哎呦 他们说 baby pillows are little 没有外开喽 let her let her let her let her let her let her let her let her let her oh my god oh my god little guy little oh my money die can't end up my child that's so made oh my god oh my little guy love oh my money die。 哎呦 little got little that's so made who i gotta nana ganana when i'm running on coming up a job。 然后真的 老陈飞啊 i don't know i don't know oh we're a little bit。
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在二零一九年吉普乔格破二计划中,四十一名兔子团队功不可没,他们个个都是中长距离的世界顶尖选手,在计划中,他们则起到破封和陪伴的作用。受邀的兔子中,也有人不给基普乔格面子,也有人相当卖力。 我们发现,最终参赛的兔子名单是四十一名,按每组七名兔子算,应该是四十二人才对,好像少了一个人。这个人为什么这么不给吉普乔格面子?如果翻开早期的资料,你会发现实际上一共有两个人缺席。 在第一次公布的二十九人名单中,埃塞俄比亚特斯法亨阿克勒和肯尼亚文森特基普罗蒂奇因为一些个人原因没能参加,这是当然无可厚非的, 后来又公布了十四人名单。但是看完整个挑战赛,你会惊奇的发现,六组兔子中,每一组都是七名,有人都跑了,而且不是一个人,其中一个是美国博纳德拉加 特。熟悉拉加特的都知道,他堪称田径界的活化石,是这里面年龄最大、资历最深的一位。因为拉加特曾经是肯尼亚人,后来才移民到美国,曾一度受到肯尼亚田进界的排斥和抵触。按理说,这四十一名兔子,谁都有实力去补这个缺,让拉加特来补位,意义非凡。 通过这件事,拉加特与基普乔格的关系又进了一层。可能有人会问,为什么没有中国跑者?有着相当大消费人口的中国不参加确实不合适,但这次是个例外,即使主办方邀请中国跑者参加,也无法成型。 董国建和彭建华备战柏林马拉松,杨少晖和多部杰备战多哈士锦赛,兔子在马拉松比赛中至关重要,这也是日本马拉松在亚洲水平较高的原因之一。除了 mgc 选拔赛,几乎所有的马拉松比赛都邀请国外选手或 留学生当兔子。国内场地赛甚至相根一传的第二区,都有肯尼亚留学生参赛,特别是精英选手,非常需要兔子给破封。有资料表明,奔跑能节省大约百分之十五的体力,有些选手在没有兔子的情况下,会把对手或队友当成兔子。 二零二二年的世锦赛格布雷西拉赛就一直跟跑,克里尔在最后阶段胜出。在二零二二年杭州亚运选拔赛,张新燕也是全程跟跑,张德顺在最后冲刺阶段才冲出来夺冠。所以很多大赛一些精英选手会请斯兔来提高成绩或名次, 特别是在男女混合的马拉松比赛,女选手会找男选手当兔子。在二零二零年上海马拉松,李子轩偶遇账号,后者发扬怜香惜玉的风格,在后半程当了把斯兔,差点让李子轩批毙。当然也有斯兔逆袭的。二零一四年在捷克奥洛牟茨的一场半程马拉松比赛, 邀请了当时世界纪录保持者基普桑,基普桑则请了名不见经传的同胞罗诺当斯兔,确保自己夺冠。罗诺此前只有一场专业比赛经验。二零一三年印度爱哈迈达巴德马拉松成绩是两小时十五分五十一秒第六名,基普桑对他要求不高,只需为自己领跑前十公里就行。 谁知罗诺在完成任务之后,感觉自己还有实力,径直冲到终点并夺冠,他的成绩是六十分,是七秒,比老板基普桑快八秒钟,同时刷新赛会记录,这让基普桑情何以堪。这场比赛还有后来的世界纪录保持者怯罗诺。 在比赛中担任兔子最终夺冠的选手并不多,因为大多数有实力的选手并不想当兔子。在商业化的马拉松比赛中,兔子的身影很常见,且他们的成绩是被填连承认的。但在奥运会和世锦赛是不配备兔子的,全凭选手自由发挥。

你注意看,在长跑时,跑在第一个人后面内侧的运动员要承受前面运动员身上的风力扰动,再加上他自己本身受到的风阻,其实整个阻力是增加的。同样的原理,另外一侧的运动员也会面临这种风阻现象,这样一来,你会发现,经过前面两排配速员的导流, 所有的风最终都会被导向正中间,所以中间那位运动员所受到的风阻是最大。长跑的过程中很吃亏,不过在他身后的那位运动员却非常的幸运,因为他前面运动员身后会产生一个很大的尾流,创造出一个几乎没有风的空间。 同时后方两位运动员起到引导伟流的作用,将两侧的高速气流引出,这就是为吉普乔格量身打造的破风阵型。

that we've tested almost a hundred debaser that rotates in and out so that's going to be significant section for us we have to do it quickly and it become endless some of these techniques are already trying closely with the value and part release team though of it it's about a crazy team and it was comfortable with put the other paces within the group turn on the gap is one of those。

中国最强配置的天团名谢悟马拉松哇,今天我们用基本小哥同款的破风阵为李老师这次破风前面的五个人啊,是 v 字型,主要目的是在跑动过程中抵挡百分之八十的阻力,让他跟跑的更轻松。 后面两个人是西北流用的,还能起到陪伴的作用。老师明天不帮忙吗?这不重要,明还有没有要普洱的,跟上我们一起加油!加油加油。

记录总是要被打破的。二零二三年十月八日,在芝加哥马拉松上,肯尼亚选手卡尔文基普图姆以惊人的两小时零分三十五秒,打破了由基普乔格保持的两小时零一分零九秒的世界纪录,新的马拉松霸主诞生。 芝加哥是六大满贯赛道,比赛时气温在七摄氏度左右停冷。前来参赛的精英选手由卫冕冠军本森基普鲁托,世界第二块的基普图姆,他的伙伴丹尼尔马泰科、美国本土选手盖伦鲁普、康纳曼茨、比利时巴西尔阿布迪。 比赛开始后,多达四名兔子领跑,由于天气较冷,基普图姆戴着帽子和手套,七人形成第一集团,再不积点,兔子拿不起,动作稍慢,引起了基普图姆的不满和催促。五公里用时十四分二十六秒。五公里后,他和丹尼尔马太 科以及一名兔子加速前行。吉普图姆大步流星和兔子并排跑着,期间不停的敦促兔子再快点。十公里用时二十八分四十二秒, 按照这个配速,完赛时间将打破世界纪录,可见他雄心勃勃,势在必得。半程用时一小时零分四十八秒,兔子已形同虚设,并没有起到什么作用。半程过后,他扔掉了帽子,和丹尼尔马太科齐头并进,显然马太科成为了他的司徒。 三十公里用时一小时二十六分三十一秒,平均配速二五四,这个速度比基普乔格的世界纪录前三十公里慢了五十一秒。考虑到他在上半年伦敦马拉松跑出的负分割,人们还是对他产生期待。 三十二公里后,马太科已经跟不上他的节奏,慢了下来,最终在三十五公里处退赛。而基普图姆 越战越勇,三十到三十五公里之间用时十三分五十一秒,平均配速二四六,他是想破二而不止世界纪录。三十五公里用时一小时四十分二十二秒,比他在伦敦马拉松还快五十多秒,他真的会破二吗? 从他的动作和表情上看,是的,他想破二。他只有二十三岁,身材高挑健硕,步履铿锵,是马拉松的天选之人。 在二零二二年底的瓦伦西亚首马跑出两小时零一分五十三秒,在二零二三年伦敦马拉松上跑出两小时零一分二十五秒,这才不到一年的时间。四十公里用时一小时五十四分二十三秒, 距终点越来越近,离两小时越来越近,人们的心都悬在嗓子哑,估计基普乔格也在观看比赛,转过最后一个弯道就是终点。破二已没有可能, 但是世界纪录必破。他先是来个飞吻,高举手臂,左手指向前,这是基普乔格破二十的动作。两小时零分三十五秒,这是新的世界纪录,比基普乔格快了三十四秒,险些跑进两小时。 观众也沸腾了,他激动万分,举着国旗重新回到终点前庆祝。他和亚军碰了个正着。吉普鲁托的完赛时间是两小时零四分零二秒,阿布迪季军两小时零四分三十二秒。 康纳曼茨以两小时零七分四十七秒排名第六。盖伦鲁普,两小时零八分四十八秒,第八。基普图姆说,我非常高兴,我知道这是一项世界纪录。 其实今天我并没有想过要创造一项世界纪录,但我知道有一天我会成为世界纪录保持者。基普图姆创造了历史压力,给到了基普乔格这边,他还能扳回一局吗?

哎呀, it's not to be denied a golden golden double here in beijing a decoused thyrus is not he's the world jumping again takes to silver and。

nike room 叉创造马拉松新纪录最早 room 叉跑鞋首次公开比赛是在二零一五年, 美国 orange project 马拉松名将鲁普在俄罗刚半程马拉松赛上,穿着着 shrek 六鲁姆叉,鲁普跑出了一小时零一分二十秒的好成绩。 在二零一六年,第二代搭载的润叉的跑鞋由 streak 六加 streak l t 二进行升级调整。 二零一六年伦敦马拉松,吉普乔克穿着着他以两小时零三分零五秒的 成绩夺冠。在二零一六年里约奥运会马拉松赛上,吉普乔格尔以两小时零八分四十四秒夺冠。理论上,鲁普分别获得亚军、季军, 用叉跑鞋包揽了前三名。当时三位马拉松名将穿着的都是 reaper fly 的圆形鞋。 二零一六年柏林马拉松,贝壳乐以两小时零三分零九秒夺冠,整双鞋子的流线型设计也更接近于我们熟知的 viperfly。 二零一七年,在跑进两小时的马拉松赛上,吉普乔格穿着着 reaper fly init, 以两小时二十五秒完赛。二零一八年,吉普乔格在柏林马拉松赛 以两小时零一分三十九秒夺冠,并且创造了新的马拉松世界纪录,当时穿着的是 off next percent。

哇,新的马拉松世界纪录已经来了,哎,以前的记录不是已经跑进两小时了吗?并不是,吉普桥高跑出的幺五九四零是在一个非常理想的专家创造的,所以国际田联并不承认为什么。第一,有计时车和配速员给他带很稳定的配速,我们知道越长的距离的比赛,你的配速越稳定, 相对来说越有优势。第二点,有无数顶级的运动员给他破风,我们知道速度越快风阻越大,所以他前面有个 v 字型的破风阵,很好降低了风阻。第三,就是赛道基本,桥哥当时的环境是在一个非常平坦,并且气温气压湿度都非常好的一个状态。在六代马拉松当中,柏林马拉松一直被誉为最高速的赛道, 早些年的这些世界纪录不管男女都是在柏林破的,前马拉松世界之路基本乔格在柏林没有办法兔子全程带的情况下,在这样赛道比较复杂的情况下,跑出的最好成绩两小时零一分,跟他的理想中 幺五九也差了一分多钟。那么在六代马拉松当中,芝加哥马拉松一直都不是最高速的赛道,但是昨天的吉普图姆居然跑出了两小时零三十五秒,把吉普乔哥之前在柏林马拉松穿到的两小时零一分零九秒的世界纪录往前推了三四十秒钟, 可想而知吉普图姆的这个含金量有多大。并且吉普图姆现在是九九年十二月份,可以说是零零后第三次跑马拉松,就跑进了两小时零零分,创造了世界纪录,所以我们可以期待一下明年的柏林马拉松,如果吉普图姆参加,那会是一种什么样的情况?

十大中长跑之王你认识几个?本期视频我们接着来聊一聊前五名是哪路神仙。第五名,马拉松之王,基础条格, 早期的吉普乔格在五千米赛场是能够击败贝克勒和奎罗伊的存在,北京奥运会后转战马拉松赛场,生涯拿过十三次马拉松大满贯冠军,并且是打破两小时大关的历史第一人,最好成绩两小时零一分三十九秒。第四名,嚣张之王法拉赫, 五千米去喝水,一万米摔倒,这都不影响巴拉赫所灌。五千米一万米两项世锦赛三连冠,奥运会两连冠,拿金拿到手软。第三名,万米之王贝克勒, 两次打破万米世界纪录,一次打破五千米世界纪录,奥运会两斤世锦赛四斤,万米赛场曾九年不败。第二名,中跑之王奎罗伊, 八十四次参加世界大赛,狂揽八十一枚金牌,统治一千五百米一英里两个项目长达八年之久,一九九八年创造的三分二十六秒零零至今无人打破。天才不需要理由。 第一名,中长跑之王格布雷希拉西耶格布大帝无愧为中长跑之王,从一千五百米到马拉松都拿过世界冠军,更是二十七次打破十七个项目的世界纪录,统治力无人能撼动。好逍遥,你心目中的中长跑之王是谁呢?

最后四百米五十三秒拉爆吉普乔格,狂甩法拉赫二十米,紧接着在终点线前生吃拉加特,这就是万米之王贝克勒恐怖的速耐能力,我给你大拇哥!二零零九年柏林世锦赛五千米决赛,四星齐聚上演了一场传说及对决。 按照四人当年的竞技状态,处于职业生涯巅峰后期的奥运冠军贝克勒无疑是最大夺冠热门。当然,疯子拉加特这位传奇人物也具备冲击实力,吉普乔格这位爷在没进军马拉松时,大赛可是屡屡不得志,而法拉赫属于他的时代还没有到来,论战术和心眼子上赛场没有一人能玩过贝爷。 比赛开始后,四人还是按照以往的战术风格跑,贝克勒和基普乔格在前面交替领跑,法拉克和拉架特一个处在队尾,一个处在队中,两人暗中观察,时刻准备着。一千米用时两分五十四秒 比较一般,看似所有人都很保守,实际上是贝克勒和基普乔格这俩耐力渐长的选手在压低节奏,并且这个不快不慢的节奏也是拉加特和法拉赫这种速度渐长的选手跑的非常舒服。一千六百米过后,贝克勒突然加快了速度,第五个四百米仅用时一分零一秒三五, 第二个一千米用时两分三十九秒八二,两千米用时五分三十四秒一七,整体速度压的还是非常慢,而贝克勒的目的就是到了最后跟对手来个绝对速度的比拼。说到绝对速度,一直在队伍中央的拉加特也是跃跃欲试,比赛还剩七圈时,吉普乔格和队友直接超到了前两名。 两千四百米,用时六分三十八秒八零。短暂的弯道过后,贝克勒外道加速,又超回了第一,又开始压低节奏。此刻法拉赫也从队尾上到了中间的位置。比赛过半,第 第七个四百米,用时一分零四秒四六。第三个一千米,用时两分四十秒四六。此时贝克勒、吉普乔格、拉加特占据前三。比赛还剩最后五圈,此时吉普乔格和贝克乐较上劲了,两人不惜消耗体力,不顾乳酸堆积,不断交替领跑, 始终采用跟随跑的拉加特虽然也上头了,但他显然更具备夺冠机会。第四个一千米,用时两分三十七秒五九。所有选手开始提速,最后就看谁的速度耐力更强,谁能拖死对方。吉普乔格此时的乳酸堆积严重,技术动作已经变形,拉加特瞅准机会超了上去。 贝克勒凭借超强的速耐能力,疯狂卡位,两人几乎是并驾齐驱,全力冲刺。贝克勒没有放弃拉加特,两个人基本上是绑在了一起,一样的技术动作,贝克勒又搬回来了,感觉已经精疲力竭了,最后一瞬间, 强大的内心的那个能量和自信,把他速度再次顶了上去。十三分十七秒一零。最后四百米,他仅用时五十三秒。牛逼! 拉加特被升之,并成为最强的背景板。小乔第五,小法第七,拿到这枚世锦赛金牌,贝克勒真正成为了五千一万米今满贯得主。

在吉普乔格坡二计划中,我们发现他与兔子穿的跑鞋不一样,其他人穿的是耐克 vapor fly next percent, 而他穿着的是特殊定制的 f fly。 有人说,如果没有这双鞋,他不可能跑进两小时。那么这双鞋到底有多大的科技成分?他的中底厚达五十一毫米,前掌有两层气垫,光碳板就达到了三层。吉普乔格穿上这双鞋,就像腾云驾雾一样,在两个小时内狂飙四十二公里, 光兔子就换了六波。天时地利人和。也难怪贝克勒在此前曾经说过,马拉松跑进两小时几乎不可能。 跑鞋在破二计划中功不可没。这也源于吉普乔格对跑鞋的钟爱,他亲自参与了这双跑鞋的设计,从不同角度提出了大量的建议,毕竟他才是真正的主角。 在吉普乔格跑进两小时的第二天,肯尼亚选手克斯盖就在芝加哥打破了女子马拉松世界纪录,所穿跑鞋是 vapor fly next percent。 由于这双鞋使用了大量的科技,许多运动员怀疑他影响了比赛。结果, 意大利马拉松冠军吉安尼德玛丹娜等二十多名运动员向世界田莲投诉,要求严查,一时间闹得沸沸扬扬。迫于压力,田莲启动调查,并于二零二零年一月公布了调查结果。吉普乔格破二时的用鞋遭到封杀, 但同时针对比赛中跑鞋的使用发布了严格规定,一是限制鞋底厚度不能超过四十毫米,因此三十六毫米的 vapor fly 系列跑鞋镜面。二是全面禁止任何包含一个以上刚性嵌入版或刀片的跑鞋大,一是碳板不能超过一片,三是必须在公开市场上销售四个月以上跑鞋, 运动员才能在比赛中使用。如果当时世界田联不加以规范的话,恐怕未来的跑鞋可能会考虑使用核动力。现在市场上销售的 lfy 都是符合规定的,但仍有人以身试法。 二零二一年维也纳马拉松中,埃塞俄比亚选手狐狸萨以两小时零九分二十二秒赢得冠军,但在比赛结束后,仅仅过了四十五分钟,他因在比赛中所穿的鞋子不符合世界填联规定而被取消冠军头衔,肯尼亚选手兰加特递补为冠军。 对于顶级跑者来说,不穿碳板鞋就感觉技不如人。如果用机器切开 vapor fly next percent, 你会看到鞋子的厚底,他的碳板。这是划时代的设计,包括贝克勒跑出世界第二好成绩,也拜托这双鞋子。从前面的例子可以看出,碳板鞋对 成绩的提升有帮助。但实际上,不管你选了哪款鞋,别忘记训练是根本,这些装备只能起到锦上添花的作用。鞋子靠钱就能买到,实力靠花钱可不容易提升,扎扎实实的训练才是王道。 最近伦敦马拉松官网发出一张图片,很多人猜测是吉普乔格,他曾经说过要跑完世界六大满贯,至今还剩下纽约和波士顿没跑,下半年去伦敦可能性还是有的。距离二零二四年巴黎奥运会还有两年的时间,还能跑四场马拉松, 三十八岁的天王还没有退役,其他人也没有撤退可言。他现在穿的是 vapor fly next percent r, 也许他还想靠科技跑鞋的力量在赛场上真正的跑进两小时呢。 他说过人类没有极限,跑鞋也是。

兄弟们,机不乔格在柏林马拉松再次打破世界纪录了四十二公里,平均每公里两分五十秒多一点,太变态了! 你一公里需要跑多久?虽然没有突破两个小时,但是仍然创造了全新的马拉松世界纪录。这位小哥在马拉松比赛的总之里强大到什么程度呢?你们自己看。顺便问问你们一公里需要跑多久?

昨天晚上啊,吉普图姆在芝加哥马拉松赛中,以两小时零三十五秒打破了世界纪录。吉普乔格的名言, no human is limit, 他昨天晚上做到,但我和大家一样高兴,兴奋之余呢,也观察到了一些有趣但有点好笑的现象。在昨天晚上之前,啊,吉普图姆因为跟国桥签约的那些事啊, 被戏称为违约歌,甚至受到了很多跑者的抵制。但昨天他破纪录之后呢,这舆论的风向马上就变了,他仿佛一夜之间成为了所有跑者的新偶像。 众所周知啊, ek 就要开启他的中国行了。有一些朋友啊,在祝福新郎诞生的同时,也不忘拉彩一下前天还是他们偶像的 ek 老乔,此刻狂喷脏话, ek 团队连夜取消中国行行程。完了完了, ek 的见面会要冷场了。当你是世界第一的时候,我敬你是神。当你不是世界第一的时候,你啥也不是。 你们瞧瞧这些人的嘴脸,功力凉薄,他们翻脸的速度啊,比跑步真的快多了。还有不少好友呢,在展望明年两王的同场竞技,其实结果已经显而易见了,人呐,最奇妙的就是可以合理化的对当下的境遇进行解释。 如果 ek 赢了,那就是青春散场,有了最好的平调。如果吉普图姆赢了,相信我幕墙的人类会马上掉头歌颂下一个神话, no human is limited! 不是 no ek is limited。 其实 ek 打破世界纪录那一天呢,他就知道自己创造的世界纪录也迟早被人打破,因为人类在进步,科技在进步。 他自己呢,也一次一次的用行动打破着世界纪录,也一次一次用苦行僧般的自律感动着无数的朋友,变成更强的自己。我确认的是, ek 激励过无数的人,他跑进过无数跑者的良, 也激励过无数验跑的人,重新找到了寄托,他就像一个灯塔一样,给跑者指明了方向。而吉普图姆这个马拉松的新郎,他也一定会走过这段充满荆棘的荣耀之路。时光时光,你慢些吧,能够穿越时代的只有精神了。 no human is limited 这句话在昨天晚上不是打脸,而是传承。恭喜吉普图姆登基,也欢迎吉普乔格来到中国。

这又是一场跑鞋的革命,提格斯特阿塞法以两小时十一分五十三秒打破世界纪录,人们把目光盯在他的跑鞋上,只是这次不是耐克,而是阿迪达斯,他叫 adios pro evo 一代。很多人对两小时十二分不太敏感,对于女子来说,这意味着人类的极限, 男女马拉松成绩比大约为一比一点一。基普乔格念念不忘的破二,是指正式比赛跑进两小时,两小时是七千二百秒,他乘以一点一就是七千九百二十秒,换算成小时就是两小时十二分。 在世界田联的官方网站上,阿塞法的世界纪录得分是一千三百一十八分,而基普乔格的世界纪录得分是一千三百一十二分。阿塞法跑出了两小时十一分五十三秒,也意味着未来男子一定能跑进两小时。 甚至有人调侃,如果吉普乔格在柏林川 idos pro eagle 一代会不会真的破二还真不好说,但有一点他一定会敦促耐克, 你们可要抓紧了。 rdos pro evo 一代到底是一双什么样的跑鞋?据说阿迪只生产出了五百二十一双,一双售价为五百美元,折合人民币为三千六百多元,只有对竞技有极高要求的跑者才会穿着,事实上,他已经出圈了。首先,这是阿迪史上最轻的跑鞋, 四十二码,重量大约为一百三十八克,跑圈有顶级跑鞋一刻换一秒之说。超轻的跑鞋会帮助提速,但驾驭难度也会变大。 在博马,阿塞法在二十一至二十二公里甚至标出了二四八的配速,兔子险些吃不消。鞋面是全新的 lightweight upper, 超轻超透,薄如蝉, 而且为了减重,他没有鞋垫。他的中底采用特殊调教的 lightstrack pro 泡棉,该泡棉非压缩成型,具有强劲能量回弹,内嵌五根 energy route 碳纤维支撑条,这是根据人体仿生学进行设计,能带来精准支撑和持久推动 前掌上翘点移至中底的百分之六十处,以此提高跑步经济性。大底橡胶是一种超薄超轻的液态橡胶,没有纹路。可以说这又是一款划时代的产品,其他厂家也会跟风生产。 除了阿塞法,博马的女子亚军切普基鲁伊也穿了这双鞋,他的成绩是两小时十七分四十九秒,德国阿玛纳尔彼得罗斯 pb 从两小时零六分二十七秒提升至两小时零四分五十八秒,打破了由自己保持的国家纪录。 也有例外,新古人美,运气稍差些。之前的 pb 为两小时十九分二十四秒。本届博马仅跑出两小时二十三分零八秒,排名女子第十一。跑鞋也只能锦上添花,而不能指望他雪中送炭。 由于经典的设计,这双鞋的使用寿命不高,官方宣称它可以支持一场马拉松,并不是说穿一次就坏了,而是中底的性能会有衰减。对于这种具有未来意义的跑鞋,你怎么看?