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06:10查看AI文稿AI文稿那我们说完的 s t 包，我们来说绿卡周金选，那绿卡周金选母种是独一档啊，母种是独一档。第一数据是一个很全面的进攻性球员，那对于卡片来说， 他多了一张直传球，以前没有直传球的话，可能他的直传球的威胁性就没有那么的大，那现在有了直传球，然后他的地面传球又到了八十五， 那这张母种在前场的子孙球的威胁性也是比较大的了。所以说这张母种在目前的这张这个绿卡包里边是替您的存在是优先选择的。那后面啊，不论排名， 我们可以用的范迪克、图乐萨尔卡瓦哈尔、莎拉比亚以及 若瑞维斯啊，就是这一共六名球员啊，一共六名球员，是这一张啊，是这个包，是这个绿卡包，我们可以抽到，可以上场。那我们来看 范迪克是因为防守意识高，虽然他是他的加速不快，但是呢，防守意识高，然后身体好啊，这是他的一个特点，那我们抽到这个是绝对可以用的，绝对可以用的。 那第二个 tolosar tolsar 组织性前锋，虽然说这个组织性前锋这个风格可能大 大家不是很喜欢去用啊，但是从他的数据上来看，我们是可以使用的啊，你不管用它去打边路，打中路，他都是可以胜任的，数据比较均衡。全场的一个多面手腕 啊，能跑能带啊，传球还行，射门是有八十七啊，这是很不错的，很不错的。然后他状态是稳定，他状态是稳定，那我们来看一下他的卡片，卡片除了没有射门卡之外 啊，其他的一些进攻性卡片，或者是说脚下的一些假动作的卡片都还是不错的，并且他有超级替补，那他一个状态稳定的球员，有超级替补的话，简单来说啊，这名球员在下半场上场的 时候，很有可能是斜上或者是直上的状态。那卡瓦哈尔，卡瓦哈尔呢？简单来说，呃老将了，然后呢数据的话，呃 可以上场，可以上场去打一个边路的传中手啊，边路传中手只是说，呃可能因为速度啊，或者是说脚下的技术啊，可能会被大家放仓库吃灰。但对于呃 缺这种右边路的传球手的人来说，我们这张卡抽到是可以用的，他状态是稳定，然后再加上两点数据之后，体力也及格，空中传球也是 ok 的，有八十五，加上他的那个呃传中卡啊，加上他的传中卡， 那八十五的空中传球，我们传中是刚刚好，是可以用的，是个及格的。除了 carohar， 我们抽到也是可以用的，除非你是有其他的更好的人，那 caroher 确确实可能就吃亏了。那莎拉比亚 那莎拉比亚这张卡第一全面，他是技术比较全面，虽然说呃速度不快，但是呢脚下盘带还是不错的，然后技术比较全面，卡片来说，第一超 t， 第二有射门卡啊，有超 t， 有射门，然后 他的一些位置是比较万金油的一个位置，根据数据来看，我们也是可以推断他就下半场上去啊，因为超替吗？超替一般下半场上吗？ 那斜上直上都是有可能的啊，斜上直上都是有可能，因为他标准标准的浮动会更大一点，相对来说，但是呢，他的呃位置来说，我建议大家去打啊，靠右路的位置啊，右边风也好，右边的影风也好，都是可以的， 或者说靠右边的前腰也是可以的啊，因为他的这个数据就偏向于进攻，就不要去打边前卫了，边前卫的话他防守不是太好，而且体力的话没有那么充足，我建议去打风线，就 呃右边右边风，或者是说靠右的引风，这两个位置对他来说是最合适的。那下一张 role 类维斯啊，为什么用它啊？同， 同样和下面那张卡都是九十二，是因为他是一张压分的中前卫，大家可以看他的数据很平均， 很平均，六边形很平均，除了身体可能稍微弱一点点，其他数据很平均，他可以去打一张， 呃，中前位，打中前位，不要去打他的默认位置后腰，他去打中前位是很好的。那我们看一下卡片啊，主要一看就是游手转弓的那一下，他有单处，有直传，有精准横传，是吧，都是以出球为主的。那他这个位置呢，我觉得 根据嗨的这个数据来看，打中前位更合适，那我们可以看在数据网上面，这张卡中前位是多少分？好，那么我们 对绿卡的一个分析现在就做完了，就一共是一二三四五六，一共六张卡，十一张卡里边我们有六张卡，打老是可以用的那某种牌 优先选择其他的五张卡啊，不分前后啊，都都是达到可以上场。
21HERODON
08:34查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是真的真的想教会你踢球的击球性，关注我，让你的球技突飞猛进，如何踢出一脚又高又远又准的长传球，我想这应该是很多小伙伴梦寐以求的目标， 希望本期视频可以让你在最短的时间内学会脚背内侧长传球。话不多说，我们开始今天的内容， 相信看过我之前那期颠球视频的小伙伴已经可以正确的找到中奖杯了， 没有看过的可以去看一下，保证非常有用。而今天要讲的脚背内侧就是指足肘骨偏向内侧的这个区域，我们通常用这里和他偏前一点的位置来贴长传球，这里不仅是长传球的出球部位，也是脚背内侧射门贴地、长传球的出球部位。这三个动 做的主要区别在于脚腕立起来的程度。长传球时因为要踢到球的中下部，因此脚和地面的夹角在三十度以下，而贴地球和射门时 脚腕要立起来，从而刚好让脚背内侧踢到球的中部，此时脚和地面的夹角大概在六十度到九十度之间。 那么踢长传球时，我们如何用脚背内侧刚好踢到球的中下部呢？首先要做的就是将脚尖插到球的外侧的下部， 同时脚和地面的夹角大概在三十度以下，此时你的脚背内侧就刚好处于球的中部偏下一点的位置了。同时击球时身体重心向立足脚这一侧大幅倾斜，也可以帮助我们更好的 碰到球的中下部。最重要的两点已经讲完了，但是对于初学者而言，你可能在接下来的任意一个环节出错，建议练习时先找到正确的击球部位，然后再反复观看和对比以下的动作细节。 长传球的助跑方向和传球方向应该呈三十度到四十五度的夹角。助跑的最后一步要把步子迈大一点，使得击球腿可以被充分折叠。立足脚脚尖指向传球方向，横向距离球两拳到三拳的距离。 立足脚脚尖可以微微超过球一点，但是不要把半只脚都超过去。身体重心放到立足脚这一侧，并有一点向后仰的感觉。击球时可以将立足脚这一侧的手臂打开，帮助身体 保持平衡。击球腿需要向后摆腿蓄力，然后用大腿带动小腿快速摆动，在膝盖刚好处于伸直的状态下踢到球。同时踢球时脚腕一定要锁紧，而且在击球瞬间，前脚掌刚好与地面接触，击球后 脚要跟着惯性继续向前摆动。根据之前的问卷，我们可以看到有一半左右的人踢出的长唇球是侧旋的， 而侧旋的主要原因就在于我们触球部位有些靠前，基本上是用大脚趾根部那里来踢球的，因为这个部位很容易就能插到球的下方。但实战中，因为球速和自身速度等原因，这个部位很容易将球踢呲，因为他的触球面积很小，包不住 度球。因此我非常建议大家练习脚背内侧长传球，这个在比赛中会更加常用，同时力度也会更大，传出的球是回旋的状态。 那么如何检验出球部位是否正确呢？除了看踢出球的旋转以外，大家还可以尝试去听击球时的声音，如果你听到的是碰的声音，那么你的出球部位应该就是对的，反之则会是啪的声音。 第二个问题是，有些初学者会尝试用脚尖或者脚趾根部来踢长传球，这可能是因为你还没有熟悉如何将胯部打开后再击球。建议这样的小伙伴先去练习一下脚弓传球， 把胯部打开，击球的感觉找到后再练习长传球，这样可能就会更轻松的找到 发力感觉。第三点是有些小伙伴击球时脚腕没有绷紧，导致传球的距离不远，而且脚腕也会很痛。我们可以尝试把自己的脚趾向下按或者向下扣地， 使得脚背绷紧的同时脚腕也绷紧。注意击球过程中脚腕要一直处于紧绷的状态。 第四个问题是，初学者一开始都会卯足了劲去踢，生怕力量小导致球没有踢起来。但大部分初学者都是因为部位没有吃准才没有把球踢起来。因此我们要把精力放到正确的击球部位和击球感觉上，而不是一味的追求力度。 建议大家在练习前充分做好准备活动，尤其是拉伸一下大腿后群的肌肉 练习一是近距离对球网踢长传球，大概距离球网五米左右就可以了，目的是消除距离感带来的恐惧，从而把注意力集中在击球部位和身体姿态上。 摆腿击球时力度适中即可，同时还可以减少捡球的时间，使练习更加高效。练习时注意听击球的声音。 练习目标是保证击球部位正确且动作流畅，球有上升和回旋的趋势。如果十次击球中能达标六次以上，你就可以开始下一个练习了，当然最好左右脚都能达标。 练习二是设置合理的高度，目标大概十到十五米高，然后尝试将球踢过这个高度。比如我的目标是将球踢过 球场的护栏，那么我就可以在触球部位正确的前提下加大击球力度，从而使球达到目标高度。练习时距离球网大概十到十五米左右。注意，击球的力量源自于击球腿的折叠和摆腿的速度。 摆腿时尽可能的折叠大腿和小腿，然后迅速摆动，就像拉弓射箭一样。 注意脚腕一直处于紧绷的状态，且击出的球是回旋的。不过我相信大部分小伙伴都不会那么顺利，可能无论怎么尝试也踢不过去。此时不妨回到练习一， 不去追求力度和高度，再次巩固正确的触球部位，并将准确率提高至八次甚至十次。然后再回到练习二，现在你可能就会轻松的把球踢过 过去。当你可以原地传出一脚漂亮的脚背内侧长传球时，我们就可以练习在动态中传球，这将更符合实战的要求。而动态中踢长传球重点在于立足脚的位置。 我们永远记住，在击球的瞬间，我们的动作应该和球在原地时是一样的， 而一般球在向侧面滚动时比较容易找到立足的位置。因此对于初学者而言，可以尝试像我一样把球向侧面播出，然后助跑击球。 注意立足，脚放到球刚刚滚过的位置，然后迅速摆腿击球。一开始力度可以小一点，防止踢空后受伤，熟练后可以加大力度，我相信有些小伙伴可以很快速 学会，但一定也有一些小伙伴需要反复练习才能掌握。这是因为每个人对于新知识的理解和掌握的速度不同，但刚开始时慢一点也没有关系，只要你没有放弃，我相信勤加练习后，你一定可以越来越熟练， 而这个学习的过程对于我们来说也将意义非凡。最后，如果你还有想学习的足球技术动作，欢迎在评论区留言。如果你觉得本期视频很有用的话，欢迎分享给更多的小伙伴，让我们一起提高球技。如果你真的凭借这个视频学会了长传球，那么请一定要告诉我，这将是对我最大的鼓励和支持， 我是真的真的想教会你踢球的击球星，咱们下期再见！
1272J球星带你涨球
00:16查看AI文稿AI文稿想不想像阿诺德一样帅气的拉彩虹？首先找到你的脚弓，再找到长传用的急求点体法，像这样戳过去，控制好上身的角度，反复练习，找到控制高度的感觉。对内烙饼王早晚是你，记得点赞加关注哦！
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