羞耻症这个梗什么意思

最近我常常听到各种所谓的羞耻症啊，比如说高跟鞋羞耻，什么男生化妆羞耻、打伞羞耻，还有像我这样穿着露胳膊羞耻等等。我觉得所谓这种羞耻的产生，其实就是社会共识与个人意志之间发生冲突， 而个体无法对抗社会共识带来的压力。那我这里解释这两个字，什么叫社会共识？就是由社会的文化、历史、 舆论共同形成的这个社会上大多数人的一种主流认识，比如说什么年龄就该干什么事了，比如说女生就应该温柔了，男生就应该阳刚了等等。这是经过了非常多时间以及非常广泛的一种社会共识。 所以当你的个体行为与这种社会共识发生冲突的时候，你就会带来巨大的焦虑，因为你要对抗这种社会共识与你个体行为之间的冲突，别人可能会不认同。有时候我自己表达一些我的观点的时候，是与社会共识会发生强烈冲突的。我时常在生活中会发现这种情况，就像有时候我觉得 我看到了一条很好看的裙子，我推荐给别人，这个女生可能会跟我说，啊，这样会露胳膊，我胳膊太粗不能露出来。我就会有个困惑，为什么胳膊粗不能露出来，且胳膊粗就不好看，或者胳膊粗就显胖？这件事情到底来自于哪？为什么胳膊粗就要被批评？我并不是鼓励大家在所有的行为上要去冲撞这件事情，但他一定会给你带来压力， 一定会给你带来一些别人对你的评价。我核心想表达的是，你要知道你今天发生的这件冲突，不是某个特定对象对你的不满意，而是你的行为与这个社会共识发生了冲撞。所以想清楚这件事情之后，我就会减少我们生活中的矛盾，我没有冒犯任何个体， 我冒犯的可能是一种长久以来形成的观点。然后我自己再选择一下，我是不是要去做这个冒犯那些其实与我自己生活并不相关的认知和认识，到底对我今天的生活有没有影响？那我要活在这些社会共识里吗？还是我应该活出自己人生之路？

如何看待精致羞耻症？最近有一个新的名词爆火精致羞耻症。就是内心想打扮的漂亮精致，但又觉得不好意思，比较羞耻。就像比较保守的女孩子想穿超短裙，但内心 又比较害羞，男生喜欢粉红色又怕被别人说成太娘等等。这其实从侧面说明了一个人对自己不够自信，甚至有些自卑，太看重他人对自己的看法，总是活在别人的眼光当中， 别人的一言一行就会影响自己的内心活动。同时也说明现实生活当中大家的包容度接受度还是有限的，会给女生或者是男生贴上一些无谓的标签，比如女生不能穿的太暴露，当了妈妈就要有当妈 样子，或者认为美女就应该是 a 四腰漫画腿，再或者男人不能喜欢粉红色的衣服等等。文明的社会应该是接受的，包容的，兼容的。我们也应 去跳出这种怪圈，不要成为装在套子里当中的人，你就是你，和别人无关，先从自身去调整， 接受自己的全部。也希望网络当中可以少一些键盘侠手下留情，少一些对他人生活的指指点点。

我最近听说了一个新词，叫做美丽羞耻，我不知道有没有宝宝听说过。这个词是什么意思呢？比如说我在家打扮的很精致，很好看，但是只要我出门想到别人的目光集中在我身上，我就会觉得很尴尬很难受。 就是即使衣柜里买了很多样式款式都很好看的衣服，但大多数出门都是内衣，两件比较普通的外套或者 t 恤。 就是综合上书。咱就说有没有中招的姐夫那网上发现我是有的，但是仅限于那种认识但是不熟悉的人。而且我发现我特别是在幼儿园去接我家女儿的时候，或者是去送她上培训班的时候，就是这种症状，会特别明显。就有一次，我家女儿不是下午上兴趣班嘛，然后但是那天上午我们带她去游乐场玩。 然后去游乐场吗？那我肯定稍微收拾的比较年轻一点，然后穿了那种背带裤，然后还编了那种彩列。当时上午玩完，下午不就直接到他的兴趣班吗？反正我就是死活不进去，我非让我老 带他上去。会当时吧，总觉得自己的打扮跟里面是格格不入的，特别害怕我一进去，然后其他家长的目光都积聚在我身上，也特别怕他们。师傅说哎，你知道那谁谁是家长不？就是很怕，很担心自己成为他们讨论的那种话题。当然这些都是我内心比较想人的想法啊，大家不要误解。但是其实想想有这些原因，可能还是原因 我们自己内心不够自信。其实我是很喜欢那种穿着很好看，然后走在街上又特别自信的那种小姐姐，觉得他们浑身上下散发着管你们怎么看，反正老娘最美的那种心态，简直是太帅了好吗？但是如果这样想的话，咱就说有没有一种可能，我们走在路上，别人对我们的目光可能也是一， 因为我们比较好看，因为我这个人是特别喜欢爱看美女的那种。就是那种如果走在路上看到别人比较好看的那种，我就哇，好好看，我甚至还会让我的姐妹跟我一起看。说到这个，我还记得有一次我跟我小姐妹他们一起出去吃饭， 然后我们后面一桌来了好几个美女，然后我们几个就一直在那里，哇，好漂亮啊，好羡慕我朋友他们都是那个吃一口，然后抬头看一下，吃一口抬头看一下的那个粉红色的眼线笔画，这个眼头真的好好看啊。所以真的还是需要调整一下我们自己的心态， 想想咱最美丽的年龄就这几年，好好打扮一下怎么了，对吧？而且咱就是说女为悦己者容对吧。 怎么感觉这个色号跟今天妆不是很搭的样子。嗯，这个这个颜色好好看的样子。嗯，是不是哇哦啊，刚买的三色一的，好喜欢他好神奇的他涂上去是那种透明唇釉，然后过一会他就哑光了。你看 发现你们看到不粘的人，绝了。 ok， 因为今天要带孩子出去玩，所以我就把头发盘起来了，比较方便一点。然后咱就说今天要很自信的出去。奥利给。

听到一个很新鲜的词汇叫外卖羞耻症，挺有意思的。所以我仔细分析了一下，出现这种情况大概有四种可能性，看看有没有你。由浅到深。第一种是 色恐的具体表现。色恐的本质是不自信，没安全感，别说拿外卖了，坐在公司除了去接水，可能一下午都不起身。羞耻只会存在于社交中，内疚也是只有你一个人，你是不会觉得羞耻的。第二种是隐私保护。吃是人类最基本的生理需求， 我吃什么？被别人评头论足，就会有强烈的被冒犯的感觉。比如有人问你吃了吗？你说吃了，他又问你吃了什么，你可能不太愿意搭理他。 第三种是低美感体验。美感在心理学术语中的定义是一种情感体验，他是人特有的情感。你在越高端的写字楼，拿着越朴素的外卖带，就会觉得有一点点羞耻。如果你的外卖盒特别的精致，你就不会有羞耻的感觉。第四种是 自尊心不平衡，自我否定。比如我们从小被教育，要懂得和他人分享的行为准则，深入人心。如果你买了奶茶，不多买几份和同事分享，就会被良心谴责。 比如父母经常给你灌输这么大了还不会做饭。又或许自己内心觉得吃外卖不健康，只要点外卖就会觉得有一点点的羞耻。所以你是哪一种？

我们亚洲的女性就好像是为羞耻而生啊。今天咱们来聊一聊女性后天被教化出来的羞耻感。这是女性的第一个羞耻。美丽羞耻症。一句话总结就是我不能美，我不能和别人不一样。我闺蜜回去的时候，他想着 自己的妈妈，自己的七大姑八大姨从来没有化过妆，想着给他们化个妆。在没有男人的时候，这一群女人们涂了彩妆就特别开心。 只要一有男人进来，女性就迅速切换为被凝视的这种地位。有点期待对方的评价，有点害怕对方的评价。而往往这个时候的男人，嘴里都吐不出一个好词 太浓了，太艳了，老了。化成这样像什么样子？本来开开心心的氛围就会立刻冷到极点。然后被男人这样负面评价之后，有个阿姨，她不是马上就要去上班了吗？特别不好意思要把妆卸掉。知道自己很美很漂亮，但是就觉得好羞耻，不能带着这种妆出去。再来聊聊金钱羞耻。我闺蜜有个妹妹，是个舞蹈老师，她周六 周日的时候出去给人家代课，一周会拿两百块。他就开始补问他爸妈要生活费了，爸拿这笔钱干嘛？他爸拿这笔钱在外面 养三姐怀孕牙掉。好像我们从小就被教化成不要花男人的钱，也不要太有功利心，好像赚大钱是男人的特权一样。我们确实是要做独立女性，但是独立不 不代表我们要拒绝所有人的帮助，又要为自己赚钱的野心感到羞耻。拒绝女性美丽羞耻，赚钱羞耻，从我做起。我给我妈买衣服，如果她不敢穿出去，说会有人笑话她。 过去跟他说，你现在已经四五十岁了，你还在怕有人笑话你。等你七八十岁了，或许没人笑话你了，但你还穿的到这些衣服吗？现在你为美丽而感到羞耻，等你不再美丽的时候，一辈子可就这么黯淡无光的过去了。我妈现在已经越来越敢穿一些更美丽的衣服了。

我好像得了一种病，叫羞耻症。症状是买了性感鲜艳的裙子，只敢在家里穿，出门前永远换上长裤黑 t 和衬衫，拍照扭捏又不自然， 总喜欢躲在后面。精心修过的照片想发朋友圈，可纠结了很久还是没发。上班总是不修边幅，蓬头垢面是从什么时候开始的呢？也许是从那天，男朋友说我裙子太短，不正经 穿给谁看。闺蜜说我头大胳膊粗不适合露肩膀。也可能是在地铁里穿着修身长裙，感受到路人的凝视，办公室里同事意味深长又八卦的眼光。那天， 我看着镜子里含胸驼背、沉闷单调、自卑胆小的透明人，这是我吗？这不是我，这是一个由别人的眼光塑造出来的机器。 原来，如果连自己都不爱自己，甚至羞耻于把身体形状勾勒在阳光里，整个宇宙的好运都在远离你。就是那天，我决定撕烂这件沉闷的体恤，换上我最喜欢的红色性感吊带裙，戴上夸张的珍珠项链，走在街上， 穿着最闪的外套和恨天沟进入职场。仰头拍照，放声大小，在最美的风景里肆意扭动着自己。在朋友圈发性感比基尼，成为人群焦点能怎样？ 被人指指点点又能怎样？我只年轻这一次，这一次，我选择只取悦我自己。脸大头大很可爱啊，苹果型身材很性感啊，胸大胸小都好看， 腿粗腿细穿短裙都美，我就配得上这世界上所有好看的衣服。我爱我身体的每个部位，从头发丝到脚后跟都绝美。 你否定我，那我就拉黑你。赞美肯定我的人才配成为我的知己，所有贬低我的都会成为我人生的过去式。每天早上起来，我都提醒自己，老娘天下第一美，被爱的前提不是漂亮， 是自信。有人骂我嚣张赤裸，就会有人爱我灵魂诱惑。在我有限的生命里，我只做我自己，我就要漂亮热烈的活着。我从不追光，因为我自己就是那束光。

女生生病了就是不检点吗？我觉得你好臭啊。老公，我最近小朋友很痒，可能有点异味吧，你该不会是做了什么对不起我的事情吧？我怎么可能啊？老公，哼，都说了妇科病都是因为不检点导致的， 他怎么在这啊，年轻轻的这么不景点躺那，把腿打开啊，快点啊。医生，你可以轻点吗？痛，痛什么痛，忍忍就过去了， 你怎么尿床了？哦，老公，我生了孩子可能憋不住，宝宝别哭了，真他妈带着你的孩子滚出去。 老公，我滚。闺蜜，你有纸吗？我想上厕所，有给你这个，谁想撕热纸拿去试试。撕热纸是什么东西啊？能用吗？ 这个就是上厕所清洁用的啦，他这个比普通纸巾更柔软的，清洁力的话也更强，除了平时上厕所外，经期用的话还能防止滋生细菌，快去试试。哦，那好吧， 闺蜜，这个真的清清爽爽的，比茶树用起来舒服多了是吧？这款自热水的成分只有比纯净水还干净的水是弱酸性的，还不会破坏咱们小花园的 ph 值呢，一定要记得从前往后插才有这个， 你不舒服的话一定要去医院，没有什么不好意思的问你知道吗？而且女生的身体结构很脆弱的，裤子太紧，长期熬夜作息不规律的话都会导致感染的，这就跟感冒一样，常见的孩子晚上总是闹。确实好久没有吃， 看一下，我好像真病了，你发炎了？ 老公，其实我就是开了一点药，说是你要和我一起洗洗，注意清洁的，是你自己生活不简单造成的，我可能只是带宝宝熬夜导致的，你还好意思说啊，你要去医院了？我村里人看到了。为了老脸我老坏啊。 每年患上妇科疾病的女性数不胜数，但有病就医比例不超过六成。妇科疾病曾经有很多，请大家抛开有色眼镜正确看待他，有困扰的也要及时就医。

什么是美丽修尺正？只买了漂亮吊带小裙子却不敢穿。出门穿 t 恤加短裤才是最舒服的时候。精心化了妆出门却会觉得自己用力过猛，总感觉街上所有人都在打量自己。拍照时面对别人举起的镜头会害羞，不敢表现自己。 上班时不愿意打扮，害怕别人的热情夸奖。最怕同事问一句，你今天这么漂亮要去做什么？戳中谁了我不说。

其实大部分的中国女孩都是有美丽羞耻症的，什么是美丽羞耻症啊？我用我以前的一段经历给大家举个例子，就是我上初中的时候，和我妈一起去逛街，买了一条很好看的公主裙，穿上以后真的很好看，感觉自己就像是一个公主 穿这条裙子我买回家以后从来都没有穿出去过，有好几次都穿好了，因为害怕走在路上大家会看，我也害怕会不会在别人眼里自己打扮的过于隆重了，像是一只努力包装自己的丑小鸭，最后还是没有勇气踏出家门，换成了比较日常的衣服。 后来我问了一下身边的女生，发现大家都是有这种相似的经历的，比如买了好看的衣服，只有到了陌生的城市旅游才会敢穿，上班的时候呢，越朴素越好，穿个裙子都需要勇气，就害怕同时来一句，穿这么好看是不是要去约会啊？ 这些都是美丽修饰真的表现，我自己也很纳闷啊，为什么明明是好看的漂亮的，但就是不敢在别人面前展示，真的是因为太在意别人的眼光了吗？其实我发 根本还是因为我们自己从内心深处不够认可自己，自己给自己挑刺，在脑海中制造无数的假想敌，最后下意识的用普通来包装自己，压抑自己，好像这样最不容易出错，却连穿一件自己喜欢的衣服的勇气都没有。所以美丽修齿镇就是我们自己给自己上的枷锁， 打开他的钥匙，我发现其实很简单，就是学会爱自己，因为只有爱自己，才会真正的认可自己，去发现自己的优点，也会包容自己的缺点，去做自己想做的事，穿自己喜欢的衣服，即便那是奇装异服。姐妹们相信我，只有爱自己才是终身浪漫的开始。

有网友说自己好像有精致羞耻症，一旦打扮精致，出门就会感觉特别别扭，喜欢买衣服，但是又不好意思穿出去。每天穿最基本的牛仔裤，纯色 t， 会觉得自在，很舒服。一旦打扮一下或者穿的漂亮了，会浑身不自在。不敢打扮的显眼。 喜欢的衣服，瞻前顾后的，漂亮的衣服买了一套套，穿出去的还是那几套 t 恤加牛仔裤。但其实所有人都有权利穿自己喜欢的衣服，毕竟让自己快乐才是人生的真正意义呀。

谈一谈美丽修止症。一种几乎只存在女性身上的症状，总是不敢用力的打扮自己，怕怕别人的评头论足。 嗯，网上那种很好看的色号呀，买了喜欢的裙子呀，吊带，看着镜子里的自己，确实挺好看的，不一样了。但是出门的时候呢，还是换成了那种宽大的 t 恤，磨色系的口红。这种就是美丽修水正。我之前也跟你们一样，一年时间，美丽修水正变成美丽牛逼正。付出了什么，心理经历什么，只有我自己知道。所以说，我也想帮帮你们。第一件事，我们现在过的每一天，都是未来人生中 最年轻的一天。漂亮的衣服，漂亮的裙子，你现在不去穿，漂亮的色号，你现在不去涂，你等到你七老八十的时候，你再去涂吗？年轻的时候，你会拍一些漂亮的照片，穿一些你没有穿过的衣服，你以后的时候就真的不会后悔吗？ 想象一下啊，五年前你讨厌的人，五年前你喜欢的人就这些人，你们先来见面吗？生命中的大部分人都只是过客，你人生中的主角只有你自己。第二点就是自信。为什么要自信呢？胸小是福， 非常的自卑。但是慢慢的你会发现，你看到的时间越来越大。很多的人呢，他只要是自信的，他身上是发着光的。即使说长相可能没有那么出众，或者说身材没有那么的好。但你会发现，我们可以上网看到很多女孩子，微胖的女孩子也有很漂亮的，单眼皮的女孩子也有很漂亮的。还有那种比如说脸型方一点女孩，脸型没那么完美女孩，她也可以做超模，鼻子塌一点女孩子她也可以做博主。就是 美，从来不是说一种定义，但是你自信的话，你会变得很漂亮。也可能会有的人觉得，哎，你看起来蛮瘦的，长得也还可以，说这种话有什么公信力啊，根本没有幸福的这个程度。但实际上呢，我去年的时候也只会穿大 t 恤，也是胖胖有点胖的。我小的时候被别人叫香肠嘴，我很自卑的。我现在只能用化妆的 来弱化我上嘴唇比下嘴唇还厚的这个弱点能改变的去改变，去减肥，去学化妆，去学穿搭。不要别人还没有说你，你立刻就觉得他会不会说我要把自己进步到这里了。你给自己机会去尝试，你才可能看到不了的自己。不然的话，你就顾不自方就在这了。现在呢，把你不好意思说他的裙子拿出来，把你不敢涂的色号好看的衣服什么全都套我身上出门。

有一个话题我突然特别想跟你们聊一下，就是关于美丽修史证是以前有一段时间，好像现在有一种怪圈，我很喜欢漂亮衣服，各种花里胡哨的，我也会买， 买回家之后我只敢在家里面试穿，我不敢穿出门去，就我特别害怕别人看我，然后注意到我，不然有人在旁边说话，我就感觉他们可能是在讨论我，我就觉得特别难受，衣服很好看，但是我就是只想在路上悄咪咪的做一个普通人，那这种现象其实就叫美丽羞耻正你去回家小时候是不是爱打扮被认为是一种错误的观念， 是不是学校跟家长老说你臭美有啥用，为啥不好好学习？这种关键其实就会根深蒂固的扎根在你心里面。只要你长大之后，你可能都已经忘了小时候你爸妈还有学校跟你说的啥事了， 但是你就是会觉得美就是等于错误，就我跟你们说一下，我当时是怎么好起来就是怎么自我疗愈的。你们可以先从这种就比较漂亮华丽的小视频开始， 这种小视频之后你去照一些公共场合的镜子，比如说商场还有卫生间的镜子，感受跟体会自己漂漂亮亮的出现这种公共场合里的感觉。下一步你可以去穿一些基础色的漂亮衣服，就是没有那么容易引引人注目的那点。你要记住的是，其实大家都很自私，就每个人只会关于他自己，所以你也只是路上的千千万个过客而已。 对，我想说的是，你想穿啥就穿啥，你管他呢管他呢，左在路上就有人盯着你看的话，你心里就想，对老娘就是好看。

你有上班精致羞耻症吗？休息时， 呵呵，这个班根本不配我打扮，刷牙洗脸已经是最大的尊重了。 hey， man just want to let you know that sometimes you got to shut the。 天呐，竟然有打扮的这么精致来上班的人啊，话说我这些同事不会以为我本来就这么土吧。算了，明天我也收拾一下吧， 你们几个到我办公室来做什么破方案？哈哈哈。什么破方案？你们组怎么回事？我忘了，我的工作能力根本配不上我的衣服。 谁偷懒了。忽略我忽略我忽略我忽略我忽略我。你上班就是为了等下班出去约会的是吗？啊？哇，怪不得打扮的这么好，有情况。 嗯，没有钱包是真的吧。真有钱，我真的好佩服你这种起这么早还能化全妆的人。我就做不到。腿不冷啊，穿这么短。还好啊，我不是很他穿这么短当然是因为你喽。和我有什么关系啊？对啊，跟你有毛关系啊 啊。

我发现很多女生身上有一种很隐秘但是很消耗人的感受，可以称之为纯真羞耻症或者真我羞耻症。具体表现呢，就是为自己身上的一些真实特质或者欲望感觉到羞耻，或者说内耗，尽管他们并没有伤害任何人。 你好，我是江多尔，致力于为负一到五岁的职场人提供精神力量和解决方案。这种广泛的羞耻症至少有三个层面的表现，最常见的一个就是年龄羞耻。我不知道你会不会有这种感受， 就是觉得自己已经老大不小了，但好像还没活明白，像我就经常会有这种感觉。说起来我也快三十岁了，然后这些年我是眼睁睁的看着老同学们的朋友圈从追星恋爱变成了成家立业，结婚生子 晒娃。而我自己呢，我没有驾照，也买不起车。提到结婚生子，我总觉得这是一个离我特别遥远的事。然后有一段时间，我见到了比我更加成熟的同龄人，听到他们对 对未来特别清晰的人生规划，或者就是外在的这个妆容打扮上比我要更加的精致，接近于一个稳重的成年人，或者听到他们在事业上又取得了什么大的成就，我都会有一种莫名的羞愧跟焦虑。再比如就是为自己的真实情绪感到羞愧。这种感受在女生身上也是很普遍的， 不管是光明正大的愤怒，还是坦荡荡的野心，还是被关心的渴望，好像都很难名正言顺的表达出来，甚至有更加敏锐的情绪感受都是不对的。不成熟的我自己也有过这样的阶段。我从小是一个高敏感的人，内心戏比较多， 总是能迅速的捕捉到别人的需求，并且尝试满足。但是在过后我又会想，我是不是太没有自我了。为此我给自己贴过特别多不好的标签，什么讨好型人格、内耗型人格、过度浪漫主义等等等等。这种修饰感放到职场上，他让我的二十多岁一直处在 高度的拧巴当中。直到有一次，我的领导跟我单独的聊我的职业表现，他告诉我，他说，哆啊你的情商非常高，比同龄人至少要高出五岁及以上。你跟同事对接时，总是能很快的理解他们的需求，向上管理做的也不错， 就连你去当面试官，你聊过的人选都比其他面试官聊过的入职率更高。到这个时候我才发现，我为之感到羞耻的情绪敏感其实是同理心强的表现，这是一种天赋。在社会学里有一个经典观点，一个人没有优点，缺点，只有特点。 很多时候，你的弱点只不过是你优点的阴影面。所以也挺想邀请你想一想，以为这感到羞耻的那些真实弱点背后，其实是你的什么优点呢？ 另一个我印象特别深刻的例子是源泉，他是我最喜欢的女演员之一，我不知道你们看到他的脸是什么感觉，我想到的是高级，是清冷。然而在小的时候，源泉曾被同学嘲笑，你吧，哪哪哪长得都挺 好看，怎么组合起来就长得这么奇怪呢？后来他考上了中系九六级备案班，这个班上有秦海璐、刘烨、章子怡。因为班上优秀同学实在太多，大家看起来都那么的好，而源泉自己就特别的自卑，然后在这种压力之下，他发泄的方式就是不停的去吃，还要去天桥上大吼， 结果就胖了几十斤。就直到后来他清醒了，他知道他不能再用这种自卑感去糟蹋他自己，所以他下定决心要成为最刻苦的学生跟最好的演员。直到很多年后，黄渤提到源泉的时候，对他做出了这样的评价，说他是这个时代最好的演员之一。 到现在有些人会说他是高级脸，但还有一些人会说他长得特别奇怪，但是现在他接受采访的时候，已经没有了当年的这种容貌羞耻。但如果今天有人说你长得很奇怪的时候，会觉得，哇，那太好了，奇怪代表独特。我一直在想，为什么我们会那么容易的 感到羞耻呢？我觉得是在我们成长的过程当中，外界会给我们很多束缚跟限制性框架，在这种情况下，你其实会陷入一种对真实自我的评价失调，也就是你永远都不能对自己感觉到满意。 就像最近我看到源泉跟杨紫一段对话，他就给了杨紫一些非常好的建议。杨紫是童星出身，从小在片场他看到别人都看见很成熟，总是会特别的羡慕。现在他觉得女孩子没有必要那么着急承受， 感受时间的发酵，尽情绽放就好了。源泉说，时间是会给出答案的，只要是真实的你，每一刻都是最好的。杨紫又问姐姐，那你的愿望是什么呢？ 劝劝说，我希望对他人真挚，对自己真诚。这个片段出自纯真的女性短片对话七夕的纯与真，纯真希望女性能更珍爱真实的自我，不只是七夕节如此，看完这个片子，我对纯真的意义有了新的思考。我们以为怀有羞耻，隐藏真我， 会让我们活得更体面、更正确、更聪明，或者支持而后改。但其实耻辱感束缚了我们，为了逃避我们的修饰，我们往往会创造出一个虚假的人格。而事实是，当你背离了真实的自我，你会变得越来越虚弱。如果你希望获得力量，就一定要相信你最纯粹的、最真实的感受，只有坚持真我，你才会越来越有力量。 此外，我还有一个很重要的给大家的建议，就是一定要把注意力放在建设自己身上，而非跟他人的比较，他墙任他墙，清风赴山岗。千万不要因为看到别人发光就觉得自己黯淡，你来人间活一次，最重要的事情不是事业，也不是爱情，而是要尽其所能的摆脱他人的期待，成为真正的自己。 我录这条视频的时候已经是八月下旬，不知不觉二零二三年已经过去了三分之二，而我们很多人的人生其实也已经度过了二三十年，如果有什么是我觉得二零二三年一定要做。 我希望是大家都能够爱上自己的纯与真，不管是你的年龄，还是你的情绪，还是你的容貌，忘掉你的羞耻中，尽情的去爱，去笑，去生活，去生长，去绽放。

我很自责，因为今天周末，但我在家瘫了一天，什么都没做。我很自责，因为计划好下午要学习，但是我一不小心就睡到晚上六点。 我很自责，因为本来只想追一集剧，但是不知不觉当中我就看完了一记。如果你也经常有这样的想法，那你已经患上了娱乐羞耻症。综艺只能在吃饭的时候看，游戏只能在敷面膜的时候打，仿佛永远娱乐只能够穿插在 注定要消耗的时间里头进行。再歇五分钟就去学习，我再看我十分钟的抖音就去学习。好像只有给休息加上了一个期限，才能够让我们不为休息感到负罪。就连坐高铁坐飞机，我们也非得在包里头放一本书。然后我们就露出一种如释重 的笑容，尽管最后通常我们并不会翻开其中一页。在我们从小接受的教育里，玩乐休息就是在虚度人生，所以我们总是玩一玩，不踏实，学也学不好，到头来什么也没有得到。实际上， 只要我们愿意去做，只要这件事让我们感到轻松和快乐，他就是故意的。今后，祝我们在面对你今天做了什么的问题的时候，都能够勇敢的回答。我今天什么都没做，但我过得很开心。

我不拍了，亚楠多好看呀，再拍两张，我想把裙子换下来，太招摇了。眼前的女生是我的同事甜甜，明明长得很漂亮，却有严重的羞耻症， 我给你拍了那么多美照，你就发张花呀。我闺蜜说好女孩是不发这些的，在网上发自拍照的都是在钓鱼啊。 你不是喜欢他吗，干嘛见人就跑。我闺蜜说我配不上他，这是什么闺蜜啊， 哎，甜甜，周末我们去逛街吧，叫上你闺蜜。哇，甜甜你腿好长啊，我觉得你腿太黑了，还是穿裤子吧，现在流行甜辣风，要的就是小麦色，好姑娘是不会这么穿的，你也是个女的，咋不 pu 一下自己呢啊， 是因为辣不起来吧。你这条裙子你喜欢吗？我喜欢，但是喜欢就够了。服务员买单，这条裙子我送给你，一会我们穿着去 ktv 唱歌。甜甜，你可是好姑娘，你不能去那种混杂的地方。走，我带你认识一些新朋友，你就不会拿草当宝了。好女孩的市场流通率太低了， 因为他们的社交圈太小。好羡慕你有那么多朋友啊，都是在一个社交 app 上认识的啊，你不怕别人说你吗？拜托，生活没有那么多观众，玩社交软件很正常的，大家在上面都是正常社交啊，有什么好羞耻的呢， 看，比如送他主打的就是兴趣社交，根据兴趣爱好认识朋友，根本就不怕玩不到一起去。有人骂你野心勃勃，也有人爱你热烈而滚烫的灵魂，怎么做都会有错。那不如做只肆意绽放的玫瑰，什么都别想束缚我。再见吧乖乖女。

在抖音确诊了上班穿衣羞耻症。就是平时怎么穿都行，怎么漂亮怎么穿，一到上班稍微穿个时尚点就不好意思了。买个包，但凡有点小贵就不好意思背。好像只有素素的去上班才正常。一边纠结一边就这么土着。过完了一周又一周，你有上班穿衣羞耻症吗？

我发现我好像有某种休息羞耻症。小时候呢，是爸爸妈妈给设定目标，完成了呢，就去玩，做了学生呢，是老师和考试给我们分配任务，完成了就可以享受假期。现在长大成年也工作了，看似好像是更自由了， 但是似乎没有人再来告诉我们什么时候可以认真休息。特别是从事自由职业的朋友们。看似不用坐班，没有固定的工作时间，但其实任何时间都是你的工作时间，任何地点都是你工作的地方，任何的消遣都会被工作打断。 大家看我像是一直在旅行，经常出现在各种不同的城市，但其实几乎百分之百都是在出差。而且我是那种带着工作任务就完全没办法享受美景的人。自由职业呢，确实自由，收入也自由，说没就没。忙的时候呢， 没有时间思考，闲下来呢，就开始焦虑。休息的时候呢，就感觉自己在虚度时光。因为没有人来给你划定目标，所以都是自己给自己定目标。就算完成了已有的工作，心里就还是会有一个声音，我能不能再多做一点，我能不能再做好一点？我所谓的上进心，让我疲惫不堪。 我最近的一个感受呢，是身体好像有两块电池，一块是体力，一块是精力。恢复体力呢，大吃一顿，好好睡一觉就行。但是恢复精力就没这么简单。在经历了熬夜、出差和大量的脑力活动之后呢，想要恢复，就需要旅行，需要电影，需要畅快的跟朋友谈天说地， 需要鄙视你。而且我发现不休息的话呢，身体就会逼着我休息，就是生病，累到一个临界点，身体就会出现各种不适，像是偏头痛啊，月 月经不调，还有非常折磨人的肠胃炎。而且我频繁出差的时候，我甚至没有办法正常的上厕所。所以我现在就陷入了一个非常差劲的循环，要么在工作，要么在生病。 前段时间呢，马甲的朋友送了他两块滑板，我们两个不想浪费，就干脆报了两节滑板的体验课。教练告诉我们，等学会了一些基本的动作，就可以练习那些翻转啊，跳跃比较高难度的技巧。我当时就下意识的问了一句，学这些有什么用呢？教练回答我说没用啊，就是为了好玩。 听到教练的这句话，我俩认真的对视了一眼。是啊，为什么所有的事情都一定要有用呢？好玩、开心快乐也很重要呢，他甚至是这个世界上最重要的事。所以今天我想说的是，姐妹们，不要有休息羞耻。 休息是正当的事情，与其被身体逼着生病休息，不如健康快乐的去玩。 ok， 不说了，我去滑板去了，拜拜。

哎呦，我的妈。哈哈哈哈哈哈哈哈哈。哎呦。我的妈。哈哈哈。