铁饼竞赛规则及裁判方法ppt
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01:13查看AI文稿AI文稿欢迎走进铁柄运动，这项运动是力量和准确性的结合，目的是在不出界的情况下投制出圆盘型重物，投制出最远距离的则为赢家。 铁柄运动员必须在一个直径二点五米的圆圈内投掷。投掷铁柄最好的出手角度必须精确到三十五度左右。 男子铁柄和女子铁柄的比赛分为两个阶段，资格赛和决赛。投资到一个设定的距离或进入到资格赛的前十二名，即可获得决赛资格。 男子铁柄重两公斤，女子铁柄重一公斤。运动员将铁柄握在手中，手指包围在铁柄边缘 至铁柄时，运动员将腿部作为主要力量区，脚蹬离地面开始旋转。腿部力量在铁柄运动中非常重要，运动员需要足够有力的下半身力量来产生投资的速度和力量。 运动员的主发力腿摆动幅度很大，投至铁柄的手臂必须保持伸展。
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03:19查看AI文稿AI文稿纸铁饼教学步骤与方法第一步，建立完整的技术概念。一、背景知识介绍，包括纸铁饼的起源与发展、技术特点、器械规则等等。二、纸铁饼技术示范，帮助学生建立完整的动作表象。 第二步，小西沃齿铁柄技术五、指自然分开，指末解扣住铁柄边缘，此柄臂自然放松下垂与体侧。 第三步，学习原地薄饼技术一、投纸币摆饼练习，前后摆饼摆动时尽量使铁饼垂直地面，左右摆饼摆动时尽量使铁饼与地面平行，左臂平 跟随保持平衡，此柄要还，注意要还时手腕微曲，避免铁柄掉落。体前交叉摆柄，磁铁柄载体前做十字交叉摆动。 二、原地向上脖柄练习，注意用力时，两腿屈膝蹬地，顺着铁柄惯性用力，使铁柄在空中顺时针转动。三、原地向前脖柄练习，注意蹬地脖柄动作的协调配合， 动作熟练后加大前抛的力量。第四步，小心原地指铁柄技术一、原地正面指铁柄 锯摆时，上体充分扭转，然后蹬地转体，挺胸摆立脖柄，将贴柄向前上方指出，而原地背向指铁柄， 身体侧对头子方向。预摆时，身体背对头子方向，积极蹬身，右腿转右宽，左腿积极支撑， 形成超越器械动作。第五步，消息背向旋转之铁柄技术一、消息第一旋转动作，背对头指方向，以左脚脚尖为轴，左臂带动身体向圆心转动。 二、学习第二旋转动作，在第一旋转的基础上，左脚贴近地面，快速插向右后方的落点，上体背对头指方向 继续保持扭转状态，中心留在右腿， 一六不止铁柄完整技术练习，注意旋转时脚的落点正确，出手后积极维持身体的平衡，出手角度在三十八到四十二度之间， 你学会了吗？
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01:11查看AI文稿AI文稿欢迎走进铁饼运动。这项运动是力量和准确性的结合，目的是在不出界的情况下投掷出圆盘型重物，投掷出最远距离的则为赢家。 铁饼运动员必须在一个直径二点五米的圆圈内投掷。投掷铁柄最好的出手角度必须精确到三十五度左右。 男子铁饼和女子铁饼的比赛分为两个阶段资格赛和决赛。投掷到一个设定的距离或进入到资格赛的前十二名，即可获得决赛资格。 男子铁饼重两公斤，女子铁饼重一公斤。运动员将铁饼握在手中，手指包围在铁饼边缘。 治铁柄时，运动员将腿部作为主要力量区，脚蹬离地面开始旋转。腿部力量在铁柄运动中非常重要。 运动员需要足够有力的下半身力量来产生头掷的速度和力量。运动员的主发力腿摆动幅度很大，头掷铁柄的手臂必须保持伸展。
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01:04查看AI文稿AI文稿铁碧链球问答，铁碧链球都是在护笼里扔的项目，投到篮子上犯规吗？我们一起来看看这几个问题吧！不同年龄段有不同的规格，都在表里了。 不安护龙一场比赛下来得带走几个信用观众哦 no！ 铁柄练球的护龙都是 u 型的，开口为六米。 稍有不同的是，铁柄护龙需要能挡住两公斤以二十五秒每米飞出的铁柄，练球则是要挡住七点二六公斤，三十二米每秒飞出去的护龙。内部的挂网最低点铁柄为四米，练球为七米。 这两项和铅球大致相同。一、投掷时不能踩到投掷圈的铁环或外部。二、器械落地前离开投掷圈。三、将器械投至到落地区以外。少有不同 重的是，铁柄和链球在不犯规的前提下，出手后器械任意部分碰到铁笼是不犯规的。链球在投掷的过程中，如果链子断了，运动员因此失去平衡，导致摔出投掷圈，这也是不犯规的。
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05:27查看AI文稿AI文稿大家好，那之前讲过了，这个投掷项目，他的这个投掷圈啊，以及这个有效范围啊，那今天再补充一下这个铁饼，他本身这个饼是怎么回事，以及旁边啊，大家之前也跟大家讲过，有一个保护的网是怎么回事啊？ 那因为这个铁柄这个项目呢，大家可能没有想到啊，但是他是一个非常非常古老的项目 啊，那么这个铁饼，嗯，发展到现在肯定对这个器材会有一个很严格的限制，那么讲起来呢，也是相当枯燥啊， 就直接给大家看个图啊，大致就是这样的，大家知道到时候自己要亲自摸一下啊，就好了。呃，大家，呃，我觉得能够摸到的基本上是符合这个比赛要求的 啊，那么呃，男子铁饼跟女子铁饼还是有这个区别啊，男子是重两公斤， 女子呢是重一点五公斤啊，达到这个重量的上边啊，才能有认证世界纪录的这个机会，那么这个有多大呢啊？给大家念一个数，大家大致了解就好了啊， 对于两公斤这个铁饼呢，直径是二百一十九毫米到二百二十一毫米， 其实一点五公斤那也差不了太多，那个是两百到两百零二毫米啊，这怎么想呢，就是跟这个 a 四纸的短边差不多这么大，有一个圆盘子在那啊，但是呢，由于他这个是两边是扁啊，中间会厚，那么这个中 中间有多厚，我再念一下啊，中间的厚度呢？两公斤，这个四十四到四十六毫米， 然后这个呃一点五公斤的是三十八到四十毫米，就是这个东西你也可以做成空心的啊， 反正总而言之，你要达到这个重量和这个形状的要求啊，其实跟那个，呃，之前讲过那个铅球是差不多，就是这么一个东西啊，方便运动员抓在手里啊，运动员同样啊，到时候呃 技术啊，也不用讲了，肯定还是要旋转，你不旋转这个两米多，呃，这个助跑距离根本就帮你，帮你不到什么东西，所以大家看的现在全都是这个旋转方式，于是乎就有一个差异了，大家想，这个铅球这个东西我够重啊， 哎，这个铁饼要比他轻的多，而且铁饼这个东西看着就很像啊，什么这个能够借助这个空气动力啊，他飞的更远一些的，所以一定要有一个保护，那这个保护什么呢？是保护你这个饼不要 乱飞啊，飞的观众席上这个简直会出很大的问题，所以旁边有一个网，那这个网呢，叫做保护龙，这个保护龙呢，大家也直接看这个平面图就好了，他是 u 型，大致是一个 u 型，把这个兜起来， 在啊，我读下这个简单的技术指标啊，这个东西对于他啊，必须使他能够阻挡重量为两千克，以速度每秒二十五米运行的 铁柄，就说你这这个速度出去是能够拦住你的啊，所以这个网子他不能做的 质量太差啊，大家也注意了啊，这个图上边都是外边有东西挂住这个网，所以他有一定的缓冲啊， 能够把这个东西拦下来，那么呢，嗯，对于这个前边的开口，大家看到这开口宽度是六米，位于投掷圈圆心前方七米的地方啊，那么这个宽度呢，是要比你投掷有效区域是更 宽一些的，所以实际上呢，即便你是在这个圆心啊，即便你是在圆心把它投出去啊，然后又没有撞到这个网上，还是有可能投出这个有效区， 那你成绩不不不算数了，所以这个运动员他一定还要掌握很好的这个准头啊。 现在的这个网的要求呢，最前边的应该是有六米之高啊，就是运动员的这个能力越来越强，所以你 如果这个对于观众的保护不够，以后更没有人看这个项目啊，再被砸到几个啊。所以这个就是铁饼的一些简单的知识补充吧。那呃，这个具体的细节，大家如果有兴趣啊，都可以上网去查各种各样的资料啊， 那么同样这个也是以旋转式投掷为技术手段的，但是这个旋转起来呢，就比铅球要好的多，因为什么？因为铅球我规定啊，必须是 在这个脖子这，那你这个始终在这个旋转的人很靠近他的。呃，这个轴心嘛， 铁饼呢，你把这胳膊伸直，那就离这个轴心就远，大家知道啊，角速度即便一样的话啊，我这个半径越长，最后飞出去这个限速度也是越高，所以铁饼这个项目还是蛮有看头，就因为他扔的足够远。
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02:20查看AI文稿AI文稿一、采用最新的填进竞赛规则竞赛项目考试采用一次性比赛，起跑时不使用起跑器，使用电动机时记取成绩， 参照评分标准换算成得分。二、考试中对每组第一次起跑犯规的考生应给予警告，只允许本组有一次起跑犯规，不被取消资格。之后同一组起跑再次犯规将对起跑犯规负主要责任的考生进行判罚。 三、填塞项目考试每名考生均有三次失调或是投机会，记取最好成绩换算成得分三次为例，均将被取消该单项的考试资格。 四、推铅球采用原地推铅球，考生必须持球于肩上、颈部侧方，投掷时双脚不能同时移动 动机，不能垫步、上步、滑步，否则视为犯规。看定方法，以考生一只脚为中枢，脚与地面，另外一只脚可以进行摆动等辅助动作，最后用力，无论采用冲头或跳头技术均可。铅球必须于肩上推出， 铅球必须落在三十四点九二度的扇形落地区内方为有效。考生投掷过程中身体的任何部位不能触及铅球底纸板的上沿或以外的地面，否则也视为犯规。 考生投资结束后，应从投资圈两段限制、限后半圈退出场地方可视为投资有效。考生如果一次达到满分成绩的要求，后面的投资机会自动取消，考生应立即退出考场。五、二级蛙跳考生必须双脚平行站立于起跳线后， 允许身体做任何的辅助摆动技术，但双脚不能移动，不允许起跳前有垫步的动作，否则视为该跳失败。要保证两跳的节奏顺畅，两跳中间不允许停顿时间过长， 否则也视为该跳失败。以第二条，身体的任何部位接触地面的最近点为有效成绩。照两点，第一条必须要双脚同时落地，否则也视为该跳失败。不允许穿钉子鞋进行二级蛙跳的考试，考生如果一次达到满分要求， 后面的跳跃机会自动取消，考生应立即退出考场。
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03:08查看AI文稿AI文稿大家好，我是武术超越这节课我们继续学习武术套路竞赛规则与裁判法的第五章内容。评分方法与标准。 首先是自选项目，满分为十分，其中动作质量分值为五分，演练水平分值为三分，难度分值为两分，包括动作难度分值一点四分和连接难度分值零点六分。自选项目评分时有 abc 三组裁判员分别对应动作质量、演练水平以及难度。 a 组，动作质量，裁判员根据运动员演练时出现的动作错误和其他错误进行扣分。动作与规格要求不符，每出现一次，扣零点一分， 其他错误每出现一次扣零点一至零点三分。一组演练水平，裁判员和裁判长根据运动员整套动作的演练评定等级分，并对不符合偏排要求的内容进行扣分。 演练水平等级分案尽力协调节奏、风格、配乐的评分标准分为三到九级，其中三至二点五一分为好，二点五至一点九一分为一般，一点九至一点零一分为不好。 c 组，难度裁判员根据运动员现场动作难度和连接难度的完成情况进行评定。在这里我们先了解一下难度等级和连接难度等级。我们正在学习的是二零一二年版由中国武协审定的裁判法， 里面的动作难度是分为 abc 三个等级的，连接难度是分为 abcd 四个等级的。好，继续回到我们 c 组裁判员对难度的评分来， a 级，动作难度零点二分。 b 级，动作难度零点三分 c 及动作难度零点四分。每个动作难度的分值只计算一次，如果运动员动作难度的累计分超过一点四分，则按 一点四分计算，作为降分处理的难度动作只能编排在难度动作中的最后一个。再看连接难度， a 级连接难度零点零五分， b 级连接零点一分， c 级连接零点一五分， b 级连接零点二分。每个连接难度的分值也是只计算一次，累计分超过零点六分的话， 还是按零点六分计算，作为降分处理的连接难度动作只能与最后一个可连接的难度动作相连接， 可能有些人还不太了解的，没关系，我们先熟悉一下这个评分方法与标准，我们后面会继续更新各个等级的难度动作以及连接难度都有哪些，动作质量，各个编码对应的又是哪些动作等等。 最后我们说一下规定项目，对练项目、集体项目以及传统项目，这些项目满分也是十分，其中动作质量五分、演练水 平五分没有 c 组的难度分了，也就是五五平分制，而自选项目就是二三五平分制。不过在我们平常的大中小学生比赛中，除了专业的组别以外，大部分采用的都是五五平分制，也就是由五分组动作质量分和五分 b 组演练水平分构成。 好了，以上就是本期内容，还有疑问的小伙伴们欢迎评论区留言讨论，关注我，一起走进武术世界！
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01:20查看AI文稿AI文稿大家好，这节课我们来了解一下武术套路竞赛规则。理财判法的第一张内容。武术套路比赛的竞赛类型按形式分类，分为个人赛、团体赛、个人集团体赛。按年龄分类分为成年赛、青少年赛、儿童赛。 武术套路竞赛项目分为自选项目、规定项目、对练项目、传统项目和集体项目。自选项目包括自选权术和自选器械。自选权术主要有长权、男权和太极拳。自选器械主要有剑术、刀术、枪术、棍术、难刀难棍和太极剑。 自选类项目除太极拳和太极剑外，其他套路完成时间成年不少于一分二十秒，青少年含儿童不少于一分十秒。太极拳、太极剑套路为三至四分钟。规定项目包含各项目规定权术和 器械，太极拳套路为五至六分钟，太极剑套路为三至四分钟。对练项目主要有徒手对练、器械对练、徒手与器械对练、 对练套路完成时间不少于五十秒。传统项目包含传统拳术和传统器械，比如行一拳、班子拳、九节鞭、双刀、三节棍等，其套路完成时间不少于一分钟。集体项目套路完成时间为三至四分钟。
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