霍暻缇慕是什么关系
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01:50查看AI文稿AI文稿两位什么关系。反正不是你想的那种关系啊。开玩笑的。我们是娃娃。亲亲了多久。我今年三十七能摘一下口罩吗。 还蛮帅啊。所以女生也。我今年三十六了你信吗。我给你看下身份证啊。不用不用不用。在一起那么久不会腻吗。啊不会啊。哈哈哈。找点新鲜感吧。家里玩玩那种。双人剧本杀 cosplay 保洁阿姨。所以两个人的保鲜秘籍是什么。花钱 对他花，我管我要买什么他就给我买什么。我从小就是受他压迫长大的。不会怨吗。不会啊，挺享受的。我就喜欢他对我凶一点霸道的样子。 都快四十岁了。哈哈哈。快四十了还这么年轻好看。保养上有什么可以分享的吗。除了花钱抗劳以外，我还有个小秘籍就是每天涂好防晒然后晾 量一定要大。每天都要涂吗？听起来很麻烦哎。我当时也是这么想的，但是偶然看到一张公交车司机的对比图，晒太阳的那一面特别显老，而且都是皱纹。从那个时候我就开始研究起了防晒，像现在秋冬啊春天啊看起来好像没有什么太阳，但是紫外线还是很强。 所以我还是要做好防晒。上完底妆涂防晒会不会很厚重闷痘呢。完全不会啊。我现在用的这个优妮防晒霜就很好用。你帮我拿一下。嗯你还随身携带啊。对啊，因为我会随时随地补涂一下的。我给你展示一下。把手拿过来。哈哈哈这个肤感很棒的。你看这个流动性抹开 我一定要拿纸巾让你看一下，给你感受一下它的成膜速度。真的超棒的，你看五十块钱怎么涂都不心疼，而且用完特别的水润，原地种草了是吧？不管女生多少岁，都要保持爱美之心，这样才能越活越年轻，内心才能越来越有活力。
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00:40查看AI文稿AI文稿霍文希和容祖儿的友情怕是已经超出经纪人的关系了吧，太羡慕了。那你说你，你猜猜那个女性有多大？会不会有这一桌，比这个桌子还要大？ 这肯定不亏了。我这是给你一些回音吗？对啊，这比你的脸大一点点。那就不大。这特长。我是模特儿。模特儿点的一些东西，你们有没有特别想吃菠萝包？ 笑了啊耶你就是菠萝包，我就是奶茶。如果我是菠萝包，你就是奶茶，你就是里面一块黄油哈哈哈哈哈哈。
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04:34查看AI文稿AI文稿天呐，杨幂太有强者思维了，他说，不管任何天大的事，我都会跳过情绪化。在中间情绪化的这个过程里，我会跟自己说，我给你一个晚上或者两个晚上，你让他过去，你先接受他，因为已经发生了。难过吗？嗯？难过。 为什么难过？你在这里面做错了什么事？你的责任是什么？你错在哪了？能改吗？能改下次做的好吗？下次能做好，下次不会再这样了吗？不会再这样了，两天好吗？可以，然后两天让他过去， 木了。各位，这就是强者思维。曾经有人采访杨幂时，问他，你会继续留下前任的联系方式当人脉吗？普通人可能第一反应是，提前任干嘛呀？我正难受着呢，可能脱口而出怒对对方的话，而杨幂却心态平和，面带微笑，巧妙地说，我觉得 我才是他的人脉吧，太哇塞了！各位，管理情绪的能力太强了，各位，而为什么你明明知道生气对身体不好，也会伤害别人，那就是控制不了自己呢？做不到不生气少生气呢？为什么你明明知道负面情绪是自己的心魔，一旦上来，智商就为零，还无法驱赶他呢？ 这条视频让我们一起来认识情绪、管理情绪，秒变情绪的主人。以下三点太干货了，有点长，听完人间清醒。第三点尤为重要，全程无鸡汤。首先，第一点 我们要认识情绪。情绪分为本能情绪和认知情绪。其实很好理解，我们先想象一个场景，杨幂正在被采访，突然一个彪行大汉举着话筒就冲到了杨幂的面前。这时杨幂第一反应可能是，紧张、害怕对吗？立马会后退 几步，这就是本能情绪和处理本能情绪的行为。紧接着，重点来了，杨幂的认知开始思考，哎，你即便想采访我，你也不能冲到我面前呢，吓到我了，太没素质了。你看， 认知开始产生评价和看法，心中可能就会有怒火，当场发飙，这就是认知情绪。而往往容易让我们产生负面情绪的就是认知情绪，要去管理的也是他。那么第二点就是如何管理认知情绪。 我们每个人其实因为成长环境的不同，家庭教育理念的不同，包括个人生活习惯的差异，会导致伤害时的吵架，进而引发负面的情绪强烈爆发。比如明明知道自己这样会对恋爱关系发展不利，但事到临头就是控制不了，过后又后悔一次又一次，最后对方实在是 受不了了，就只能选择离开。有些人还甚至以为，那我就是真性情啊，我敢爱敢恨呢。可你不知道，即便你心中有爱，却因为需要发泄情绪而常常伤害他人，导致恋情或者婚姻危机一发不可收拾，直至分手 或者离婚，多可惜啊。所以，想要管理认知情绪，就要明白，每个人的认知观点、信念、看法，这些都是不同的。这就需要我们带着一颗允许的心去看待这个世界，去与这个世界相处，允许什么都发生。 我们要和身边的恋人用允许的心态相处，记住，这个世界上唯一契合的灵魂，真的只有我们自己。允许差异、敬畏差异、接受差异，会让你少了很多的负面情绪。最后一点，管理人质情绪，而不是控制情绪。 控制情绪看起来平和，暂时忍下去了，不去表达，也不释放。情绪还在，但是忍字头上一把刀，忍久了，要么伤害自己身心都可能生病，要么积累到一定的程度爆发对关系伤害更大。而管理情绪是真正的内心平和， 根本不需要那么多不必要的情绪，或者通过管理，可以让以后的负面情绪变得越来越少，这才是真正的内心强大的表现。这里分享一个超级管用的情绪管理办法，那就是心理学家爱丽丝提出的 abc 情绪疗法， a 是事件 b 是认知、观点、看法、信念解释， c 是情绪。所以不同的人针对同样的一件事情，会引发不同的情绪。你会发现，并不是所有的世间 a 导致了情绪 c， 而是 是观点 b， 也就是看待 a 的 b 引起了情绪 c。 你会发现，多数人，多数的情绪其实都是在和认知不同导致的假想敌作战、 自导自演的编故事，然后有了很多很多的情绪。所以有句话说，世间本无事，庸人自扰之。我是理由关注我，治理你。
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