看我月哥这绿猫啊,又贴上拉花了,嫂子不让改啊,这能有什么办法呀。月哥提车来了,又开始了。我问一下,就这两道拉花什么意思?是天上能长一百米吗?我问一下, 你知道你那八百米缺什么吗?啊,你还有头发,没事把钥匙给你。哎,给错了,这不是我那。哎,红眼,这是 拿错了,拿错了,拿错了,眼睛不红啊。这 乐哥,我看网上说你作业车里连七百匹都没有了是吗?老马把我的拿来,这全网都 diss 完了。你看人家这标啊,看着就那么好。我这个看着就特别廉价,还弄个电镀缝的,眼睛是红的也没什么用。
粉丝2.4万获赞103.4万

还没睡觉的宝宝们,这个已经给你安利过了啊,贴到床头上再给你们弄一这个,这特好吃,你看啊,哎。 把它贴在鼻梁上,可以把这个鼻腔破开,这样就很容易通气,氧气很充足,睡得更舒服。当然有的宝宝说了,我鼻孔大,你这么睡觉我也没有道理是吧?贴在这看他只要粘好以后 立马就通气了。然后配合这个啊,配合这个一块,我觉得是非常好使的。这个在主页橱窗里有啊,鼻子一通气八百匹,亲戚不睡了,我的天呐!


我们中国的大力士到底是什么样的水平?今天就让我们跟着健体冠军小萝卜一起来拜访一位中国大力士前辈。岳阳, 你为什么要开个汉堡店呢?美食汉堡店呢?不喜欢吃吗?听说这边可以办卡,办卡以后这边其实可以练反了,这边办个卡,到时候可以免费练啊。岳阳老师开办了中国第一家美食健身餐厅,在这里可以感受到健身与美食的完美融合。 作为中国的第二代大力士,月老师从来都没有放弃过这项运动,在他的健身房里有很多大力士比赛项目专用的器械和道具,有些设备小萝卜也是第一次见到 哇,不是这个八都感觉很难吧。接下来让我们看一下岳老师获得的奖项,这个应该是当时拿的那个维京举的那次世界冠军那次。啊,对,然后咱们这是太 f 的五国挑战赛,中国第三部,俄罗斯的莫斯科 一九年获退单项重量级冠军,这是这国家体育场首届全国公开赛冠军。岳老师参加过很多国际大力士赛事,并且取得了优异的成绩,但是荣耀的背后是我们看不见的付出和伤病,这也是很多运动员退役的主要原因, 就是整个脚球脱位,腰椎三节同步,法拉利撕裂,膝盖十个韧带撕裂,全是少车太多了, 但是这几天稍微好点。看了这么多有关大力士的内容,小萝卜决定要亲自体验一下,于是月老师派弟子小光跟小萝卜一起训练。你拿多少? 二百九,呃,深蹲呢?深蹲二百四,二百五六吧,火腿呢?二百二百?对,那我哪一项也不如你啊,你才二十一岁,二十一还没过呢,还没到二十一岁,应该是中国最年轻的大力士了。 由于场地的原因,今天只能体验一些有关上肢力量的项目,在开始之前需要做热身运动。而让小萝卜万万没想到的是,一百公斤以上的卧推竟然也是热身,是他们第三组,这不是热身了吧,是热身,热身。 不得不说,虽然岳老师退役多年,但是他的力量依然非常强悍, 我想看你最好的落地成绩多少?二百八十一,二百八十一,赛推 最好是两百六。两百六,两百六卧推。热身结束以后,第二个项目是实力推举,由于他的握把很粗,所以需要非常强大的核心力量才能举过头顶。岳老师现在推的重量是八十五公斤,别看他们推的很简单,但是对于没有练过的人来说,根本无法完成。 我确定了,我应该马上,呃,这不到一百,这个八十五公斤。八年前的月老师能推举一百七十公斤,如今已经四年没有训练了。今天小萝卜想见识一下,那么月老师能否成功举起来呢? is it, so, okay, oh, yeah! 没想到 年过四十岁的月老师依然有如此强大的实力,这让小萝卜刮目相看。第三个项目是抱石球,在职业大力士比赛中,叫做阿特拉斯的巨石,虽然看着很简单,但是想要将石球抱起来却非常困难,跟硬拉不一样,上面必须攻过来你才能叼起来。对,你攻了起,你能拉过膝盖才能上膝盖, 和你妈不一样。俗话说长江后浪推前浪,小萝卜无法抱起的石球,小光竟然可以直接上肩,你能做多少?这我上肩,哈哈哈哈哈猪! 第四个项目是马戏团哑铃推举,这种哑铃不仅重量大,而且握把很粗,又叫做托马斯英级哑铃。参赛选手需要将哑铃扛上肩膀,并用单手举过头顶,虽然是利用肩膀发力,但实际 考验的是选手的躯干力量,因为举起之后需要锁定才能算是挑战成功。 拍照拍照!拍照!岳老师推取的最好成绩是一百公斤,这也是目前国内的比赛记录。如今岳老师的徒弟小光也有这样的实力。说真的,我真心希望能在国际大力士比赛的领奖台上看到小光的身影,他还年轻,我相信他一定能够做到。在常人看来,大力士拼的就是力气, 没有什么技术含量。但其实职业的大力士比赛是讲究整体的协调性和爆发力,从饮食到训练都有非常科学的方法。我国之所以没有出现世界级的大力士运动员, 一是因为洗不完,二是没有系统化的训练,第三就是不理解和不支持。这里有一段月老师在二零二零年的采访记录,让我们来听听他的经历吧。 有设备我就自己做,就是那时候每个月工资三四千块钱,自己全把工资全拿出来做设备,一月攒了好几万块钱东西,设备开始自己练。很多人都不理解你为什么我妈是最接受不了这个东西的,因为我妈是属于那种 咱们就是小姿势的那种思想吧。他之前他跟他所有的同事都不从来不去正面的介绍, 必会让我见到他所有的同学跟同父家人的不理解,金钱的不支持,时间的不充裕,所有东西都是一组的, 你能不能把这个东西抛开了,一直一直练练,一年可行,两年可行,二十年你试过?说实话这个比什么都枯燥,这些杠铃哑铃在你来说可能这一间屋里你可要待。二, 面对这几个冰冷极限,而且你每天的状态都是浑身的疼痛酸痛。二十四年里边可以说我真正收益的话只有这六七年,收益在六七年之前的话,咱不说是赔钱状态,基本上我没有通过锻炼得到所有应该得到的东西, 对吧?你的咱们最裸露的就是钱,肯定没有包括你说你的名字,包括什么乱七八糟的东西。对,只有其实一直到坚持到这几年以后才陆续开始有回报。原来有好多人采访我说你坚持的目标什么,怎么坚持,其实没有什么理由,就是俩字,习惯。 俄罗斯比赛的时候,所有的外国人是不理解,没有人去理解,因为这种比赛在赛场看到一个东方人的面目,人会觉得跟咱们在游泳比赛 一个黑人一样,觉得很奇怪。你,你们国家连水都没有,你游什么泳?就这种感觉。然后比完赛以后呢?我就到这个上的时候,我比完赛以后宣布我这个成绩是第一的时候,好多运营员过来问我说我是 首先首先问我,他们问我是墨西哥人,因为他们因为墨西哥也是黑法,我说不是墨西哥人,他问我就是你是不是日本人或者是韩国人,但我说是中国人,他们很惊讶,他说中国人还有练这个的, 因为你要再讲真的,其实我们每次老说爱国,爱国,其实你在这国这个国家你不爱国,你没有这个感觉。你在异国他乡领奖台上,你披着国旗的时候,你在奖牌上,你再说爱国,我真的感觉不一样。

这一摸,这不到八百匹的地狱猫啊。机子盖都热,肯定在这呢。麦当劳他肯定不吃,健身他也不可能在外头练,肯定烤羊腿呢,更别说了。那九嘴鸭子鸡脖子鸡爪子。害怕呀害怕脑袋上有小犄角那个。对对对对对。 早上起来粉丝就给我发信息了,说在四环看着你车,说你在四道口呢,我一看跑这来了。 夹菜吧老刘。夹菜,再来三条羊腿。吃不完都不行。今我媳妇还跟家没饭吃了,我得打包啊。别让你媳妇跟你了。跟我哈哈哈。蹭几顿饭给我媳妇都要撬跑了。你说。哎,就这样太铁。这不是嘛。铁公鸡瓷天猴玻璃棒子炉里头主打一毛不拔。 来吧。哎哎你们那个一会上。哎呀,你得惨那样哎宝贝还带血丝呢。等会 嘿。就吃着烤肉烤羊腿的时候旁边有人给你伺候着,吃着味都不一样。老爷这一直咽吐。干嘛呀,够呛。急了急了。哎呦呦呦哎呦哎呦哎呦哎呦 就俩字,咱慢慢的在这边再点一炉子慢慢烤着。就是你坐这位置也合适。卡着门尿尿尿尿瓶里。对, 来喽。先生你好,我我是摄影师。哎,先生这里边第一片都是是是金的。扯淡,那熟的一会都让他给骗了。大爷真好,汁水爆棚。咱烤焦点慢慢吃。这叫会吃你知道吗?先把这个羊腱子这块先烤,还掉下豆腐里了。还会吃呢。哎 哎呦,你也真不识跑啊。熟了 稍微嫩点,汁多。我先把这个小羊腿啊肉都剔了。腰啊,拿着啃。哎宝贝。哈哈,啃完差不多了。这样能给拆了也行。反正就咱俩。你不嫌弃我我肯定不嫌弃你。 这也太过瘾了。稚嫩啊。里边都有汁啊。来他们家也吃了个两年了。两年前吃什么样,现在吃还是这个品质一直好。这回就看你能不能给价格再打下来了。嗯, 现在老月可飘了。吃完饭还得带个妞出去吃。就是你安排的吧。我跟这姑娘吃饭,我又没干嘛。怕媳妇妥了。 这东西怎么叫怕呀,两口子从不认识走到一起,这是上辈子修来的缘分。那不叫怕,那叫尊重。二百八十斤大力士,我干十九能干动他一百斤。一巴掌烧死他。为什么 我不烧死他知道吗?不可爱,爱他。哈哈哈哈哈哈。宝贝这肉烤的太棒了,消化满员出来了。你那羊腿是不是好吃。你不吃了一只了吗?别聊这没用的了,去挣点福利去。 非常过分的这个福利。四斤半的烤红腿,三百九十八变成一百九十八。再给四个烤虾,四个烤鱼豆腐,一个锡纸金针菇,一个锡纸鸭血,还有两个凉菜,一共一百九十八。没毛病。大家就是靠谱吗?格局还大呢。那在这挂着呢,是不是关注?

好多人都问我越哥,你长得这个模样怎么追上嫂子。我告诉你啊,男人心要细,你会的东西越多,越招女孩喜欢。我今天啊,偷偷的 定了两箱蛋挞,我要给我媳妇做一回蛋挞啊,然后我不告诉他是我做的。我看这吃的出来,吃不出来是做的还是买的。这蛋挞啊,看全都是冷鲜包, 里边有冰袋。我订了两份,有三十个,三十个蛋皮一盒那个蛋挞液。 我老婆特别爱吃草莓,所以这次我要给他做一个草莓蛋挞,把草莓切成小片, 这屁股我是空间都给吸完, 哪个都是做好的。买的这个烤排的 哎。然后加入他这个已经调制好的蛋挞液,摇一摇,加入蛋挞液,倒大概百分之九十别倒满啊,比我待会里面还要放草莓, 把它开盖都倒满。然后呢,咱们就加入草莓,每个里面加一个到两个,两粒就可以预热两百二十度到两百四十度上下火,让它预热一下。 然后把我们的蛋挞液放到烤箱里面 二十分钟。 这个时候你会发现这个蛋挞随着这个温度的升高,慢慢慢慢的他起伏,然后酥皮也会慢慢慢慢起来。 现在都能闻到这个蛋挞的那个奶香味。哇。已经烤好了啊。这样看,为一个宠妻狂魔, 我再给他加上两个小桃心,一把小叉子。你说烘焙也是一种乐趣。我去给我老婆送去可咋整。 我还雕刻了个心。你确定这是你做的?不是你买的?我有零花钱吗?哈哈哈。那肯定是我自己做的。哇塞,好酥。 外酥里嫩吧。 里边特别容易软糯,特别嫩。外面特别虚伪。我觉得比外面买的好吃。那肯定的,只要外面买的没人给你买就你是不是得奖励 啊。


现在老有一些老的粉丝问说,叶哥,你退役了,现在也举不了那么重了,这些年轻人都超过你了,你有没有一些失落啊?真的,说实话啊,没有什么可 失落的东西,我觉得一个人呀,哪个年龄段干哪个年龄段该干的事。原来我有一个特别好的大哥给我讲过一个道理, 二十岁到三十岁是一个阶段,三十岁到四十岁是一阶段,四十岁到五十岁以后又是一个阶段。二十岁的时候呢,叫挣钱。什么是挣钱?一个提手,一个争,靠自己的体力,靠自己的力量去争去挣这个钱。而二三十岁到四十岁的时候叫赚钱。什么是赚钱? 一个转字,一个背,一个尖,用你现有的一滴土金让你去做生意,也好去达到一个自己的一个收入可观的一个一个现状。 到五十岁以上,那就叫什么叫花钱,就是去享受生活。其实我所觉得就是每一个阶段有每一个阶段的目标, 曾经到过珠穆朗玛峰以后,觉得再去登它也不可能永远都站在那个峰顶上,所以曾经到过才是最重要的。所以呢,没有什么失落,也没有什么遗憾啊,我觉得做自己当下该做的事,活在当下, 加油耶。

一说吃饭跑的飞快。下来下来呀,哈哈哈 哈哈哈。哎哈哈,你好样的啊。哎,还把车门锁上了,走那边,他让我从那边上去啊。 哈哈哈,你自己不懂点事,别怂啊。 嗯,这还差不多。

今天徒手阿斌说这 bbt pory 二十个 vivo 三秒钟之内把它闭合,奖励一千块钱啊。他说的啊,来,准备 ready go, 来回不用三秒,来,我连着给你做, 来,这么做,来二十四,对吧?然后这个做啊,回进,别这么做,你把胳膊伸直,这样这样来,这么着这么着,来来,这么玩, 请把钱打在我的账户上转你。那为什么?那斌哥,斌子,不用了,给给我,这钱我也报不着,斌子,不要。


如果我们中国的大力士去参加世界最强大力士赛,会取得怎样的成绩呢?二零一三年世界最强大力士赛的举办地点选在了我国的海南省三亚市,来自全球各国的三十位顶级大力士汇聚于此,一起来争夺世界最强壮男人的称号。其中有一位来自中国的选手就是三十五岁的大力士龙五。 that's thirty five year old rookie long woo from beijing china at six book two hundred fifty five pounds he's giving up some serious size with fellow competitors。 接下来让我们看一下龙五在第一轮比赛的表现。 here we go bottom your screen out very strong is lowering nami of istonia now remember grant these barrels weigh two hundred and sixty five pounds and they're easy to hold。 每个铁桶的重量是一百二十公斤,这相当于龙五自身的体重。在搬运第二个铁桶时, 龙舞的速度明显落后另外两位选手。第三个沙袋的重量是一百二十五公斤。两位外国大力士几乎同时完成。 and nick bass goes in front yeah those sacks are kind of movable weight so you can't just use your forearms and 当他们进行最后一个沙袋搬运的时候,龙舞总算抱起了第三个沙袋。 fast pass the lead here comes nami strong finish nami! 两人几乎同时完成,用时四十六点四四秒。此时的龙五已经停下了脚步,不过他并没有选择放弃。最终,龙五成功完成了第三个沙袋,用时五十九点一秒。第二场比赛的项目是维星推举, 主办方将原本的木桶改为了生椰子,充分彰显了海南的地域风情。选手需要在一分钟的时间里多次推举一百五十公斤的重量。接下来让我们看一下龙五在本轮比赛中会有怎样的表现。 this is not the type of event lifting overhead that you want to do with a bat back, but first rep look pretty good, it's his second and long moon really struggling here aaron can't get one and he he's out。 叶子的总重量比龙五的体重还要重三十公斤, 这对他来说确实是一项很大的挑战。最终美国老将尼克完成了五次,而老五一次也没有完成。本场比赛的第一名是来自美国的罗伯特,他完成了十二次推举,来自冰岛的罗山完成了十一次。 两场比赛过后,龙椅总分一分,暂时排在小组的第六位。第三场比赛的项目是深蹲,比赛所使用的杠铃重达七百一十五磅,也就是三百二十四公斤。 来自英格兰的大力士劳伦斯肖力以九次的成绩取得了本场比赛的第一名,但在最后一次的时候,胡杏摔倒受伤,导致无法参加后面的比赛。来自冰岛的大力士魔山不知什么原因在本轮中仅完成了一次深蹲,而我们的龙五尺比魔山少了一次,这个重量对于体重一百二十公斤的龙 来说,难度确实大了一些。第四场比赛的项目是芬格尔的手指,选手要在一分钟的时间里翻转五根巨大的铁柱。参加比赛的五位选手中只有两人完成了挑战,一位是美国巨兽罗伯特,用时五十五点九八秒。另一位则是冰岛的雷神魔山,用时四十四点九四秒。 我们的中国选手龙五用时十四点九二秒,因为他只完成了低得二百公斤的铁柱。第五场比赛的项目是经典的托卡车比赛,使用了我们国产的解放大卡车,卡车的重量达到了十二吨,选手要在一分十五秒的时间里将卡车拖行至二十五米远的距离。 本比赛最大的难点是比赛方把场地改成了陡坡,这也导致所有的选手都没能完成。不过龙五在本轮比赛中没有垫底,美国老将尼克只将卡车拖动了零点四米,而龙五拖动了一点一米。最后一轮比赛依旧是阿特拉斯的巨石,选手需要将五个重量不同的石球在一分十五秒的时间内爆上高台, 其中最小的石球也有一百三十公斤。本轮比赛结束后,总积分排在前两位的选手将会近期决赛。罗山的身高是二百零五公分,在本轮比赛中占据了优势,而他的表现也足够抢眼,他只用了二十一点零三秒就完成了比赛。 three hundred fifty five pounder and now the four hundred ten pounder is open it。 以上就是最后一场比赛的成绩,中国选手龙五一块十球也没有完成,以总积分六分遗憾淘汰。虽然龙五的比赛成绩不算理想,但只要能参加就已经很了不起了。如今已经过去了十年的时间,世界最强大历史赛每年都会如期举办, 但是自从龙武以后,就再也没有中国选手去参加。真心希望在下一届的比赛中能够看到我们国人的身影,我们下期再见!

呦,这不老岳吗?贺哥可以啊。这是素酒里那个道奇吗?是啊,挺好。一车上你怎么能这么脏啊,环保吗?别瞎扔啊。扔车里扔车里是垃圾桶是吗?哈哈。袋我扔,我袋扔了,等着我拿点东西啊 啊啊,给你好东西了。哎呀,好烦啊。这是看着许愿点绿小图什么东西?垃圾袋啊,必须的看看啊,这个,把这揭掉啊,哎,然后呢?往这一贴, 嘿嘿。卧槽,这讲究啊。这个哎哎,没毛病吧,多扔里就行了吧,扔里以后一揭下来啊,一裹一粘 一包,扔了扔了就完事了。对了,您这车上带这个玩意,说是有哪有什么不见不得人东西整理扔我大哥这干净,我跟你不一样,你垃圾桶。谢谢哥,谢谢哥哥,谢哥能把这绿的给我化成黄,哈哈哈哈哈哈哈。

冯宝怎么还喊了十七位大的了啊,换迈瑞都给我准备好了,这个别人行,迈瑞肯定不行,我说好了拿到换迈瑞吧,怎么还心疼了这个使劲 干嘛呀这是。没事宝哥,我师傅让我跟你增进一下感情,特意在美团外卖上买点啤酒。你倒不傻吗,知道美团外卖啤酒节上有这个活动,从美团外卖卖啤酒。那可不,现在在美团外卖上搜月食货叠加抢券,最高领四十元爆款啤酒低于五折,你看这大乌苏, 四块九一个,不划算。现在出评论区查看详情就可以应用了。这酒还是冰镇的,拔凉黑。光喝酒也没菜啊,那人弄点菜香的。这这就是菜,有菜了啊, 给我喝呀。

这不是过来了吗?我特意来到北京找岳阳老师来学习一下我们的大力士, 你们这个基地非常非常特别。对,今天我给你准备五个项目,如果你都能完成,你就是大力士,兄弟们拭目以待。大力士的项目从来没有做过,今天主要练哪里?我今天上市哇哈哈哈我擅长。 oh, yeah! oh, yeah! 就我们要干嘛?要做一个肌理推, 上次做了一次实力推。给大家看下这个视频啊,我就直接百零五公斤,以后我就直接就晕厥了,所以这次我战胜自己。 这个拿过来也挺费劲。这大飞哥做的已经八十五公斤了。 哇,给上小宝漂亮。你最好成绩是多少?一百八一百八十斤啊。最好成绩八年前。八年前啊,现在是一百七。四年没练了,四年没练了。为了你我死一回都知道。真的 哈哈哈哈哈哈。 to gabby, billy johns, i'll make someone's happy door eighty things reinfrastructure joy the wish it was just like a gavillion, such shaking that must don't gonna! ok 太夸张了。哇,真他妈刺眼。脸都黑了。你会晕吗?一点点晕。嗯, 走吧走吧走。加油加油。俺也试试啊,纹丝不动够百升值啊。我佩服你啊哈哈哈。 爆两百磅沙袋好像很轻松。 一个人走吧。哈哈哈。我要疼一个礼拜啊要疼一个礼拜要疼一个礼拜。始终啥礼拜?浑身。 嗯,他的腿呢?咱们调整一下。我的下巴都要发力了哈哈哈哈。不,不知道怎么写,好像被卡住了,再再去勒住手勒住。对, ok! 夹住保住。站直站直站直站直 在这。喂,兄弟,红红利剑 这么称呼吗?你知道比赛到最后就是这个,因为我以为这是个装饰,这个是因为为什么叫墓碑?就基本的画,一般画的叫比赛。是走,一直走到 没劲为止。爆盾牌啊,哎,可以, come on 回到原点回到原点, come on come on 哈哈哈。呀呀呀呀呀 耶哈哈哈哈。哇,你看都出沙了,难度系数最高的马戏团演的 嘘嘘。 嗯, 我给你们看看这个多粗,我给你能够看到吗?我手本来就很小, 挑战一下。哇,加油哇哇,加油哇, 恭喜你通过今天的训练,你已经成为一名准大历史选手啊,兄弟们,非常非常激动啊,如果说你们想看我 有一天比大力士比赛的话,欢迎在这个评论区给我留言啊,然后也别忘了今天训练真的非常辛苦,不要给我们点点赞,我们下期视频再见,拜拜。拜拜。

网上有一个背驴那兄弟啊,说这手跟着搁着,女孩吊着这样,他说谁能做到这个,全网只有他一个能做出来的啊。圈的。他说倒立,背着女的倒立啊, 来,我给你玩一个。来来媳妇,我媳妇手脚憋不住啊憋不住了啊,哎,来离地了啊, 是不是还得做全服,哈哈哈哈哈。


我是北京的,北京西城的,西城宣武的宣,我们抄手的。北京话是这样说的,兄弟叫铁瓷,自己叫自个,睡觉叫闷嘚迷,男人叫爷们,泡妞叫秀蜜, 生气叫搓火,您了了,不高兴了怎么着?抽你丫的回家了,您嘞?