专业运动员参加半程马拉松有多简单?就这么简单!今天我回到了我的家乡德阳广汉,虽然这次主办方没邀请我参加全程,但是我还是想给大家分享一下马拉松流程。 如果你是第一次上下马的话,一定会对你有帮助。在比赛的前一天,你物资准备补给,最好是现场试一下衣服合不合身,不合身的话可以换。到第二天。正式开赛时,尽量早点去存包。进检录区之后尽可能的站前排。 马拉松的前几公里都是跑不出距离的,甚至连发铃声都听不到。所以如果你想要 b b 就尽早进解读区。 之后就是漫长的比赛过程,到终点前的两公里就可以开始冲刺了。冲线后去领取奖牌和完晒包。这个时候千万别想着休息,尽量多走走,心率下降过快会导致乳酸堆积。然后取包回家,回家后好好洗个澡,再拉伸一遍。整个马拉松的流程就是这样,拜拜。
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家人们来看看,已经到广汉了,四川的德阳广汉,然后现在不知道怎么了,现在每一个参加跑马拉松的人都要攀比一下自己到底参加了这场马拉松值不值, 他以什么来标准呢?就是你自己发的一个参赛包都有什么?来让大家看看我参加的这场值不值得我的报名费有没有赚回来。来, 兄弟们,大家来看一看,来看看,来来带大家看一下,这是明天早上的早餐包,牛奶,矿泉水,茉莉, 是一个蛋糕,士力架,一个鸡蛋,六十个手续面包,一根火腿肠,三星米的特质面具,这个比较, 然后下来一些这个香辣蘸料,这个回去可以搞一点,顺便可以蘸着尝一尝,然后 这个就是这个,一看就是那个什么代金券吧,这是全世界最贵的鱼,八毛 兔子耳朵,两个代金券,盐丸,能量胶,这是一个小吃,然后一个参赛包,然后兔子的号码给我,然后 还是我的生日,一个冰袖,然后这又是一个旅游手册吧,还有一个广汉的一个地图,兔子的衣服, 这就是以上所有三星归德阳站的所有的装备,少一件参赛服,一会才有补给。我的 来看,这就是给兔子准备的房间, 非常的到位,干净,两个人一间哦,非常的干净。

胡老板,我来报道你跑的舞台。 哈哈哈, 干杯 运动员,而且日期 你跟 l 的吗? 完了, 看下信息对不对, 帅啊!


横码装备怎么领取?首先记得带好身份证,来到这里之后呢,在第一个环节扫描您的身份证,领取到一张专属于您的领悟小票,那么其中 下一个环节是领悟窗口四号,我们去领号码牌。 领到属于你的号码部之后呢,要仔细观察一下,大的号码部背面是两条计时芯片,还有一个小的号码部在这里,接下来芯片检测, 核对一下个人信息,看是不是本人。好,在您的芯片检测之后,请核对您本人的信息。 接下来呢就要领取你的参赛服装了,每位选手都可以领取到自己的参赛包,橙色亮眼的参赛包的正面是横码的 logo, 而背面的这个小口袋,记得把号码布当中,小号的号码布放在这里, 比方便存包的时候更加的方便。另外呢,在装备包装中都有哪些物品呢?我们一起来看一看。 首先每位参赛选手都可以领取到一件一次性的雨衣,另外呢还有能量补给,饮用水的补给以及 饮料的补给。当然还有每位参赛选手都会要收到的一件参赛服,这件横马的参赛服帅不帅呢?记得明天各位跑者赶紧抓 时间按照程序领取参赛物资吧!

今天我必须吐槽一下广汉马拉松的报名。这个比赛报名是今天上午十点开始,不到三分钟,官网马拉马拉苏之星段位赛回家都爆满了。最后我找了个渠道叫我要上报名成功,缴费成功,也收到了报名成功的短信,你以为我报名成功了 没有?但下午我收到了退费成功的通知。这个比赛的规模半满七千人,为什么这么快爆满?这个比赛去年因为口罩延期了,很多人保留了名额,但是一年半过去了,他总忘了。于是呢,他就去重复报名,结果就是很多人报重了,名额就不够。 现在的情况是,报重额的一边叫做退费,想报高又报不上,报上了名,但是官方后台又没有名额,他只能退费,反正现在就是一团长。我就想问一下,你们在正式报名前就不能够出一个保留人员的名额的公式吗?

这流水真长啊。走半天 哦。今年的展会还挺大的。 no no, 到黄马路了啊,今天这个不太丝滑,居然还要自己找这个。拿一张打印在纸上面去找自己的那个姓名签字有点怪异。那今天这个比赛呢? 这个人反应挺多的,窗口留了四十多个,七十多个。哇塞,八十多个哇,一百零几都有。今天这个比赛看来人数是挺大的。 我去,一百五都有了,一百四十六了。哇,今年这个比赛看来 摊子铺的挺大的呀,生意挺好,进取 efp 一百五十多, 兄弟 哦,就结束了。整理啥呀,有啥好整理的,走 客户移动。哇,这人还 挺多的呢。啊,算了算了,沙特乐好像卖卖枕头的都来了 啊。走了走了,回去了,出口完事。去年我记得就从这出去了,就结束了。 既然我今天就从这出去了。还能有一个做核酸的 工艺师这么大。 嗯,这个是做的比较好的,今年把志愿者的名字推出来, 他们才是一个被记住的。 哇,这边有法博会卖衣服的。应该是 啊,我要撤了。上班了。还有无知的小朋友。好,诺尔盖的比赛呀。 哎呀,吃饭吃饭,下午还要搬砖。结束了啊。结束了啊,回去上班了。 哈哈哈。今年这个马博会是巨大的,每年各种卖东西,大家来逛一逛。好玩好玩。看看啊,这里面是天府大道辅道,我骑自行车。天府大道辅道这个里面就是 车马拉松呢,应该是三十三十一二的这个那一段赛道啊,非常宽看到没,辅道都是这么宽,每天好像是四车道还是六车道。嗯, 三十以后就非常宽了,使劲跑。好吧,不用担心,这个路都不不要停, 唯有的上下坡都是城市里面那个隧道,三十以后就两个下穿。对,非常的平坦,大家加油干吧。

我现在要出发去领喜马的参赛包了, go go! go! 二零二三西安马拉松从二十六号周四开启,赛前的领悟可以乘坐地铁十四号线到奥体中心站,非常方便。建议您将预约码提前截图,准备快速入场。 一进来志愿者小姐姐就给了一袋糖,持二代身份证可以换取属于你的领悟小票,按照小票的指示到指定的窗口, 首先志愿者会为你发放属于你的号码部参赛芯片以及为你佩戴防剃跑的手环,这个手环到比赛当天都是不可以摘下来的哦! 这次喜马非常的贴心,因为你的参赛号不是你的手机号就是你的生日呢,我的是生日,你的呢?领完你的 参赛号码,在志愿者的引领下,一定要记得做芯片检测,接下来记得领取属于你的新马战服,现场还有试衣镜,很多的人都在试衣服,我就算了吧。 好啦,最后一步就是领取你的参赛包啦,据说有满满的诚意,让我们也去看看都有些什么呢? 当然来都来了,一定要记得拍照打卡。 千古,这里是柳湖云湖周茂,这里是二十五号啤酒,还有这个天安门老字号的泡馍,螺蛳粉,还有 咱们西安人少不了,那么我们家的泡馍,方便面,汤做的好,吃的满满的一个宽带包。今晚欢迎你,咱们带着火箭,西安欢迎你,我们二十九号见喽!


二零二三年扬州建真半程马拉松比赛倒计时三天,明天早上九点起,选手领悟正式开始,跟着我的步伐带大家走一遍领悟流程。 地点在扬州市体育公园的中心广场,参赛选手可以在扬州见证马拉松小程序里面预约自己的领悟时间,这样才能避免高峰期排队哦。 我的身后就是领悟入口了,凭身份证进行人脸识别,拿取领悟小票,通过小票到号码对应的窗口领取号码铺和芯片,签署个人参赛声明, 工作人员佩戴手环。接着我们前往对应的领悟窗口领取参赛 t 恤和存衣包。好,现在我们的参赛包已经领完了,在我们的现场还有集市和我们的演出, 接下来我带大家一起去看一看。我们现场还有特步、青岛啤酒等等展区,不管是不是参赛选手,都欢迎大家来玩哦! 在我的身后就是我们的康师傅展台,康师傅不光给大家提供了免费的泡面,还有免费的热水哦!乘坐公共交通的选手在我们体育公园站下车即可。 自驾参赛的选手经体育公园路从体育公园北二门进入园区,从体育公园北三门离开园区,将车辆停至停车场南门入口,禁止停车哦。领悟时间是十三号、十四号、十五号,三天早上的九点至晚上的六点, 应考虑部分参赛选手路程较远,不能在规定的时间及时赶到。组委会将在四月十五日预留一个领悟窗口,发放至晚上的十点。请各位参赛选手充分评估自身的健康情况,做好自身安全的第一责任人,请不要勉强参赛哦。好了,今天流程就到这里,我们赛场见。

今天已经领完了筹码的参赛包,一起来看下都有什么。首先是他这个最基础的号码布,一共有两个,一个是身上这个带的号码布,还有一个是屯衣包上用的号码布,里边还带了有 这几个回形针可以扣在一起。然后有一张这个岫玉的体验卡,再是筹码的这个保险, 嗯,还有一个中国移动的流量福利,还有一张赞助商这个特步的优惠券,大部分都是便宜, 这个一百到三百左右。然后还有万达广场的一个优惠券,这个基本成都大部分的万达广场 应该是都可以用到的。然后还有一个这个奔跑吧,风味加餐加油餐的一个优惠券吧活动, 然后有一个五粮好客的一包,好像是一包纸巾,看一下, 嗯,对,是一包很普通的纸巾,然后是一盒彩虹的热敷贴,总共有四瓶,蛮有分量,挺沉的。 然后是两包盐丸,是这个呃,酱乐多的,也就是唐人倍健的这个盐丸, 还有一份这个筹码的官方手册,处理相关的一些数据手安排,这是一个重量级的。还有一瓶这个雪花的啤酒,现场有活动好还可以再领一瓶,但是人比较多。 然后这个最基础的成码的参赛服,嗯,还有一个成码的,这一个存一袋, 呃,除此之外还有一些 就是现场的活动,可以白嫖的一些东西,嗯,这是一个百岁山的水,已经喝了一些了,还有带了一个衣服带,可以把它这个卡在上面,这个方便带在身上。 然后这个是嗯,迪卡龙的一个三角包, 看着颜色还可以,颜色还可以,材质就是这个正常那种化纤的比较薄的材质, 然后还有哨音的。这个现场的一个跑步活动,一个腰包 挺小巧,一个打开之后,嗯,就是这么大,这么宽,应该放一个手机,最多或者放一些蓝蓝胶或者什么其他的一些零碎东西吧。 然后还有这个,呃,健乐多现场活动,又领了两包燕丸, 嗯,这个中国人寿的现场的一个活动,中国人寿和中国填协的套销活动,然后领了一个冰袖,然后这个是涛伯的那个活动领了一 穿袜子,这还有一个后卡的,一个现场活动领了一个止汗袋,这个还有一个毛巾,忘了是哪一个,看一下。 一个运动毛巾是从厂里出来,在卧园广场里 啊,菲比特的一个运动毛巾,嗯,总共就这些了,然后期待明天完赛,包看有什么惊喜。

准备出发!大家好,我是大贵。今天是二零二三年四月七日,距离开马还有不到四十八个小时,好友们,你们的参赛包领了吗?这里是北一九九广场,选手们的参赛包在这里领取。 第一步,进行身份证识别,领取小票。 第二步,签署免责声明,根据小票信息到对应窗口领取号码部及参赛手册。第四步,到对应窗口领取参赛包及服装。 报名半码的跑友最后需要进行芯片检测,迷你跑则不需要。 洗完号码布以后,这个号码布不能对折,他里面有芯片。然后完赛以后,您这号码布可以免费入梦幻岛一次。 特别提醒,无论是自己领还是帮人代理,都要带身份证原件哦!关注我,带你玩转开沙!

都江堰参加双赢马拉松啦。交体检报告排队刷身份证, 拿着小票去指定窗口领号码牌 排队 拿到了在大马 b 区参赛,包换衣服排队芯片检测人有点多, 定个小目标比城马快一分钟就好跟你抢。加油,明天见。