二零二四大别山百公里之昌普越野赛定于二零二四年四月十三到十四日在安徽省安庆市岳西县昌普镇人民政府广场开赛。设一百公里、 十公里、三十公里三个项目。二零二三年十一月十五日到二零二四年三月十七日开放报名，额满即止。 昌普镇位于大别山腹地，这里气候温和，四季分明，最高海拔七百八十六米，平均海拔小于五百米，海拔不高，却有群山环绕。大别山百公里之昌普越野赛超原始、超级野的越野赛道就在这里。 往届赛事因赛道过瘾，鼓起豪横，志愿者服务热情、民风淳朴等好评如潮。二零二四年第三届来了，您报名吗？ 记得关注再走哦！
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01:59查看AI文稿AI文稿如何报名参加一场马拉松比赛？今天这个视频一定要好好观看保存。首先咱们要知道，马拉松比赛是分二十一公里的半程马拉松和四十二公里的全程马拉松。 参加二十一公里的半程马拉松，只需要你的年龄在十六周岁以上就可以报名参加。但如果你要参加四十二公里的全程马拉松，需要近一年到两年之内有一场半马或全马的完赛证书才可以报名。 像一些比较大型著名的马拉松比赛，不是你报名了就能参加了，也需要通过抽签决定你的参赛资格。有一个优秀过往的马拉松完赛成绩和一些大型 赛事的参赛经验，都可以增加你中签的概率。然后就是如何报名参加一场马拉松比赛，大家可以先去各大平台网站搜索一些马拉松的资讯啊，先决定好你要参加哪场比赛。决定好之后，大家可以去那 这种马拉松报名的软件里直接报名，或者去网上搜每个马拉松比赛的官网，也可以在马拉松赛事官网直接报名。报名马拉松比赛需要在网站填写你的一些身份信息，比如说身份证号、姓名这些，然后还需要近半年内的体检证明， 还需要近一到两年内的马拉松或者一些其他比赛的完赛证书。最后填完报名信息就是等待抽签，如果你中签了，就可以交钱参与比赛。然后想报名马拉松的小伙伴，最好提前一到两月报名马拉松比赛。像这次的北马 在十月一号官方的报名通道就已经截止了，如果你是北马官方没有报上名或者没有中签的朋友，教你一个在十月十一号还能抽取名额的方法，可以去中国移动的全球通竹马计划试试。全球通与中国田径协会合作了七成马拉松赛事， 不仅能享受专属名额抽取和超长报名期，现在除了北马外，还有郑州、深圳、合肥、广州马拉松比赛名额可以抽取，更有重返大礼包，竹马资料库五 g 加 ai 短视频赛事现场服务，快来移动或咪咕 app 竹马专区试试吧！最后也祝参加北马中签的小伙伴们安全完赛，取得好成绩！
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01:35查看AI文稿AI文稿最近很火的马拉松赛事，你知道该如何报名吗？今天就告诉你第一次参加马拉松应该注意哪些事项。首先你要知道未来一阵都有什么比赛啊，这些比 赛的信息在各种的网络平台都可以搜到，然后确定好你要参加了比赛后，就可以在赛事的官网或者一些马拉松报名的 app 上报名比赛了。在你报名马拉松之后，就可以根据自身的能力进行一段时间的训练啊，因为四十二公里不管是对于专业运动员还是咱们普通人来说， 马拉松这个项目还是属于一项极限运动啊，对于普通人来说，至少得需要长达六个月的规律训练之后才可以参加这个四十二公里的马拉松，否则你跑下来之后会非常非常非常的痛苦。 夏天到了，提醒大家一下，大家在训练的时候除了要多补充水分，防晒也是必不可少的。今天我穿的这个防晒衣就很不错，比卡农云感防晒衣面料很轻很软，皮肤接触 也很舒服，而且外层的面料还经过防泼水处理，可以有效的防风防小雨，绝对是我们夏天出行训练的必备装备。除了防晒衣，迪卡龙的装备也很好， 比如说我脚上这双迪卡龙 kt 九百十全掌踏板马拉松专业竞速运动鞋，还有这个跑步短袖和速干短裤，是不是很好看？点击左下角链接上淘宝 get 我的视频同款最后报名一场四十二公里的马拉松也是有一个硬性的条件啊，就是必须你年龄是二十周岁以上才可以报名， 然后还需要有一个二十一公里半马的完赛证明。如果你想报一个二十一公里的半程马拉松，也是有一个条件的，就是在你身体健康的同时，你年龄得是十六周岁以上就可以参加了。还是有一点要提醒大家，马拉松毕竟是属于极限运动，还希望大家量力而行。
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02:20查看AI文稿AI文稿怎么带孩子去参加一场马拉松比赛呢？今天我从报名、备赛、参赛完赛，跟大家分享一下我带孩子参加马拉松比赛的小小经验。第一呢是报名，这是很多小伙伴比较关心的问题，怎么报名？在哪里报名？小朋友需不需要单独报名 哦？对于我们跑马的人来说是不陌生的，我们会关注一些自己特别喜欢的马拉松比赛的公众号，所以说如果你有心仪的比赛，记得提前关注他的公众号，报名时间呢会提前在公众号上发布，大家按照规定的时间内去报名就可以了。小朋友是需要单独报名的， 小朋友能跑的比赛呢，一般叫迷你跑、健康跑、欢乐跑，又或者是家庭跑，那他不只要单独报名，还需要有监护人的陪同，所以说要加上陪跑人和小朋友一起去报名，那报名的费用大概 在三十五十七十一百，根据马拉松赛事的规模不同，报名的收费也是不一样的，那小朋友会得到一个非常有仪式感的号码步，然后参赛包以及完赛之后会有完赛包和大奖牌给到小朋。 关于备赛，我觉得对于小朋友来说不用特别多的去训练，因为咱们的孩子能够在学校里边正常上体育课，偶尔做一些体育活动的话，五公里走走停停，边玩边走，还是能够 跑下来的，主要是让孩子感受马拉松的氛围嘛，成绩并不重要。呃，一定要注意的是，在跑步的过程中记得给孩子带水， 因为五公里的话一般是不设有补给站的，五公里以后才有补给站，所以说小朋友在奔跑的过程中，尤其是天气比较炎热的时候，会容易缺水，补充水分一定要及时，记得给孩子带水。 完赛之后的号码部的保存，包括我们奖牌的拍照打卡是一定要有的，给孩子留下一个特别美好的童年的回忆。而且我相信能够关注我的小伙伴，而且看到这个地方的小伙伴都是喜欢跑步，喜欢运动的。 其实在我们潜移默化的影响下，我相信咱们的孩子长大了之后，大概率也会成为一个马拉松的爱好者，所以说让他们提前感受一下马拉松，不放弃，不言弃的精神，我觉得对他的成长还是有一个非常大的意义的。 那你想打算带孩子去参加哪一场马拉松比赛呢？评论区一起聊一下，加油！
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00:26查看AI文稿AI文稿合肥马拉松今天出签了，以前都是先到先得，不用抽签，今天改成了抽签模式，那很多人都没有中签，没有中签怎么办呢？给大家支一招，看一下这个赞助上的名单， 可以去找一下赞助商，看一下赞助商那边有没有赞助商的名额啊？如果有的话，就可以通过赞助商的渠道进行报名。加油！
419干饭教练
02:46查看AI文稿AI文稿二零二四猛马巷黄山徽州古城百公里越野赛定于二零二四年四月十三到十四日在安徽省黄山市设限。徽州古城开赛，设高山流水一百零五公里组，爬升四千七百二十一米，关门时间二十八小时。 itro 积分四分。夕阳箫鼓五十五公里组，爬升两千零八米， 关门时间十四小时，挨彻积分两分。阳春白雪三十五公离组，爬升一千零五十二米，关门时间九小时，挨彻积分两分。三个项目赛事规模两千五百人，先报先得，额满即止。 黄山徽州古城百公里越野赛是目前安徽省规模最大的百公里越野赛，二零二三年四月举办的首届赛事就有近四千人参赛，也保持着颇为惊人的完赛数据，致力于呈现别具一格的皖南风光和博大精深的徽文。 比赛路线从千年徽州古城出发，在天地自然构筑的水墨画里进行徜徉，用脚步在新安江畔唱寻幽情，石阶扬产土楼，感受古人的勤劳与智慧。实木石潭水光，问正山色，最后回到古城， 穿过独一无二的许波士，方完成这场生动而难忘的仪式。新的一年，徽州古城百公里越野赛同瑞士户外品牌猛马象在先前的合作基础上再度升级，那面猛马象将成为二零二四黄山徽州古城百公里越野赛的冠名商，携手前进，共同探索，打造更深的联动与融合， 成就专业唯美的越野。嘉华 加油！加油加油加油！太爽了， 好激动的坠毁！ 刘少银刘少银刘少银， 特别特别的棒！十三小时二十五分，太棒了太棒了太棒了，记得关注再走哦！
01:20查看AI文稿AI文稿送你一份马拉松报名指南！二零一二年起，中国田协将各城市举办的马拉松赛事以金牌、银牌、铜牌三个标准来进行等级评定。 出经营铜牌的等级评定外，中国填写还将赛事划分为 a 类、 b 类、 c 类赛事。只有通过中国填协 a 类赛事认证的赛事成绩方可进入成绩排名，并可申报全国、亚洲以及世界纪录。 一般报名 ab 类赛事均需要马拉松完赛证书。 a 类需要六小时完赛证书， b 类需要三小时完赛证书。 c 类只要符合竞赛规程要求，先有能力在关门时间内完赛的人士均可报名。 新手想跑马拉松赛，可先报名献上马拉松赛，拿到完赛证书后，在报名 c 类赛事拿到正规完赛证书， 才能参加更高级别的马拉松赛。不管线上还是线下，马拉松赛最直接有效的报名方式就是登录该赛事官网进行报名。 马拉松是一项高强度的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础， 并完成过所报名项目的比赛或系统训练。是不是有用的知识又增加了？
420田径小将
01:29查看AI文稿AI文稿二零二四黄山西红一百六十八越野春季赛定于二零二四年三月十五日至十七日在安徽省黄山十一县红村镇红村阿局剧场开赛，设一百六十八公里、一百公里、六十公里、四十五公里、二十八公里、六公里六个组队。 即日起至二零二四年二月二十二日开放报名，额满即止。一路奔跑，一路赏景。赛道途径张林古道、西虹古道、四溪古道、 东头岭古道等众多古道和西地宏村、卢村、塔川、平山、武溪山、达古岭等众多景区绝美风光一定会让你一饱眼福。 春花三月入梦，徽州气温渐渐回暖，春风吹醒万物，让我们奔跑在一线诗意的春光里。千山披绿，万树花开，此时堪称徽州 一年中最美的时候。西地宏村、卢村的油菜花飘香醉人，五溪山顶的杜鹃花向阳盛开，祁树湖畔的樱花幽香艳丽。他们在春风中等待家人来赏。您报名吗？ 哇哇啊 啊啊， 记得关注再走哦！
04:33查看AI文稿AI文稿自从河马官宣那条视频发出去之后，大家的问题是比之前要多的多的多，所以今天就挑了十个大家问的比较多的问题，统一回复一下，大家，肯定有你想知道但是不知道的肯定会有一些你想问但是还没有问的问题， 大家赶紧点赞收藏。第十个问题是我爸爸没有想到会有那么多人问。第一个，什么时候报名？怎么报名？在哪报名？你好朋友，河马报名可先在抖音通知一下，本人很期待河马 什么时候报名呢？之前的那个个性后排我看了一下，是到九月四号结束，所以我预计这个正式报名应该在九月五号。在哪报名？怎么报名？就通过他们的这个公众号啊，大家去关注一下， 公众号的名字就叫做合肥马拉松，大家也可以关注我或者是进我的粉丝群，到时候肯定会第一时间通知大家的。第二个，有没有门槛？小孩能参加吗？我是学生，能参加吗？门槛是有的，全码呢？首先你要二十周岁以上啊。第二呢，你需要有正式 比赛的半马或者是全马的完赛经验，半马呢，是需要你满十六周岁，不需要你有完赛经验。欢乐跑是需要你是在十三周岁以上亲子跑呢，十二周岁及以下需要家长去陪同。四个项目正常情况下都是需要大家提交这个体检报告的。 第三个，河马这个时间爆不满，今天赛事很多，跑不过来，然后河马报名基本就能，中间河马河马时间冲突啊，参加的不会太多啊。那是这样，不管河马能不能爆满，但是河马每年都会有，有人想参加，但但是参加不上的 你虽然你喜欢河马，但是河马报名了，你不一定能中天，所以这有一位朋友说的很好，就是河马河马他都报啊，哪个中了跑哪个，尤其这些大家都很想跑到比赛肯定会比较热门，报名人会比较多，但是名额就那么多。四，目前这个情况，只能先报先得，立即缴费这个选项啊。报名费多少？官方那边已经给他回复，是要抽签的，所以 就是大家放心，大家的机会都是公平的，都是一样的，到时候正常去报名就可以了。报名费多少？全码是一百五，半码是一百，亲子宝，欢乐宝都是五十。第五个就是比较多的一些朋友发了他们五公里啊，十公里啊，十五公里这些十几公里的，然后问能不能完成半码， 这些朋友都是属于有还不错的一个基础了，就是耐力可能慢慢的提升，你比如说你现在可以完成十五人，那就慢慢的加，加到十一、十二、十三、十四、十五。赛前的时候呢，最好能跑一到两次十八公里，感受一下这个体感， 不用在乎这个配速，因为大家目标都是完赛吗？先把这个距离要完成。我这个合集里有两个训练计划，大家往上翻一下就可以看到，一个是十二周零基础半马完赛训练计划，一个是十二周半马突破幺四零训练计划，大家如果有兴趣可以去看一下，做一个参考。然后如果说想要课表在里面不好截图，那可以私 进我或者是进粉丝群，到时候呃，统一发给大家。第六啊，可以骑电动车吗？呵，有几个朋友问我类似的问题啊，我觉得是这样啊，如果说没有人拦着你骑电动车应该也可以，哈哈哈。第七，河马有参赛服吗？有玩赛奖牌吗？ 所有的项目都是有参赛服，只要在规定的时间内完赛，都可以有完赛奖牌。亲子跑一般在三公里以内，关门时间是一个小时，欢乐跑五公里左右，关门时间是一个半小时， 斑马的关门时间是三个小时，全马的关门时间是六小时十五分钟，只要大家在关门的时间内完成比赛，都可以有完赛纪念奖牌。 第八，算了，我三十公里都要五分配，还是偷偷练吧。可以的，没有关系的，就像我们上班不会每个人都属于马云是一样的，不是每个人跑步都要去参加比赛的，自己跑也没有关系。九，封路交钱制造垃圾马拉松真的是要 换个方式圈钱。我觉得你说的对，但是在我这说没有用，我也管不了这个事情。十，大家可以看， 可能是之前哈尔滨马拉松出圈了，很多人都知道流水席这个事情，所以就有很多人来问河马有没有这个特色，目前我还不知道，但是正常的补给肯定会有的，水果呀，饮料呀， 那些能量的补给肯定都会有的，那有没有这些特色的补给呢？目前还未可知，我们可以后续的关注一下。最后我还要说一点，就是看到很多朋友啊，艾特他的朋友就是想大家一起来报名，或者让他的朋友来报名，我觉得这是很不错的一件事情，应该都是一些年轻的朋友想挑战一下自己，我觉得这是很好的事情， 那不管你是想去参加半马还是全马，还是要提醒大家，大家一定要去提前做好一个训练，目前还有八十天左右，两个多月就准备一场半马，还是 时间还是够的。哎，一定要敬畏马拉松这项运动，因为我真的是亲眼看到有人在终点前两百米倒下了，然后被抬上救护车一动不动，所以大家一定要一定要注意安全， 真不行咱就吃个流水席啊哈。大家如果有其他的问题还是老规矩，私信评论区或者是进粉丝群，随时可以滴滴我，我看的都会第一时间回复的，希望可以帮助到大家点点关注哦！
171军军不运动
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00:55查看AI文稿AI文稿相信已经有很多朋友得到了这个振奋人心的消息，就是合肥马拉松今天终于官宣了，十一月十九日开跑。那官宣了之后，有很多朋友关心的一些问题就接踵而至， 第一就是什么时候报名，第二就是怎么报名，第三就是好不好中签，那今天就把这些问题一起解决，你什么时候报名？预计应该就下周，最晚不会超过下周， 怎么报名就通过他们的公众号，或者是看到时候会不会数字心动，也可以报名好不好？中间呢，我听到了一个说法，就是有可能是先报先得，我就分析了一下， 首先河马他是锦标赛，锦标赛按道理来说是不应该弄这种先报先得的，但是又分析了一下，这个赛事运营公司呢？他以往的一些报名的比赛，比较喜欢弄这个先报先得的一个方式， 到底有没有这种可能呢？做不准做不准，但是不管怎么样就是先要练起来了，因为只有八十天了。
457军军不运动
00:26查看AI文稿AI文稿刚刚结束了五公里，然后最近合肥马拉松不是来了吗？我报了一个半码，想先尝试一下，因为从来没跑过，所以呢又有点激动又有点紧张。 如果想要参加的朋友在这附近的认识我的可以一起，然后重在参与，如果半马 ok， 那么下一次就全马。加油。
20储伟剪发
01:08查看AI文稿AI文稿安徽二零二三、滁州马拉松报名开启一、竞赛日期和地点，二零二三年十一月五日星期日上午八点，安徽省滁州市滁州奥体中心举行。二、竞赛，其终点，起点，滁州奥体中心， 终点，滁州奥体中心马拉松半程马拉松、明湖公园迷你健康跑。三、竞赛项目，一、男女马拉松，四十二点一九五公里。 二、男女半程马拉松，二十一点零九七五公里。三、迷你健康跑五公里。四、参赛规模，本届赛事参赛规模总计一万人， 其中马拉松项目现报两千人，半程马拉松项目现报三千人，迷你健康跑项目现报五千 人。参赛选手现报其中一项。报名额满即止。八月二十三日报名开启，享受早鸟价，全码一百五十元，七折一百零五元，半码一百二十元，七折八十四元。公众号马拉松报名网推荐赛事一键报名。
43马拉松报名网
01:22查看AI文稿AI文稿二零二三，滁州马拉松的选手报名工作已经结束，记者从储马赛事组委会了解到，截止上周，全程马拉松两千人，半程是三千人，迷你健康跑五千人已经悉数爆满。 从国籍来看，报名选手中有来自于肯尼亚、埃塞俄比亚、巴勒斯坦等七个国家的二十二名外籍选手。从省份来看，出马得到了北京、上海、广东、浙江、江苏、山东、安徽等二十三个省市朋友的热情支持，其中省外选手占百分之十九，省内选手占百分之八十一。 安徽省十六个地市均有报名，其中滁州市本地选手占比百分之五十四。年龄段方面，储马选手涵盖了各个年龄段，其中年龄最大的是八十五岁哦，年龄在十八岁以下的选手占比百分之七，年龄大于十八岁的选手占比百分之九十三二零二三滁州马 马拉松赛事将会在十一月五号上午的八点在滁州市奥体中心鸣枪开跑，以最美滁州乐跑停程为主题，赛事将会串联起滁州奥体中心、狼牙山、明湖公园、花博园、影视城等 城市特色地标及景点来打造最美赛道，为广大朋友呈现出一场有温度、有热度、有深度的城市马拉松。目前赛事的各项筹备工作正在紧锣密鼓的开展当中，后续呢，我也将持续的更新除马的相关动态，也欢迎大家的关注。
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00:08查看AI文稿AI文稿二零二三中国全民健身总考大赛安徽蒙城站将于十二月三日在蒙城县盛大开赛，期待有更多人参与。
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