特步2000公里好还是5分速好
兄弟们，后台经常有小伙伴来私信问我，特步两千公里的五点零和五代 pro 应该怎么选？其实两双鞋都很不错，但还是有很大的区别，那么这个视频我就来和你们分析一下。 首先现在是大热天，他们的透气能力都是没问题的，五点零是脚棕的鞋面，五代 pro 是 高精密尾边夹卡的鞋面，透气性和强度都是很在线，穿下来都不会闷脚出脚汗，但是我觉得五代 pro 的 鞋面会更好一点。接下来就是他们区别最大的地方了。五点零是全掌 x tab a c e 的 中底， 跑感非常的韧弹，我能感受到很强劲的能量反馈，回弹的速度也很快，缓震非常饱满，全程不拖塔，也没有任何的歇力感。五点零呢还是全挡的双 e t p u， 在 后跟两侧有向上延伸的设计， 弹性很足，给到我的抗扭强度和支撑性很不错，再配上它翘度很高的鞋头，会有很自然的滚动感，跑起来感觉速度提升很明显，性能比较强，就很适合一些高强度的劲速训练了。五代 pro 呢是一个全掌加宽加厚的 x type a c e 中底， 上脚感觉就很轻盈，很韧弹，相较于五点零，他的韧劲更强，给到我的能量反馈更澎湃，回弹缓震特别的饱满，全程表现不震脚不拖踏，也不会有塌陷感。而且五代 pro 是 一个无碳板的设计，就只是在中途处内置了一小块的银 导支撑片，它的靠扭和支撑性还是有的，也能给咱们足弓发力做正确的引导，更好的锻炼自己足弓和脚踝的力量。关键的是它在落地时非常的稳，会有左右摇晃跑偏的情况，我觉得它中底的表现要比五点零更出色。尺码方面呢，他们都是宽限的设计，都是不挑脚型的， 我的宽脚高脚背穿着很合适，两双整体都不偏码，我建议正码正拍就好了。那么他们俩都是全能万斤肉的跑鞋，我穿下来就感觉五代 pro 更从容， 调教的更软弹更舒适，能适配套各种的场景。而五点零呢，就更接近一点，性能属性偏近速，舒适度还行。反正我觉得首选五代 pro 也是买新不买旧，你们会怎么选呢？评论区告诉我吧。
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04:04查看AI文稿AI文稿嗨，我是天意，欢迎来到本期特步两千公里无 pro 的 体验分享。 这双鞋我用它跑过十几公里的有氧跑、四分配的速度训练、轻松慢跑和通勤散步。如果你的体重和我差不多，更喜欢软弹的脚感，更喜欢滚动感强的跑鞋，那我的结论是劝退。对我来说，劝退的点主要是它的中底和跑动体验。 官方详情页上的全掌批霸前二十七后三十二的泡面高度，这些纸面数据给了我一个国产大厂高性价比 evos l 平替的心理预期。 然而现实是，初跑两公里前脚掌就开始发麻，五公里之后就不得不停下来歇一会。他的中底虽然是偏韧弹的，脚感也有足够的厚度，但前掌很难让我维持超过五公里的持续跑动。整双鞋没有很强的滚动感，从后到前的过渡不是很流畅，更多的是鼓励跑者中前落地蹬着往前走。 中前落地蹬身的体验还算不错，速度来到五分配以内时也没有明显的拖踏感。当落地点后移中偏后落地时，能感受到中底一定的回弹，但前掌发麻的感受无法完全解决。 相比中前落地的跑法，前脚掌的发麻只是晚一些出现。如果你和我差不多重，中偏后落地七八公里以内还是 ok 的。 当然，也可能是我平时穿软弹的跑鞋比较多，前掌的耐受比较差。 如果你的体重比我轻，或者有更多穿薄底鞋的经验，那这个情况或许对你来说不会这么严重。整双鞋没有像 evsl 那 样很强的横滚引导，所以整体的稳定性还是很不错的， 鞋垫也有足弓处的上翻，但我觉得可能是中底在足弓处的挖空，当你踩上去之后还是会觉得足弓处有一点空。 如果你是落地时偏好让足弓处受力更多的跑者，那这可能也是一个劝退点。整双鞋的配速门槛不高，我觉得可能六分左右的配速就可以穿，但如果你是把它当做一双厚底的训练鞋用来堆量还要兼顾长距离的话，请一定要评估一下自己的体重和自己对缓震的需求。 如果你像我一样七十公斤软弹的鞋子穿的多，那他很可能会变成一双既有薄底鞋脚感，又有厚底鞋模糊路感，干啥都不得劲的鞋子。 再说说鞋面，单层的夹卡鞋面透气性不错，整体的鞋线偏近速鞋，相比于 ysl 会窄一点， 不是大宽脚的话我觉得问题都不大。整个鞋子长时间通勤或者踝骨较低的跑友会有卡脚踝的情况出现。整体的舒适度我觉得中规中矩，鞋舌也有绑带，整体的锁定感和鞋面的支撑性还是很不错的。如果你和我一样穿鞋后跟容易卡跟腱的话，不建议把鞋带系的太紧， 尤其是通勤时，我出现过卡跟键的情况。这个白色鞋面配上黑色特步大 logo， 我 觉得颜值还是蛮高的，用来通勤穿搭的体验还是很棒的。外底是 c p u 材质，懂的都懂，耐磨防滑都很出色，在一些易磨损的部位还有加厚。唯一的槽点可能就是落地的动静比较大， 不过这在人多的地方跑步可能是一个优点，散步的路人会更早的给你让路。最后说一下购买建议， 建议不买大于等于七十公斤同时软弹跑鞋穿的多的跑者，买它回来只会受折磨。我为这个结论负责。那如果你的能力比较强，或者体重比较轻，同时又非常非常喜欢特步这个品牌，或者特别特别喜欢这双鞋的颜值，我才不会劝阻你花三百多入手这双鞋。 但如果你能以两开的价格入手，同时做好了跑动穿搭，那或许值得考虑。 ok， 这就是本期视频的全部内容了，感谢您能看到这里。 如果觉得本期视频对你有所帮助或者做的不错，还请点赞、投币收藏，一键三连支持一下。能够在你选购跑鞋时提供一定的参考，是我做视频的最大动力。我是天意，跑不快，期待您的关注，我们下期视频见！
1624天逸跑不快
08:50查看AI文稿AI文稿嗨，我是天意，这是特步两千公里五代，这是零零四度九 pro， 两双鞋都是五百万精油速训的定位都是国产大厂出品，都是各家迭代了多次的产品，二级市场都是两开的售价。那么这两双鞋该怎么选？ 本期视频告诉你答案。那我们先来对比一下他们的中底脚感。两千公里五代整体就很韧弹的脚感，那像我是体重七十公斤 全掌落地跑者，软弹鞋穿的多，没有啥保底的经验，那前掌对我来说就是梆硬的脚感，那我在中后落地时是能踩出这一段偏韧弹的脚感，然后过渡到前掌， 那前掌就是比较硬，我在穿它跑到差不多八九公里之后，呃，前掌就会有一些发麻，告诉我得停下来歇一会，那我是替换了这个原装鞋垫，换上了一个更软弹点的鞋垫，那它中底的脚感会得到一个明显的提升。我穿它跑一个十五公里的半马 l s d 是 没有什么问题， 它的前掌只有在我跑到四三零配速以内接近四分配的时候，才能踩出一些明显的形变，获得一种那种偏韧弹偏硬弹脚感，那它整个前掌发力的感受以及它的响应速度是很快的，所以很适合 中前落地登山跑法的跑者。那领克四度九 pro 的 脚感会更绵密一些，更软一些，那我穿它跑个十五公里是没有什么问题的，但是我觉得在配速高的时候，它的前掌的反馈会相对来说相对于两千公里五代来说会迟钝那么一些。它会先是哎软， 然后它的回弹呢，也不是那么明显，所以我穿它更愿意去跑一些。五分配左右的速度，两千公里五代，我会觉得它整个中底的结构很像 新百伦的 rebel v 五，都是后跟有一个上翘，引导后跟跑者哎，更快的向前滚动，以及引导你中偏后落地。那前脚也是一个从趾骨下方开始的上翘啊。特步两千公里五代，我会觉得这个上翘 更抖一些。那对于中前掌落地喜欢登山的跑者来说，他整个发力的感受，包括他前掌的刚性也相对较强，所以你在中前掌落地登山发力时，整体的跑感速度感是非常出色的。那零度九 pro， 我 会觉得它更像 小年一些，而一个从后到前一个很长的滚动弧，后跟和鞋头都有这种上翘，不过赤度九 pro 会相对缓一些。 那他的跑感我觉得就是那种哎滚着跑，不管我是后跟落地，中偏后落地还是中足落地，都能获得一个很不错的滚动感啊。五分配左右，比如四四零到五三零这个配速区间，整个滚着走，包括他对不平的争议， 我跑动体验是很轻松的。那特步两千公里五代呢？中偏后落地以及后跟落地呢，会踩出这一块哎，很韧弹的脚感，那中前脚外侧这一块设计也能加快你的横滚速度。 但是对于我这种全掌落地的跑者，我会觉得足弓的填充会相对较弱。两双鞋的中底都内嵌了这种抗扭片，那两双鞋的稳定性我觉得赤度九 pro 是 要好于两千公里五代。那赤度九 pro 它整体非常的宽，前掌 包括它这个外侧，这个侧墙，这个角度，整体的宽度，包括它这个中足的这个抗扭，我觉得如果不是特别严重的内外翻，跑者 穿它都没有什么太大的问题。那两千公里五代，我觉得它的稳定性会相对来说割裂一点。它的后跟属于两个 t p u 上翻，给你一个 卡的特别紧，配合上这个港宝是把你后跟这个部位基本上就是锁住它内外侧的支撑，靠这两个 t p u 片也是可以呃限制住你的内外翻，但是它前脚外侧这个侧角有点太直了，加上它有一个这种 切槽，会让你觉得外侧有点支撑不足，但我觉得只要你不是严重内外翻都没有什么问题。 但如果你是中前掌落地，同时你跑的路面会有点坑洼，比如有些石子或有些坑坑洼洼的话，可能会出现崴崴脚的情况。那我觉得如果你平时跑步的路面不是很平整的话，这是需要注意的一个点。如果，但如果你是中途落地或者全场落地，我会觉得足弓区域中足这一块的 填充，包括给到支撑不是很到位，并不是说会引导内外翻，但就是有一种呃踩不实的感觉，我会更推荐中偏后落地或者是中偏前落地，还有就是它这个上翻的 tpu， 如果你是在跑大下坡的时候， 你后跟先落地，你的脚是很有可能哎，踩到这个外侧的这个 tpu， 硬质的 tpu， 那 那一下就有点像不小心踢到了钢板上， 是有一点疼的，但是出现这种情况的频率并不是很高，所以这是一个小槽点嘛。那下面再对比一下这两双鞋的鞋面，整体的鞋圈特步两千公里五代是更像竞速鞋的鞋圈整体会偏窄，加上它这个鞋面，像这些分区的 编织以及中足区域这两个呃粉底鞋面里的绑带后跟港宝加两个 t p u 给你的锁定感，整体的包裹锁定都是非常出色，甚至不输于一些次顶级的碳板鞋。所以你在跑一些速度的时候，比如四分多的配速，甚至跑到三开的配速， 整体的锁定感是很有信心的。但是这就带来一个舒适度的问题，它整体的鞋面是偏硬的，加上它整个鞋线是偏窄，如果你和我一样有些高脚背的话，那穿它通勤以及慢跑的时候体验没有七度九 pro 这么好，包括它的鞋舌，你在穿的时候，哎你一提拉外侧这两个会 折进去，所以你穿的时候必须要哎脚塞进去之后，再把这个两个鞋舌的边缘需要捋平了才可以。他这个鞋带是非常有弹性的，对于我这种高脚背的来说，跑动的时候体验非常友好， 并不会出现那种很硬的鞋带勒脚背的情况。但是如果你是穿它去上班，去上学， 大部分时间你都是坐着或者站着的，那如果你把鞋带系的很紧，很长一段时间之后，比如两个小时之后，他这个有弹性的鞋带会反过来勒你的脚，包括你走路的时候这个上翘的滚动弧，如果你要顺着他离地的话，那你会觉得哎 脚好像要要屈伸更大的角度哦。它的透气性我觉得是要好于好于赤度九 pro 的， 十度左右的天气，我如果穿它的话还会有一些些冻脚，那赤度九 pro 的 鞋线相对较宽一些， 同时它的鞋面透气性相对于两千公里五也会差一些。呃，同时它的包裹啊，锁定感在跑速度较快的时候也没有两千公里五更好， 但是它整体的鞋面更柔软，舒适度会更好一些，我觉得它会更适合跑一些。呃，五分配的。呃，十公里十五公里这样的长距离训练， 那两千公里五代的鞋面我觉得更适合跑一些速度训练。那最后再对比一下两双鞋的外底，一个是李宁的 g c r， 一个是特步两千公里系列引以为傲的 c p u 大 底。那两千公里五代外底的耐磨、防滑、抓地都是要好于李宁赤兔九 pro 的。 这两双鞋使用的里程也差不多，那速度九 pro 的 鞋底一些纹路已经丢失了，但两千公里五代的外底就像几乎和新的一样。 最后再说一下这两双鞋的购买建议，那么这两双鞋我都不推荐给体重超过一百六十斤的跑者。同时两千公里五代更像是一双向下兼容的跑鞋。 如果你现在已经具备了一定的速度能力，能跑个四分配的配速，你想要一双鞋用来跑速度的训练，同时能够兼顾你五分多配速的有氧慢跑，那么这双鞋很合适。那赤度九 pro 呢？更像是一双向上兼容的跑鞋。你度过了初跑期，想找一双跑五分多配速 十到十五公里，甚至十八公里长距离的跑鞋，并且它能够兼顾一些你向上的进阶的速度训练，比如说四分多配速的速度跑， 那这双鞋会更合适一些，那喜欢中天长落地，喜欢登山跑法，喜欢韧弹脚感的跑者，选择特步两千公里五代，那喜欢软一点的脚感，喜欢滚动感中偏厚落地以及中足落地的跑者，我会更推荐赤兔九 pro 这两双鞋的尺码，我脚长二五五，正常足宽，那穿他们的四十一点五码都没有什么问题。 那我穿 rio v 五是四十一点五码，小碾是四十一码， evo s l 是 四十一点五码，匹克千层浪是四十一码，那这些尺码提供给大家参考，基本上按正码购买即可。 ok， 这就是本期视频的全部内容了，感谢您能看到这里，如果觉得本期视频做的不错，或者对你有所帮助，还请你点赞、投币收藏，能够在你选购跑鞋时提供一定的参考，是我做视频的最大动力。那关于这两双鞋，你还有什么想问的，都可以在评论区留言，我都会一一回复。那我是天意跑不快，期待你能关注我们，下期视频见！
1349天逸跑不快
01:15查看AI文稿AI文稿训练的话就是特步的两千公里五代，这个鞋可快可慢，迪奥全能看大郑的推荐，入手了这款特步两千公里五代，刚刚跑了一个步，想尝试一下这个新鞋，感受一下它的第一跑是什么样的。 跑了两三公里之后，我明显发现我的脚有点不舒服，这个特步两千公里五代啊， 他可能更适合脚窄一点的人，对于我这种脚宽的人就没有那么的友好。我在足弓脚内侧的那一块，明显感觉跑到了两三公里之后会有一点点的 疼，他对我来说可能没有那么的适配，对于脚脚宽的人来说没有那么的适配，在这一块还是会有一点点的疼， 但是它的颜值特别好看，带步的话会还可以，所以这双鞋我 建议脚宽的人就不要去买它了，但是脚窄的人或者是正常脚的人可能会更适合一点，而且它穿起来回弹还是挺好的，而且它很轻，对于跑马拉松的人来说，一张轻一点的鞋其实是有很大的帮助。
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01:26查看AI文稿AI文稿哈喽小伙伴们，特步家的这一款两千公里五代 polo 给咱出新配色啦，大家可以点开左下角的链接去看一下他家的新配色颜值很高哦，自己是特别喜欢这一双，它的颜色的话叫马上进化，如果说大家有颜色选择困难的话，可以直接去入手这一个颜色， 搭配衣服的话也很好搭，就是几乎是百搭都很出篇。这双鞋子嘛，它就是鞋如其名两千公里啊，它是比较抗造的，你可以穿它去跑两千公里，他才退休，而且很耐造。这鞋子的话，它没有碳板啊，它是一双缓震鞋，所以它的适用场景的话是非常多的，像 咱们平常跑步啊，你跑个十五二十公里甚至三十公里都是没有问题的， 它的配速的话适合于八分到四分半的速度，都是可以轻松去驾驭的啊。整个鞋子的话鞋型也是非常不错，透步的两千公里 polo 的 话，颜值也是做的非常高，而且整个脚感穿上就是非常舒适的啊，鞋面是做的这种网面透气的一个设计， 就算是咱们大夏天去穿，它也是能够很好的散热透气，看到这些都是可以看得见的透气啊。现在呢这个鞋子它也是六幺八的一个活动价格，如果说大家正好在找一双好穿的日常运动跑步的鞋子的话，那么这一款就很合适，而且通勤穿也很漂亮啊。 有需求的小伙伴可以点左下角的链接带回去试穿，它是特贵的，官方旗舰店给咱们发货带运险包邮到家。
28杨佳佳
02:38查看AI文稿AI文稿这两千公里无 pro， 咱甭说别的，这颜值是真高，尤其后边这一小排手写小字母真不赖。这鞋定位是长距离训练鞋，它对标的是 u、 s、 l 跟响田这种类型的，但是它如果跟自己家的碳板鞋对比的话，这个泡面有点调的偏软了，全场采用的也是 a 四可以，但是它这次泡面的发泡方式是 p 本的 调教的，肯定是偏软。如果在长距离的后程肯定有出现情况啊，如果再漂的偏韧一点，我觉得会更好。大姐，橡胶配料偏薄了，如果再厚一点更好了，但是有细节啊，前掌内侧跟后掌外侧，这个橡胶的厚度比其他部位都要稍微厚一点， 这俩区域啊都是比较容易磨损的，所以为了提高耐用性，他加厚了一点。这鞋的稳定性我还是觉得可以的啊，唯一的小小的缺点就是内侧有一个小块内凹，中足的宽度还是可以啊，还有这凹槽看着非常直，但是你仔细看，内侧更宽一点，外侧更窄一点，这两周你会引导你落地不太的稳定， 保护你力线。这种长距离训练鞋终点素质是肯定首先要考量的单位。第二点我觉得就是这个鞋整体的舒适程度， 毕竟你长距离长距离你脚在鞋里边至少得待一个多小时以上吧，而且还在持续运动之中，我觉得舒适程度也非常重要。线型还是属于偏宽一点的，我这个微宽的脚型在里边刚刚好，不挤脚，然后这鞋面到脚趾的距离我感觉也是挺正好的， 也不挤脚不夹脚。对，但是啊，这鞋面属于也正好夏天穿的时候有点偏厚， 这个材质鞋带锁定系统呢，有点微紧，我觉得有点轻轻的压我脚背了，这个因为我属于一个高脚背，如果你系太紧的情况下肯定会压。这鞋面压胶还是挺多的啊，大标的压胶，然后鞋头前面这块压胶比较宽，而且这块有点少许的压胶，而且内侧 这 pro 而且还有白色线条的压胶。我觉得啊，这种鞋面强度还是非常够使的。后跟硬质冷保 里边这海绵填充的啊，不是很厚，但中规中矩吧，但是也够用。里边是袜套式鞋舌，然后上面给你加一个绑带 固定作用的，在你提升包裹感同时你鞋舌也不跑这些整体输出我感觉比 u s l 要强。其实咱们学生党啊，你平时弄一他，甭管是通勤啊，跑步啊都够使了啊，除非你是体育生啊，你跑那种高强度的训练，你需要一个特别激进的牛逼的踏板，平时的话你使它就行了。 这些啊，你一百五六十斤跑个十五公里左右的距离也不成问题，但是半马以上的距离我就不敢保证了。这些现在三开了啊，我觉得不着急，可以再等等，二开不成问题。
594赵禹想跑马拉松
09:10查看AI文稿AI文稿穿过两千公里五 pro 以后，我对两千公里五可以说是完全提不起兴趣。上期赤兔九 pro 评论区有股东问我，赤兔九 pro 和两千公里五 怎么选，既然股东有兴趣，那么我就提起了兴趣。这双两千公里五我买回来陆陆续续跑了有大概五十公里，前面两次十公里是原装鞋垫，后面为了拯救一下我的脚底板，我就再也没有使用过特步的这个耐克的原装鞋垫了。这个鞋垫 真的比较耐特，基本上是赤袍。就我个人而言，这双两千公里五的话，如果是用于日常的堆量，就有点太硬核，太严肃，太纯粹。我不是太严肃，所以我不太喜欢。 回到评论区的问题，赤兔九 pro 和两千公里五到底怎么选？两双鞋定位一样，价格相仿，很多细节都是心有灵犀，都是走量款。本期视频我就根据自己的使用体验啊对比一下这两双鞋，希望对大家选鞋有帮助。大家好，我是刘思源日记还是直接上结论？ 跑步我就选赤兔九 pro， 通勤两双都可以，如果在意颜值和耐用性的话，就选两千公里五。如果只论跑步，两双鞋二选一，犹豫一秒都是我对赤兔九 pro 的 不尊重。两千公里五直接推沟里， 赤兔九 pro 无论是从中底脚感、包裹、稳定支撑、适用跑法都要更好。两双都是自己品牌走量的鞋，成本用在哪里必然都是扣的很细的，出货量大了一块钱也是不少钱是吧？ 就从鞋垫用料上看，以小见大就会看出两双鞋的取舍。两千公里五配的这副 light 鞋垫是特步跑鞋的入门通用啊，破茧之刃也是这副鞋垫，抗衰减性很离谱，踩一次十公里就塌了，在我看来好像是一锤子买卖，反正跑了也不能退是吧。 相对于来说，之前那双两千公里五 pro 的 鞋垫就会好很多，但对比赤度九 pro 的 鞋垫，那就都是弟弟了。李宁别的款式好像都不是。这个鞋垫应该是专门开的膜，毕竟百万级别的销量，为了用户体验，单独开个膜也是合理。鞋垫厚，软弹 摔剪也很好，功能性拉满。之前我说八十公里就有点踩塌，放了几天后就恢复了。特步的耐克鞋垫塌了就是真实伤害也恢复不了了。两千公里五折鞋，中底不厚，物性一般，鞋垫对于改善脚感应该是提升巨大，但是特步依然用的是这副通用的耐克鞋垫， 应该是默认大家都会换鞋垫，换了大毛流后，日常十公里的有氧勉强凑合。鞋本身中底薄，指望换个鞋垫就比吃土九 pro 舒服那是不可能的，更何况前挡中底和五 pro 一 样都是蜂窝窝槽。看看这副赖的鞋垫，二十公里就踩出了形状，而减少触地面积，增加压强，这个我初中物理学过， 我真是如坐针毡，如芒赤背如哽在喉。前挡落地劝退也跑不了一点，通勤比较多，只是兼顾一下运动，希望鞋子大力耐磨一点，鞋面耐久度好一点，鞋的质感好一点，更在乎颜值。那么对于外观投入更多成本的两千公里五那可能是更好的选择。叠加吃兔系列小孩哥专属的低 buff， 我也会选择两千公里五，最近我是真的一直在穿它，通勤，一言以蔽之，吃土酒更好跑，两千公里更好看更耐穿。这就是我对这两双鞋的个人感受，希望对大家选鞋有帮助。不想听详细对比的股东跪求点个关注，我可以切视频的。 下面我就对比这两双鞋的配置来说说这两双鞋的优缺点。两千公里五据我所知有两款鞋面，上期赤兔九 pro 视频里面那双蓝色两千公里五和这双金榜题名配色鞋面编织是不同的，金榜题名配色的以网眼会比较大，透气性会好一点。我在换这双金色的时候，特步给我把四三零五码换成了四四码， 穿了两次我都没有发现尺码给我换错了，因为不像五 pro 那 样磨我的小指，我还以为是两千公里。五 pro 和五的鞋圈不一样，怎么会五 pro 磨得我不敢跑五不磨，结果发现给我换回来是大了半码，还歪打正着。 因为主要用的是慢跑，不追求那么极致的包裹，所以大一点其实无所谓，不磨最重要缩回到鞋面，透气性，耐用性、材料质感，四图九 pro 都是没有两千公里五好的， 两千公里五更有卖相，这也是日常通勤我更加推荐两千公里五的原因。两双鞋结构上，鞋舌前后提环，鞋带系统，港保 中度 tpu 抗扭片配置，两双鞋都差不多，只是两千公里五的鞋带我更喜欢有一定的弹性，还带反光系紧呢，也不压脚背。索康，你好像也是比较喜欢用这种带有弹性的鞋带， 叫动态调节吧。我记得两千公里五这款鞋在宣发期的时候应该是要求收到鞋的博主一定要强调这个钉十八这个名字，钉钉钉钉的我头皮发麻。但不可否认的是，这大底确实是比较耐磨，主要磨损的地方还给你做了加厚，大家买回来想不想穿两千公里 不一定，但是这个大底是一定能扛住大部分人两千公里的。相比起来，这双四十九 pro 的 大底就比较捞的，如果是后跟落地 路跑比较多，可能就六百公里或者八百公里，哎，后跟就会被磨脱皮。如果其他方面都是两千公里五好中底就我个人而言我就很不喜欢了。前挡中底比较薄，握性比较差，走路的时候中底不硬，甚至可以说有点软弹的感觉，但跑步 跑几公里踩下去就弹不起来，搞得我穿了二十公里就不想再穿了，换了鞋垫以后又耐着性子跑了跑，每次计划跑十五到二十公里都是跑了不到十公里你就感觉中底硬的不想跑了，咬牙坚持到十公里就收工。最近测的特步的两双鞋已经严重的影响了我的跑量， 钱难跑，硬的像刑具指压板。当然我也看到有的博主说这个两千公里五是软弹或者说是韧弹，其实把我整的有点乱啊，我想了想，可能是大家选择参照物或者是使用场地 或者使用距离不一样，那么我就来说说我的软硬的参照物和一些标准。我的参照物就是这双放了三年的啊，鞋垫已经塌了的金弹二，比他硬的就是硬。 上个月我穿的金堂二做了一下软硬的，重新标定我跑步的场地就是公路的柏油路面，水路就都是硬化路面。如果说是超长弹，一双鞋的软硬我觉得好像不太科学。我的距离就是十公里起，毕竟距离长一点才能知道中底衰减的情况。 如果场地一公里两公里，金堂二我觉得也不硬，有的人觉得五 e 硬，按照我对软硬的标准，我觉得五 e 比 金叉二要软好多。对于我来说，五一是一双软硬适中的鞋，中底厚度两千公里，五本身就比赤兔九 pro 薄，越靠近鞋头越薄，前档落地穿起来很艰难，双鞋我都是被迫使用后跟落地。相比起来，九 pro 中底脚感就是软弹， 虽然没有那些操训鞋那么厚那么顶，但是十五公里还是游刃有余的。其实特步的幺零零叉三中底和这双两千公里五的中底其实是差不多厚，也是中后档落地滚动跑法的鞋，但是前档 他也能跑，不过像刚刚五前挡踩下去几公里就直接感觉是踩地板。高情商来说叫做路感清晰，低情商来说就是股盘倒。最让我难受的是这双五代作为路跑使用，前挡本来就不厚， 还和五 pro 一 样整活前挡蜂窝。挖槽，五 pro 前挡厚鞋垫性能还比较好，都震得脚发麻。五前挡薄鞋垫是一踩就塌的耐板。哎，这种厚度的前挡还需要开槽增加灵活性吗？ 我是无力吐槽。相比起来，赤兔九 pro 的 中底的厚度悟性，加上专属的鞋垫，让作为训练鞋的九 pro 怒跑五分配二十公里都不会震脚。十五公里左右中底性能可能有衰减，不是那么软弹， 但是也不会有完全被踩穿的感觉，让我跑完脚底板也不会被顶疼。这个厚度的前掌我已经觉得很棒了，毕竟这不是超训鞋的厚度，支撑保护两双鞋都是可以的。 只是两千公里五对足弓的支撑没有赤兔九 pro 那 么上心，穿上赤兔九 pro， 足弓就被顶的满满的，我个人是比较喜欢这种感觉的。我也问了一位扁平足的朋友，他不喜欢足弓被顶，他觉得特步这种给足弓空间不顶是他比较喜欢的，只要稳定性没问题， 顶不顶足弓就是个人喜好问题。两千公里五我穿上会觉得足弓那一块有点空，如果系紧鞋带，跑动中会感觉足底筋膜有点被拉扯，系得宽松就没问题，因为薄和硬，中底型变小。两千公里五这双鞋的稳定性是没什么问题的。李宁的鞋三 c 示意的时候 被喷中底硬，李宁改软软了后中底型面过大，内侧支撑差，那就外翻，又被喷到了赤兔九 pro 这一代 对中底软硬调的比较适中，中轴支撑配置比较足，还用 tpu 内外侧卡住防止不稳定，纹的都不像我记忆中的李宁鞋作为训练鞋，两双鞋的鞋子上翘都不算激进，不会有幺二零叉三这类滚动型金属踏板鞋，脚趾有被迫上翘的感觉， 不会过度引导你滚动，所以也谈不上省力感。穿久了这两双鞋换上 evsl， 我 感觉我在天上人间萨维普尔。我说穿 evsl 庆祝庆祝，结果鞋面被竹竿刺破了，脚也被刺青了，造孽。两双鞋的整体设计上都是能滚能蹬的鞋，但由于中底的原因，前掌比较薄， 指压板很疼，两千公里五如果用前掌跑，距离长了就是折磨，我只能中后落地自然的滚动，中后落地有一定的缓震，不至于几公里就震，脚 还是可以接受。如果换一副软一点的鞋垫，以后两千公里五应付一下日常的十公里左右的跑动还是没问题的。两色形的横滚也都是没有像 evsl 那 样的积极引导的，都属于中规中矩。 所以对比起来，九 pro 不 挑落地方式，跑动体验是要比两千公里五更好的。好了，这就是本期的所有内容，下期我来说说这双和两千公里五师叔同门的破茧之刃。
890刘四的有氧日记
01:13查看AI文稿AI文稿特步两千公里五 pro 呢，虽然定位为五版竞选跑鞋，但并不是呢适合每一个人，为什么这么说呢？一分钟讲清楚哦， nice！ 首先先说提升，这次的话呢，是巴不得你再多跑几千公里。大底的话呢，依旧沿用了马拉松级别的 c p u 外底，关键区域的话呢，是做了一个加厚的三毫米加持，耐磨值的话呢，达到了丁十八，绝对算是 t 一 档的存在。第二个提升是在于它整体的稳定性，鞋线加宽了， 向前展的话呢，就达到了一百一十六毫米，前展着地更稳定，而且呢可适配人群还更多了。同时呢，在中底部的打孔下方是内嵌了一块呢长条形的 tpu， 看牛片可以呢，很明显的看到好处的话呢，是释放了外侧泡棉的活性，又给内侧下方呢更坚实的承托。 于是呢，就它整个中底和五代一样，还采用了 p x 超零件发泡，中底性能很强，但硬度的话呢，却来到四三二 c 上脚的。第一印象来说它不是特软弹，而是呢偏韧弹，像小体重的话呢，穿它可能要调校一段时间再来呢，说它的不适合人群，首先就是既想通勤又想兼顾脚感， 那么这款的话呢，还差一点点，而且呢前后坡差来到了五毫米。第二点的话呢，不适合呢，大体重把它作为呢长距离或者说 l s d 的 选择看，有些一般容易呢增加受伤风险，但总的来说这个性价比还是呢很到位的。
348窝窝
00:33特步爆款2000公里五代PRO, 终于降价了、抓紧捡漏！一鞋搞定多场景，不挑项目，不挑配速，节奏跑，LSD，长距离慢跑，马拉松备赛都能穿#缓震跑鞋#竞速跑鞋#特步两千公里5代pro#慢跑鞋#马拉松跑鞋查看AI文稿AI文稿特步的爆款跑鞋，两千公里五代 pro 到底值不值得买？今天我们就来客观评价一下这双鞋。上脚最明显的感觉就是软弹，但不是软塌塌的那种，跑步落地的时候他能帮你缓冲地面的 冲击，膝盖和脚踝压力会小很多，蹬地的时候又有明显回弹，感觉每一步都在往前推。平时慢跑、堆量训练，甚至马拉松比赛都能穿。 鞋面柔软透气，夏天跑长距离也不容易闷脚。前掌空间做的比较宽，高脚背宽，脚穿着也舒服，不容易挤脚磨脚。大底耐磨防滑，雨后路面也能稳稳抓地。现在六幺八活动价比平时便宜几百块，想买一双能跑又耐穿的，赶紧捡漏！
34王跑跑陪你跑
27:47查看AI文稿AI文稿加油！ 新的一天开始了！我出门离开家，外面风大雨也大，我都不害怕，虽然本领 也到，继续爬，加油呀加油呀 加小朋友们，准备好了吗？让我们一起顶呱呱， 甜甜的就是好呱！ 水面上有只小黄鸭， 嘟嘟小雨姐姐嘟嘟嘟，小雨姐 姐谁来也不开 小汽车，嘀嘀嘀，开过来开过去，小宝宝当司机，送妈妈上班去 小白兔白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱 小猪小猪，屁屁屁屁蜜蜂蜜蜂蜜 b b， b 小鸟小鸟， bird， bird， bird， bird 小 马小马， horse， horse， horse！ horse 一 二三四五六七七只 小鸡来啄米，三只跑向东，三只跑向西。还有一只小淘气蹦蹦跳跳去赶集拔萝 卜，蹦蹦跳，小羊小羊，咩咩叫，小狗小狗汪汪汪公鸡 喔喔叫，青蛙青蛙呱呱呱，小熊小熊走来了咚 准备好了，一二三四跳进 小宝宝，宝宝坐轿子，后面跟着个小豹子，豹子的头上戴帽子，帽子里 面藏耗子，耗子最怕小猫咪，小猫咪害怕小狐狸，小狐狸爱吃小黄鸡，小黄鸡爱吃小黄米，啦 啦啦啦哦 公鸡真美丽，红红的鸡冠花花衣，每天清早喔喔啼，它叫我们早早起。黑猫 警，小小老鼠小小老鼠哪里逃？一枪一个，一枪一个消灭光！ red， red 红色的 white， white 白色的 black， black 黑色的。 green， green 绿色的 yellow yellow 黄色的 blue， blue 蓝色的 purple purple 紫色的 brown， brown 棕色的 pink， pink 粉色的 gold， gold 金色的 orange， orange 橙色的嘿哟 嘿，看到一个大痘痘，大家一起抬着走， 小朋友们小手动起来，种萝卜，种萝卜，种种种，拔萝卜，拔萝卜，拔拔拔， 洗萝卜洗萝卜，洗洗洗，切萝卜，切切切，炒萝卜，炒萝卜，炒炒炒，吃萝卜吃萝卜，吃吃吃， 啊嘻啊嘻哈哈在笑 他。小狗 小狗小狗小狗蹦蹦跳，乌龟 爱吃糖小 雨青草大小 一起蹦蹦跳跳阳光在照耀，蹦 蹦跳跳从不 摔，加油呀加油！ 开始了，我出门离开家，外面风大雨也大，我都不害怕 呀，奔跑姿势很优雅，跌倒继续爬，加油呀加油呀！ 小朋友们准备好了吗？让我们一起顶呱呱 天天的就是好瓜， 阴阳的就是好瓜 嘟小雨姐姐嘟嘟嘟小雨姐 姐小汽车滴滴滴开过来开过去，小宝宝当司机，送妈妈上班去。 小白兔白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱。 小猪小猪屁屁屁屁蜜蜂蜜蜂蜜 b b b。 小 鸟小鸟 bird， bird， bird， bird 小 马小马 horse horse horse horse。 一 二三四五六七七 只小鸡来啄米，三只跑向东，三只跑向西，还有一只小淘气蹦蹦跳跳去赶集拔萝卜。 小兔小兔蹦蹦跳，小狗小狗汪汪汪，公 窝窝叫。青蛙 青蛙小熊小熊走来了，咚 准备好了，一二三四跳进小水 屋，珍珠满天撒宝宝宝宝坐轿子，后面跟着个小豹子，豹子的头上戴帽子，帽子里 面藏耗子，耗子最怕小猫咪，小猫咪害怕小狐狸小狐狸爱吃小黄鸡小黄鸡爱吃小黄米啦啦 啦啦啦啦哦啦啦啦啦 公鸡真美丽，红红的鸡冠花花衣，每天清早喔喔啼，它叫我们早早起。黑猫警长 黑小小老鼠小小老鼠哪里逃，一枪一个，一枪一个消灭 光。 red， red。 红色的。 white， white 白色的。 black。 black 黑色的。 green。 green。 绿色的。 yellow yellow 黄色的。 blue。 blue。 蓝色的。 purple purple 紫色的。 brown。 brown 棕色的。 pink。 pink 粉色的。 gold， gold 金色的。 orange， orange 橙色的。嘿哟， 碰到一个大痘痘，大家一起抬着走， 小朋友们小手动起来，种萝卜，种萝卜，种种种，拔萝卜，拔萝卜，拔拔拔， 洗萝卜，洗萝卜，洗洗洗，切萝卜，切切切，炒萝卜，炒萝卜，炒炒炒，吃萝卜，吃萝卜，吃吃吃。 阿西阿西哈哈在笑， 他跳舞 操心 蚂蚁，蚂蚁嘴 里青草大笑。 走走，狮子来了，快快 一起蹦蹦跳跳。阳光在照耀，蹦蹦 蹦蹦跳跳，从不睡懒觉。好时。
236.6万希希开饭了🍚
01:48查看AI文稿AI文稿什么样的体考跑鞋叫做口粮鞋？最起码要满足以下几个基本条件，一、指滑。二、稳定，三、耐造。还有最重要的就是要便宜了。那么现在跑鞋市场上的鞋子五花八门，但是真的符合以上条件的鞋说实话真的没有几双。 体考级也来了，实打实给大家推荐一下。从两三年前一代到现在的五代，一直就在给大家推荐的特步两千公里系列，这双鞋呢，可以说是真正意义上适合于体考体测的口粮鞋。首先它的定位就是主打于指滑稳定耐磨的日常训练鞋， 完美是被体考八百至一千米立定跳远等所有的体考场景。超两千公里续航以上的马拉松级 c p u 大 底是这双鞋的当家本领，弯道急刹、雨天操场的湿滑跑，还是日常训练的折返跑即定，面向指滑表现都是非常出色，踩得稳抓得住。并且五代内置了一块异形的 t p u 抗扭片加展翼式的 t p u 双翼支撑，中足加宽后跟体力不支的晃脚还是立定跳远的落地缓冲， 能牢牢的锁定你的脚心。其次，此次五代的迭代呢，重量四十一码，单支只有二百二十八克，中底依旧是当家的 x type s。 但五代的整体脚感比之前更弹，搭配上鞋头的自然翘度，滚动感强，体侧蹬地发力更顺，冲刺也不软脚。还有这次的鞋面抗撕裂效果也更加明显了，取了一个名叫做 魔王假鞋面，耐用性对于日常训练强度本身就很大的提高党来说一定是非常需要的。所以最后总结一下，作为一双目前刚上市就三开刚开 头的产品，这一代的颜值无可厚非，绝对是最高的，这个新配色闪电呢，晚上还有一个夜光荧光的效果，晚上训练也超吸睛，各方面表现也是综合性的提升。无论是对于刚跑步的新手，还是日常跑量非常大的专业跑者或者是体育生来说，我认为他绝对是每个学生党的鞋柜里都该拥有的一款产品。
2717777阁阁
05:42查看AI文稿AI文稿特步两千公里五 pro 这双鞋刚出来的时候，外观你一看我就知道，哎，又是一双 evo sl 之类的产品。自打 evo sl 的 成绩亮眼之后，最近国产都扎堆模仿， 陆续推出属于他们的五版劲训跑鞋。那不论你是走向安踏那样的软弹脚感路线，亦或是像特步两千公里五 pro 这样的韧弹路线，他们都有一个共性特点， 就是颜值都算是挺高。今天咱测的就是这双在前段时间热度非常高的两千公里五 pro， 欢迎收看本期跑鞋测评节目最丢兽，随我一同进化。我这期视频算是有点晚了，没有赶上热度，因为说实话，从一开始我就对它没什么兴趣。 庆典上能不能超越 evo sl 或者二区星玺九十尚且要打个问号，最关键的是会不会跟幺六零 s 系列一样硌脚呢？又得多打一个问号。 先看一下鞋身外观，我这双是黑白配色，经典肯定是永不过时的，这套设计随便换一个同样具备流线感的 logo 都丑不到哪里去。 关键是它有个红色后跟英文处都是高强度。致敬 evsl 真就是演都不演了，放下道德疯狂搞钱。四十一码的重量二百一十五克左右，轻量化做的不错，它面高度是前二十七后三十二，坡叉仅五毫米。 这个倒是挺新奇的，鞋面是夹卡网布加局部的 tpu 压胶，内外侧 logo 区域来辅助支撑。 鞋舌跟 evsl 一 样是薄薄的一片，鞋面有连接中锋的绑带鞋靴也不错，不磨脚不压胶，舒适度上没得说， 特步在这方面一直还是没犯什么大错，鞋面上我没挑出什么毛病，倒是有一点要稍微注意一下，就是尺码有点偏大，也就是说你要往小买一个码，我平常是穿四十二的穿它，我是四十一码供你参考， 你要是定格不了，那也不要来问我从来不回答观众的尺码问题，这个东西主观性太强了，千人千脚你自己网上买来试穿一下。中底是全掌的踢把超链接发泡，具体的什么横滚纵滚站起不聊。说回标题，两公里开始嗝。没有冤枉它 在单次跑动的十多公里之中，在第二公里的时候，隐约感觉前掌脚底板开始发麻，从左脚的麻慢慢习惯，轮到右脚也来麻一遍。 跑到大概十公里的时候，好像已经习惯了，已经震的没有感觉了，你就又回到了正常的跑步脚感。我知道有博主夸他好，也有博主跟我相同的体验。 我尽可能客观的告诉你，据我所知，中大体重的全掌或者后掌落地的跑者，他也有同样的被硌到麻的情况，所以这大概率不是因为体重差异的个性问题，可能是大部分朋友都会出现这样的情况。 但是如果你能接受或者说你并没有出现硌脚问题，我可以说它的纹身度还是相当高的。本身全掌的 p 泡泡棉，什么回弹抗衰减，这都不需要去担心，性能是绝对在线的。 五分配有氧的时候甚至是能跑出一些软的踏板鞋，类似的推进，跑动效率还是非常高的。第二是稳定性做得足够优秀，相较 evo sl 用强化横滚和内侧八 d 来提高跑动效率的做法，两千公里五 pro 更侧重使用的人群 选择，在前后掌都进行一定的加宽，前掌加宽到一百一十六毫米，后掌加宽到八十七毫米。虽然没有像两千公里五那样的掌翼式板子辅助稳定，但这样的后跟宽度，这样的韧性调教脚感套棉稳定性是得以保证的。 最后是低坡叉加五板的设定，加上这竞赛级别的只要不是批次问题就很耐用实用的 c p y 底 确实就是很适合日常的训练场景。如果他的下一代，如果他有下一代的话，那么把这个硌脚的问题解决掉，还真又有可能在这个领域有一定的竞争力。但是话又说回来， 对于一双外观设计都高强度致敬的鞋子，或许只能凭借品牌自身的影响力去打动消费者，但随着消费者慢慢发现相同价格的两双鞋被我拿去跑过，全码的小脸和两千公里五 pro 摆在我面前，我也毫不犹豫的选择小脸。 可以说在目前我穿过的五版跑鞋之中，性能最顶且适配度最高的鞋依旧还是只有小脸。那如果你确实是非常喜欢 evo sl， 但又深受它稳定性的困扰，那高情商的讲特步两千公里五 pro 也并非简单的去模仿 evo sl， 而是在借鉴其五版竞训理念基础上，结合自身的 cpu 大 底加国人脚型数据进行的本土化创新。它解决了 evsl 在 足弓支撑和价格上的痛点，更适合追求高性价比、极致耐用和稳定支撑的大众跑者。但一切的前提建立在 你是否会硌脚好的，那以上就是本期特步两千公里 pro 的 全部内容啊，前段时间两百多的价格买它的人应该不少吧。有没有跟我一样硌脚的评论区签到？ 最近的这些五百训练鞋你又看好哪双呢？这里是净化艺术，我们下期视频再见。
457进化的迪路兽
00:34特步爆款2000公里五代PRO, 终于降价了、抓紧捡漏！一鞋搞定多场景，不挑项目，不挑配速，节奏跑，LSD，长距离慢跑，马拉松备赛都能穿#缓震跑鞋#竞速跑鞋#特步两千公里5代pro#慢跑鞋#马拉松跑鞋查看AI文稿AI文稿喜欢两千公里五代 pro 的 赶紧捡漏！特步这波降价了，比平时便宜几百块，热门尺码颜色不多，错过可能就没码。这双是特步爆款跑鞋，日常慢跑、长距离训练、马拉松比赛，甚至通勤穿搭都能安排。中底用的是全掌 pba 超零界发炮，脚感轻弹有韧劲，落地能缓震，蹬地回弹也明显， 跑起来不拖沓。鞋面采用高精密柔软纱线，透气轻韧还亲肤，夏天跑步也不容易闷脚。前掌加宽设计，对高脚背、宽脚、烫脚都很友好，不挤脚不磨脚。大底是全场马拉松级 c p u 大 底，耐磨抗造，抓地稳定，湿滑路面也更安心。鞋身还有反光设计，夜跑通勤安全感拉满，有尺码直接冲。
27:47查看AI文稿AI文稿下雨爸爸，嘟嘟 嘟嘟下雨，姐姐，嘟嘟嘟，下雨，姐姐， 新的一天开始了。我出门离开家，外面风大雨也大，我都不害怕，虽然本领 要继续爬，加油呀加油！ 小朋友们，准备好了吗？让我们一起顶呱呱 天天他就是好瓜， 营养，他就是好瓜 水面上有只小黄鸭， 谁来也不开 小汽车，滴滴滴，开过来，开过去，小宝宝当司机，送妈妈上班去 小白兔白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱小猪小猪屁屁屁屁 蜜蜂蜜蜂， bee bee， bee。 小 鸟小鸟， bird， bird， bird， bird 小 马小马， horse， horse horse！ horse。 一 二三四五六七七 只小鸡来啄米，三只跑向东，三只跑向西。还有一只小淘气蹦蹦跳跳去赶集拔萝 卜。他们唱歌跳 舞小兔小兔蹦蹦跳，小狗小狗汪汪汪，公鸡 喔喔叫，青蛙青蛙呱呱呱，小熊小熊走来了动， 准备好了，一二三四 叫宝宝，宝宝就叫，后面跟着个小豹子，豹子的头上戴帽子，帽子里 面藏耗子耗子最怕小猫咪，小猫咪害怕小狐狸，小狐狸爱吃小黄鸡，小黄鸡爱吃小黄米啦啦啦 啦啦 大公鸡真美丽，红红的鸡冠花花衣，每天清早喔喔啼，他叫我们早早起。黑猫警长黑 猫小小老鼠小小老鼠哪里逃？一枪一个，一枪一个消灭光 red， red 红色的 white， white 白色的 black， black 黑色的 green， green。 绿色的 yellow yellow 黄色的 blue， blue 蓝色的 purple purple 紫色的 gray gray， 灰色的 brown， brown 棕色的 pink， pink 粉色的 gold， gold 金色的 orange， orange 橙色的嘿呦嘿嘿呦嘿呦嘿呦嘿呦嘿 想到一个大痘痘，大家一起抬着走， 小朋友们小手动起来，种萝卜种萝卜，种种种，拔萝卜拔萝卜，拔拔拔， 洗萝卜洗萝卜，洗洗洗，切萝卜切萝卜，切切切，炒萝卜炒萝卜，炒炒炒，吃萝卜吃萝卜，吃吃吃， 啊嘻啊嘻哈哈在笑 他。小狗小 狗小狗 蹦蹦跳，乌龟 吃青草，大象大象起走走，狮子来了，快快 一起蹦蹦跳跳阳光在照耀，蹦 蹦蹦跳跳从不睡懒觉。好时 呀， 开始了。我出门离开家，外面风大雨也大，我都不害怕，虽然本离 呀奔跑姿势很优雅，跌倒继续爬，加油呀加油呀！ 小朋友们准备好了吗？让我们一起顶呱呱！ 甜甜的就是好瓜， 营养的就是好瓜喵 喵水面上有只小黄鸭， 身上有只小麻雀 哼哼哼，三尺 头，嘟嘟嘟上一截截，嘟嘟上一截截。 谁来也不开 小汽车，滴滴滴，开过来开过去，小宝宝当司机，送妈妈上班去。 小白兔白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱。 小猪小猪 pig pig pig 蜜蜂蜜蜂 b b b 小 鸟小鸟 bird， bird， bird， bird 小 马小马， horse horse horse horse 一 二三四五六七七 只小鸡来啄米，三只跑向东，三只跑向西。还有一只小淘气蹦蹦跳跳去赶集拔萝卜， 小兔小兔蹦蹦跳，小狗小狗汪汪汪，公 喔喔叫，青蛙青蛙呱呱呱，小熊小熊走来了咚 准备好了，一二三四跳进小水洼， 珍珠满天撒。宝宝宝宝坐轿子，后面跟着个小豹子，豹子的头上戴帽子，帽子里 面藏耗子，耗子最怕小猫咪，小猫咪害怕小狐狸，小狐狸爱吃小黄鸡，小黄鸡爱吃小黄米，啦啦啦 公鸡真美丽，红红的鸡冠花花衣，每天清早喔喔啼，它叫我们早早起。黑猫警长黑猫 警，小小老鼠小小老鼠哪里逃？一枪一个，一枪一个消灭 光！ red， red。 红色的 white， white。 白色的 black， black。 黑色的。 green， green。 绿色的 yellow yellow 黄色的。 blue， blue 蓝色的 purple purple 紫色的 grey， grey 灰色的 brown， brown 棕色的 pink， pink 粉色的 gold， gold 金色的 orange， orange 橙色的嘿哟嘿嘿哟嘿哟嘿哟嘿哟 到一个大痘痘，大家一起抬着走， 小朋友们小手动起来种萝卜，种萝卜，种种种，拔萝卜，拔萝卜，拔拔拔， 洗萝卜，洗萝卜，洗洗洗，切萝卜，切萝卜，切切切，炒萝卜，炒萝卜，炒炒炒，吃萝卜，吃萝卜，吃吃吃， 阿西阿西，哈哈在笑。 小狗小狗汪汪叫，兔子兔子蹦蹦跳，乌龟 爱吃草， 小青草，大 小草，狮子来了，快快 一起蹦蹦跳跳，蹦 蹦跳跳动物睡懒觉。
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