碳管跑鞋和碳板哪个好
粉丝123.2万获赞2234.7万
相关视频
02:40查看AI文稿AI文稿number ten 美金浓 mizuno， 跑鞋界的硬核技术流，它坚持不走寻常路，不用厚底泡沫，用看家的威武波浪片技术，提供无与伦比的稳定性和推进力。经典款 ryder 系列是公认的万金油。 number nine 李宁，国产跑鞋的顶级水平，凭借 i 科技轻弹科技平台，打破了国际品牌对顶尖竞速的垄断。经典款飞电系列搭载了全掌碳板与顶级回弹泡棉，是国内精英选手的 p b 首选。 number eight 昂跑昂， 轻奢跑鞋黑科技代表 cloud tech 云缓冲轻弹护足。经典款 cloud monster 凭借极具辨识度的外观和软弹有力的脚感，迅速成为潮流与专业跑圈的热门之选。 number seven new balance 跑鞋圈主打的是复古与专业的双重身份，美产精湛工艺与出色脚感。 fresh foam 一 千零八十系列提供了较为细腻的软弹体验，它既能上脚出街，又能直接参赛。 number six 索康尼 sulco 尼 跑鞋中的劳斯莱斯主打一个脚感天花板革新科技 pwr run 加给你恰到好处的韧弹。 andorone 系列在竞速圈口碑炸裂，百年工艺铸就专业跑鞋经典标杆。 number five 好 卡弯弯 后底跑鞋开山鼻祖，看着笨重，上脚却轻弹如飞。滚动平衡科技大幅减负，厚底清亮软弹兼具。经典款 klf 系列圈粉无数，十路跑越野双机顶流跑鞋品牌 number four 布鲁克斯 brooks， 四大跑鞋之一，只做跑鞋的偏执狂，它的 dna 缓震能根据你的配速自动调整软硬。 ghost 系列在全球跑者心中就是万金油般的存在，马拉松破三选手，上脚率稳居前列。 number three 亚瑟士 a6， 专业慢跑鞋，无冕之王，专注稳定与保护，靠胶、缓震胶和 metaclatch 技术圈粉无数。经典款 kayano 系列迭代数十代，距长距离慢跑，户足首选，赛事口碑拉满。 number two， 耐克 nike， 跑鞋界的顶流苏 max， 泡棉加碳板直接开启了超跑新时代。经典款 alpha fly 让破二从神话变成现实，颠覆性的碳板和超厚底设计直接改写了马拉松历史。 number one， 阿迪达斯 adidas， 全球竞速跑鞋顶流，主打轻量碳板与竞找碳柱科技。经典款 adidas pro 多次助力马拉松选手打破记录，竞速与日常慢跑全覆盖，稳居专业竞速跑鞋标杆地位。
4.2万GlobalPIN
01:49查看AI文稿AI文稿而且这个踏板弯折九十度也不会断，海尔斯的 k m 三还有海尔斯的 k m 五，这两双鞋到底应该怎么选？有什么区别？一起视频告诉你。首先两双鞋的中底都是一个带加强筋的踏板，后腰的刚性都是比较强的， k m 五升级成了这种环形结构的踏板，而且这个踏板弯 折九十度也不会断，是一个柔性碳板，在前掌的位置做了一个拱形的设计，所以说配合百分百的皮把泡棉，我体验下来，五代整体的登山回台的感受是非常强的，鞋头依旧上翘，柔性碳板登山够灵活，就在跑道过程中他可能会更丝滑流畅一点。后跟处这个环绕的一个结构， 中间镂空或是后跟落地的话，整体的话也有缓震的效果，两侧上翻也使得后掌更加的稳定。说白点就是 k m 五这双鞋就相较于 k m 三，它的后跟这种环形的踏板啊，它是对你的脚是有一定的承托的，你的脚整体的一个稳定性就会非常强，因为本身这双鞋是一个比较激进的设计。 第二点就是中底的这个材料是百分百的琵琶材料，所以说它场地的一个韧弹的脚感，回弹的反馈也是会更加强一点。外侧也做了这些设计，所以说它整体的耐磨抗撕裂性我觉得都是不错的。如果你喜欢更韧更轻更弹的脚感，那么肯定是要选五代的。 还是要说一点，这两块钱的价位门槛都不低，都属于价位门槛比较高的。外底都是箭头式的这种纹路，外底的防滑耐磨的效果，两双度我觉得都是比较不错的，这种纹路就刚刚好是为了场地抓地设计的，而且期待场地的抓地感是非常不错的。而且五代的这一个鞋面的长度我觉得也是有升级的，在内侧它是有一个绑带的设计，所以说系紧鞋带以后， 它的包裹感也会比三代更强一点。整体来说，哈尔斯 k m 五的升级是很多的，如果你是有一定水平的提升，能驾驭这种比较强的踏板高性和上翘的幅度，那么这双 k m 五就能给你很不错的滚动推进感。而且整体来说，这双鞋颜值我觉得真的挺帅的，感兴趣的可以去体验一下。
675艾特大舜
07:53查看AI文稿AI文稿踏板跑鞋要软弹，要超软弹，要超级软弹。那你可以看这几双，索康尼菲一二、阿迪阿迪尔斯 pro 四、中桥 plaid 的 一点五，还有李宁的飞点六也立。今天我们带来这四双鞋的合集横屏，来为屏幕前喜欢软弹脚感的你 提供参考。顺便我也穿上了红色的新衣服，祝大家春节快乐。既然是讲软，我们就先来给他们的软度排个序。这里面 pro 四是软， plaid 的 一点五是超软，飞点六也立， 超超软，非一二是超超超软。如果说 pro 四你在软之余还能感受到一些支撑，那么非一二和非一点六也立你在上脚之后，几乎就只剩下了无穷尽的软，甚至光站着就感觉站不稳。当然，跑鞋不能光站着还要动起来。我们接下来就进入它们的实战体验测评，分别来讲讲它们各自的优缺点。 首先我们来讲讲最软的非一二，它也是里面门槛最高的，因为软就代表着不稳定，而它是里面更软的那一双。它在中底勾型上已经做了努力，比如说后掌是挺宽的，中足在外侧挖空，而内侧没有，都是为了更好的稳定性。但它注定是一双顶级竞速鞋，无法向下兼容， 所以你能看到一个完全没有港保，没有支撑的后跟穿。非一二要求你有很高的跑步技术，还有很好的步频， 但慢下来他简直就是脚踝收割机。除了门槛高，他在适配跑法上也很独特，他想要兼容不同类型的跑者，所以你能看到他在前掌做出了夸张的上翘， 然后讨好滚动型的跑者，又用了分指踏板来立于登山，然后后掌也做了加宽，想要利于后掌落地跑者，但我还是觉得他比较适合于前掌滚动型跑者。后掌实在太厚太软了，就算是加宽了他也不太稳。而前掌他相对薄一点，碳板也比较宽，所以他的稳定性会稍微好一点， 然后很大的上翘滚动效率很高。至于蹬身，他的前掌在顶摊里面是属于比较窄的，也没有做内高外低等利于蹬身的设计，我觉得他的蹬身感是不如其他这几双的。 接下来我们看鞋面和大底，所以二的尺码你一定要注意，因为他夸张的前掌上翘吃掉了一部分鞋仓内的空间，加上他是比较窄的炫型，所以我推荐你买大一码。那我平时是四十一码，穿这双四十二码是合适的，但如果你是宽脚的话，那么这双就算买大一码你可能也不适配。 前面其他地方倒没有什么问题，舒适感、锁定感都是够的。大底也得注意一下。他的抓地没那么好干地没有问题，但是我跑过一段洒水车经过的路面，那段是打湿的嘛， 那他的抓地就不太让我有信心，需要减速来通过了。总结一下，飞翼二十一双很有特色的鞋，加上它比较高的价格，我比较推荐于你，钱包有预算，你可以用来尝尝鲜。如果你是实战党，就想选一双鞋上赛道，我其实不太推荐你有其他实战上的鞋，再来试一试它，我觉得是可以的。 对，还有一点，它的耐用性存疑啊。我在路跑的时候踩到了一个石子，因为泡面太软，它直接嵌进去了，然后等到跑完拿下来一看，这里已经凹进去了一个坑，这也是我第一次遇到这种情况。 接下来第二软，李宁飞电六 e， 我 觉得它是比飞一二更具实战价值的一双鞋，对各种跑法的适配比较好，动态稳定性也要比飞一二好得多。但注意啊，这里说的是跑动稳定性。 非电六 e 的 稳定性会随着速度提升而变化，因为它的脚感就在快速下是比较偏硬的，脚感在慢速下是比较软的，所以在慢速下它不太稳，而跑快了之后它还是相对稳定的， 所以我非常推荐你拿它来走路和慢跑，就每一步都会感觉在晃，就不太好。总体来说，非电六 e 的 门槛会比菲尔低一点，但也没有低太多，也需要你有比较好的跑步技术， 然后能力方面不用那么强，我觉得十 k 进五十，你就可以把它用于你的速度训练上了。六一更好的适配性在于它的结构适中，翘度的碳板刚性不算特别强，也有足够宽的前后掌，所以它是兼顾了登山滚动前后掌落地的体验，同时性能表现真的很出色，超蹦胶囊很弹，所以它是我认为目前在国产竞速鞋领域 非常完善的一双鞋，也是我会优先推荐的几双鞋之一。不过它也有几个问题，第一点就是中足外侧硌脚问题我是没有遇到，但我看到有一些朋友是遇到了， 这点还是挺恼火的，如果遇到了，那就很难去跑长距离了。双后掌落地有一定内翻的朋友可以先去试穿体验一下。第二点，它的鞋面包裹确实有点宽松啊，如果你是窄脚，在里面可能有滑动的感觉，所以 你可以选小半码。不过我觉得其实还好，我选择是正码，穿一个厚袜是能解决的。总结一下，飞电六 e 这双鞋，真正让你体会到什么叫泡棉大于碳板。超蹦胶囊不只是个噱头，我是很喜欢这种高素质泡棉加刚性不强的碳板的组合的，我也相信它能适合很多的跑者。具体的人群推荐可以去看我飞电六 e 的 单期测评。 接下来阿迪欧斯 pro 四 pro 四今年的成功毋庸置疑了吧，不仅在网上热度很高，在线下在马拉松比赛里，我都见到有很多人穿上，脚力甚至逼近一代神鞋幺六零 x 三点零 pro。 它是这几双里面更薄的，尽管后掌也标着三十九毫米，但并不是那种顶着四十毫米去做的，它有一点虚标，实际上后掌只有三十六毫米左右，加上偏软但没有那么软的碳柱结构，我会把它推荐给中小体重，喜欢灵活跑杆的人。 基于同样的原因，它也是更适合操场的一双，不会有拖沓感。那在跑法适配上， pro 四一样很出色，能适配各种跑法的跑者。我自己是后跟落地滚动居多的跑者。那我很喜欢它，我也看到有很多前掌蹬身的跑者， 它很棒。当然它也存在一些问题。第一就是鞋面啊，这个鞋面包裹感没有那么好，没有其他几双来的好，所以我推荐你穿厚袜去解决包裹感的问题，然后它鞋面透气感也没有那么好，夏天三十度以上的话可能会闷脚。另外，如果你是体重偏大或者前掌发力很多的跑者，在长距离里面很有可能会踩出前掌，碳柱的存在感就感受不是很好， 所以我更多把它推荐给中小体重的跑者。总结一下，如果另外几双是肌肉猛男詹姆斯那种类型，那么 pro 四就是薄肌裤领那种类型，就主打一个轻快灵活，随时变相。它也是双满万精油的跑鞋，不会逼着你去跑极限。 讲完了三双千元左右的顶碳，我们再来看一双过气顶碳，就是中桥的飞盈 plad 一 点五，它目前的价格很合理啊，基本买它们一双的钱可以买 plad 一 点五两双了。它的性格也很鲜明，就是高性能低门槛。从绝对性能上来说，作为一双三年前上市的老鞋了，它肯定不能跟这些新顶碳来比， 但相比大部分次顶碳，它还是更强一点的。我觉得我会把它排进 t 一 点五的位置，对于大部分人是绰绰有余的。泡面非常软弹，尽管没它们弹，但弹性也超过大部分跑鞋， 然后碳板也超宽超硬经缩，性能很强。不过跟这三双鞋的差距除了泡面弹性以外，还有鞋的重量。四十一码的 play 的 一点五单至二百零八克，比这三双鞋都要重十克以上了。不过 play 的 一点五用这些重量换来了更好的包裹感和稳定性。它的鞋面包裹非常紧致贴合，同时炫显也很合理，不会像六一一样滑动，也不会像非一二一样挤脚。 对我来说，它是这几双里包裹更出色的它是这几双里包裹更出色的，它是这几双里包裹更出色的它是一定硬度的后跟钢保 算，对于我小体重低足弓来说，穿它跑长距离也很舒服。不过当然它也存在问题。第一点，有部分跑友反馈它有顶足弓、磨足弓的问题，它的足弓上顶做的没有那么柔和，所以如果你介意这点要谨慎。第二点就是它的后跟在跑动中会有些许拖沓感。另三双其实都是去港宝的设计，而 plad 保留了港宝，并且加上很够亮的后跟泡棉， 所以它的后跟重量占比是比较大的。如果你是极致的前掌落地，那可能会觉得它的后跟有一点托塔。总结一下，从赛博斗蛐蛐的角度出发， play 的 一点五作为过气顶碳， 肯定数据上没有这几双表现的那么好，但从实战角度出发，它是一双性价比非常高的超厚底软弹顶碳，同时门槛也是这几双里面更低的。所以如果你的预算有限，那么我很推荐你考虑一下它。 好了，总结一下做一个对比表吧，方便大家参考。脚感的软弹度，非一二大于非电六亿大于 plus 一 点五，大于 pro 四。 轻量灵活方面， pro 四大于非电六亿大于非一二大于 plus 一 点五。门槛从高到低，非一二大于非电六亿大于 pro 四大于 plus 一 点五。我们再用一句话总结一下，每双鞋非一二脚感超级软弹的概念性产品，适配范围较窄，更推荐用于尝鲜非电六亿产品力很强的超软弹顶碳 速度专属慢跑劝退 adidas pro 四，中超体重跑者的好搭子，跑感轻快灵活，颜值也是亮点。 play 的 一点五，当前性价比超高的顶碳产品， 重量有一定劣势，但门槛较低。好了，以上就是这期超软弹顶碳横屏的全部内容，这里是天天跑频道，希望大家都能选到合适的鞋子，我们下期再见！
2987天天的跑步频道
02:13查看AI文稿AI文稿为什么你跑步膝盖越跑越疼？配速不但没长，反而还伤关节？问题可能出在跑鞋上？欢迎来到大破解教学第二十六期，本期我们学习 首先搞懂核心，什么是碳板跑鞋？什么是无板跑鞋？碳板跑鞋就是中底嵌入碳纤维板的专业竞速跑鞋，主打推进力，优点很明确，主要靠碳板和泡棉的回弹助推，推进力十足，能有效提升配速。而且碳板跑鞋一般都是比较轻量化的，可 可以节省跑步体力，是竞速跑刷 pb 的 神器。缺点也明显，碳板跑鞋价格一般昂贵，而且驾驭门槛极高，鞋子的稳定性也比较差，加上碳板的刚性比较强，以及缓震比较单一，对脚踝和小腿力量要求极高。而无板跑鞋 就是没有碳纤维版的常规跑鞋，鞋子内嵌一般为拨纤板或者是抗扭片，甚至无板材，也是我们最常见的大众跑鞋。优点，脚感柔软舒适，稳定性拉满，适配性广，缓震护膝 容错率超高。缺点，没有额外推进力，主要靠中底泡棉回弹，回弹性能有限，想冲成绩刹配速会比较吃力。选鞋不要看颜值，而是要看场景以及实际需求。碳板跑鞋比较适用于马拉松比赛、竞速训练、短距离冲刺、 追求 p b 突破的进阶跑者。而无板跑鞋则适用于日常慢跑、有氧减脂、长距离慢摇、新手入门恢复跑以及日常通勤走路。 重点来了，跑步小白直接闭眼选无板跑鞋！新手肌肉力量不足，驾驭不了碳板的强劲推进，强行穿只会带长发力，不仅关节容易受伤，还可能会有足底筋膜炎等各类跑步伤病，等你有三个月以上规律，跑步基础核心小腿力量达标后再强势，碳板跑鞋也不值。千万别把碳板当万能鞋，长期穿危害极大。 一、肌肉退化，依赖碳板推进，自身腿部力量会越来越弱。第二，关节损伤强劲回弹加单一缓震，长期冲击膝盖、脚踝，易引发足底筋膜炎、胫骨疼痛等运动伤病。第三，平和能力下降，碳板限制足弓自然发力，弱化足弓力量，从而引发足外翻，增加崴脚的风险。这里必须严肃呼吁两点，第一， 绝对不要穿碳板跑鞋，通勤走路，碳板刚性很强，没有自然弯折，容易磨脚，伤足弓，完全违背人体走路发力习惯。第二，不要只穿碳板跑鞋训练，长期单一使用，肌肉受力失衡，伤病迟早找上门。训练要碳板加无板交替穿。最后总结，选对跑鞋，无伤跑步才是核心，适合自己的才是最好的跑鞋。
795爱跑步滴跑渣
01:53查看AI文稿AI文稿为什么别人穿碳板跑得飞快，而你却跑得一身伤病？欢迎来到大破节教学第五十五期，今天带你揭秘！ 你有没有发现，现在赛道上几乎人手一双碳板鞋，仿佛穿上就能自动提速。有人花上千块买了，结果跑几次膝盖疼，脚踝酸，最后只能挂咸鱼。碳板鞋确实是跑鞋界的超跑，但它不是给所有人开的。今天就把碳板鞋适合谁，不适合谁讲清楚。一、碳板鞋是什么？为什么能提速？碳板鞋的核心， 一块嵌入中底的碳纤维板，配合高弹泡棉形成一个弹簧加跷跷板结构。跑步时，碳板提供抗扭转和推进力，配合滚动形态，让你每一步都更省力、更向前。研究表明，碳板鞋能提升跑步经济性约百分之四，相当于同等输出下配速快十到十五秒，这也是近年马拉松记录被频频打破的原因之一。 二、碳板鞋适合谁？满足这三个条件再入手。第一，配速够快。一般来说，全码四小时以内，半码一小时五十分以内，十公里五十分以内的跑者才能发挥碳板鞋的推进优势。配速太慢，踩不出碳板的回弹，反而会觉得鞋底又硬又板脚。第二，跑姿稳定。碳 板鞋会改变你的落地方式，需要你有相对稳定的跑姿和足够的小腿，足怀力量来驾驭。如果你跑步还经常内翻外翻或者落地声音很重，建议先练跑姿，再考虑踏板。第三，用于比赛或速度训练。踏板鞋是为竞速而生，它的设计目标是快，而不是耐穿或保护。日常慢跑恢复跑 l、 s、 d 穿普通缓震鞋更合适。踏板鞋的最佳场景 是比赛日或间歇跑、节奏跑这类高质量训练课。三、哪些人不适合踏板鞋？新手跑者跑量不足，力量薄，穿踏板鞋反而容 一崴脚，膝盖疼。大体重跑者，碳板鞋通常缓震偏硬，大体重需要更多保护。普通旗舰缓震鞋更友好，平足或严重内外翻折，碳板鞋大多没有支撑结构，会加重足部问题。日常慢跑养生跑者没必要花大价钱买一双用不上的神器。 四、最后说两句，碳板鞋是把双刃剑，它能让你更快，也能让你伤的更快，判断自己是否适合。不看颜值，不看广告，看配速，看力量，看使用场景。如果你全码还在五小时开外，先踏踏实实练有氧练力量，等你能跑到四小时以内，再奖励自己一双碳板鞋也不迟。
4.3万米奇💫
00:10
01:58查看AI文稿AI文稿那些说穿踏板跑鞋容易受伤的，你们简直是在放网上有一堆人说穿踏板鞋容易受伤，很多新闻号啊专家号也都在说，你觉得你们说的对吗？我只能说你们说的根本就不够严谨。 好了，不开玩笑了，今天一条视频和大家讲清楚穿踏板跑鞋到底会不会受伤，为什么他们穿所谓的踏板跑鞋容易受伤？还有踏板跑鞋到底能不能穿，应该怎么穿？ 应该是全网第一个把这个事情讲清楚的博主了，看一下碳板到底冤不冤枉。首先，碳板跑鞋容易受伤这句话本身就不严谨，网上那些穿碳板跑鞋受伤的案例，罪魁祸首根本就不是碳板， 而是鞋子的设计。我就这么说吧，那种设计的鞋子，即使里面不是碳板，是一块很硬的塑料板、波纤板，甚至是铁板，你也照样受伤。这些容易受伤的踏板跑鞋主要有以下的两个特性，第一就是现在最多小孩跟风穿的那种顶级的马拉松跑鞋，网上有个小孩把踝关节韧带直接崩断了，穿的就是这种。 这种鞋的特性就是鞋底非常厚，后跟的厚度一般在三十到四十毫米，对脚踝的力量要求特别高。专业的运动员通常也只有在比赛和训练的时候穿，脚踝刚性差的人，尤其是小孩，会大大增加崴脚的风险。第二种就是那种翘度非常高，而且有块很硬的全掌踏板或拨弦板，一直固定着你的前掌，让你前掌保持上翘的鞋。 这种特性的鞋子会使足底筋膜被长时间拉伸，容易引发足底筋膜炎，并且这种鞋很容易让你前掌落地，很多小孩穿的时候会不自觉的踮着脚走路，踮着脚走路的危害可大了。踮脚时的身体姿态会强制改变膝盖的受力角度和周围肌肉的平衡，长期下来会诱发疼痛和炎症。 所以要记住啦！有这两种特性的鞋子，日常通行就尽量不要去穿，但你在比赛、体测、校运会时该穿就穿，因为这种鞋子的定速性能会比普通跑鞋好很多。 然后那种在脚掌中间有块小的那种碳板，那就是个抗扭片，很多鞋都有用碳纤维做的，反而会比那些塑料片更轻更硬。只要没有我说的那些特性，这种鞋日常穿基本上没有什么问题。发这条视频主要就是不想让碳纤维这么好的鞋材被大众误会， ok， 下课！
2338装备蛙
01:05查看AI文稿AI文稿它作为马拉松竞速踏板跑鞋是有缺点，但如果说适合体测且不贵好穿的类型，那么这双踏板跑鞋就很适合。二零 x 是 少数踏板跑鞋中符合这一场景的，它是传统的三明治结构，内嵌的碳板以稳为主的同时减弱了刚性，有灵活的推进韧弹，且并非高重心的设定， 刚好让他在操场场地有不错的路感和稳定性。小体重的学生党，不管是八百一千米的体测还是体考的训练场景，穿它都刚刚好。虽然出发点是马拉松竞训踏板跑鞋，但有点无心插柳柳成荫的意思。体测体考训练 路感和推进力兼备，同时韧感有劲的反馈也非常适合加速，并且作为场地和体侧用鞋可以忽视他长距离后半程有点不适合大体重的缺点。他是有缺点，但 但是在操场体测上，它确实是有性价比且有实力的探玩跑鞋，加油门槛也不高，很推荐学生党体测以及体考训练的人群试试它，而且近期确实有好价。我跟我宋大刘简单的分享一下，二零 x， 我 们下期再见！
