古典拉蒙克里斯对比2023直拍
二零二三年阿诺德经典赛古典项目拉盟迪诺的个人展示环节。这哥们给人的感觉就是干啥都漫不经心的，但是在绝对实力面前，这些都不重要啊。拉盟的手臂是真粗啊，特别是这个小臂，有点像大力水手啊。 开始侧展胸肌，这次的造型肯定是多加练习过了，不然不会定的这么稳啊。这场比赛对臀腿的处理肯定是要好过二二年奥赛的。被整体上剪的也很干，但是宽度上跟克里斯比还不在一个水平啊。 但是拉盟天生的腹肌饱满程度比克里斯要强。看看对比环节，拉盟左边就是去年奥赛的第三名奇迹熊，肉量上没的说，拉盟是占有绝对优势的。这个侧展感觉动作又变得非常别扭了。 我认为其实近几年的古典项目还是把肉量放在第一位的。克里斯能称霸奥赛古典项目四年，主要是肉量上能完全碾压对手啊。当然古典感也很重要，但只能放在第二位，拉盟也是一样的道理啊，肉量上有优势就能拿奥赛亚军。纵观这几年的古典选手，肉量能超过他们两个的确实也没有。 今年古典项目的新规出台以后啊，肉量上又能上个新台阶。不出意外，克里斯可能还是第一，拉盟也绝对在前三名徘徊，趁着还有点时间，他也应该把造型再多练一练。 最终这场比赛拉门获得冠军。此时也看到了儿时的偶像，别提有多激动啊兄弟们。这个感觉就像一个工作上刚做出点成绩的小青年受到大老板的嘉奖一样。拜拜兄弟们。
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01:19查看AI文稿AI文稿兄弟们，奥赛官方超清对比视频来了，这是二年奥赛古典项目的冠亚军对比视频，这两位想必就不用过多介绍了，把名字打在评论区，看看支持谁的人更多。 这场比赛可以说毫无悬念，克里斯比赛得分五分，拉盟十分，也就是说五名裁判全都认为克里斯是冠军，把一分给了克里斯。来看看他们的对比，显而易见，克里斯的肌肉形态非常的规整，越规整的肌肉训练年限越久， 这两人肌肉成熟度完全不在一个层面。接下来到背面，可以看到克里斯后背是又宽又厚，大圆肌都要溢出来了。再看拉萌，感觉他的小臂比大臂还粗，背的细节与刻度也是非常好的，可惜旁边是克里斯，还是被克里斯玩爆了。 正展腹部与大腿，很难想象身高体重几乎相同的情况下，克里斯竟然比拉盟大了一大圈，这怎么比？下面自由展示一个最喜欢的动作，克里斯摆完一个动作，直接定格，非常的规整，而拉盟框框一顿摆，有点拖泥带水。 比赛结束后，拉盟也意识到了这方面的不足，已经开始改善了，希望他俩在今年奥赛能做出更好的状态。感谢观看，我们下期再见！
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00:51查看AI文稿AI文稿find a little bit of light trying to find my heart funny when i break out all lifestyle dark honey when i break in a tight flow spark what a psycho chart playing tell her who am i am i am me i'm not the one you want to right you try to get myself a。
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02:18查看AI文稿AI文稿啊啊， he is your forward time olympia champion give it up for seafon。
02:16查看AI文稿AI文稿兄弟们，霸王龙拉盟和克里斯约练了，还带了个恐龙头，挺会玩。大家好，这里是肉体物健美圈，克里斯和拉盟可以说是奥赛最炙手可热的两位运动员了，这两个人今天要进行一场背部的约练，可以说干货满满，而且有传奇老将克里斯科米进行全程指导。 第一个动作，窄距的高位下拉，先从背阔肌入手，主要刺激中下端。这个动作非常孤立，这是整个背部最难刺激的一块区域，所以把它放在第一个动作。两个人做的质量都非常高，全程缓慢控制，最低点停顿，顶峰收缩，对于找不到背阔肌发力感觉的人来说，这非常重要。 总共做四组，每组做八到十二次，一定要做到力竭。第二个动作，杠铃俯身划船，先从轻重量开始，直到一百二十公斤。这个动作 还得看克里斯，全程核心保持非常稳定，没有晃动和借力，并且每一次都会下放到近小腿的二分之一，这就会使背阔和斜方发力的非常全面。再看拉蒙，似乎就少了一些背阔的发力，每一次都集中在中上背部，所以这就导致了他下背偏弱，整体成倒三角，而克里斯则是圆形龟背。 第三个动作，固定器械的高位下拉，针对于背阔肌外缘和大小圆附近。克里斯的力量真的是恐怖，无论什么动作什么重量都要做全程控制，而拉萌就做不到这一点，这就是平时的训练习惯和力量上的悬殊。 再往下坐姿绳索的划船，这是一个仅次于杠铃划船的动作，对背部的刺激也是既全面又深入，不同的是拉伸的距离会更长，并且对腰部的压力也会更小。 最后俯身的直臂下压，在孤立的刺激下背阔，整个训练以背阔肌为主导，三个下拉类动作，两到三个划船类动作。大家在训练过程中也可以根据自身的特点来制定不同的训练计划。 训练结束，科米尔给拉蒙指导一下健美造型，可惜的是克里斯对自己的状态并不满意，所以也没有秀身材。 反而拉盟的状态是非常爆炸的，剪的非常干，而且非常饱满。看他被斩的时候确实是被迫偏弱，而中上斜方很强，整体呈倒三角。最后合影的时候还给他准备了一个恐龙头，别说，这长得还是挺像的，拜拜。
9702Rocky Wu健美圈
00:42查看AI文稿AI文稿chris bumpstead is not going to be a five time mister olympia champion， but he was not losing to ramondino。 ramondino may have better forearms but his posing sucks compared to chris bumpstead chris has a better chest back legs and even shoulders than ramondino chris posing also has a lot more confidence which ramon lacks the real threat to chris which no one talks about his earth's calitanski bro has next level posing style and confidence he also has better symmetry in his body last time he was lacking size but look at him now he has gained so much size from last year and is looking full and insane his chest shoulders and even legs are on point what he lacks against chris is his weak back。
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02:19查看AI文稿AI文稿keep the aisles clearly regulations and all that， but it's fine， but everybody behind the media， please take your seats！ 主持人都说了，说陈康来了，太吓人了啊！请你们控制一下自己激动的情绪啊！ please， please！ 看康神 front double bicep 前者收工二斗机，这是康神最强的造型，漂亮，而且他这一次背部进步是很明显的，同志们 可以很明显的看出他的背的厚度啊，要照上一次的奥塞要强了很多，整体的协调性也是他的一个优势。 back double bicep 大家可以关注一下右手第二个运动员， 拉蒙，巴西最热门的古典选手 for the turn right 不得不说这个侧面的站立啊，侧面站立，康神的协调性真的是好啊，真的是非常漂亮，而且腿部的优势仍然在啊！腿部的优势仍然在！ thank you gentlemen！ 极其的对称， alright 线条变了， is right， please your final group on the center line gentlemen front double bicep！ 同志们，克里斯来了啊！哦，先我不得不说，克里斯这个躯干真的是无解。克里斯抬手中的躯干无解，尤其是这个贝，我记得是在一个月之前看他贝赛的小 啊，前盏的背阔肌直接把我惊呆了啊，宛如滑翔翼，宛如滑翔翼！后侧练的细节大家看啊，什么是王者的这个气质啊，这个后侧练哇， 嘿嘿，吴姐啊吴姐，克里斯，我个人觉得从美感上唯一的欠缺是他腿部的形态 啊，他的腿部形态啊，在这个沟和上相对细碎啊，相对细碎，这也是紧紧的一个缺点，他的这个自动区的下端旗帜点靠近膝盖的。
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01:03查看AI文稿AI文稿我们来看一下克里斯二一年与二二年两届奥赛的一个对比，从脸部的轮廓及大腿内侧的爆出的血管呢，就可以细微的发现，相较于二一年呢，克里斯二二年整体呢要剪的更干，正面整体的肌肉维度变化不是很大，和之前呢差不多。 来到侧面这个侧展胸肌呢，很明显看出下肢大腿的进步还是蛮大的，尤其是外抛度和臀与骨吧的连接点位置。 背面的进步呢也是比较的明显，你看中下斜方肌这边肌肉之间的封层细节呢，是更加的突出了。下肢最明显的就是臀大肌了，拉丝很明显，同时也是更干，更为的饱满， 下面他的四分之三展背非常的漂亮，这么看肌肉呢，比阿姨脸的确要饱满了一些。另外这么多运动员做这个造型呢，就是克里斯做的是最好看的了。 克里斯已经连续四年呢获得了奥赛古典冠军，在这个项目中呢，至少目前来说还是没有人能够撼动他的霸主位置。
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00:26查看AI文稿AI文稿i have to say chris you were a great champion man but now it's time for uh me to get the third one this saturday so come saturday man this it's uh this this title is going to sway in my direction for the third one i've been hungry as ever for this for this one i display the most muscle up here very very excited about it less rock i know these gather fighting for second place and i'm just here to have fun with it so gonna be a good year go。
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03:17查看AI文稿AI文稿ramon and brion gentlemen spread out a little and hit a front double bicep 啊哇 side chest 包装 that double bicep dominals and thighs 啊啊啊！ relax your favorite classic pose relax space front guys ready to do it again front double bicep side chest fact double bicep the job was not getting the memo shut up a bunch of air shakes from the place but i don't want to be prisoner i'll tell you i love your favorite classic pose gentlemen thank you this concludes round one back to you bob all right thank you big steve how about a big a reign i see our gentleman on stage tonight for the final seven o'clock star time tonight fitness international。
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00:53查看AI文稿AI文稿ride it in the moon， when the day is finally aiding into a dark room an even delight can be brighter than the moon and the night is right then and the lights are shining but no。
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