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01:17查看AI文稿AI文稿这是我的一盆气血回升饭，刚脱完水，身体就急需回升气血。这是我今天一盆的气血回升饭，我奶奶要用我的这个盆去喂鸡，我跟他说那是我的饭盆，我爷爷做的气血回升饭 太多了，他已经冒犯了。啊，你们对我的这个罐子很感兴趣？这个是藏红花，但是他比较燥，并不适合所有人吃。这个是玫瑰碎，可以泡水喝。鱼松粉， 丹桂花，这是玉积茶，玉积茶就是煮水喝的，你平时气血用的比较多的话，就可以喝这个玉积茶，糖分给去掉了，这个 这种的里面就是一袋一袋的粉，然后泡水喝，这个可以，里面就有人参，这些花茶也可以泡水一起喝，但是藏红花的话，呃，太燥了，看你的身体能不能接受用取米 太多了，这个鱼冒犯了，这是我的一个鱼松粉，看见吗？是不是很好看？这是我爷爷新给我蒸的一个红曲米饭，这个不要撒太多了，还挺咸的。点这个红色，他就有点樱花的这种颜色，鱼松粉里面有鳕鱼粉，然后调了一点粉红色的食用色，这里面有糖， 看加点粉红色挺好看的。这个是好消化的蛋清蔬菜颗粒。我爷爷说要食不言寝不语，所以他让我吃饭的时候不要在那一直说话。现在只能跟你们先分享一下我的这些罐子，有一个罐子。
12.5万曾雪晴
02:10查看AI文稿AI文稿之前跟大家分享过关于女性怎样去调理自己的一个脾胃，其实有一定训练年限以及运动年限，他会发现自己的肠胃会变得非常糟糕多，因为人体差不多三到五年，他身体会做出一个全新的一个改变，当你的训练时间达到了三到五年的时候，这个时候其实你会发现自己的身体是有一些变化的，包括你的训练强度， 如果说你和之前比，你感觉自己的精力还有力量，没有之前那么好，这个时候如果你不注意自己的一个肠胃以及器官的调理的话，你就会发现自己的训练状态会有一点下滑，包括上了一定年龄的训练爱好者，他也会发现自己的精力其实没有以前的那么好，这个时候其实你应该对自己的身体在做出一个相应的保养，而且 对你的饮食做出一个改变。可能很多人还认为我们最强大的器官可能是内在的器官，不过还有一个最重要器官可能大家忽略了，就是我们的皮肤，因为皮肤下表层有非常多的微神经，包括针灸，你刺进去的时候，他其实皮肤里会产生一个微电流， 这个时候也是帮助于你的一个机体做出一个恢复，所以人的身体其实是很神奇的。今天正好是休息日，刚刚做了一下有氧，所以等一下我会去针灸调理一下，也同时让医生给你们解答一些自己的一些疑惑，包括女生的一些小问题和大问题，其实都明白的，只是看你愿不愿意诚实对待自己而 好久不见哦，医生现在太忙了，所以让我来为大家。其实也是调味饼的，看见吗？新蒿四川会拿来做一个馍馍，也挺好吃的。 草药，记得之前有一个国外纪录片，他有研究过中国的枸杞，他当时只是从一个维生素的一个方面去研究他的，而不知道他是可以入药材的，还有其他的药用价值。这个我之前有看过，他是可以治一个小儿腹泻的，这个也是可以治腹泻，但是要和其他药材一起用才可以。刘棒子，这个中草药也是挺神奇的呦， 还有一个你们用的车前纸粉用的一个材料，它的原料在这里哦，在这里哦，这个何首乌 其实建议大家更多的利用植物药以及草本类的东西来提高自己的运动表现，而且来帮助自己的机体做一个恢复。这些源自自然界的植物药可以帮助你的肌肉线条更加的明显以及排出你皮下多余的水分，同时富含电解质的一些草本可以防止肿胀以及平衡体内的水分。
6024曾雪晴
00:15查看AI文稿AI文稿我想做一个梦，给你，填满你心中所有空隙，让流过泪后的苦涩转成甜蜜。
1324曾雪晴
01:27查看AI文稿AI文稿这就是我今天要吃的一盘菜，以前我们用这个盘盘来装菜，我们有一种麻辣烫叫做盘盘，麻辣烫的什么菜都可以盘， 我一天吃一盘菜就够了。很多姐妹关心我说为什么我不吃菜，其实我果蔬吃的很多，目前我的皮肤是最好的状态，我的食物一旦变干净了，我的皮肤就会变得非常的好，说明之前我吃的一些食物，其实可能是我的身体是有一些不耐受的，而且我的皮肤是相当的敏感，因为最近我要吃相对比较干净的一些食物了。这就是紫苏， 放了一天，稍微有一点点丢失水分了，还稍微有点蔫了，他的皮就长这样。我的健身爱好者鱼虾蟹肉吃的比较多的这个紫苏叶就可以解鱼虾蟹肉带来的湿。 已经有一定肉量的女生，给鱼虾蟹肉吃的相对比较多的女生，紫苏叶泡茶水喝这个 three paper。 番茄去皮打成这种汁，直接倒进去和蛋清液或者豆腐一块煮。番茄打成汁，其实放的越 他反而那种风味感会更好一点。两种冻硬的番茄颗粒感没有冻硬的打成汁非常好吃，很难吃到这种新鲜的番茄了。这种穿梭的番茄，他的那种风味会更好一点。它里边其实是有那种 soti 的感觉，就是你会觉得 它有盐味，真正好吃。有酸甜味的番茄，它其实有那种盐调味的感觉，这个大颗粒的话就把它给去皮打成汁。酒神塔和普罗旺斯你都可以撒一点，这种香味还挺不错的。这款就是零点五版本的一个桑葚叶和金银花煮水的， 新鲜的金银花和桑葚叶煮出来，他就会有新鲜植物的自然香甜，就非常的沁人心脾，这就是我今天要吃的一盘菜。
3.7万曾雪晴
