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如果说台北幺零幺的无保护攀爬是亚利克斯走进大众视野的一次挑战,那酋长岩的无保护攀登,就是他亲手写下的封神之作。这座高约九百七十五米的岩壁,位于美国约塞米地国家公园,被认为是世界上最具标志性的花岗岩岩壁之一。 在此之前,从来没有人完成过对酋长岩的无保护攀登。要理解这件事有多难,先看有保护是什么代价。 一九五八年,有人带着绳索和保护来挑战他登顶累计花了四十六天,但整个过程拖了十六个月。他们没法连续攀爬,只能在花岗岩里打下螺栓,再把自己一点点拉上去。 而无保护意味着在这里任何一次失误都没有第二次机会。为了这次攀登,亚历克斯准备了将近十年,他把自由攀岩线路反复爬了四十多次,每一次抓握每一个脚点都练到不需要思考。 他反复确认的不是能不能爬上去,而是在任何一个位置都不会出现犹豫。二零一七年六月三日凌晨四点左右,亚利克斯来到酋长岩壁下,开始了他的攀登。 为了赶在大约八点零五分太阳把岩壁晒热之前,他必须在天还没亮就起攀。这也是他职业生涯中最重要的一次攀登。 所有人的心都提到了嗓子眼,他首先要面对的是被称为自由冲击的岩板区,这里即为光滑,几乎没有可以发力的抓点。 对于无保护攀岩来说,这几乎是生死考验的开始。团队都知道,他上一次在这里出现过失误,在竭足保护状态下滑落了好几米,甚至还扭到了脚踝,所以这段岩板才是他最忌惮的起手势。 他只能依靠鞋底和沿壁间微乎其微的摩擦力像壁虎一样慢慢向上移动,每一步都像踩在剃刀边缘,任何微小的晃动都可能导致坠落。然而这一次,亚利克斯沉着冷静,他通过了 might you do copy this is jimmy hey, jimmy, this is mikey can you let me know when he's through the slab pitch it's in the slot ditch。 对 讲机里传来他已经通过严板区的消息,团队暂时松了一口气。 he's moving fast yes, jimmy, he is of course you had a schedule so how far is he from mammoth it's been a half dollar right now。 早上六点二十一分,他到达了西藏地带一个稍作休息的平台。而在这里,他遇到了令人啼笑皆非的一幕, they're awake and there's they're aware they're like here comes honolulu oh my god a dude in a bunny suit。 一个穿着独角兽服装的登山者正在平台上整理装备,这超现实的场景让紧张的气氛瞬间缓和。 and it's either a chicken head or a bunny it's a unicorn come on who does that i've never seen that on el cap。 短暂的插曲过后,亚利克斯进入了空心岩片区域。从这里开始是一条长达六百米的巨大裂缝,直通顶峰。拍摄团队称之为地球上最壮丽的裂缝。 亚历克斯像蝎子一样把自己塞进裂缝中,利用四肢的力量向上攀爬。 紧接着,他来到了巨兽裂缝,这是路线中最消耗体力的一段。摄影师们分布在各个机位,用长焦镜头捕捉着岩壁上那个渺小的身影。在征服了几个艰难的赛段后,亚历克斯即将面对整条路线最难的部分,报时神段。 这是一个几乎垂直的岩面,光滑的像玻璃,只有几个浅的可以忽略的支撑点。他必须完成一个横跨近两米的动作,被攀岩者们称为空手道踢腿。他深吸一口气, 左手抓住一个微小的凸起,右手在眉粉袋里沾满眉粉。然后他用左脚发力,右脚猛的向左侧一个极远的点踢出。 just did the karate kick! he's got it oh yeah! 成功了!他稳住了身形,找到了下一个支撑点。山下的团队爆发出欢呼,他们知道最危险的考验已经过去, 但挑战还未结束。接下来是耐力角,一段漫长且消耗巨大的垂直裂缝。 亚历克斯的体力正在被迅速消耗,但他依旧保持着稳定的节奏。当他来到二十七号赛段的横切部分时,连经验最丰富的摄影师都看不下去了。 i can't believe you guys actually can watch。 这里的高度超过七百五十米,岩壁向外突出,形成一个巨大的屋檐,它需要绕过这个屋檐的边缘。脚下是万丈深渊,这可能是整个酋长岩上最暴露、最令人恐惧的动作。 it's so exposed that a rat move as he stepped around it's got to be i mean that's one of the most exposed moves like anyone else have。 向外踏出的那一步,脚下没有任何缓冲,只有七百多米的落差。摄影师们甚至不敢呼吸,只能通过监视器看着那个红色的身影在悬崖边缘做出不可思议的动作。 有人感叹,这也许是亚利克斯人生中最绚丽的一天,但对于山下的团队来说,每一秒都是煎熬。 alex is having the best day of his life i don't know not me, i'm done yeah no this is it i don't you don't need to do this again yeah no! 随着高度不断上升,胜利的曙光就在眼前。最后的冲刺赛段,亚利克斯的动作依旧精准而有力,他拉动身体翻上了最后一道岩坎,当他的双脚踏上坚实的地面时,一切都结束了。 总用时三小时五十六分钟,他站上了崖顶。亚利克斯霍诺德成为人类历史上徒手攀登酋长岩的第一人。 山顶上等候多时的同伴与他紧紧拥抱。亚利克斯坐在岩石上,脸上洋溢着难以抑制的喜悦, 他坦言,这种感觉太棒了,压在肩上多年的重担终于卸下,他第一时间给女友桑尼打电话,分享这份喜悦。电话那头的桑尼激动的语无伦次,而亚利克斯只是笑着说,自己从未笑得如此开心。 it would never fly so hard, and i didn't even see it coming showing that you dropped out i was just like yeah, no i'm sort of a risk of trying here too。 两人在电话里温柔的告别,约定几个小时后见面。但你可能想不到,电话那头的桑尼正是二零二六年一月二十五日,亚历克斯在台北幺零幺无保护攀爬时,在第六十层隔着玻璃见到的人, 一个招手,一个微笑,成了今年开年最出圈的名场面。而对亚历克斯来说,事后回忆这次攀登,他说一切感觉都和往常一样,唯一的区别是背包里少了绳子和保护装备。他很高兴这次经历完全符合他的期望,没有在任何重要的事情上妥协。 当被问道接下来要做什么时,他的回答让人大跌眼镜。 what are you gonna do um i'm probably gonna hangboard you're gonna hang on it! 完成神话之后,他还是回到了最普通的日常训练。而 free solo 这部纪录片,真正拍到的也不只是这次攀登,镜头里有他住在车里极度克制的生活方式,有他把一切简化到只剩攀岩的日常,也有这段感情里最难说出口的矛盾与压力。 下一期,我们回到 free solo 纪录片本身,它的生活方式,它的性格特点,还有它和桑尼这段感情带来的压力与支撑。看完你就会明白亚历克斯为什么能在无保护状态下登顶酋长岩。


他叫亚利克斯,曾经徒手登顶过上千座高峰,而今天他要挑战的是最让人闻风丧胆的山体酋长岩。这是世界上最大的花岗岩巨石,位于美国加州,高约九百一十六米,几乎完全垂直于地面,并且光滑无比。 如果说徒手攀岩是地狱级别的难度,那徒手攀爬酋长岩就如同向死神发起宣战,至今从没有一个人挑战成功。为了征服酋长岩,亚利克斯筹备了整整八年,他必须提前规划好攀爬路线,每 每一处的落脚点,手需要抓在哪里,每一步都无关重要,因为一旦迈出便不能回头。他还需要找专业的摄影团队全程记录,哪怕摄影师踩落的一粒石子,都可能将攀岩者送回。自然就是如此危险,亚利克斯反复尝试了上百次。 在二零一七年六月三日,亚利克斯没有任何装备,只有身后的一小袋眉粉,开启了他人生中最大的挑战。接下来没有一点特效, 每个镜头都是实景拍摄,下方的观众全都绷紧了神经。亚利克斯出发了。刚开始的一段路线难度并不高,但很快他就来到了第一个难点,极限平板。这里位于酋长岩一百五十米处,岩壁十分光滑,亚利克斯只能踩在不足一厘米的岩石凸起, 手指扣住不足一厘米的岩石缝隙,一点一点的向上爬,这对体力消耗极大,有时能支撑身体的只有一只脚尖的力量。 有过之前的攀爬经验,亚里克斯很快穿过了极限平板,可接下来他将要面对的却是更加凶险的下判断。这段路程看似轻松,但往往上山容易下山难,因为下山的视野不好,一旦踩空便会坠入深渊,细微的岩石缝隙如同刀子般锋利,亚里克斯全身绷紧,神经 不能有一点放松。六点二十一分,亚利克斯成功到达心脏臂架,却在这里出现了让人无法解释的一幕,在如此陡峭的地方,居然有人睡在这里,是一对穿情侣兔子装的兄弟, 他们可能也有点懵,躲在这里休息都会被打扰。而接下来,亚利克斯从空视片平台出发,这里是一道天然的裂缝,顺着缝隙向上攀爬二百米,便到达了第三个难点,怪兽大裂缝。这段路程需要超越身体极限的攀爬方式, 将一半的身体塞进山体的缝隙中,再利用身体与岩壁的摩擦力向上移动,这种感觉就像是有人拿着砂纸在狠狠的拉你的皮肤一样。 通过怪兽大裂缝后,再继续向上攀爬十三分钟就会到达一处较为凶险的路距离坡难点这段路程只有不到三米,但难度系数 堪比地狱级别。首先他需要两根手指撑起整个身体的重量,然后右手抓住一个支撑点,左手抓住一个斜面,接着将右脚踩在沿壁的凹陷处,换右手向上摸到一块不足零点五公分的缝隙。在这种情况下,还要同时完成换手换脚的动作。 在抓住一块凹起的石壁后,接下来面临的只有两种选择,第 一种是直接跳过去,但必须精准的抓住石壁的边缘,可没有安全保护的情况下,这样做风险太大。而另一种就是做一个空手道飞踢的动作,但这个姿势同样危险,因为现在所有的重心仅仅靠着一只脚尖支撑着。此时下方的摄影师看得心惊肉跳。 万幸亚利克斯成功抓住了延壁,他兴奋的朝着摄像机庆祝成功通过距离坡现在的高度已达六百二十五米,而接下来的路程才是真正考验耐力与勇气 的时刻。这一段名为耐力角,两面的岩壁都十分光滑,几乎没有落脚点,亚利克斯只能用手指扣住缝隙, 利用指尖的拉力将双脚移附在光滑的岩壁上,只有手上的力气越大脚才会贴的越紧,他的生死都在这几根小小的手指上。下方的摄影师再次紧张起来,要知道他已经攀爬了七百多米的高度,体力几乎已经到达极限。这仿佛是一场与死神的比赛, 通过耐力角后到达了七百二十九米的横判断,几乎成九十度的垂直山体。亚利克斯迈出的每一步都让人心惊胆战。下面的摄影师吓得捂住嘴巴,表示干完这一次以后坚决不再拍摄攀岩 距离登顶只剩下一百多米,相比之前,现在最大的困难就是乏力和心态,要么名垂青史,要么粉身碎骨。可此时亚利克斯的心态却异常平静, 几乎抱着必胜的信念。他的节奏越来越快,每一步也更加娴熟,终于他成功了。亚利克斯来到悬崖边,俯视着被他征服的酋长岩,总共用时三个小时五十六分钟,这是他人生中最辉煌的一刻。

假如你被困在这里,你会感觉到绝望,而下面是三百米的高空,但是幸运的是这个人是亚利克斯。今天就来带大家回顾一下二零一七年亚利克斯攀登酋长岩的全过程。 二零一七年六月三日早六点,亚利克斯开始向酋长岩发起挑战。酋长岩高九百一十六米,这是一块花岗岩独石,岩壁几乎垂直,所以这里也吸引了无数人来此挑战,但没人敢无保护徒手攀岩,亚利克斯是历史第一人。 亚利克斯经过了八年的筹备和近六十次的带绳子攀登,已经精准的记忆了每处岩点与动作顺序,但如果徒手攀岩中有一个地方错了,都有可能是致命的错误。刚开始,亚利克斯的摄影师在下面兴致勃勃的看着亚利 克斯,他也和屏幕前的你我一样,起初并没有什么紧张的点,可紧张的地方马上就来了。此时亚利克斯来到了一百四十六米,这个地方极其光滑。摄影师还说,上次亚利克斯来到了一百四十六米,这个地方极其光滑。摄影师还说,上次亚利克斯来到了一百四十六米,这个地方极其光滑, 而他必须精准的找到每一个点。但你以为这里已经很艰难了,那就错了,这里只是酋长岩的开胃小菜,真正困难的地方还在后面, 这里各位能看到有凸起吗?可这里就需要用到你强大的脚趾来扣住岩石,而这里有这么陡峭。 时间来到上午六点零四分,亚利克斯来到了第六段极限平板,在这里他可以短暂的休息一会,但他距离终点还有这么高一段距离,而接下来亚利克斯火力全开,攀爬的速度很快,到了六点二十分的时候,他已经攀爬到了三百米的位置,而这里他需要向下攀岩一段距离,这里也是惊险万分, 哥,你别抖啊,我害怕。有意思的是,在接下来往上攀岩的路途中,遇到了两个在这里睡觉的攀岩者,这人穿着独角兽的睡衣,显然是刚睡醒,同样给摄影师惊呆了, come on, who does that? 来到了三百零四米,这里是一段中空夜岩区,亚利克斯需要扣住缝隙外岩石的边缘,然后向上攀爬,这里对于他来说也是小菜一碟。攀登的速度很快,接下来才是真正的重头戏, 也是我们开头视频的画面,这里就没有那么简单了,因为这里的缝隙几乎垂直,所以这里也被称为巨兽裂缝。所以这里需要亚利克斯卡好自己的身体,然后慢慢往上挪,因为身体一旦卡不住,那么后果可想而知。 同时这里也是让观众最压抑的地方,这里只能听到风声和自己粗重的呼吸声,而常人在这种情况下很容易就会崩溃, 但这里依旧还没有到达令摄影师都紧张的地步,接下来才是真正的重头戏,因为这里就连摄影师都会感到崩溃。这里被称为爆石区,这里完全垂直,而能扣住的地方仅仅就只有中间那块铺满煤粉的石头。在这个地方,亚利克斯也是经历了无数次的失败,但之前都是挂着绳索,但这次没有回头路了。 在崖壁上休息了一小会,顺带着磨两把煤粉之后,亚利克斯准备进发, 他先是抓住了石头,随后双手都抓住石头。然后就是最关键的地方了,这里就连摄影师都不敢看下去了,因为他知道这里有多难。这里只有两个办法,一个就是跳过去扣住中间缝隙和上面的石头,另外一个就是正蹬 just did the karate kick, 同时右脚要完全踩住凸起的岩石,这其中有一步错了都会跌落深 渊。 经过了最难的报时区,接下来就是来到了耐力角。这里的难点就是因为只有一条缝隙,所以要将手放在缝隙里卡住,但越往上缝隙越小,你只有极小的缝隙可以将手指卡住。这里也是让无数人心在一皱的,你 这里摄影师已经不敢拍了。 之后亚利克斯来到了第二十七段横切段,这里距离地面七百六十二米,而亚利克斯要在这里平移到岩石的背面,然后继续向上攀爬,这里也是惊险万分。 good, yeah, that's kind of exposed right there, oh my god, it's so exposed that a right move as you step around it's got to be that's the way the most easy step out to the hole drops away。 这里真的是让我觉得亚利克斯仿佛在一个巨人的身上。攀登 之后,亚利克斯竟然还有闲心和一旁吊在半空中的摄影师打招呼,摄影师显然都受不了了,心想,你可别看我了,我也不看你。随后拍了拍外面的景色。 经过了艰难险阻,亚利克斯来到了最后一段,酋长岩的最终一段。到了这里,就让我们看看这个最有种的男人是如何登上顶峰的? oh god! it's done hahaha! oh god! oh god! oh god! oh god! oh god! wow! 耗时三小时五十六分钟,亚利克斯霍诺德成功登顶,请把鲜花打在评论区为他庆祝吧! oh god, good to see you again yay so delighted that felt so good, it's freaking raged like a gigantic weight off of my shoulders too i mean so delighted what a journey。

我们一起来见证人类的璀璨时刻!这个四十岁的男人,不带任何绳索和保护措施,仅凭一双手、一双脚、一包眉粉,征服了五百零八米高的台北幺零幺大楼。二零二六年一月二十五日,当 alex 霍诺德站在台北幺零幺的避雷针旁 投入手机自拍时,全球一点二亿的观众终于松了一口气。全程九十一分钟的无保护攀登,每一秒都让人窒息。 就知道台北幺零幺的外墙是光滑的玻璃木墙和钢结构,每十层有一个收缩的竹节结构,要求他重复九十二次相似的攀爬动作。五百米高空的瞬时风速可达每秒十二米,任何一次指尖大滑都可能是致命的。 当攀爬高度突破三百米时,高空风力逐渐增强,镜头中清晰的看到他身体被风吹的轻微晃动。在四十七层一处无明显受力点的钢结构转角处,他全停进两分钟,反复试探缝隙后,才用指尖扣住仅容一指的凹槽,缓缓完成重心转移。 这一画面让直播间弹幕瞬间密集,不敢呼吸了,快进都不敢直播。实时数据显示,该阶段观众退出率飙升百分之十五,很多人都不敢看。 而在五百米高空,这个两手悬空、紧靠腿部固定的动作简直太疯狂了! starting up! there, oh, no! no! no! emily, no! why no! 最终在十点四十三分,他成功登顶,张开双臂庆祝的画面与台北全景同框,成为了二零二六年开年最震撼的全球机器。 为了这场挑战, alex 筹备了整整三个月,反复研读建筑图纸,在特制钢结构的模拟墙每日重复上千次的爬卧登塔, 佩戴心率监测仪进行高空环境适应训练,确保在零下五度的低温中,心率稳定在每分钟一百二十次以内。甚至专门研究台北的气象数据,也因一月二十三日凌晨的轻微降雨, 果断推迟挑战。而最令人感到疯狂的则是二零一七年,他用三小时五十六分无保护登顶九百一十四米、被称为死亡岩壁的美国加州酋长岩,成为了历史第一人。早在一九五八年,曾有团队依靠攀岩绳和工具登顶,但足足花了四十七天。 那座全球最大的花岗岩毒石,表面光滑,近无垂之,一个极小的凸起、一个隐蔽的凹陷、一个狭窄的缝隙,都是攀岩者的支撑点。失手就意味着死。 为了这一天,他用一年半的时间反复沿袭路线,借助安全绳爬过六十次,支撑点极小,表面光滑,整团队都劝他放弃,但他不但没有放弃挑战,还规划出一条可行的路线, 并将每一个动作刻进肌肉记忆。攀爬过程中, alex 要经过极限平板,那里几乎找不到受力点。要挑战怪兽大裂缝,就要将身体卡在山缝里,依靠手的拉力和身体的摩擦蠕动慢慢向上, 还要面对耐力角,要么惊险一跃,要么做一个大幅度的空手倒踢,一瞬间全身的重量要靠一根脚趾支撑。 最终,他真的成功了,三小时五十六分钟登顶,恐怖的酋长宴前无古人,估计很难再有来者,此刻的美景为他独享。 oh god! it's done! hahaha! oh god! oh god! 一部徒手攀岩的纪录片推荐给大家,全程记录 alex 征服酋长岩的全过程。你觉得他害怕吗?恐高吗?当然会有,但他也知道,每一次挑战都必须建立在对风险的充分认知和极 致的准备之上。这是最最重要的,必须融进血液,刻进骨子里,而勇气则是人类最高贵的赞歌。 alex 从小性格孤僻,十岁起在攀岩馆练习,十九岁从加州大学伯克利分校退学,之后便专心攀岩运动。 徒手攀岩是世界上最危险的极限运动,死亡率高达百分之五十,只要一个小小的失误就会粉身碎骨。他们的手指力量必须达到恐怖的级别, alex 能轻松用两根手指一口气做几十个引体向上,脚趾也能死死扣入几厘米宽的缝隙,支撑全身的重量。 这些的能力不是天生的,而是日复一日训练换来的。在大部分人看来,这样的极限运动是愚蠢,是如梦,是在拿生命寻求刺激,但人类需要这样的精神。 alex 明确回应,我从不鼓励任何人模仿无保护攀岩,这需要三十年的专业积累与极致准备。对我而言,攀岩是与自己的对话。登顶台北幺零幺后,他面对媒体采访,笑容 却格外轻松。 in the greater ranges, it makes the whole experience of coming to taipei and climbing feel like a grand adventure。 一 位网友说的特别好,这颗星球上似乎只有人类会去做一些与生存无关,甚至逆着本能的事。 而也许正是这些不必做的执拗与温柔,让宇宙从大爆炸的第一粒尘埃一路走到今天,终于借我们的眼睛与心智,回望自身的起源,并在理解里完成对自己的确认与伟大。 alex 的 了不起,不仅在于他完成了多么惊险的挑战,而在于他对于梦想的执着,对专业的敬畏,以及对自我极限的突破。他告诉我们,每一个人的潜力是无限的,面对生活中的繁杂与困境, 或许可以像他一样,先放下恐惧,做好准备,鼓足勇气,然后一步一步坚定的向上爬。毕竟,最酷的征服,从来不是战胜自然,而是战胜那个想放弃的自己。

alex is having the best day of his life i don't know not me i'm done i'm done yeah no this is it i don't we don't need to do this again。

他是靠徒手登顶台北一零一而成为全球热搜的男人,也是第一个无保护征服酋长岩的人类之光。奥斯卡奖对他只是浮云,勇气才是对他最大的赞歌,他就是人类攀岩史上最伟大的传奇,亚历克斯霍诺德。霍诺德的名字在这两天成为了全球吃瓜群众 共同关注的热搜,因为他刚刚完成了徒手登顶台北一零一层,总高度五百零八米,曾经长期占据世界第一高楼的记录, 普通人就算站在楼顶向下俯视,都会不由自主的感到头晕目眩,可霍诺德却在没有任何保护装备的情况下,仅 仅花费一个半小时便完成了徒手登顶的惊天之举,这不禁让所有人都为之感到震撼。回顾霍诺德的攀登过程,即便身处风速十二米每秒的百米高空,一次又一次的重复身体悬空的高难度动作,可他仍然表现的较为轻松,甚至还能用双脚固定身体平衡, 腾出双手来涂抹防滑粉的动作,完美展现出他的游刃有余。足够了解霍诺德的观众都知道,他并不是在故作松弛,而是台北一零一这种程度的人造建筑在他的攀登生涯中实在是不值一提。 作为全世界知名的攀岩大神,霍诺德早就有过无数野外代表作,但真正让他一战封神,青史留名的还是二零一七年徒手攀登酋长岩的里程 碑式段落,在攀爬过程中,只要有一次微小的失误, 结局就是粉身碎骨。所以历史上无数攀岩高手来到这里,也只敢在有保护绳的情况下进行挑战,从未有人敢于在无保护的情况下尝试 攀登,直到霍诺德的出现。这名为创造不可能而生的传奇攀岩家,从踏入这个领域的第一天起,就梦想征服这块大自然鬼斧神工的垂直岩壁。为此,他做了十年的准备,先后四十多次在有保护的前提下向这块沉默的岩壁发起冲锋。 直到他将每一块岩石的凸起、每一处夹缝的触感都了然于胸,他才终于决定在二零一七年发起最后的冲锋。这是一次历史性的攀岩时刻,更是一场与死神的豪赌。所以霍诺德好友特意请来了专业摄影团队,为他记录下攀登的全过程。无论成功或者失败,他们都要让世界铭 记霍诺德敢于为天下先的勇气。但从挑战的一开始,这些架设机位的记录者就不敢直视他的一举一动, 反倒是霍诺德自己,冷静的不断在岩壁上攀升,他就像是一个虔诚的朝圣者,融入进了酋长岩的每一寸呼吸。曾经失败过无数次的极限平板,这一次他毫无波澜的 通过,在巨兽裂缝狭小的缝隙间,他一点点通过了死亡的考验。最致命的难度在于暴食手段,霍诺德一度将命运交给两根手指的坚韧,整个身体都僵持在两块岩壁 之间,稍有插齿便是来世。好在一颗强大的内心帮助他有惊无险渡过难关,最终无视了一切艰难险阻,花费四个小时成为了人类历史上 第一个徒手征服酋长岩的男人。摄影团队将全过程整理成一部名为徒手攀岩的纪录片,获得了当年的奥斯卡奖,为霍诺德带来了无限的声望。但这些都不是霍诺德的出, 他挑战山,是因为山就在那里,他从不是为追寻征服的快乐而攀登,而是为挑战自我的极限而向上索求。在最崇高的精神向往面前,连自然都显得渺小,连死亡都显得卑微。其实,每个人的人生都像霍诺德一样,没有一定要追寻的意义,直到你找到值得奔赴的群山。