一公里怎么了？只要每天在跑，你就是赢家！别管人家怎么说，跑起来，才是最重要的 #努力成为更好的自己 #因为热爱所以坚持 #自律 #传递奔跑的力量 #跑步

一公里3分20秒是什么水平

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发布时间：2024-11-10 18:16

奔跑的羽姐

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郑陆洋挑战多威校园战神 1000米 3分40秒。@灿哥不懂鞋 @多威官方旗舰店 #多威校园战神 #多威战神4代
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跑步专业术语：1、21.0975公里叫“半马；2、42.195公里叫“全马”，3、超过马拉松距离叫“超马”，4、全马跑进3小时叫“破三”，5、每分钟里所花的时间叫“配速”，6、每分钟跑步的步数叫“步频”，7、每一步的长度叫“步幅”，8、跟在女性跑者后面跑叫“小香风”，9、长距离慢跑叫“LSD”，10、高低强度交替跑叫“法布莱克跑”，11、高强度跑加组间休息叫“间歇跑”，12、个人最好成绩叫“PB”，13、心脏每分钟跳动的次数叫“心率”，14、感到疲惫、无法继续跑叫“跑崩”，15、带领跑者维持速度的人听“兔子”，16、跑的比另一个快叫“辣堡”，17、运动中能消耗的最大氧气量叫“最大摄氧量”
今天你PB了吗？#江心州日落马拉松 #南京半程马拉松
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今日半马21公里1小时44分钟PB咯全程均速4分56配速，最快3分30秒一公里，（从没想到可以这速度）👊🏻👊🏻👊🏻原来每个人的潜力都是无限的，只要肯努力，肯坚持，不放弃，步履不停，逐心而行，加油💪💪💪全马破4的目标指日可待咯🌈🌈🌈今日份早安咯☀☀☀#体育精神 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己
77爱跑步的小栗子😊☀

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