发球左脚在前还是右脚在前
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03:34查看AI文稿AI文稿所有的站位都是什么？左脚在前，右脚在后的，没有这样去站位发球的，这样站位发球相当于让对手看清你的出手动作。那，那咱们想想，当你看清他出手这一瞬间的动作以后，你是不是就减少了很多吃发球的概率了， 对吧？你都看清了他发的是侧上还是侧下，侧下我就搓呗，侧上我就压拍打呗。所以我们在站位的时候，左半身往前站，一是为了更好的转体用力，第二是为了我的左半身合理的去进行一个看身体的位置的， 对我手上的一个合理的遮挡，你看合理的隐蔽啊，我手也拿开了，但是我是在我身体左侧击球，在这个位置击球，相当于我 我的身体有一部分合理的对我的手上动作进行一个演示，如果你这样站位，你的所有出手，你的对手看的一清二楚，因为他站在一个对角线的位置，所以你的左脚在前，右脚在后，这样去站位，我们所有的发球的隐蔽性即将做了一个升级， 好球，我们千万千万别这样站位，一个是不好转体，第二就是太没有隐蔽性了，一定是左脚在前，右脚在后，你的整个重心一定要怎么样压下来？ 你的重心下来以后，你的上半身开始前倾，当你抛起来的时候，当他自然而落的时候就在这个位置，所以你不用等他落太久，当你压住这个重心的时候，你会发现他自然往下落的时候，不用你刻意的去找这个入射脚 球就已经合理的跟你的手在我们入射角偏球台的高度上出去的球就是贴近于网子的，他不会出现砸的球砸的弧线，而是平的弧线过去的。 所以说左脚在前，右脚在后，上半身前倾，重心压在左腿上，压在这啊，他不是位于两腿之间的，他是压在你的左半身。我给大家发一个，你看 看我的重心，左，在我发过去球的时候，这个时候我的重心他有一个什么？他有一个过渡，从左压到右半身，他有一个微小的过渡，因为我得顺势随着我的引拍开始起，出球以后我再压回来，就相当 当于我引拍了，这个动作就相当于我引拍，所以你不能完全压在你的左半身，直接这样发，你还得带上一些身体动作。 我为什么要带身体？我带的这个身体是为了我手跟身体共同发力，在我腰腹的位置集中于这个球，就我接触到球的时候，身体跟手共同给这个球一个， 比如说弧线的压力或者摩擦的压力。重心压在我们的左腿上，在来球以后，随着我一抛球的时候，一引拍，重心有一个微小的过渡， 过渡到我的右半身。在接触到球的时候，我的拍子要从引拍的位置向腰腹的位置用力的时候，这个时候我的身体你看一二，看这个重心压下来，上半身重心 他没有起伏，他始终都是蹲着的，所以你的重心非常重要。左脚在前，右脚在后，同时上半身前倾下压，保持重心进行身体转体。
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02:07查看AI文稿AI文稿我们在脚下啊，正常发球的时候，左脚在前一点，这样中心扎下来，今天教大家一个入门级的发球，我们首先看一下啊，中心下来 手是直的啊，然后抛这个球一定要垂直，垂直这个手教大家一个小窍门啊，这个发球的手离这个球台这个边越近，这个球越好发啊，看一下，有的好多都是这样的啊，这样发离得远，我们一定要离近一点，所以这球才好发， 版型平着啊，平着过去就是发平球啊，转和不转，转不转发在这里，拿那个板面去击击球就可以啊。然后我们看一下啊， 拿身体转动，往左面转动一点，右手持拍，往左面转动一点，这球很好发。短球大家可以看一下，左手抛起来的时候，右手正是拉手的时候， 然后球一下降啊，手一回来，他俩一合力，这就非常好了，看哎，就非常简单，大家不用很夸张的动作啊，也不用这样很夸张的动作，简单一点就非常好啊，就平发转的短球，如果你想发侧旋球，板面稍微倾斜一点就可以，你看 用点手腕啊，如果你想把这球发的质量更高一些，一定要离身体近一点才好，如果你放的远的话，这样发也没有数，所以我们一定要发球的时候离身体近一点可以，你也可以稍微平在一点都是可以的，根据自己，但你左脚稍微站前一点，还是能发上力的。我们看一下啊， 这就是一个短球， 这就 是一个短球，发进网的时候，我们一定要往里跳啊，就是短球，如果你想发长的，这个手臂，一定要往球台里面送啊，往里面送有力，这样就是从右拉手往左前方加力啊，你看 这么一给就是一个长球，非常简单啊，可以看一下。你不要在这这么走，他球不是很走，所以我们都往前给一点就很好。那今天的入门级发球你们学会了吗？小课堂下课。
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00:56查看AI文稿AI文稿what？ 打球的时候到底应该左脚在前还是右脚在前？今天我来给大家讲清楚。我们在接球的时候，绝大多数时间都是右脚在前的，因为右脚在前可以更方便我们接到反手位的球，正手也可以直接起。 如果你左脚在前的话，反手位的球你接过来要画一个大半圆，速度就会慢。那什么时候左脚在前？三种情况，第一个是在我们接发球的时候，我们会左脚在前，右脚在后，这样接发球才能抢的上去，后场也能起得来。 第二种情况，装打防守的时候，我们会左脚在前，这样可以让出更大的空间来帮助我们防守。 第三个是在我们确定有机会想做正手突击球的时候，我们可以提前做出左脚在前准备姿势，完成一次突击起跳，你学会了吗？
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00:31查看AI文稿AI文稿打球这些坑不能踩接发球右脚在前，错，应该左脚在前举拍准备蹬胯，脚尖着地，膝盖内八错，应该脚跟着地，膝盖外八勾。对脚拍头横勾，错，应该沉肘立腕拍头立起 挥拍后甩，拍，错，挥拍发力后放松髓挥动作。小屏幕前的你中枪了吗？
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