脚,还原。


三十二式太极拳启示, 右揽穴位,横 吕案, 做单边,做琵琶事, 进步斑斓 随如风似壁,老西傲步一 二, 右为手, 野马高峰。一 二,海底针展通背。 右耳穴位,横 按,转身拉篮,锤 于警示。一二, 右拍脚,左分脚, 右蹬脚,进步栽垂,左右 穿梭一二, 肘底垂倒,卷红一二。 右下式, 金鸡独立。左下式, 上步栖息,退步,胯骨转身,百年, 弯弓射骨。左揽穴位,横捋 几 二 十字手。