合肥马拉松2023多久结束
二十一公里合肥半程马拉松跑完了，用时两小时四十一分，不知道你们有没有猜对我的成绩，这是我有史以来最慢的一次二十一公里半程马拉松啊，这次就是走走停停，因为臀肌这块有些拉伤嘛。最后至于我下场比赛去哪我还没有想好，你们来说。
粉丝393.3万获赞1.3亿
相关视频
06:22查看AI文稿AI文稿等我把车带我跑，慢慢跑。 存包啊，来我帮你打包。 哎好嘞， 感谢陈曼芳。合肥市 比赛已经开始，尖叫声奔跑吧合肥队伍终于开始到了，看下今天比赛的三万名选手，继续燃烧吧！快到拱门了，到七点了， 老虎成为老匪最好的名片。 哎，加油！进不去了。 五公里过五公里继续谈。 临沂到临沂到，马上六公里。六公里那汉服哎哎哎 哎都是公司的，后面是四三零四的。哎努力追上四零零努力追上四零零。你下探出刀， 风调雨过。啊啊啊， 小姐姐直播呢，你也在直播是吗？我拍视频是吧。好，谢谢 摄影师也辛苦了。十公里十公里， 进站一下。哇，这么多人这么多人。对面的得罚的。 加油加油加油加油。十四公里，马上追上四零零。突然就在前面 十五公里了。十五公里 靠左靠左对，我们靠左。波波姐看左边。加油！合肥的朋友加油。哈哈哈。二十了。 前马右边前马左边前马右边。 这个愿意大哥一路一直一起。哎，一会跑前面爸妈马上冲刺了。来一个来一个。 斑马了斑马斑马 一小时五十七分 就是一件事情是吧？重新开始重新开始。还有一个斑马就结束了。二十五公里， 对面 三十公里了。 三十公里， 两小时四十四分十六秒， 坚持两小时四十分钟。一根破四吧。 这就更别了，还有两公里。两公里啊，兄弟拜拜兄弟拜拜呀，没时间了。 一公里啊， 下半年多好。半年 大家怎么了？ i want a new life 哎呦，买菜包啦， 过来。
199犇哈哈
04:33查看AI文稿AI文稿自从河马官宣那条视频发出去之后，大家的问题是比之前要多的多的多，所以今天就挑了十个大家问的比较多的问题，统一回复一下，大家，肯定有你想知道但是不知道的肯定会有一些你想问但是还没有问的问题， 大家赶紧点赞收藏。第十个问题是我爸爸没有想到会有那么多人问。第一个，什么时候报名？怎么报名？在哪报名？你好朋友，河马报名可先在抖音通知一下，本人很期待河马 什么时候报名呢？之前的那个个性后排我看了一下，是到九月四号结束，所以我预计这个正式报名应该在九月五号。在哪报名？怎么报名？就通过他们的这个公众号啊，大家去关注一下， 公众号的名字就叫做合肥马拉松，大家也可以关注我或者是进我的粉丝群，到时候肯定会第一时间通知大家的。第二个，有没有门槛？小孩能参加吗？我是学生，能参加吗？门槛是有的，全码呢？首先你要二十周岁以上啊。第二呢，你需要有正式 比赛的半马或者是全马的完赛经验，半马呢，是需要你满十六周岁，不需要你有完赛经验。欢乐跑是需要你是在十三周岁以上亲子跑呢，十二周岁及以下需要家长去陪同。四个项目正常情况下都是需要大家提交这个体检报告的。 第三个，河马这个时间爆不满，今天赛事很多，跑不过来，然后河马报名基本就能，中间河马河马时间冲突啊，参加的不会太多啊。那是这样，不管河马能不能爆满，但是河马每年都会有，有人想参加，但但是参加不上的 你虽然你喜欢河马，但是河马报名了，你不一定能中天，所以这有一位朋友说的很好，就是河马河马他都报啊，哪个中了跑哪个，尤其这些大家都很想跑到比赛肯定会比较热门，报名人会比较多，但是名额就那么多。四，目前这个情况，只能先报先得，立即缴费这个选项啊。报名费多少？官方那边已经给他回复，是要抽签的，所以 就是大家放心，大家的机会都是公平的，都是一样的，到时候正常去报名就可以了。报名费多少？全码是一百五，半码是一百，亲子宝，欢乐宝都是五十。第五个就是比较多的一些朋友发了他们五公里啊，十公里啊，十五公里这些十几公里的，然后问能不能完成半码， 这些朋友都是属于有还不错的一个基础了，就是耐力可能慢慢的提升，你比如说你现在可以完成十五人，那就慢慢的加，加到十一、十二、十三、十四、十五。赛前的时候呢，最好能跑一到两次十八公里，感受一下这个体感， 不用在乎这个配速，因为大家目标都是完赛吗？先把这个距离要完成。我这个合集里有两个训练计划，大家往上翻一下就可以看到，一个是十二周零基础半马完赛训练计划，一个是十二周半马突破幺四零训练计划，大家如果有兴趣可以去看一下，做一个参考。然后如果说想要课表在里面不好截图，那可以私 进我或者是进粉丝群，到时候呃，统一发给大家。第六啊，可以骑电动车吗？呵，有几个朋友问我类似的问题啊，我觉得是这样啊，如果说没有人拦着你骑电动车应该也可以，哈哈哈。第七，河马有参赛服吗？有玩赛奖牌吗？ 所有的项目都是有参赛服，只要在规定的时间内完赛，都可以有完赛奖牌。亲子跑一般在三公里以内，关门时间是一个小时，欢乐跑五公里左右，关门时间是一个半小时， 斑马的关门时间是三个小时，全马的关门时间是六小时十五分钟，只要大家在关门的时间内完成比赛，都可以有完赛纪念奖牌。 第八，算了，我三十公里都要五分配，还是偷偷练吧。可以的，没有关系的，就像我们上班不会每个人都属于马云是一样的，不是每个人跑步都要去参加比赛的，自己跑也没有关系。九，封路交钱制造垃圾马拉松真的是要 换个方式圈钱。我觉得你说的对，但是在我这说没有用，我也管不了这个事情。十，大家可以看， 可能是之前哈尔滨马拉松出圈了，很多人都知道流水席这个事情，所以就有很多人来问河马有没有这个特色，目前我还不知道，但是正常的补给肯定会有的，水果呀，饮料呀， 那些能量的补给肯定都会有的，那有没有这些特色的补给呢？目前还未可知，我们可以后续的关注一下。最后我还要说一点，就是看到很多朋友啊，艾特他的朋友就是想大家一起来报名，或者让他的朋友来报名，我觉得这是很不错的一件事情，应该都是一些年轻的朋友想挑战一下自己，我觉得这是很好的事情， 那不管你是想去参加半马还是全马，还是要提醒大家，大家一定要去提前做好一个训练，目前还有八十天左右，两个多月就准备一场半马，还是 时间还是够的。哎，一定要敬畏马拉松这项运动，因为我真的是亲眼看到有人在终点前两百米倒下了，然后被抬上救护车一动不动，所以大家一定要一定要注意安全， 真不行咱就吃个流水席啊哈。大家如果有其他的问题还是老规矩，私信评论区或者是进粉丝群，随时可以滴滴我，我看的都会第一时间回复的，希望可以帮助到大家点点关注哦！
171军军不运动
01:05查看AI文稿AI文稿第一名是吧？哇！恭喜恭喜！中国建哇！胜利 喝彩！家人们！阔别三年的合肥马拉松又回归了。我现在所在的位置是本届合肥马拉松的终点，落港中央公园。本次河马有来自全球各地，不同语言、不同肤色三万名选手参加，现场的氛围真的是燃爆了，一点也感觉不到这几日降温带来的影响，而且今天天气特别好，太给力了！ 口子窖作为本次马拉松的官方赞助商和唯一指定买酒，这边还设置了展台，为口子窖跑团参赛选手免费提供礼品。这是我们口子窖的前几名。口子窖为坚持干杯 口子叫为坚持干杯，喝不完根本喝不完。为坚持干杯，这次口子叫见证了合肥马 送的荣耀。为坚持干杯。可算是把酒文化和马拉松精神完美的结合了。作为人类挑战极限的一项体育赛事，所有的选手完赛即是胜利。这一次我也是这么直观的体验了马拉松精神，为我们这次所有的参赛选手坚持而干杯！
1118合肥市生气冠军💛
03:54查看AI文稿AI文稿加油加油！ 小心二十四分钟！ 加油！好球！ 奥利给奥利给 啊啊啊啊！ 保护中国！ 城管靠右，城管靠左。我知道了， 再打一个两个球还有一点点 跑的干嘛？ 大家在后面跟上他。
93赣水袁河
00:25查看AI文稿AI文稿合肥马拉松结束了，我们要回家了，合肥的朋友们太热情了，这座城市真好。来合肥吃了荤菜，臭鳜鱼，真香。 这次比赛大家都知道大众的伤还没恢复好，所以就让他慢点跑下来的，接下来就让他好好恢复，准备登讯。每一次见到的都是不同的朋友和风景，收获很多，期待下次见面。大家比完赛也好好休息，我们下次比赛见。
3.0万大正爱跑步
00:10查看AI文稿AI文稿合肥马拉松比完了，真的太难了，从半程往前挤上万人，挤出人群之后也没劲跑了，最后七十分五十九拿了个第四。
5501马拉松孙玲弟
00:39查看AI文稿AI文稿比赛已经开始了，跑前一定要充分热身哦！ 全军出击开始跑了！今天李老师带我加油！加油！谁的鞋最响？我的纸巾二点零碳板鞋最响！ 加油加油！冲了冲了！安徽合肥的奖牌！
2.0万小王要努力🫧
00:48查看AI文稿AI文稿还可以啊，还有八公里。哎，开玩笑哎。 今年多大了啊？多大了？阿姨多大了？今年八十二哦，八十二了啊。阿姨你那个今年什么目标？两小时四十岁差不多吧。 哇，还有五个四公里。阿姨啊，争取两个四个字完事啊啊，看着我。阿姨慢点啊，看着我好加油。
426合肥跑吧秘书长
02:56查看AI文稿AI文稿哈喽，小伙伴们，我今天又出来跑步了，我今天去慢跑一下，后天就是河马了，现在合肥降温了，天比较冷，所以现在都是穿长袖长裤，戴个手套，这就是我跑步的路线，恰好也是河马的赛道，虽然这是我个人的第五产全马，但是河马我还是头一次跑， 而且是在家门口，因为我跑步不会拿手机，所以我觉得如果跑马的这一刻不能被记录还是蛮有遗憾的。还不过我后来了解到全球通会在赛道上设置十个五 gai 的拍摄点， 哎，咱们到时候在赛道上看到这个摄像头，把胸前的号码牌露出来就会被他识别，上赛后扫码就能获得自己的专属个人视频。哎，我觉得真的是太好了，我跑完了，等四十分钟吧， 今天和马前最后一趟，明天我就不跑了，去休息了。刚刚经过那个铃木现场看，已经有小伙伴 领工资了，等一会我们也去看一下，待会见。哈喽，我们已经到达融创贸易。这个可以提前在网上签啊，打一小票， 我现在是全身上的金卡，哈哈哈，给那个银卡用户一上搞了一个小狐狸。我，这个我已经拿到了，我们现在打开看一下里面有什么头纱应该是是的袜子吧， 可以去戴口袋。呃，还有一个这个蓝色的手环，刚刚那边说好玩钱包跑完之后可以停机的手环，他们那个专属区 可以进行拉伸放松，所以大家一定要把它保管好，我准备把它完成。哈喽，早上好呀。哎呀，看起来觉得好像有点冷，我们现在弄一点吃的， 早上准备吃一根吐司，再放一点那个芝麻酱。那准备出发了。都准备好了啊，我先热身一下，早上还是有点凉，然后热身一下，身体不露开，这样敷起来不容易瘦身。和小伙伴们集合完毕就准备出发了， 小薇加油加油加油加油 啊。我跑完了，付款的是三幺五，没有 p d， 因为最后四公里肚子岔气了，好疼，也不敢起诉啊， 腿好酸啊。我昨天去拉伸一下，刚换了个手环。我今天带了。我在这里准备去这里去拉伸一下，现在是放松侧面可以放松到我们的卡筋式，现在拉伸小腿 也特别的温柔。高科技，体验一下好了，他应该弄十分钟就可以了，现在把这个去掉，然后就可以了，开心，虽然今天没气病，但是是老花呀。
231奚小乖🎀
01:04
