合肥马拉松2023路线图在哪里
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05:26查看AI文稿AI文稿关于河马路线的解析啊，有些朋友说已经等不到周一了，那我就连夜把稿子写出来，把视频做出来。我们跑的这个前半程的路线爬升图和官方公布的爬升图，部分路段是有一些出入的，所以我会结合三 d 地图， 官方的和我们跑的路线都在视频里体现一下，一切是以官方为准，也是以我们实际跑的路线为准。赛道的难度呢，也是我个人的体验。首先说一下赛道的总体概况，斑马是有一些难度，不太容易出成绩。 一是因为路线有一些坡度，斑马一共是有五个比较明显的坡，都在四百米左右，最长的接近六百米。第二是因为斑马是在全马后面起跑，全马有一万人，而且部分路段会有一些窄，非常难跑开。 我当年一九年跑的时候，跑到十公里的时候人还非常多，我当时的成绩是在幺三七左右。那全马呢，就需要注意体能的分配，前半程是有一些难度的，二十五公里过后比较好跑，如果战术得当的话，也是可以跑出好 成绩的，甚至可以跑出复配速。那半马是有两个折反，全马是有五个折反，转弯都比较少。那如果说一马平川的赛道是一百分合马的，半马可以有八十分，全马可以有八十五分左右，那比赛当天的气温现在看是六到十五度，湿度五十四度，晴天 有一点点风，其实是非常适合跑步的天气，那可能会有人觉得会有一点凉。比赛的如何穿衣，到时候我会重新出一个视频。今天主要还是说路线，那比赛当天是七点半起跑，七点就是在庐江大道和嘉陵江路交口，也就是在融创贸的门口一枪起跑， 出发的顺序是全马、半马、欢乐跑和亲自跑。全马和半马前面二十点五公里的路线是一样的，欢乐跑前七公里左右也是和全半马都一样，那下面就是给大家详细的介绍一下。出发向南一公里，这段路是比较平坦的，到珠江路口左转一百五十米左右，再右转到环湖北路有一点点 小上坡。环湖北路直行到两点五公里左右，会经过一个小桥，有一点点小爬深，长度在两百米左右。那三公里到深圳路路口左转折返回到这个环湖北路，继续直行回来，继续经过那个两百米左右的小爬深的桥比较小，五公里左右我们跑的路线会经过一个下穿， 下去的距离在三百米左右，下穿的整个长度在一点五公里，是一个直线，但他是封顶的，空气就不太好，下穿过来上坡的话大概在三百到四百米左右，难度比那个小桥要大一点。官方的路线在五公里处是比较平的， 就有可能他是没有走下川，直接从上面走过去，但是就会出现一个问题，那就是下川是三车道，上面只有两车道，路面就会变窄，可能到这个时候就会出现拥挤，因为五公里处说实话可能还不一定能跑的开呢。继续沿环湖北路继续向东，官方的路线一直到十二点，五公里处的 折返点都是比较平坦的，我们跑到七公里左右，再经过一个下穿，这个下穿距离不长，下坡的距离在四百米左右，然后上坡的话要比前面那个下穿要稍微缓一点，但是他距离更长，接近六百米了。官方的路线依然是不走下穿，直接从上面走过去。 虽然我没有走上面，但是我看了一下地图，地图是没有路线可以直接过去的，所以这个地方应该还是走下川的。那欢乐跑在这个地方是转到杜鹃战役纪念馆就到达终点了。全马和半马继续沿这个黄河北路到十二点五公里处，到这个滨湖湿地公园再折返。 这段路都是比较平坦的，但是路会变窄，也是变成两车道了。那折返回来到十七点五公里左右，会继续经过这个渡江战役纪念馆的下穿，这个下坡也是在五百米左右，上坡也是在五百米左右，这个坡度就比较大了，是前面二十公里中难度最大的一段路。这个地方官方依然显示是一个平路，但是我们实际跑了 这里，只能从下船经过，没有其他的路可以直线通过。沿着环湖北路到十九点三公里左右就转到万年布路，紧接着又左转到南宁路，到二十点五公里左右。这一段路都是比较平坦的，然后这边观众应该也会越来越多了，因为这边已经到居民区了，到庐江大道和南宁路的交口， 半马就左转，还有六百米左右就可以直接到达终点了，这段路都是比较拼的，那全马就是右转，继续到泸州大道上。这段路总距离在三公里左右，是连续的起伏大概三四个，我们用具体数啊，略有难度，起伏不大，但是他他没有平路。二十点三公里左右到这个中山路右转， 这边是一个长缓坡，但是难度也不大，大概是一点二公里左右，二十四点八公里左右到包河大道这个路口折返，然后沿中山路直行两点五公里左右到这个广西路再左转。这段路是一个缓下坡，就很好跑，总体是全马到二十 五公里过后都是比较好跑的路段。那广西路上直行八百米，再右转到方兴大道，方兴大道上直行三百米右转到徽州大道，这段路都是比较平坦的，二十八点六公里左右就到了徽州大道上，徽州大道上需要跑一个直线，是五公里左右。 那整个这段路还是比较好跑的。那只是在三十到三十一公里中间有一点的缓上坡，难度很小。三十三公里，这一整公里都是一个下坡， 整个这个下坡接近一点二公里，三十三点二公里到黄河路右右转，在黄河路上直行三公里左右，这段有两个缓上坡，距离不长，难度也很小。啊，那到三十六公里处就到了这个洛港中央公园， 洛港中央公园入口有一个两百米左右的小坡，这个坡度适中，进入洛港中央公园之后就是都是平路和直线了。那三十九公里处折返四十一点五公里之后再折返，就到这个洛港航站楼广场就抵达终点。 那也跟我之前跑过的一些马拉松做一些对比。啊，那衡水应该是我跑过的最好跑的，如果说衡水有一百分，西安可以有九十到九十五分， 无锡的话可以有九十分左右，合肥的话全马大概是在八十五左右。好了，赛道就这么简单的给大家解析完了，大家如果有具体的问题可以留言在评论区，我看到都会第一时间回复大家，预祝大家在合肥马拉松都能取得好成绩，安全完赛。
1132军军不运动
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00:26查看AI文稿AI文稿二零二三合肥马拉松十一月十九日上午七点三十分鸣枪开跑，赛事各项筹备工作进入倒计时阶段，赛事新路线图正式公布。 此次赛事终点设在洛港公园，赛道环巢湖，奔跑途径滨湖湿地公园、滨湖塘溪河公园。一路不仅环境优美，折返点也相对往年减少，可大大的增强跑友的体验感。
20合肥YY侃房
02:25查看AI文稿AI文稿四十二点一九五公里，全程负氧离子洗肺，在城市森林中奔跑，做有氧运动，这样的马拉松路线，你说香不香？我说的可不是什么越野赛，而是即将在十一月十九日鸣枪开跑的中国马拉松锦标赛最后一站合肥马拉松。 为什么说合肥马拉松是全程负氧离子洗肺，在城市森林中做有氧运动呢？看完河马的路线图你就懂了。大家来看一下。这是二零二三年河马的赛事路线图。首先右下角中国第五大淡水湖巢湖。湖岸线一百七十六公里，面积七百八十平方公里。 盐湖起始折返，一开跑就是一个湿润的负氧离子半马洗肺。另外值得注意的是半马折返的位置，这里右边就是湖滨国家森林公园，占地总面积一千零七十二公顷，是安徽省 内唯一的万亩城市水网，森林环境指标已经达到了国家最高标准六级疗养水平，堪称天然氧吧。好的，跑过第五大淡水湖和国家森林公园。完成半马之后，全马选手接下来又会跑进另一座公园， 合肥市最大的休闲公园塘溪河公园。所以，又是一波天然氧吧洗肺。从塘溪河公园出来，经徽州大道扛过撞墙漆之后，三十二公里处让你豁然开朗，带你进入世界最大城市公园落岗公园 由废弃机场改造而成，曾经的跑道变为长达三公里的大草坪，曾经的机场航站楼变为城市展馆。总面积十二点七平方公里，是美国纽约中央公园的三点七倍，是名副其实的世界上最大的城市公园。 最为刺激的是最后六公里直接带你在机场大道上一马平川的起飞冲向终点，助你完成飞机跑道式 pb， 你说这样的马拉松赛道他能不香吗？最后值得一提的是，参加二零二三年合肥马拉松里的选手会友 杭州亚运会的冠军，以及国内马拉松纪录保持者何洁，以及近三届男子全运会冠军尹顺金、尹教练、 董国建、任卿东支部等国内顶尖选手，可谓是高手云集，神仙打架。那么今年合肥马拉松的赛会记录是否又会被打破呢？我们一起拭目以待。
182薛狗子
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00:21查看AI文稿AI文稿人生就像一场马拉松，不要在乎速度，只要在乎坚持到底的勇气。
18合肥新闻频道
00:20查看AI文稿AI文稿我们还有六公里要跑，那是四十一公里的牌子，然后就从这可以过去，但是不能过去，这个感觉太不好了， 看他们马上要跑完了，我们刚开始说是这地方以前是机场的跑道，我的妈呀，这个太开阔了。
2909天佑Derek
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