好凶 seven 向右转动 好向右转正对着假发 ok 好自然站立那因为我们健体哈。没有点位展示好,因为就是这个人比较多嘛,没有。
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这么黑乎乎的能拍见?可以的呀,能拍吗耶?看看我的弟子们看我的学生们好开心耶耶耶耶。小心车手中指 可惜没有我我就说句话吧,来来来来!

大家好,我是 wnbf 中国区的负责人秦成勇,在这里我公布三件事。首先,六月三号比赛尿检的结果现在已经出来了,获得直接卡的六名运动员全部通过了尿检。第一呢,我要恭喜刘邦伟、胡少大玉丫丫、娇兰以 及刘红霞和六名选手正式成为 wnbf 世界自然健美联合会的职业的运动员,你们可以代表中国参加 wnbf 五十多个成员国的职业赛和年度总决赛。第二件事,这次比赛的尿检检测出了多名运动员有 注意稀释尿液的这种行为,当然这种情况不排除运动员在当天提取尿液的时候有灌水的现象。对稀释尿液的几名运动员,我们要等待 wmf 官方的指示来进行处理。因为疫情的原因,哈海关的原因,侧访仪没能够在这次比赛上发挥作用,那么我们下一次比赛啊,将采取全员 测谎加混碱尿液的这种形式进行严格的药物检测,坚决抵制兴奋剂,将绿色健康、自然健身健美进行到底。第三件事,本次比赛中,尿检检测出了一名运动员使用了兴奋剂,运动员参赛的编号是三六二号, 是一名青年组还有大学生组兼校的健体运动员。在这里进行全网通报之后,我们会依照当时签订的兴奋剂 和 wnbf 世界自然健美联合会对运动员的处罚制度,对该名运动员进行处罚,并将该名运动员在全世界 wnbf 比赛当中永久禁赛,望获悉。

我也是有幸成为了中国第一批 ifep 世界自然健美联合协会的职业健美教。世界自然健美协会是 wnvf, 不是 ifbv。

liglasper 重心在两腿,直接啊哈不要过于圆肩不要过于圆肩对欧奔要拉 上胸挺一挺 logo 摆个 pose。 guccimisshigham shan 哈哈,欧本的欧本 小臂在夹角小一点点。 yes。

and it's wrong brother come on! beautiful look at that there we go terence nothing terence tight tight tight tight tight tight tight john beautiful! it's seventeen here it ok ok yes, yes, yeah! what about tara stay tight stay tight that turns keep it up keep it up look at that yeah yeah! let's give it up for these guys this is a really 这边 big smile parent big smile better overall than last year better overall than this is tough beautiful that's it terence keep it tight hold it tight terence hold it tight oh josh go on josh hi, nice terry hi hi squeeze it josh what do you guys like one number one two three one seventeen one away, one seventeen go ten, one seventeen beautiful! let's go to 啊兄弟 all right guys! thanks for the stage we got an announcement coming congratulations! 啊啊啊! world champion is competitor number one oh two 啊啊啊啊!

突然感觉这个世界所有人都是普通人,唯一不普通的是那个永远不想频繁的心。我叫安欢,是一家普通健身铁馆的追梦人,有一个健身梦。今天讲一下我的故事。从小平平无奇,和很多人一样,上学上班,下学下班,有自己的梦想和自己的爱好,但是没有勇气选择 只做了朝九晚五的工作。因为不甘于眼前的生活,所以我放弃了我的工作,追逐了我的梦想 健身行业,从头做起。我当上了一名健身教练,工作很艰辛,那个时候就想梦寐以求得到一家属于自己的铁馆。健身房是一个朝阳行业,你必须有和别人不一样的特点,才能立足在行业之中。 所以我选择了参加比赛,想让我们的小铁馆慢慢长大。初出茅庐的两次比赛拿到了第五名啊,说实话有点小开心,小膨胀。参赛选手很多都很优秀,没想到我也能拿到名次。 一九年进入了梦寐以求的战队龙战队。那个时候龙战队可是非常厉害,打场商业赛看看自己到底是什么水平,可是没想到是连名字都没有获得。花了很多金钱精力,浪费了很多挣钱的时间,却什么都没有得到。应中那句话 没钱没朋友,没能力,更是什么都没有。我也是个男人,想出人头地,可是没想到是去北京参加北京奥赛,高手真的太多了,没想到我是这么的渺小,被打的体无完肤。比赛嘛,他们都付出全部,我输的也心甘情愿。在柴老师和龙哥小萝卜的鼓励下,我继续努力。广州环球杯 又拿到了第五名,人们叫我五阿哥。二零二零年广州市省赛,我拿到了小组亚军,给了我一点点鼓励。十一月广州环球杯,我拿到了全场总冠军,我梦寐以求的那个冠军。我的路还有很远,一直到今天,平凡的命运的生活还在继续上演。一个草 草根到冠军的经历。请大家记住,如果你有梦想,一定不要放弃,持之以恒,到最后一定会越来越好。欢哥为了明年的冲卡也是竭尽全力,这一次给我活的像个男人一样分尸。致敬每个男人,加油!

the winner here earns their ifbb pro card this is gonna be tough so thomas and i literally so far just by looking at the von carsey right in the middle, it's gonna be between divan and thomas, yes and thomas the story and it's knowing to be close yes, so we literally have in the pro division we only have one bodybuilder the two twelve athlete is dennis glover so here's a chance literally for whoever wins this and if it's going to be your light heavy or your middle weight that's gonna take it i would definitely be jumping into the pro show because there's a fifty fifty chance you're going to the olympia because there's only one athlete in the two twelve, we have an open two twelve division and that's it there's no open bodybuild division so here's a huge opportunity for the overall winner right here to jump into the pro show this afternoon and and maybe he go to the olympia so from one i see divan has a better back than thomas thomas from the front is matching what divan so thomas the story i like your shoulder shoulders look really cap nice cap delts it's got really nice symmetry so this is going to be interesting the bottom half size wise, i got to give it to debaunt yeah bonds got some thomas look at his upper body does his shoulders look great so this is gonna be very close it is, but if i have to pick one i think i will go with the van because what i'm seeing is the only thing that thomas has so oh matching better detail that detail yeah thomas the story better detail to the rear, but the divan's thicker to the rear and condition is a little bit better in the rear, so i'm gonna i'm gonna pick the van who are you gonna go in hahaha this is tom thomas upper body is crazy from the front yeah it stands out, yeah it stands out, yeah yeah this is going to be close yeah wow you still haven't pick one yet rick, i don't know if i'm gonna see that's the great thing about being back here and i'm not judging i don't really i go with i'm gonna go with either divine or thomas either one, one or the other yeah and one pro card is gonna go to either one of them so yes that's it that's how i'm looking at it but i gotta be whichever one it is i would definitely be jumping in the pro show and doing the two twelve because again they got a fifty fifty chance go to olympia all right all right here we go of the guaranteeing explosions to get that bone that does not have that big hat right wow, so now this is the part where you stand in stage are you like? oh, i knew it i knew that was gonna win hahahaha oh you picked you picked it in the safe hahahahaha all right yeah duvan cause he just had a little more size i think yeah his is back profile was。

哎,宋健,你的职业卡为什么这么大?这个就当时我在台湾比完赛,然后拿到全场冠以后,当时就给我发了一个这个,然后再加上一个那个奖牌。呃,其他都没有,但是他们好多其他的这个比赛拿到职业卡的也有发那个小卡片的,反正我们当时就发的这个。 然后现在只要是你比赛的话,每年还得花钱养着他。每年那个会费是两百七十五美金,只要你比赛就得交这个会费,退役了我就直接就是不交费,然后他就自动可能一年还是两年不交费好像就失效了。具体的我还没去问过,因为我每年还都还交着呢。

哈喽,兄弟们大家好,我是飞一只懂你。今天分析这个人物就是自然健身,达到 f b b 职业卡的展目营。大哥今天分享他的肩膀头子。有人说翻不翻,主要是看你的重量,还是看你的科技。 我们以为的训练是这样的,你是自然健身,就是要不断破坏你的肌纤维,不断对你的肌肉造成刺激,所以你的重量必须要大,在最后冲撞的时候一 一定要打。明白了吗?不要以为小壮就可以翻肩,那是科技尖还是尖尖,你自己没点数吗?自然情况下肩膀翻不翻,主要看你的基因。今天我们主要强调一下练侧琴的音矩上重量,然后两个人辅助情况下一定要屈髋,然后你一定要注意的啊,屈髋的时候你的这个肩膀中竖就会发力感更好一些, 一定要注意辅助用你的小臂去卡住他的小臂,然后去帮助他去做测评举啊,这个重量不管是五十公斤还是四十公斤还是三十公斤,一定要注意用你自己的极限百分之八十的重量去做就可以了。不断去刺激你的肌纤维, 这就是自然健身最真实的真谛。因为生活节奏快,你想快点出成绩,这些我们都理解,但是自然健身一定是未来发展的主流,无论是自然还是科技,这都是你自己的选择。莫等闲,白了少年头,空悲切。阴线,一定要去行动。知道兄弟们这样一路走来真的非常非常不容易,但是你一定要坚持住,尊重每一个人的选择,无论是做什么,你一定要去行动,再苦难的一定不要放弃。我 不懂你!致敬每一个努力的人!坚持!兄弟们,不要放弃!

呃,刚刚我有跟大家讲到,为什么我连了三场比赛状态一次比一次好 啊?我觉得首先一个前提就是不能碰药物,不能碰科技,因为呃如果是药物的话,短时间会让你的肌肉维度,包括你的干度很夸张能有一个速成的效果。但是如果是持续的比赛,就比如说我 从十一月到现,目前我已经准备比第七场比赛,但是我的状态是一场比一场好 啊,这我我觉得这个基本条件就是首先不能碰药物,保持个自然状态,然后呢再对自己的身体比较了解。我从呃,刚开始第五场的时候,澳门的那场比赛, 我停碳停了四天啊,虽然我的干度特别干,但是维度小了很多。然后我到第二场马来西亚,我只有五天的准备时间,但是五天几乎都是高碳,然后我的上台体重七十八,然后这场比赛准备的比较充分一点,从马来西亚 比赛结束以后到这场比赛应该差不多有二十天的准备时间,然后我我的碳水几乎都是挺高的,所以说我的体重还一直在涨,现在目前是八十一,我觉得上台至少有七十九,嗯,这样的话就是保证我在减脂的同时 还不流失肌肉。呃,我觉得最重要一点就是碳水,对碳水的把控。还有个就是我这次比赛一次有氧都没有做,因为如果说呃做有氧的话,在你每次的有氧消耗当中,就或多或 或者我们的肌肉都会流失一点的,因为我本身的干度就已经够了,所以说我这次备赛,呃,二十天时间,我一次营养都没有做,所以呢,保持干度的前提下,我们最大化的去增肌,这样的话我觉得上台有干度有维度啊。那我觉得就 就不会太吃亏了,因为之前吃亏就是吃亏在这个维度上面,而这次状态是我历史最佳状态。希望呃,二十二号台湾能有个好成绩。

这几年呢,咱们国内的这些拿到职业卡的健美选手呢,陆陆续续的参加了很多的 ifbb 的职业健美比赛,但其实这些职业的健美比赛呢,也是有等级上的一个划分的,那今天这个视频呢,咱们就来聊一聊什么样的职业赛,是什么样的一个等级。拉斯维加斯奥赛是所有的这些 ifbb 的健美比赛当中级别最高的,那在奥赛下面呢, 还有四个不同的级别,阿诺德经典赛和 rising phineas, 应该翻译过来可能叫凤凰杯吧,他们两个都属于是第一级别的比赛,但是这里的阿诺德经典赛呢,单指的就是美国俄罗海俄州战, 阿诺德澳大利亚站,阿诺德巴西站,阿诺德英国站,美国的皮子堡纽约职业赛,晨帕职业赛,多伦多职业赛,日本职业赛还有欧洲锦标赛,他们都属于是第二级别的比赛。像小萝卜还有宋建,他们这一次参加了多伦多的职业赛呢,就属于是二级的比赛,芝加哥职业 赛,葡萄牙职业赛,罗马尼亚职业赛,军团职业赛,还有波多利哥还有 evls 职业赛,他们都属于是第三级的比赛。 除了以上提到的这些职业赛呢,剩下所有的职业赛都叫做第四集比赛的级别越高呢,积分就越高,但不管你是参加几级的比赛,只要你拿到冠军,你都可以直通奥赛。 但当中只有一个例外,就是除了本伟德自然职业赛当中的这个无差别健美项目,他只有积分,但不能止痛奥赛。那以上呢,就是所有有关 ifb 职业比赛级别上的一个划分, 那下次你再看谁谁谁参加什么比赛,你大概也就知道他参加的是几级的比赛。不过还是要说一下啊,就是这个比赛级别的划分呢,并不能够完全代表 这个比赛的水平,因为比赛的水平高低还是取决于参加这场比赛选手的一个竞技状态。当然了,名气越大的选手肯定更愿意去参加那种级别更高的比赛。我是崔良民 typerry, 拜拜。

兄弟们,今天分析下中国健美五大赛事排行榜,奖金最高,黄金职业联赛创始人是高颜,奖金最高高达三十万,热度榜第一名 dms ceo 是王宣。目前中国国内最热发展最快的赛事,规模最大的赛事就是中国健美协会举办的 cbba 官方赛事,艺术长是古桥,裁判长是古红,发职业卡的比赛中国奥赛、环球国际 再加上分莱斯。当然了,最具有影响力的还是中国奥赛唯一发纯基因职业卡的 钻石职业精英联赛创始人是新建,将在今年的十二月十二日举办中国乃至世界唯一第一场发纯金职业卡的比赛。下一期我们将分析下哪些比赛最适合新手,最经济实惠。

我们需要染黑,你的发型不对。 ok, 谢谢大家的支持。