合肥马拉松参赛码贴在哪里
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02:47查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，那现在呢马拉松运动呢，也是非常的火爆，那如果大家不小心中枪了马拉松的话，就像我这次不小心中枪了上海半马 这种比较难挣钱的项目，大家如何能够优雅的去完成整个参赛的流程呢？那这个视频就让我来告诉大家整个的参考的流程，那最后呢也会有一个相应的总结，放在视频的最后，大家可以自取， 那提前一天呢，就是前往这个赛事指定的地点去领取我们的参赛包， 大家可以在门口的姓名墙上找到自己的名字，然后合个影。之后呢 就是进入场馆去领取自己的这个参赛包，然后需要提醒大家的是要带好自己的身份证原件， 最后一步是提前把这个参赛牌用别针别在这自己的这个衣服的前方，以便于后面拍照的时候可以记录，同时把这个存一车的号牌贴到自己的包上。 在比赛日呢，一定要提前把早餐给吃好，然后我们到达比赛的出发地， 这次是陆家嘴这边，然后找到自己的这个存衣车进行存衣， 同时一定要提前找好厕所，早点如厕，因为到时候人会排队的人会特别特别多，一定要提前上厕所， 然后要预留半个小时的时间，提前进行热身，比如说跑一跑，折翻跑之类的，让自己身子热起来，准备出发了，这个时候 好的，我们第三枪 c 区的起跑，终于跑了大概四万步，到达了我们的终点， 最后到达终点呢，我们可以领取一个完赛包，并且做一个足部的放松。 那以上就是整个视频的内容了，然后总结的话我会放在视频的下方，喜欢的话大家可以关注并且点赞，以后我会继续更新有趣并且有用的视频的，谢谢大家。
504葛老师
01:51查看AI文稿AI文稿来来来，今天揭秘我们怎样去领参赛，报了跟着我一起来吧，第一关就是拿出身份证，刷完身份证呢就进来，进去呢我们到一个这个领号码牌的地方，号码牌上面有数字的，一区二区三区啊，根据我们这个不同的号码段才分区，那我在呢 奥区，我就到奥区去领号码牌，我的号码牌已经拿到了，是 a 零五七九啊，我们要戴上手环，手环呢是一次性的啊，戴上之后是不可以取下来的， 戴上手环之后呢，从今以后就不是凡人了。我们现在拿着号码牌呢去领衣服，衣服呢是分码数的，我穿的衣服是中码，找到相应的卡位去领取衣服，那我们顺利的把这个参赛物拿在手上啊， 那我们第四步呢，就拿号码牌去进行这个芯片检测啊，如果是检测之后看上面名字跟号码是正确的，那就是对的，没有问题。 领完参赛包过来佳明手表看一看，佳明的价格，现在不错哦，顾老师一直用佳明，用了八年了。 当我们安全完赛之后呢，来轻松下拉伸，去拉伸，那我们马拉松的赛道上呢，还有白衣天使他们呢，是保护着我们的安全的，他们叫一丝跑者，如果你在赛道上呢，身体有不舒服的，你可以找他们求助，他们能够帮到你。 如果你想 pb 跑一个好成绩的，首先你要了解赛道，足够的了解赛道才能够让你更好的 pb。 这是我们的官方配送员啊，官方配送员呢是 非常精准的配速，能够带你们 pb 的，在赛道上找好你们对应的配速，跟着他们，能够给你们带来好的成绩，祝你们安全完善。
363顾教练教跑步
00:24查看AI文稿AI文稿现在打开看看合肥马拉松的参赛包里面都有什么？每次打开参赛包就如同开盲盒。一件鸿星尔克的衣服，除了二叉 l 之外，其他的码全都没有了。 一件雨衣，一本官方手册，这个是我的号码不？还有，还有什么没有了？
177李太偏
00:26查看AI文稿AI文稿合肥马拉松今天出签了，以前都是先到先得，不用抽签，今天改成了抽签模式，那很多人都没有中签，没有中签怎么办呢？给大家支一招，看一下这个赞助上的名单， 可以去找一下赞助商，看一下赞助商那边有没有赞助商的名额啊？如果有的话，就可以通过赞助商的渠道进行报名。加油！
419干饭教练
05:53查看AI文稿AI文稿来，兄弟们，合肥马拉松这个参赛手册里面真的是有点东西啊，有三个地方是我建议你一定要关注一下的。第一个啊，非常重要的起点的 布局图，为什么呢？因为说起点的布局图，你能比较清楚的看到，明天早上你到了起点，下了地铁也好，下了摆渡车也好，或者你下了出租车或者走路去也好，怎么样能快速的完成存包、进场、检录这些流程？ 你要看这个每个分区检路区在哪，动线是怎么走的，包括他的存包车或者存包处在哪。半马的话，因为半马的起终点是在同一个位置的， 半马的存包区就在这个万达城地铁站碧口出来，这就是。我今下午过去转了一圈，已经看到这个半马的存包区了，他是帐篷的形式，应该是起跑前存包和跑完之后拿包都是在 这个位置，他是不动的。全码的话，因为起重点不在一个位置，所以是存一车存包车的这种形式。我在这个图上没有找到图例，但是目测啊，南宁路上这一排画的是小车的，这种图案的上面还有编号，他应该就是我们明天全码的存一车。然后还有一个需要关注的就是安检门 在这个位置，这样来说，如果我们入场的话，其实很有可能你不管是这个 b 口处还是 a 口处的话，都要先向东 绕过来，绕到这边安检门进来之后，全马这条路上存一车，把包存了，半马的过来到这存包区把包存了，再往前走过来之后进入你的检录区，等待开始。第二个我们需要关注的，我觉得是路线图，合肥马拉松，他这个路线里面有好几次 折返，第一个折返就是在刚出发三公里左右的这个位置，巢湖边这就有一个折返点，第二个折返点是在这十二到十三公里之间这个位置，这两个折返点我建议大家呃，仔细的关注一下，为什么呢？这个就要和接下来这个官方手册上 第三个我建议大家关注的东西相关了来第三个我建议大家关注的就是各省代表队的这个名单，因为合肥马拉松是全国马拉松锦标赛第五站，所以很多省队的职业精英运动员都来参赛了， 所以呢，我们在这场比赛当中就能看到何洁、董国建、高鹏这种精英中的精英 pp 成绩是在两小时十分之内的，也包括无限接近两小时十分的引瞬金，然后还有其他一些大家喜欢的马拉松的职业运动员都能在这场比赛当中见到。哦对，业余 当中的天花板已经打开了，全马二二零的大正也来到了合肥马拉松，我们普通的业余跑马爱好者在这种折返路线上就能看到这些我们日常完全无法企及的这种大神和 马拉松。因为有两次折返，所以其实我们如果是安排的好，赶的比较巧的话，是有两次机会看到他们的，一次就是三公里左右的第一次折返，还有一次就是十二到十三公里的这个第二次折返。 第一次的话，你如果想看到这些精英运动员的话，以他们的配速来算的话，可能就是三分多的配速吗？不到三公里大概就是十分钟的时间，那我们想看到他们，那你是不是十分钟枪声成绩？十分钟以前或者十分钟左右的时候，要跑到这个路段来， 至少要通过一公里多的这个位置，所以明天早上起跑的时候，大家尽量早一点去起点，早一点进入自己的 简录区就显得至关重要。合肥马拉松今年是只分项目不分区这样一个状况吧，就是所有的号码， a 开头的就都是全程马拉松， b 开头的是半程马拉松，整个一万人的全程马拉松，大家都在一起的情况下，我 我不确定明天会不会，比如说按照号码再给大家中间有隔开，但是如果没有的情况下，那就是谁先来，或者谁能钻谁在前面，那大家先来一点，在前面一点起跑，早一点进入赛道，在折返点看到这些精英运动员， 如果你有兴趣的话，就显得非常重要，如果你还想找点有意思的，那就是像我昨天在视频里面说的那个，哈哈哈。玩赛包里面有什么东西？ 昨天晚上特别搞笑的是，合肥马拉松的官方公号还非常正式严肃的做了一个刊物，就是完善包里面勇闯天涯的数量印成了五百条 听。大家都知道肯定不会给你发五百听啊，应该是五百毫升一听的那个意思。但是合肥马拉松还是非常正式非常严肃的做了一个声明刊物，看得出来这个组委会还是很严谨的。 明天的赛道我刚刚中午吃完饭，已经有本地的朋友在这十名，感谢岩峰岩老师带着我去转了一下赛道里面很多赛段看得出来哪里可能好跑一些，哪里可能不好跑一些，哪里风景会好一些，比如说中间赛段有大量的段落都在巢湖边，有一点遗憾的是没有离湖 点很近那种，你能看到水，可能但是不是那种很辽阔的大片的水域那种感觉，但是整体的路面来讲的话是非常舒服的那种路面路也很新，坡的话是有那么几个的。如果大家现在去搜这个合肥马拉松的探路视频的话，可能也能看到。之前我看到本地大佬 去探路了之后说的是二十五公里之前会有一些坡可能不太好跑，然后二十五公里之后会非常平坦非常好跑。我们去转的这个过程也看到后半程很长一段直接跑进了这个落岗中央公园。合肥人会告诉我说，落岗中央公园是世界上最大 中央公园，原先是个机场改造的，你想想机场改造的中央公园那得有多平对不对？哈哈哈。所以最后我们基本上可以看得出来，从三十二公里大概进入洛港中央公园，然后一直到比赛结束就是最后十公里，对我全马来说可能 最煎熬最难跑的路段，在一个飞机场改造出来的中央公园里面，相对来讲应该是没有什么坡比较好跑的，可能能帮助很多想要 pp 的小伙伴，明天 pp 一下，我给你们看看明天我是怎么样一身装备，这样在路上碰见的话，大家欢迎打招呼拍肩，明天就是这一身了啊，如果偶遇，欢迎拍肩打个招呼聊聊天，我帮你拍两段素材也是可以的，对吧？
750奔跑的TT
01:12查看AI文稿AI文稿居然有第一次参加马拉松比赛的跑友们不知道如何领取参加物品，那么今天我们八年的参加马拉松比赛经验啊，告诉大家第一次我们该如何操作。 一、报名成功后记得要保存收藏好你参加比赛时的官方网站。二、每场比赛啊，都会在赛前一周左右的时间公布领取物品的时间地点和所需要的材料。 三、领悟时间上，一般会在赛事开始前的三天时间，切记啊，要注意三天内每天领取物品的具体时间安排。 四、所需要的材料本人领取啊，需要身份证，其报名的确认函，如果代领的话，需要委托人身份证复印件和报名的确认函，具体啊，以官方猛战通知的为主。五、领悟地点没查 比赛的领悟地点，大家一定要一定要提前在官网上查询，因为每场比赛领悟的地点呢，和比赛的起点大致不在一个位置。 最后总结一下啊，一、要注意领悟的时间。二、要注意领悟的地点。三、就是本人领悟或其他人带领啊，一定要注意准备的材料。最后祝所有参加第一次马拉松的朋友们能顺利完赛！
1878爱跑步的威指导
01:05查看AI文稿AI文稿第一名是吧？哇！恭喜恭喜！中国建哇！胜利 喝彩！家人们！阔别三年的合肥马拉松又回归了。我现在所在的位置是本届合肥马拉松的终点，落港中央公园。本次河马有来自全球各地，不同语言、不同肤色三万名选手参加，现场的氛围真的是燃爆了，一点也感觉不到这几日降温带来的影响，而且今天天气特别好，太给力了！ 口子窖作为本次马拉松的官方赞助商和唯一指定买酒，这边还设置了展台，为口子窖跑团参赛选手免费提供礼品。这是我们口子窖的前几名。口子窖为坚持干杯 口子叫为坚持干杯，喝不完根本喝不完。为坚持干杯，这次口子叫见证了合肥马 送的荣耀。为坚持干杯。可算是把酒文化和马拉松精神完美的结合了。作为人类挑战极限的一项体育赛事，所有的选手完赛即是胜利。这一次我也是这么直观的体验了马拉松精神，为我们这次所有的参赛选手坚持而干杯！
1118合肥市生气冠军💛
00:47查看AI文稿AI文稿合肥地铁出活动了，可以领这个纪念徽章。我觉得好有意义啊，我们去领一个看看吧。在地铁站找到两处海报，在这里合一个影， 然后回答那个题目，大蜀山海拔高度为二百八十四米，在这里找到客服中心。你好，我想要那个徽章合影展示给工作人员， 再回答海报上的问题，答案一个是二百八十四，一个是一米三。谢谢。 我把可以领到徽章的地铁站点跟照片打卡点都放到了视频的最后。记得点赞收藏关注我，超好吃！
5089合肥饿霸
00:27
00:56查看AI文稿AI文稿之前有朋友让我分享一下补给的策略，那我就以衡水湖马拉松举例子，我是在赛前四十五分钟吃了这个胶和两粒盐丸搭配着水一起服用，那这个呢，就是赛前你大概在三十分钟到四十分钟吃都可以。后面的话我是每十公里吃一个胶加一个盐丸， 中间呢，每五公里呢，我都会进一次站补一次水，我一直就是全马都吃这个胶，效果非常好。通俗的来说就是这个胶给到的能量会比其他的普通的胶。什么特啊，什么能啊，会更明显一点啊，能量会更充足一点，黑胶要比这个胶要更强一点。 同一个品牌的，那我都是搭配着吃的啊，十公里吃一个这个，十公里吃一个这个，这两个胶有什么区别呢？两个胶都是六十毫升的，这个是等剩的， 本身呢就是说你可以就直接吃下去，不用搭配着水都可以，这个呢就比较浓，你一般是需要搭配的水去喝会比较好一点。不管你是半码还是全码，不管你是想完赛还是有成绩目标，我都是推荐这个角比较好。然后盐丸的话，我个人觉得盐丸买哪一个都可以。
112军军不运动
04:33查看AI文稿AI文稿自从河马官宣那条视频发出去之后，大家的问题是比之前要多的多的多，所以今天就挑了十个大家问的比较多的问题，统一回复一下，大家，肯定有你想知道但是不知道的肯定会有一些你想问但是还没有问的问题， 大家赶紧点赞收藏。第十个问题是我爸爸没有想到会有那么多人问。第一个，什么时候报名？怎么报名？在哪报名？你好朋友，河马报名可先在抖音通知一下，本人很期待河马 什么时候报名呢？之前的那个个性后排我看了一下，是到九月四号结束，所以我预计这个正式报名应该在九月五号。在哪报名？怎么报名？就通过他们的这个公众号啊，大家去关注一下， 公众号的名字就叫做合肥马拉松，大家也可以关注我或者是进我的粉丝群，到时候肯定会第一时间通知大家的。第二个，有没有门槛？小孩能参加吗？我是学生，能参加吗？门槛是有的，全码呢？首先你要二十周岁以上啊。第二呢，你需要有正式 比赛的半马或者是全马的完赛经验，半马呢，是需要你满十六周岁，不需要你有完赛经验。欢乐跑是需要你是在十三周岁以上亲子跑呢，十二周岁及以下需要家长去陪同。四个项目正常情况下都是需要大家提交这个体检报告的。 第三个，河马这个时间爆不满，今天赛事很多，跑不过来，然后河马报名基本就能，中间河马河马时间冲突啊，参加的不会太多啊。那是这样，不管河马能不能爆满，但是河马每年都会有，有人想参加，但但是参加不上的 你虽然你喜欢河马，但是河马报名了，你不一定能中天，所以这有一位朋友说的很好，就是河马河马他都报啊，哪个中了跑哪个，尤其这些大家都很想跑到比赛肯定会比较热门，报名人会比较多，但是名额就那么多。四，目前这个情况，只能先报先得，立即缴费这个选项啊。报名费多少？官方那边已经给他回复，是要抽签的，所以 就是大家放心，大家的机会都是公平的，都是一样的，到时候正常去报名就可以了。报名费多少？全码是一百五，半码是一百，亲子宝，欢乐宝都是五十。第五个就是比较多的一些朋友发了他们五公里啊，十公里啊，十五公里这些十几公里的，然后问能不能完成半码， 这些朋友都是属于有还不错的一个基础了，就是耐力可能慢慢的提升，你比如说你现在可以完成十五人，那就慢慢的加，加到十一、十二、十三、十四、十五。赛前的时候呢，最好能跑一到两次十八公里，感受一下这个体感， 不用在乎这个配速，因为大家目标都是完赛吗？先把这个距离要完成。我这个合集里有两个训练计划，大家往上翻一下就可以看到，一个是十二周零基础半马完赛训练计划，一个是十二周半马突破幺四零训练计划，大家如果有兴趣可以去看一下，做一个参考。然后如果说想要课表在里面不好截图，那可以私 进我或者是进粉丝群，到时候呃，统一发给大家。第六啊，可以骑电动车吗？呵，有几个朋友问我类似的问题啊，我觉得是这样啊，如果说没有人拦着你骑电动车应该也可以，哈哈哈。第七，河马有参赛服吗？有玩赛奖牌吗？ 所有的项目都是有参赛服，只要在规定的时间内完赛，都可以有完赛奖牌。亲子跑一般在三公里以内，关门时间是一个小时，欢乐跑五公里左右，关门时间是一个半小时， 斑马的关门时间是三个小时，全马的关门时间是六小时十五分钟，只要大家在关门的时间内完成比赛，都可以有完赛纪念奖牌。 第八，算了，我三十公里都要五分配，还是偷偷练吧。可以的，没有关系的，就像我们上班不会每个人都属于马云是一样的，不是每个人跑步都要去参加比赛的，自己跑也没有关系。九，封路交钱制造垃圾马拉松真的是要 换个方式圈钱。我觉得你说的对，但是在我这说没有用，我也管不了这个事情。十，大家可以看， 可能是之前哈尔滨马拉松出圈了，很多人都知道流水席这个事情，所以就有很多人来问河马有没有这个特色，目前我还不知道，但是正常的补给肯定会有的，水果呀，饮料呀， 那些能量的补给肯定都会有的，那有没有这些特色的补给呢？目前还未可知，我们可以后续的关注一下。最后我还要说一点，就是看到很多朋友啊，艾特他的朋友就是想大家一起来报名，或者让他的朋友来报名，我觉得这是很不错的一件事情，应该都是一些年轻的朋友想挑战一下自己，我觉得这是很好的事情， 那不管你是想去参加半马还是全马，还是要提醒大家，大家一定要去提前做好一个训练，目前还有八十天左右，两个多月就准备一场半马，还是 时间还是够的。哎，一定要敬畏马拉松这项运动，因为我真的是亲眼看到有人在终点前两百米倒下了，然后被抬上救护车一动不动，所以大家一定要一定要注意安全， 真不行咱就吃个流水席啊哈。大家如果有其他的问题还是老规矩，私信评论区或者是进粉丝群，随时可以滴滴我，我看的都会第一时间回复的，希望可以帮助到大家点点关注哦！
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01:16查看AI文稿AI文稿今天，二零二三合肥马拉松暨全国马拉松锦标赛第五站在融创乐园鸣枪开跑。本次比赛面向全球马拉松爱好者，设马拉松、半程马拉松、欢乐跑、亲自跑四个项目， 来自全国各地的三万名选手齐聚一堂参加了比赛，其中共有一万人参加了全长四十二点一九五公里的比赛， 能够取得这样的成绩还是非常的满意，非常的开心吧。这是第二次来合肥参加合肥马拉松锦标赛，保证也是国内做的比较好的。然后我们的志愿者也非常的积极吧，赛道也是非常的优美，第一次把一个完整的全马跑完，这个赛道从环湖大道开始，然后一路沿途展示了我们 合肥一个特色，终点设置在园博园，也能展现出来我们城市的风光。合肥国际马拉松自二零一 四年创办以来，连续成功举办七届，并以历时最短的记录获得了国际金标、国内金牌、双金赛事的殊荣。合肥马拉松啊，被誉为国内成长最快的马拉松， 有近百分之五十的跑者是来自合肥市以外，说明我们品牌的效应，影响力在不断的提升，也是宣传城市，展示城市的一张靓丽的名片。
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00:23查看AI文稿AI文稿二零一四年合肥首届马拉松，嗯，领取物资就是在体育场嗯，这个房间里领取。当时由于经验不足，嗯，人员排队非常的长， 第二年就改地方了。
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07:35查看AI文稿AI文稿这个参赛风我看谁还说朴素。今天这个终于开始领悟了，周四了，再有两三天就来比赛了，我也是第一时间就过来领悟了，提醒一下大家，郑凯往年是在会展中心领悟，但是今年是在省体育中心，别跑错了啊，我现在专门翻转了二零年时候的郑凯马拉松的这个媒体的衣服， 不知道待会会不会到领悟的现场被当成工作人员，不知道他们今年还是不是这种成色。今天是大众报名领悟的第一天啊，但是其实很多跑友如果是通过跑团报名的话，昨天就已经领过这个参赛包了，所以通过各种渠道参赛包里面到底有什么大家已经看过了， 人还是挺多的啊，但是一样的，来得早你会发现站窗的展台其实还没有搭好，也算是有马博会吧，虽然是这个开放的。在外面的佳明做运动手表的，专业的想买手表的可以瞅一眼， 如果你需要补一些小东西，腰包也好。这种帽子空石顶的空顶的都有，然后太阳镜可以加近视镜片的也有哈，盐丸，能量棒，能量胶 都有哈。这边有卖防晒的啊，防晒特别重要，大家一定要准备好了。领悟其实很简单，这个流程先打小票，然后到后面去领这个，根据你的号码去领你的川菜包，身份证往下面放一点。好， 唐涛。对对，好，谢谢。自己给本人领的还是比较快的啊，然后没有身份证，拿身份证复印件帮人代领的，在这边排队还是有点长，小票上面直接告诉你是哪个窗口的，过来找就行了。我是二十四号窗口，现在我没说吗？慢慢呀，今天第一天啊，这志愿者 好像工作人员好像还有点不太熟练，我前面等了挺长时间的，因为前面有个大哥试衣服试了半天好像，而且等他试完才可以下一个呢， 你穿多大衣服？我要一个 l 的就可以。好的，然后在领悟的时候，他找的过程当中需要签一个这个承诺书。 好，谢谢。领完还是提醒大家来做一下这个芯片检测啊，虽然一般不会有问题，但是万一有问题你们就白跑了。好，没问题啊，这边排长队的是这个欢乐跑的，欢乐跑的一共有两万人，欢乐跑亲自跑都有两 万人啊，所以排队估计时间比较长，然后团队的在最最最东边，大家领完物出来之后可以直接来这留影拍照啊。拿着号码布参赛包里面有啥东西啊，还是给大家看一下。首先这个号码布啊，参赛指南，这个也是建议大家详细读一下，接泊车 起点写的清清楚楚，捡漏时间是八点以前，存一是截止到八点十五，一定记好这个时间点，八点半发枪。 起点是在正开大道白沙服务区关门时间提醒一下啊，正开和大部分赛事都不一样，全程是五个半小时就关门了，半程和全程反乘车辆，节日的时间也很重要哈， 图几站安排大家可以提前规划一下起点终点的平面图，建议大家仔细看一下，心里有个数。参赛服今年是三六一的这个参赛服，但是没有改变的是这个整 整体的设计和这个红色主色调每年都有的。林瑞的膏药，跑完之后这疼那痒贴的效果非常好。 今年这个完赛包，这个参赛包可以啊，直接防晒霜都给你怼上了，所以郑开是知道大家一定要防晒的，防晒霜已经给你准备好了，还有这个啊， 啤酒啊，定制款的，这个勇闯天涯的啤酒不建议大家赛前喝了，可以装在参赛包里面，到终点之后赛后直接来一罐，当然前提是你不开车的情况下，古赞助商君乐宝的这个鲜牛奶也有这样一瓶这个参赛包，我看谁还说朴素。参赛包领完了就给大家做一些小提醒吧。第一个特别重要的就是这个 周日跑正开的时候的防暑防晒防晒霜在参赛包里面做一回，给大家准备好了，一定要用上厚涂，你会漏出来的地方，大臂，小臂，肩膀，脸上厚涂。然后除此之外呢，物理防晒的一些东西， 帽子啊，护臂冰袖啊这种能准备的都准备上啊，反正我是在厦门和上一周这个龙湖半晚上已经被晒怕了，本来整开都不想跑了。防暑的话见战就近， 能补水就补水，但是也不要补太多，反正二点五公里一个站吧，基本上见站就补应该问题不大。再有就是有海绵的话，他会有那种湿了水的海绵，就拿海绵可以去把上面的水淋一些在头上也好，淋一些在皮肤上也好，保持湿润降温。另外你在比赛过程当中，如果已经出现中暑的症状， 千万不要硬撑啊，该退赛就退赛，没有什么丢人的，因为跑比赛讲究天时地利人和，天气状态、赛道情况都非常重要，在不合适的时候退赛，并不是说你不行啊，一定记住这一点，千万不要硬扛。第二个是交通信息啊，全半程的起点都在周末 白沙那个地方在郑州非常靠东的一个位置，公共交通你基本上过不去啊，但是也不推荐大家开车，因为开车的话他离很远就会封路，非常的不方便，你还得操心停车之类的。最好的办法还是坐地铁，然后转 组委会给大家准备的这个摆渡车，早上出发和下午回来，摆渡车的这个旗帜点都是在地铁一号线市体育中心站，所以大家不管在哪住，坐上地铁，然后转到一号线到市体育中心站下来去坐摆渡车就是最好的去 起点的办法。然后如果你是外地来的朋友酒店的话，我推荐你定地铁一号线沿线的，不是很推荐这个摆渡车骑着点的那个一号线是体育中心站附近，因为我前面也帮朋友定，我看了一下那附近酒店不是很多，目前也基本上定满了。所以说你定在地铁沿线，尤其是地铁一号线沿线都非常方便， 算是早上下了楼，坐上地铁去坐摆渡车就非常方便。还有一个是搞清楚郑州市有一个机场两个火车站，距离上来讲的话，如果是全程从开封坐摆渡车回来，是回到地铁一号线市体育中心站，你到机场 和到这个市里面的这个郑州站的距离，车程大概都在一个小时左右，如果到东站的话可能近一点。所以说如果是外地跑友跑完就走的话，一定给自己预留好时， 尤其是全程坐摆渡车，从开封回到郑州可能就得四十分钟一个小时一定要留够，这样避免你误车啊！外地朋友来了，如果是想体验一下郑州本地或者说是河南的美食的话啊， 烩面胡辣汤大家可能都听过，烩面特别适合赛前冲碳来用啊，包括你赛后快速补充能量填饱肚子，烩面都非常合适，比较著名的 就是合计消计，包括这新那园的好多家，但是如果你想吃点不一样的烩面，可以考虑来郑州西郊啊，国民四厂那边有那种咖喱味的烩面，和其他的烩面都不太一样，比较有特色。然后胡辣汤的话，郑州最出名的胡辣汤叫方舟山胡辣汤，但是不太推荐大家赛前去， 因为那个特别的辣，虽然非常出名，但是特别的辣和其他胡辣汤都不太一样，而且说不好听的，我们本地人一般很多人都不太喜欢喝这个胡辣汤，因为味道太辣了，我们可能还是更会选择一些味道中和一些的 那么辣。然后如果想找一个地方把郑州本地的这种特色美食基本上吃都吃一遍的话，我推荐大家郑州烤鸭总店，还有那个葛记焖饼，他们都是这种店，里面都比较综合，包括合集烩面呀，焖饼啊，锅贴啊，一斧 面啊这些比较特色的面食都有。最后就是祝大家这周日能安全完赛啊，如果成绩能让自己满意的话就更好了，然后咱们赛道偶遇。
2777奔跑的TT
